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...动。清淡均衡饮食老年人应选择清淡易消化的食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,避免食用高盐、高糖、高脂肪食物。密切监测健康状况老年人尤其是慢性病患者,如有头晕、心跳加快、疲倦、呼吸急促等症状,极有...……更多
...善。“新中国成立以来,我省城镇居民由原来的以粮食和蔬菜等生存型食品类消费为主,逐渐转变为以肉禽蛋水产品为主的改善型消费。”国家统计局河北调查总队副总队长于海芳说,2023年,河北省城镇居民人均购买肉禽蛋水...……更多
...米面粥、牛乳麦片粥、水小米粥、八宝粥、肉粥、鱼粥、蔬菜粥、赤小豆高粱粥、鸡蛋面条汤、面片汤、馄蚀、莲藕粉、黑芝麻糊、油茶树、菜汁、小米南瓜粥、牛乳、豆桨等。凉拌菜类:煎蛋、香肠、卤牛肉、午餐肉罐头、腊...……更多
关于“放射性皮炎”,您知道多少?
...、高能量的食物,戒烟酒,忌辛辣食物,保证新鲜水果、蔬菜、优质蛋白质的摄入,少食多餐,必要时根据患者的个体差异采取个性化的饮食护理。3.建立积极的生活方式,调节好情绪,寻找合理的方式,释放自己的情绪。四、...……更多
这道早餐不仅营养丰富,还富含纤维素和维生素,有助于消化
...不仅美味可口,而且富含多种营养物质。菠菜是一种绿叶蔬菜,富含维生素A、维生素C、叶酸和铁等,有益于视力保健和血液循环。而面粉中的蛋白质和碳水化合物则提供了能量和饱腹感。菠菜饼的制作过程中,不添加油脂,符...……更多
冬天暖和一点,不好吗?看看吧
...家不用买羽绒服御寒了,甚至取暖电费还能省一笔,瓜果蔬菜什么的在冬天也有了好好生长的机会,这么看确实挺好。但“暖冬”气候的影响也有弊。●持续大幅偏暖是气温的异常状态,它不是孤立的天气气候事件。在如今气候...……更多
地道家乡味 最是解乡愁!邀您品尝河北特色“年夜饭”
...年夜饭的时候,肉类过多,脂肪含量高,大家要适当增加蔬菜、凉拌菜、水果的数量,达到荤素搭配,吃着才舒服。”孔润常说,年夜饭还可以搭配些粗粮小吃,比如河北的特色:绿豆煎饼、锅贴饼子、饸饹、抿尖、抿须等。在...……更多
淋巴癌防不胜防?早期会出现什么症状?如何预防?
...:不吸烟,限制饮酒,保持健康的饮食习惯,增加水果和蔬菜的摄入量,减少红肉和加工肉类的摄入量。2. 维持适当体重:过度肥胖会增加患多种癌症的风险,包括淋巴瘤。3. 规律运动:定期进行中等强度以上的身体锻炼可以帮...……更多
黎广积:货运岗位勤耕耘  车轮为笔写华章
...2018年,我换了一辆大货车,跑起了长途运输,从田阳拉蔬菜到广州、佛山等地,再从广东拉塑料、铝材成品等返回百色,由于两头的货源充足,跑运输收入不错。”黎广积说道。近年来,百色市依托丰富的铝土矿资源,不断发...……更多
“蜂王”保罗有多强?看看11年他申请交易,各队给的报价就懂了
...能拿下总冠军,频繁出现伤病,真惨!关注@爱篮球的小蔬菜,为您提供优质文章观看服务,侃球我是认真的~ ……更多
慢阻肺的护理要点
...能量、高维生素为主,多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物。同时,确保摄入足够的维生素和矿物质,以增强免疫力和促进肌肉功能。患者还应注意少量多餐以减少用餐时的疲劳感,并在进食前后漱口以保持口腔清洁...……更多
江苏各地开展“学雷锋·文明实践我行动”主题活动
...印、剪纸等传统技艺传承人现场妙手生花;既有测量血压血糖、现场问诊等健康义诊,也有手机贴膜、VR体验等便民服务。这里还设置了报名展台,现场市民可报名加入志愿服务队伍。 法律咨询、文明创建知识宣传、爱心早餐...……更多
孩子肠道不好,不妨试试3个方法
...帮孩子调整饮食结构,少吃甜食、油炸食品,多吃谷物、蔬菜,慢慢地自然会调理不过。人们虽然认可益生菌对身体好,但是对它不了解也是真的,在使用之前,以下几个问题要搞明白了。01益生菌,存活量比含菌量更重要为啥...……更多
2022-12-19 11:30肠道,不好,孩子,方法
想要补充维生素E,要把握好两点,不妨参考下
...可以多吃富含维生素E的食物,比如说坚果、绿色叶子的蔬菜、橄榄油、深海鱼等,每天多吃一点,对皮肤有好处。提醒各位女士,爱美的心情可以理解,但是不能乱吃乱用,想要皮肤好,一定要找到它长斑点的根源,针对根源...……更多
2022-12-22 21:50:00维生素,参考
自己煮火锅怎么弄汤底
...火腿等增加鲜味。在炖煮过程中加入一些白萝卜、玉米等蔬菜,使汤更加清甜。这样不仅能提升汤的口感,还能增加汤的营养价值。辣汤:可以加入一些醪糟,增加汤底的醇厚感。同时,加入适量的牛油火锅底料,能进一步提升...……更多
委员履职|老旧小区改造,委员建议这样做
...物;有的楼顶被住户划分为一块一块的菜地,种满了各种蔬菜;有的楼顶种植了大型的绿植,根系甚至布满了楼顶和墙壁;有的甚至在楼顶摆放鸽子笼,修建鱼池。根据贾生鹏的调研,这些情况的存在既造成了环境卫生问题,又...……更多
兴登堡回应亚洲首富阿达尼:不要把公司及个人和印度崛起混为一谈
...和不相关的企业信息,例如怎样鼓励女性创业和生产安全蔬菜。事实上,兴登堡认为其提出了88个具体问题,但阿达尼回避了其中的62个,并将主要的问题归类在一起,做出概括性的、偏移方向的回答。 跌势未止在兴登堡的调查...……更多
春节后该做的第一件事!呐兔提示清理下肠胃很重要!避免大腹便便
...信号。三、“清肠”的正确方式还有? 1、多吃蔬果食物蔬菜、水果、菌菇、粗粮是一样都不能少,这些都是膳食纤维非常丰富的食物,促进肠胃蠕动,对提升回肠道的功能非常关键。2、使用正确的烹饪方法这边极力大家多使...……更多
江一燕晒自己乡村生活照,女儿颜值很高,住双层瓦片房超接地气
...给她的一个惊喜。当时她准备在这里给女儿种不打农药的蔬菜。不工作的时候,江一燕都在这里过田园生活。江一燕晒出过自己所在的乡村,村里有小桥流水,充满了人情味。 祖孙三代在麦田里享受休闲时光,她陪着女儿抓小...……更多
贺州人为什么长寿
...内氧化还原反应,协同造血,协助DNA的复制,动物肝脏、绿叶蔬菜、软体动物等都含有较丰富的铜;Fe(铁):是构成血红素的主要成分,主要功能是把氧气输送到全身各个细胞并把二氧化碳排出体外;Se(硒):抑制体内自由基的产生,排除毒...……更多
...其中一个仓库里摆满了米、面、糌粑、酥油,冰箱里还有蔬菜。另一个仓库则是满满一屋子的牛羊肉。“村集体合作社刚刚举行了年底分红仪式,我分到很多东西。另外,水井就在村口,政府还配发了微型光伏电站,这个冬天不...……更多
打造辣椒产业“升级版”
...检测中心、河南省辣椒新品种研发院士工作站、全国特色蔬菜技术体系综合试验站,近年又成功创建成国家级出口农产品质量安全示范区、全国一二三产融合发展先导区、国家现代农业产业园、全国脱贫攻坚交流基地。柘城县辣...……更多
...“前一段时间发生海河流域性特大洪水,村民们的庄稼、蔬菜都遭受了损失。这段时间,最多的时候一天要处理100多条热线工单,大部分是咨询灾后补偿政策和进展情况的。”像这样的信息,台头镇政府每天都会安排专人登记汇...……更多
春节下酒菜,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃
...静置一个晚上。定型后切成块,放进盘内摆好,还可以用蔬菜搭配装饰一下。再调料汁放在旁边,或者直接淋在上面,就可以端上桌了。四、卤牛肉 做法:牛腱子放在盆内,加水浸泡几个小时,多换几次水。差不多干净后冲洗...……更多
老“放屁”是肝脏不好吗?专家提醒:放屁多,或与4个原因有关
...保证饮食清淡,尽量少吃油腻刺激性辛辣食物,多吃生果蔬菜,保证身体消化功用的正常运转,削减消化不良和放屁次数。三、久坐不动对于今天的年轻人来说,让他们训练是一件非常困难的事情,大多数人需要坐很长时间,假...……更多
从“好风景”走向“好经济”迈向好生活
...布局,建立了以水稻+、烟+、种草养牛、精品水果、有机蔬菜、花卉等产业发展体系,努力实现产业兴旺向产业振兴的转变。目前,楼纳建成高标准烟地3000余亩、经果林示范区1900余亩、牧草种植500亩、花卉基地220亩、菜稻轮作...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...(1)肉质鲜嫩、清甜可口的丝瓜 丝瓜是值得推荐的春季蔬菜之一,富含维生素C、高水分、钙、铁和蛋白质等多种营养物质。丝瓜的肉质鲜嫩,味道清甜,口感极佳,适合多种烹饪方式。煮丝瓜汤是常见的吃法之一,不仅补水...……更多
男人整体没精打采,这样下去可不小,这几件小事做好结局不一样!
...入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时,要避免过度饮酒、抽烟等不良习惯,这些行为只会让身体更加疲惫,精神状态更加低落。此外,男人们还应该积极参加体育锻炼。运动能够增强身体...……更多
2道春天爱吃的家常菜,色绿味鲜富含维C,抢鲜儿吃几顿才够味
春天到了,蔬菜可真多,不吃点新鲜的都对不起这春天。今天我就跟大家分享两道家常炒菜,都是春天应季的菜,颜色翠绿看着就让人喜欢,味道还鲜美,吃了能开胃还顺气。---【肉末炒蚕豆】---【主料】猪肉馅200克,鲜蚕豆1...……更多
冬季进补别小气,喝4道“补阳”汤,滋补润燥,升阳驱寒少生病
...疫力。特别是一些具有温补作用的食材,如肉类、根茎类蔬菜和某些中药材,它们在汤中的作用尤为显著。接下来,我将为大家介绍四道特别适合冬季的“补阳”汤。这些汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,能有效帮助我们在冬天...……更多
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一到秋季就疲乏?
针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
2024-10-02 07:53:00
低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
2024-10-02 07:53:00
肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
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有过流产史,再次备孕要注意哪些问题
流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
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秋季到来,也到了轮状病毒高发季,恰逢国庆假期,不少家长会带着孩子出游,如何有效预防轮状病毒感染让孩子度过健康快乐的假期
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国庆我在岗② | 儿科门诊“过敏孩子”扎堆 专家教您认识过敏、科学脱敏
秋天是过敏的高发季节,皮肤瘙痒、长红斑、流眼泪、鼻塞鼻痒、喷嚏不断、哮喘发作……很多孩子都饱受“过敏”折磨,苦不堪言。这不
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17名西藏昌都市先心病患儿抵达重庆接受免费治疗
9月29日中午,一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞,顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上,17名患有先天性心脏病(简称
2024-10-02 10:20:00
国庆我在岗① | 用爱守护新生 迎接“国庆宝宝”健康降生
国庆假期,为了迎接“国庆宝宝”的诞生,重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里;穿梭于病房中;奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
2024-10-02 10:20:00
【糖友健康】:揭秘保护胰岛功能的4大营养素!
当糖尿病悄然而至,胰岛功能往往已受损不轻。但别担心,今天,我们就来揭秘4大保护胰岛的“营养明星”,它们将为你的控糖之路增添无限可能
2024-10-02 10:42:00
凤凰山脚路City walk 在和宁门外吃家常美味
每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓,南起笤帚湾,北至万松岭路。民国时为沿山小路,俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
2024-10-02 08:54:00
彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
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江皓医生:肿瘤的危险因素有哪些?
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果,危险因素有很多,比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物,人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是,外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
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经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
“爸爸,每天早晨都是小米粥,喝了这那么多年真的喝够了!”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
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苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)
本文转自:人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区(无人机照片)
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