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...入，避免饮酒。8、科学运动：健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。9、积极治疗有关疾病，如：心梗、房颤、外周动脉...……更多
2023-10-31 10:12:00平度市,平度,第三人,卒中,宣传,医院
...食物的摄入。适量运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的有氧运动。戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。2、控制基础疾病：对于高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，要积极治疗并控制病情。定期监测血...……更多
2024-03-09 16:25:00心梗,患者,信号,数量,背后,原因
本文转自：成都日报医生提醒：要控制油脂摄入 坚持有氧运动正常人的血液都是红色的，可抽血抽出油来就不太正常了。日前，成都一名“90后”小伙因为牙痛去医院就诊，医生在通过双膜血浆置换治疗过程中，从他的血液里...……更多
2023-11-08 03:06:00宵夜,小伙,火锅,胰腺,胰腺炎,广宇
...食物的消化和吸收效率。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的有氧运动，结合力量训练，有助于提高身体新陈代谢，从而加速多余脂肪的消耗。（3）注意坐姿以及控制压力长时间坐着或驼背会导致腹部肌肉...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...吸困难。为了缓解这些症状，我们可以在平时多进行一些有氧运动，提高身体的耐力和心肺功能。其次是心悸和心律不齐。由于心脏泵血能力降低，为了尽量维持正常的血液流动，心脏可能会加速跳动，这就可能导致心悸。另外...……更多
2023-11-27 12:59:00心衰,前兆,潜在,人群,心力衰竭,心力
...血压。3. 适量运动定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。增加日常活动量：例如多走楼梯、步行或骑自行车上下班。4. 体重管理维持健康体重：过重或肥胖会增加心血管疾病的风险，通过健...……更多
2024-03-21 11:56:00动脉,狭窄,治疗,动脉,狭窄,大脑
...以缓解压力和焦虑。建议患者在医生的建议下进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动或过度劳累，以免加重心脏负担。2、饮食：冠心病患者的饮食应尽量遵循低盐、低脂、低糖的原则。多摄入富含纤维素...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...等，这些食物有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平。增加有氧运动量适量的有氧运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，降低血脂水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。控制体重肥胖的人通常...……更多
2024-02-06 21:56:00疫苗,血脂,血脂,高血脂,胆固醇,水平
...能够保持一定的运动能力。他们可能仍然能够进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能和保持肌肉力量。他们还能够保持一定的灵活性，如能够屈膝或弯腰等。保持健康的体重和身体组成：健康的老年男性...……更多
2023-10-09 06:31:00男性,素质,身体,老年人,身体,健康
...的食物。2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3、戒烟限酒：吸烟和酗酒都会增加中风的风险，应尽早戒烟并限制酒精摄入。4、控制体重和血压：保持正常的体重和血压水平，有助于降低中...……更多
2024-03-09 16:20:00脑部,中风,手脚,迹象,饮食,检查
...心血管疾病，给我们健康带来很大威胁，而跑步作为一种有氧运动，可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必要时还要启动药物治疗和改善不良的生活方式。跑步可以辅助降压主要有以下4个原因...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...端、南海网11月14日消息（记者 王洪旭）11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。那么，糖尿病最常见的有哪些类型？哪些人容易得糖尿病？得了糖尿病要注意些什么？糖尿病防治存在哪些误区？11月1...……更多
2023-11-14 22:37:00三多,糖尿,联合国,海南,糖尿病,人群
李先生，一位45岁的糖尿病患者，已经有五年的糖尿病史。他非常注重饮食，并且每天都会控制自己的饮食摄入量。然而，在最近几个月，他发现自己的血糖水平不稳定，经常升高到异常高的水平。但李先生每日仍然遵医嘱服用...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
...着身体状况的改善，可以逐渐增加运动强度和时间。2、有氧运动，改善心肺功能。有氧运动可以提高心肺功能，增强身体抵抗力，对于脑血管疾病患者十分有益。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑车等。患者可以根据自己的...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...等作用。常见的合理运动包括散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动。来百度APP畅享高清图片2、营养不良。临床研究发现，营养不良会增加脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病风险。这是因为长期吃肉会引起叶酸缺乏，经常吃素会...……更多
2023-11-08 21:15:00特征,有关,健康,运动,疾病,大脑
...天中何时锻炼会有所不同。昼夜节律发挥重要作用美国《糖尿病护理》杂志上发表的一项新研究，调查了近3万名有2型糖尿病风险或患有2型糖尿病参与者的运动模式，并在8年中跟踪了他们的健康状况。他们发现，无论何时锻炼...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
导语：众所周知，高血糖和糖尿病是一种需要长期关注的慢性疾病，一旦被诊断为高血糖或糖尿病，患者需要特别注意饮食，尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动，增加并发症的风险，...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...锻炼方式不拘泥于形式。健康成年人建议每周进行3～4次有氧运动，日常以静坐为主的上班族建议每静坐1小时站起来活动几分钟。超重或肥胖者减轻体重可明显降低脑卒中风险。亚洲人群正常的体质量指数为18.5～22.9，仅仅体质...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...的豆浆，配以几片烤面包，看似美味又方便，然而，对于糖尿病患者而言，这样的早餐却可能成为健康的隐形杀手。糖尿病，这个全球性的健康难题，如今已蔓延至亿万人，不仅挑战着他们的生活质量，还悄然改变着人们的饮食...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...期混乱、情绪不稳定等情况。2.坚持运动，消耗脂肪坚持有氧运动，例如跑步、跳绳、骑自行车，运动量和强度可逐步递增，每周运动3～5天；体重过重的肥胖者，一次持续运动不要超过1小时，为了减轻膝关节负担，也可以选坐...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
徐女士是一名糖尿病患者，已经患有糖尿病5年的她平时非常注意饮食，日常都会尽量避免吃高糖食物。徐女士参加了同学聚会，在饭店里，她看到了一道南瓜糊糊，又因为她听说南瓜是降血糖的食物，于是徐女士决定尝试一下...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...及患者关爱公益项目之“控制血糖，守护健康”——中国糖尿病患者关爱项目，在第六届中国国际进口博览会上正式启动。该项目旨在通过探索健康创新管理模式，利用信息技术，为糖尿病患者提供生活方式指导、患者教育课堂...……更多
2023-11-07 14:23:00糖尿,血糖,中国,糖尿病,关爱,患者
...，适度体育锻炼和体力劳动。根据个人的耐受力适度进行有氧运动，可以有效增强心肌收缩力和增加心脏的供氧、供血量。例如，可以选择打羽毛球、慢跑、快走等有氧运动，并根据个人身体状况每周进行3~5次的运动，每次运动...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
我们医院曾接受一名糖尿病患者刘先生，他喜欢甜品，尤其是巧克力和甜点。每天，他都会纵情地享受各种美食，从糖果到蛋糕，无所顾忌地追求着甜蜜的味道。然而，刘先生的生活并没有像他想象的那样美好，渐渐地，他开...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...想到，就这样一位优秀的人民教师，家中的贤妻良母，被糖尿病夺走了生命。一星期前，我像往常一样出门上班，却发现高老师家门口挤满了人，而且有医护人员的身影，仔细了解之后得知，高老师在早起之后突发心梗，虽然及...……更多
2024-01-20 21:21:00糖尿,元凶,甜食,糖尿病,医生,教师
...动方面，可根据自己的身体状况选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上，应注意量力而行，避免剧烈运动导致心脏负荷过重。郭晓丽提醒，患者要做好情绪管理，学会调节情绪，避免焦虑、抑...……更多
2024-02-28 07:40:00支架,事项,晓丽,冠心,药物,支架
到2022年，我国糖尿病患病率已达到12.8%。然而在这样一个庞大的群体中，真正了解糖尿病的人却很少。很多人对糖尿病的误解，将主食白米饭换成小米粥，却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中，40岁的汪女士...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...体重下降？”阿强有点震惊，想起来前几天社区公告上的糖尿病疾病科普宣传，觉得小李说的症状和糖尿病的病情特征都对上了。于是，阿强告诉小李，这些症状可能是糖尿病的表现，建议他去大医院检查一下。第二天，小李听...……更多
2023-10-09 11:26:00糖尿,症状,糖尿病,检查,建议,医院
何先生最近被确诊了糖尿病，这对于平时自诩身体健康的何先生来说是一个巨大的打击。不过，他很快就调整了状态，决定严格控制自己的饮食，建立健康的生活作息。何先生的朋友听说他确诊了糖尿病之后，纷纷对他表示了...……更多
2023-10-09 13:12:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,糖尿,血糖
...外出。六是对于慢性病患者的建议。患有心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺等慢性病的患者，要选择舒缓一些的运动如散步、快走、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动和高强度的运动。不要选择人烟稀少的地方运动。必要情况下可...……更多
2024-03-27 16:56:00事项,运动,身体,强度,糖尿,情况
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