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糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...膳食纤维。 关键点3:关注老年患者三餐中碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序将富含碳水化合物的食物进食时间延后(也就是放在每一餐的后半段吃),有助于降低餐后血糖的增加幅度,帮助餐后血糖更平稳。关键点4: 需...……更多
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...着这些家属的难题,才发现有这么多老年人还不知道补充蛋白质有多重要。今天决定给大家讲讲缺少蛋白质会有什么危害,以及老年人该怎么补蛋白质?一、蛋白质有多重要? 北京大学基础医学院免疫学系副主任王月丹曾经提...……更多
身体出现 6 个症状,多半是糖尿病肾病来了,别拖成尿毒症
...总蛋白值常较一切正常为低,慢性营养不良,流血,尿中蛋白质井漏及其人体内代谢紊乱造成蛋白质生成,转换等功能问题。5.内分泌神经功能紊乱:DN慢性肾功能衰竭时能够出现各种各样内分泌生长激素新陈代谢出现异常,这...……更多
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
...不再摄入传统的米饭、面条等主食,而是以蔬菜、适量的蛋白质和少量的优质脂肪为主。以下是他的饮食调整策略:增加蔬菜摄入:选择低升糖指数的蔬菜,如菠菜、西兰花、黄瓜等,以增加饱腹感,提供必要的维生素和矿物质...……更多
62岁老人一天两顿面条,但是血糖却很稳?2个原因或是答案
...时,并不是单纯地吃面,而是搭配了丰富的蔬菜和适量的蛋白质。蔬菜中的膳食纤维和矿物质可以帮助稳定血糖,而蛋白质则可以提供饱腹感,减少面条中碳水化合物的消化吸收速度。适量的油脂老人在烹饪面条时,会加入适量...……更多
给大家推荐3个吃鸡蛋的方法,既能帮你控制血糖,还有营养,看看你吃对了吗?
...便宜,但却是食物中少有的「全营养食品」,它富含优质蛋白质、必需脂肪酸、卵磷脂、维生素和矿物质等多种营养成分。鸡蛋吃对了,还能降低糖尿病发病风险,有助于血糖控制。那么,糖友一天可以吃几个鸡蛋?鸡蛋怎么吃...……更多
联合国糖尿病日|糖尿病控糖更要护肾糖友需谨“肾”蛋白尿
...绍,健康的人由于肾小球滤过膜和肾小管的作用,尿液中蛋白质的含量很少。而糖尿病患者由于肾脏滤过功能异常,导致血液中白蛋白和高分子量蛋白进人尿液。“所以蛋白尿既是影响肾功能进展的一个重要因素,也是反映病情...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...糖水平的稳定。此外,建议每天摄入适量的蔬菜、水果和蛋白质来均衡饮食;另外,适量的膳食纤维可以帮助身体更好地消化吸收营养物质。同时,还要避免过度饮食和过量摄入酒精,以帮助血糖水平的稳定。 2.控制饮食时间...……更多
优质低蛋白饮食:纠正关于糖尿病肾病病人食用豆制品的误区
...验证明,大豆制品并不会加重肾脏的负担。大豆制品中的蛋白质含量丰富,范围在2%~25%之间,且属于植物蛋白质中的优质类别。其必需氨基酸的比例与动物性蛋白质相似,因此利用率高,代谢产生的废物也相对较少。此外,大豆...……更多
血糖高不高?看小便就知道,小便出现4种异常,警惕糖尿病
...对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。胰岛素的主要作用就是降低并稳定血糖,当我们大量进食后,食物经过胃肠道的吸收,营养物质被吸收入血,其中就...……更多
糖尿病如果防好肾病,其它并发症也就好防了
...肾脏的代谢负担,有些糖肾患者存在明显营养过剩,减少蛋白质的摄入不会造成营养不良,还会加强消化,一方面糖肾患者伴有蛋白尿,优质低蛋白饮食有助于抑制蛋白漏出,以免蛋白尿增多加速肾衰竭。5、糖尿病防肾病要禁...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品;多吃深色蔬菜水果。蛋白质、维生素及矿物质摄入充足。补充维生素或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间,比如铁缺乏人群,补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等,提升睡眠质量。一项...……更多
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
...球滤过膜造成损伤,导致机械屏障和电荷屏障的破坏,使蛋白质从血液中泄露到尿液中。二、水肿,持续出现蛋白尿后,由于体内蛋白质减少,血管内胶体渗透压下降,水分向组织间隙渗出,就会导致水肿的发生。三、高血压,...……更多
“尿”出疾病
...性反应,我们称之为“假性糖尿”。2.尿蛋白尿液中出现蛋白质,是肾脏出现问题了吗?我们先来了解下什么是蛋白尿。当蛋白质浓度大于150mg/24h尿液,蛋白质定性检查呈阳性的尿液,称为“蛋白尿”。各种肾脏疾病以及肾外疾...……更多
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
...体来说,吃适量鸡蛋的人(约4-7个/周),血液中的有益蛋白质,如:载脂蛋白A1(APOA1)、醋酸盐、高密度脂蛋白胆固醇等含量更高;而相反,总胆固醇、极低密度脂蛋白以及低密度脂蛋白胆固醇等“有害”代谢物的含量更低。 ...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...们对健康的好处和坏处。健康食物1. 鱼类好处: 富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病风险,改善脑功能,减少炎症。2. 禽肉好处: 提供优质蛋白质,脂肪含量较低,有助于维持肌肉质量和增强免疫力。3. 蛋类好...……更多
慢性肾脏病患者必须了解的优质低蛋白饮食
...。什么是优质蛋白优质蛋白又叫做高生物价蛋白,它是指蛋白质中的氨基酸利用率高,各种氨基酸的比例符合人体蛋白质氨基酸的比率,产生的代谢产物比较少,在食物中的蛋白质的含量更合适于人体。一般来说,优质蛋白存在...……更多
鸡蛋会增加糖尿病风险,那鸡蛋还能吃吗?应怎么吃才对?
鸡蛋中富含大量蛋白质、优质脂肪与微量元素,并且烹饪简单,因此是一种大众喜爱的营养食物。但是其胆固醇含量较高,若长期大量进补可导致血管硬化、堵塞,从而诱发糖尿病、心脑血管类疾病的发生。★长期鸡蛋有哪些...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...,他们的烹饪方式也多种多样。2、吃富含优质蛋白的肉蛋白质的摄入对维持每天的活动有重要作用,对于糖尿病病人摄入优质蛋白更重要。优质蛋白并不等同于蛋白质含量高,人体需要的氨基酸大多由蛋白质提供,只有富含人...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...喝牛奶并不会引起胰岛素抵抗。首先,在100g的牛乳中,蛋白质的含量约为3g,脂肪的含量约为3.2g,碳水化合物含量约为3.4g,从这些营养含量可以看出,脂肪和碳水化合物含量很低,蛋白质含量较高,升糖能力较弱,长期饮用不会...……更多
长期喝粥会使肠胃脆弱?
...”错误地理解成了“养胃”。喝粥的影响弊端有哪些?·蛋白质低,热量密度低一个成年人,一日当中的蛋白质及格量是女性 55 克,男性 65 克。所以,一餐中的蛋白质最好能达到 20 克以上。喝两碗白粥加点小菜,显然是远远不...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...底应该吃几个?鸡蛋有什么营养?据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~...……更多
降低餐后血糖,预防糖尿病并发症,这3种营养策略要谨记
...平和血糖控制目标进行调整,是管理血糖的关键。4.结合蛋白质和健康脂肪当你摄入碳水化合物时,尝试将其与蛋白质和健康脂肪结合。这种组合不仅可以提供营养的平衡,还能帮助缓解餐后血糖的急剧上升。比如,将一份全谷...……更多
无论有钱没钱,多给孩子和老人吃这4种食物,营养健康免疫好
蛋白质是人体的基本组成部分,不管是老人还是小朋友,都不能缺少。尤其是上了年纪后,蛋白质更是必不可少,否则会导致身体出现这样那样的问题,比如贫血、免疫力下降、记忆力减退、骨质疏松等等。所以,要想身体硬...……更多
尿中有泡沫是怎么回事?和糖尿病有关系吗?
...偏黄色,且排尿时产生的泡沫很少。然而,当一些疾病如蛋白质、糖等大分子物质混入尿液时,尿液张力就会减弱,导致排尿时产生泡沫。常见的病因包括:肾脏疾病慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、系统性红斑狼疮性肾炎等肾脏...……更多
糖尿病的危害有多大?应如何正确防治糖尿病?
...引起的。胰岛素缺乏可以引起代谢紊乱,包括糖、脂肪、蛋白质合成代谢降低而分解代谢增加。糖尿病容易产生各种感染,如疖肿、真菌性感染,肺部感染、尿路感染、胆道感染、结核病等,如不及时治疗可以反复发作,甚至发...……更多
糖尿病人能吃豆腐吗?搭配这三样食材,更有助血糖控制
...是非常重要的,糖尿病人是可以适量吃豆腐的。豆腐富含蛋白质及各类矿物质,也属于低升糖指数的食物,豆腐每次的推荐量是100g左右。糖尿病人可以合理搭配饮食,豆腐搭配着吃,帮助更稳控制血糖!1加蔬菜一起吃新鲜的豆...……更多
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
...标,是许多肾脏疾病的常见症状。这是夜间尿液中存在的蛋白质,而白天通常不存在。夜间蛋白尿是由多种因素引起的,包括血液中蛋白质过多、夜间尿量增加以及肾小球滤过屏障通透性增加。它可以由多种疾病引起,包括糖尿...……更多
糖尿病人这样吃早餐,全天血糖会更好!快收藏起来
...血糖的平稳。张先生的早餐通常包括一份全麦面包、一份蛋白质丰富的鸡蛋,以及一些新鲜的蔬菜和水果。这样的搭配,不仅能够提供足够的能量,还能帮助他维持血糖的稳定。全麦面包是张先生早餐的首选,因为它富含膳食纤...……更多
糖尿病食谱——黄豆鸡汤
...烂,再加入适量盐调味即可。营养点评糖尿病患者消耗的蛋白质比正常人多很多,因此需要及时补充蛋白质,鸡肉中富含优质蛋白质,并且容易被人体消化吸收,为糖尿病患者很好的蛋白质来源。鸡肉里面富含蛋白质、脂肪、钙...……更多
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输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
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中国智慧引领房颤管理新纪元——陈明龙教授团队《自然·医学》首发远程医疗创新性成果
在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
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乳腺癌术后7年 医生用她的腹部赘肉再造乳房
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
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长时间备孕迟迟不怀?还伴随这2大症状,小心“宫腔粘连”在作祟!
陈丽(化名)备孕多年一直不怀,平日月经量少、伴随痛经,经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般,原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
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