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选对梨,熬出的梨水才够惊艳!你用对了吗?
...是补充身体所需水分和营养物质的良好来源。然而,对于糖尿病患者而言,鸭梨的含糖量较高,过量食用可能会导致血糖波动,因此需要谨慎选择。秋梨,作为凉性的水果,它有着滋阴润燥的作用,特别适用于缓解口干舌燥的症...……更多
多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,以促进肠道健康
...病:保持健康的饮食节制有助于预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。2.提高免疫力:饮食节制可以增强我们的免疫力,降低生病的风险。3.改善心理健康:饮食节制有助于减轻焦虑、抑郁等心理问题,提高我们的生活质...……更多
红枣虽能滋补身体,但这4种人却不适合吃,否则易加重身体不适!
...、消化不良、便秘的人来说是不适合多食用红枣的。2、糖尿病的患者红枣中糖分的含量比较高,糖尿病的患者食用以后会加重病情,所以糖尿病的患者也不适合多吃红枣。3、体质燥热的人红枣是温补性的食物,所以体质燥热的...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...家提醒,食盐摄入量过多,会加重高血压等疾病的病情;糖尿病患者则要注意菜肴中的添加糖,避免在不经意中增加糖的摄入。为了避免过多摄入油、盐、糖等,可以多选一些清爽的菜肴做法,如清蒸、白灼、清炖;合理选择过...……更多
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...西瓜、草莓、木瓜、杨梅等。一般人群可根据喜好选择。糖尿病患者建议吃含糖量不高的水果,并且要控制总量。水果还可以按照寒、热、温、凉的属性来分类。人的体质也分为寒(怕冷)、热(怕热上火)、中性(冷热适宜)...……更多
老年人科学食补必修课
...对老年人的健康形成“反作用力”。此外,患有高血压、糖尿病等慢性病并长期服药的老年人,需要在医生的指导下进行个性化的饮食调理,切勿自作主张。许多老年人平时喜欢用中药来煲汤,张大辉在临床中常常用三句话告诫...……更多
...防劳累春运期间,也是心梗、高血压患者、慢阻肺患者、糖尿病患者等需要重视的阶段。扬州大学附属医院老年医学科副主任梁兰玉介绍,慢性病患者要谨防春运病,做好保暖工作,谨防劳累。寒冷是心绞痛、心肌梗塞及冠心病...……更多
这种饮料别再当水喝,22岁大学生已经因此患上糖尿病,你还继续
在一所著名的大学校园里,一名22岁的年轻学生因为长期过量饮用某种甜味饮料,不幸被诊断出患有糖代谢异常。这个消息在校园里引起了广泛的关注。年轻人因偏爱某种饮料而导致健康问题,这不仅是个体的悲剧,也是整个社...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
...生活。玉米降血糖、降血压,预防慢性病在现代社会中,糖尿病和高血压等慢性疾病的发病率呈上升趋势,给中老年人的健康带来了巨大威胁。而玉米作为一种低糖低脂的食物,不仅能够满足中老年人的口腹之欲,还能够提供丰...……更多
再次提醒!这些水果多吃影响怀孕,很多正当季!!
...妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。 2、山楂山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃的水果。但是,山楂对子宫有一定的...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...要与患者年龄增高,血管发生老化,以及平时有高血压、糖尿病、高血脂等病史有关系。02血管变硬,对身体会容易造成哪些影响呢? 高血压硬化的血管失去了一定的弹性,使得血管内的压力升高,导致高血压,持续高血压可...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...我告诉您,这些令人垂涎的早餐组合可能正悄悄增加您患糖尿病的风险,您会感到惊讶吗?在这个快节奏的时代,早餐往往被简化为快捷、方便的选择。然而,我们很少意识到,这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵...……更多
高血压患者吃“红枣”时,需要“配齐”以下几点,尤其是最后那点
...高血压的人群,都可以经常食用,只要是高血压不合饼有糖尿病的患者就可以吃红枣,但是吃红枣,不只是高血压,一般人群也不能贪多第六:食用数量高血压可以经常吃红枣,但是需要注意的是要控制好量,可以经常吃一吃红...……更多
糖尿病病友一天吃几个砂糖橘,不影响血糖?看看你猜对了吗
...且大量砂糖橘已由广西运往哈尔滨。鉴于砂糖橘的甜度,糖尿病病友吃起来还是有所顾忌,糖尿病病友一天吃几个砂糖橘,不影响血糖呢?砂糖橘是柑橘类水果之一,是膳食中维生素C、胡萝卜素和钾元素的重要来源,也是膳食...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...会降低14%。另外,高膳食纤维饮食可有效预防中风。对于糖尿病患者来说,消耗大量纤维的比起摄入少量纤维的人,需要的胰岛素更少。因为,纤维可以减缓糖分吸收,控制血糖水平上升的速度。这对于普通人来说,也是有好处...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...米饭相比,长期食用粗粮可以降低患心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病的风险,从而降低全因死亡率。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂,这些成分有助于保护心血管健康、增强免疫力,从而提高整体健康水平。2....……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必须要注意改变自己的生活方式...……更多
...如果觉得蔬菜太难咀嚼,或水果太凉,可以考虑榨汁食用,但糖尿病患者需监测血糖水平。“阳康”后有些人可能有咳嗽、咽干和味觉改变等症状,建议少吃油腻、辛辣、高盐的重口味食物,可改为蒸煮炖等烹饪方式,避免加重咽喉部不...……更多
藏在身边的天然“养肝”水果,打败葡萄、苹果!3类人却不能多吃
...种人要注意,一是正在感冒上火的人不宜多吃石榴;二是糖尿病患者不宜多吃石榴;三是胃酸过多或胃溃疡患者不宜多吃石榴。“庭榴结实垫芳丛,一夜飞霜染茜容,万子同胞无异质,金房玉隔谩重重”,又到一年石榴季,它是...……更多
老胃病患者4类水果能不吃就不吃,以免加重病情
...很容易引起胃食管反流。2.代谢方面有问题的人群如罹患糖尿病等代谢疾病的患者,喝粥会导致餐后血糖大幅度上升,对血糖控制极为不利。对于本身胃肠道消化功能较差的小孩、老人、术后恢复期的人群,或胃动力不足、胃酸...……更多
柿子大量上市,医生提醒:这“3类人”要尽量少吃,很多人还不懂
...。柿子的酸性可能引发胃部不适,加重疼痛和不适感。3.糖尿病患者糖尿病患者需要严格控制血糖水平,柿子中含有大量的天然糖分,可能导致血糖升高。虽然柿子的纤维有助于控制血糖波动,但仍然需要谨慎食用。此外,饮酒...……更多
苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响
...期食用富含纤维的蔬菜,如西兰花,对于预防和管理2型糖尿病是有益的。苦瓜和西兰花作为天然食物,确实含有有利于血糖控制的成分,但仅依靠食用这两种蔬菜来管理血糖并不充分。它们应该作为更广泛的健康饮食和生活方...……更多
对于脂肪肝,你了解多少?
...疗该病的关键。而非酒精性脂肪肝则与慢性疾病、肥胖、糖尿病等代谢性疾病有关,其严重程度可分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎,甚至可能发展到脂肪性肝硬化。脂肪肝的诱因脂肪肝的诱发因素多种多样,主要包括以下几个方...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...细胞利用,或者通过尿液排出体外。长期高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病、视网膜病变等并发症。而低血糖则可能导致头晕、乏力、昏迷等表现。因此,保持血糖稳定对于预防和治疗疾病具有重要意义。“多走路”能降血糖...……更多
这5类人,是心衰的“潜在人群”!记住这些前兆,或许能躲过去
...好的饮食习惯、适量锻炼和避免不良的生活习惯。第三是糖尿病患者。糖尿病会引发全身的微血管病变,包括心脏的微血管。微血管病变会导致心肌供血不足,进而引发心力衰竭。要预防心力衰竭,除了控制血糖,还应进行定期...……更多
散步、跑步或瑜伽,可以帮助消耗多余的糖分,降低糖尿病的风险
...。糖分对身体的重量增加和健康负担,过量摄入还会导致糖尿病、皮肤变黄和加重体重等问题。本文将介绍戒糖的好处以及如何将其融入健康的生活方式中。首先,让我们了解一下糖对身体的影响。糖分是身体获取能量的主要来...……更多
最新研究:每天吃8个这种常见水果,可以预防痴呆!
...因于草莓中的花青素的抗炎作用。炎症很可能是与肥胖、糖尿病前期和2型糖尿病等代谢紊乱相关的一个因素。这就是为什么我们选择与中年超重人群合作,我们对这些发现感到兴奋。 草莓对于维持健康饮食很重要,一杯份量的...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...。然而,过多摄入细粮可能导致营养不均衡,引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高,而纤维含量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾...……更多
黄桃的功效与禁忌
...心痛,不利身体健康。2.禁忌人群内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食,月经过多、孕妇也不宜过多食用。相信大家看完上文的介绍后,对黄桃的功效与禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容...……更多
糖尿病真的是“夫妻病”吗?有什么潜在诱因?听听医生怎么说
高血糖与糖尿病是现如今在临床上颇为常见的代谢性病症,从统计来看,全球罹患糖尿病的人群已经超过了5亿人,而有高血糖症的人数则更多。从理论上来讲,高血糖是一种原发性的体内病症,因此,并不具有显著的传染性或...……更多
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糖尿病发病前,身体会发出5个提示,需留心观察,尽早治疗
相信很多人对糖尿病这个名字很熟悉,也知道它的危害,因此越来越多的人开始重视这个病的发病原因,也更注重这方面的健康养生知识
2024-11-20 09:34:00
你真的以为跑步会让你更健康吗?或许你一直被误导了
跑步是一项受欢迎的锻炼方式,它可以帮助人们保持健康并提高体能。然而,有些人可能会认为跑步会让自己感到更加疲劳。这可能是因为以下几个原因
2024-11-20 09:35:00
头痛、肩膀痛?你可能没想到是肺部问题,早发现早治疗
现在全国各地都在大搞“禁烟运动”,原因很简单就是因为吸烟有害健康,尤其是二手烟对身体健康的危害更大。除此之外还对工厂废气
2024-11-20 09:35:00
年轻人血压偏高怎么办?做好5件事,稳定血压
以前,谈及高血压,大家首先想到的就是老年人,因为人到了一定年纪后,血管就会老化,而一旦血管弹性开始下降,就很容易出现血压升高
2024-11-20 09:36:00
血液黏稠时,建议少碰“三白”饮食,避免引发心血管疾病
血液是人体中最为重要的组成部分,其中含有蛋白质以及低分子物质,而低分子物质又包括电解质,有机化合物,白细胞,红细胞等。只有在血液运输通畅时才能够给予各器官足够多的营养支持
2024-11-20 09:37:00
甲状腺异常,身体往往会发出3个“警报”,及时发现及时医治
通常大多数人都不知道甲状腺在哪里,但那些患有“大脖子病”的人,应该都很熟悉。其实“大脖子病”就是因为甲状腺肿大导致的,是甲状腺疾病的一种
2024-11-20 09:39:00
吃大蒜是升血糖还是降血糖?提醒糖友:稳定血糖,3种食物不宜吃
现如今人们的生活条件日益好了,衣食住行方方面面都得到了很大的提高,但是越来越多人却出现了健康问题的困扰,糖尿病一下成为了现在非常常见的一种慢性疾病了
2024-11-20 09:39:00
肺部受损,鼻子会出现3个异常,快来看看你的肺是否健康
如果肺部有问题,人们的呼吸系统也会受到影响,因为肺部与人体呼吸系统密切相关,以下是鼻子上的迹象,表明人们可能出现了肺部疾病
2024-11-20 09:40:00
经常出现腰酸背痛,可能与肌筋膜炎有关
腰酸背痛是一种非常多见的现象,尤其是在长时间久坐、久站,或者是进行一些体育锻炼、重体力劳动的时候,就会出现经常性的腰背酸痛现象
2024-11-20 09:41:00
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
痛风好发于超重或者肥胖患者中,70%的痛风患者都有超重或肥胖问题,体重超重至少15%以上。肥胖既是痛风发病的危险因素,也是痛风发展的促进因素
2024-11-20 09:42:00
血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
血脂高,不能吃豆腐?血脂超标,3种素食的确要少吃咱们很多人啊,一听到血脂高,就觉得这不能吃那不能吃的。就像豆腐,有人说血脂高就不能吃豆腐
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肺好不好看脸便知?提醒:肺不好的人,脸上常有六种表现
肺部健康一直是现代医学和中医学共同关注的重点。肺作为人体的重要呼吸器官,负责将氧气输送到血液中,并将体内的二氧化碳排出体外
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脑血管堵塞做好三件事可稳定病情
在我们的大脑当中,正是因为有脑血管进行供血,所以身体才能够得以正常地运行,一旦大脑当中的脑血管出现了堵塞的情况,身体当中就会失去了能量的来源
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高血压患者去运动:血压的升降之谜,运动是百病的克星?
高血压,这个在现代生活中屡见不鲜的健康问题,正在悄悄影响着数以百万计的人。很多人一旦确诊为高血压,就会担心自己的日常活动
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人到中年,存肌肉比存钱靠谱!如何增加肌肉含量
看到健身房里一个个“肌肉发达”的健身达人,很多人都难免会羡慕,可要是真的办上健身卡、经常要去“举铁”,又没有多少人能真正坚持下来
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