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夏日解暑新选择：吃它，清凉又营养夏日炎炎，许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...就多加点，不想那么酸就少放点，全凭自己喜欢！这十道素菜炒菜真是好吃又不长胖，吃起来清爽又下饭，每道菜都是个独特的口味享受。这些菜不仅满足了我们的味蕾，还不给身体增加负担，真是两全其美。素菜口感丰富，营...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...跟丝瓜绝对是很好的搭配。这道丝瓜烧豆腐属于快手家常素菜，从做法上看起来非常简单，而且不需要太多的调味料，但想要做出鲜美可口的味道，却是有一定讲究的。首先，我这次用的是市面上的客家盐水豆腐，直接下锅稍微...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...接放入冰箱，那样会滋生很多细菌。
2.可剩荤菜不能剩素菜素菜中亚硝酸的构成要比荤菜多，我们来回加热吃它也会形成微量元素的流失。而且荤菜即便给它再次加热滋味还是更好，可蔬菜再次加热不光没有什么好滋味。而且...……更多
2024-03-28 10:41:00食用,医生,亚硝酸,食物,亚硝酸盐,长时
...上了一些小荤，还有奶奶流传下来的‘小秘方’，让一道素菜立马高大上哟！苋菜是一种季节性蔬菜，现在吃正当时。苋菜分青苋菜和红苋菜，我们一家人都比较喜欢吃红苋菜，不仅是因为它的口感佳，菜味浓，颜色鲜艳，更有...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵护。一、四季豆炒肉： 四季豆炒肉是一道家常菜，将鲜嫩的四季豆与嫩...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...，提升味道。三、白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人倍感舒爽。材料：白菜：1颗；豆...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...转化发生变化。此时要多吃应季菜，补充身体所需的各种营养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当家果——银杏果，金秋十月正是银杏成熟的季节，银杏的果实就是白果，白果仁入肺经，...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...其他在外的乡贤纷纷回乡创业。1976年出生的吴振华，与草菇打了几十年交道。多年来，吴振华在广东从事草菇种植、销售，掌握了技术，也理清了销路。在家乡的感召下，寻着与乡亲一起创业致富的梦想。在北头村创立江西菇...……更多
2023-02-24 22:18:00南昌县,广福,广福镇,乡村,南昌,振兴
秋天遇到3种瓜赶紧吃，一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足，别不懂吃#秋日生活打卡季#金秋十月， 秋意渐浓，气温越来越来低，昼夜温差大，这时一定要注意防寒保暖； 且秋天还带来来干燥，防燥也是秋季养生的重点，因此饮食...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...还不易发胖。所以在吃饭的时候，一般情况下桌子上面的素菜都会比肉菜多得多，吃到最后素菜基本上吃完了，桌子上留的全部都是肉。包菜应该很多人都吃过吧，它是我们特别常见的一种蔬菜，而且价格还相当便宜。不过包菜...……更多
2024-01-12 11:42:00抗癌,价格便宜,蔬菜,味道,价格,蔬菜
...使食物别有风味。荤素相互搭配：荤素搭配不仅可以改善素菜风味，能够让人尽量多吃菜少吃肉，而且在营养上还相互补充。如胡萝卜炖羊肉，胡萝卜中的胡萝卜素是一种脂溶性维生素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...的食欲。事实上，吃米饭的同时吃些配菜为副食，是为了营养的更加合理均衡，而并非为了更好的“送饭”。如果搭配不当，营养物质雷同，对人体健康是不利的。4种家常菜主要营养成分与米饭雷同，不适合做“送饭菜”1、土...……更多
2024-06-17 06:12:00营养,营养不良,家常菜,米饭,家常,米饭
...口感和美观。二、生菜豆腐：生菜豆腐是一道清淡可口的素菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。豆腐是植物蛋白的良好来源，富含钙质，有助于骨骼健康。生菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够促进钙的吸收和利用，有助于预防...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...，猪小肚4个，陈皮1角方法：瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煲两个小时左右，加盐即可饮用。禁忌：孕妇不宜饮用。 暑多伤津气可饮荷花茶夏季天气炎热，人体出汗多，这不但会...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
三伏天的时候，最有营养的食物，不是羊肉，也不是鲫鱼。俗话说，三九冷，热三伏，三伏天，正是一年之中最炎热、最潮湿的时候，这个时候人体出汗最多，能量消耗也最大，平常出门走几步都会出汗，到了晚上如果不开空...……更多
2024-08-17 13:23:00鲤鱼,羊肉,而是,牛蛙,鱼肉,羊肉
...蛋：鲜嫩可口，营养丰富蚕豆炒鸡蛋是一道色香味俱佳的素菜。鲜嫩的蚕豆与鸡蛋一同下锅翻炒，色彩鲜艳、诱人食欲。蚕豆富含蛋白质和多种维生素。这道菜不仅美味可口，还具有很高的营养价值。
四、蒜末炒苋菜：翠绿欲...……更多
2024-05-13 11:12:00火气,苋菜,蚕豆,蒜末,道菜,腐竹
...了。大家可别看一颗颗小小的苜蓿，它全身都是宝，而且营养价值可高呢。据营养学家研究，苜蓿中含有丰富的“维生素B族、粗纤维、维生素K、维生素C、胡萝卜素、铁、钙”等营养物质，这些营养物质组合搭配起来，具有“排...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...吸收和提高免疫力。可以用白蘑菇做汤、炒菜，或者作为素菜的配料，丰富口感和味道。五、白果又称为银杏果，是银杏树的一种果实。它有着坚硬的外壳，内部包含着一颗颗的籽，呈白色或略带黄色。白果在我国多地均有分布...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...好的消暑佳品。与大米、杂菜类等清淡的主食搭配，使其营养更加平衡。(5)控制温度：以中火烹制，以文火烹制，既能使冬瓜更易吸收，又不会使肉变得过老、过硬。二、凉拌黄瓜
食材黄瓜2根；大蒜3片；酱油2勺；醋1勺；白糖...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...合了cathy最喜欢的几种蔬菜，比如木耳、藕都是cathy最爱素菜榜的前十位，所以今天cathy把这道低脂荷塘小炒分享给大家，帮助大家解油腻，保健康~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...季节，不但可以吃到新鲜的蔬菜瓜果，而且还有很多特别营养的食材也开始成熟，比如鲜玉米和花生等。所谓的“鲜玉米”，就是指玉米粒已经成熟，但是处于“爆浆”季节，这与秋后完全成熟的玉米并不相同，这时候的玉米富...……更多
2023-11-13 19:13:00玉米,玉米,营养,小苏,死对头,转基因
...分失效，建议服用药物的时候，水温最好不要超过50度。双倍服用有些人身体的症状比较严重，他们觉得双倍服用更能够达到预期的改善效果，一般情况下医生会结合每个人的实际情况建议服用药物的量，而医生所给出的建议是...……更多
2023-01-13 23:50:00人犯,误区,身体,药物,身体,时候
...的，吃素是信念，不是嗜好。即使是吃素的人，也还是以素菜荤化的方式抵制着荤菜的诱惑，有那么多的素菜都是带了“荤”名的：素鸡素鸭素肠素火腿，还有素的虾仁蟹粉猪肝腰花……是以假乱真的艺术，也是保留了很多人在...……更多
2023-02-11 14:17:00素和,素食,年代,素食,岩寺,尼姑
高血压患者在饮食上需要特别注意，尤其是选择素菜时更需谨慎。那么，高血压患者应该避免什么素菜？高血压患者应注意哪些生活事项？一、高血压患者应该避免什么素菜？1、腌制蔬菜腌制腌菜，酸辣可口，微咸，有很多人...……更多
2024-04-02 11:32:00素菜,高血压,患者,高血压,患者,香椿
...的食物可以帮助减轻消化道负担，用均衡的细软食物满足营养需要，就可以提供充足的营养需要，就会有充沛的精力，也有利于整体健康的恢复，使胃肠道快速恢复。怎样吃细软食物营养又全面？通过食材选择和改变烹饪方式，...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...鹤壁日报本报讯 （记者 李丹丹 通讯员 李天宇）一颗颗草菇生机勃勃，宛如撑起了一把把小伞，格外喜人。这是近日记者走进淇滨区大河涧乡大河涧村食用菌种植大棚看到的一幕。近年来，大河涧乡瞄准食用菌市场前景好、收...……更多
2023-05-31 08:45:00大河涧,淇滨区,淇滨,大河,食用菌,振兴
...向大鱼大肉多，这其实也是不太健康的，冬天也需要多吃素菜，尤其是猪肉要少吃，平时可以多吃一些当季的白萝卜、大白菜等等。冬天的白萝卜还有“小人参”的美誉，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”也是有其中道理的。一、鸡汁...……更多
2024-01-06 21:21:00人参,猪肉,人称,免疫,白萝卜,葱花
...防心血管疾病，保护心脏、增强免疫力等功效。将这三种素菜食材放在一起炒，炒时还加入了些胡萝卜丝来提色，让营养和口感都更上一层楼，鲜香味美又营养，好吃无负担，排毒祛湿一身轻。食材家常，做法简单，清爽无油腻...……更多
2024-07-30 11:04:00湿气,美味,一身,营养,千张,白玉
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