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夏至是咱们二十四节气里的一个，这时候气温就嗖嗖地往上升，热得像个烤炉似的，干燥得让人难受。这时候啊，人就容易感觉累，没啥劲儿，吃饭也没啥胃口。所以啊，我建议大家吃点能清热去火、生津补气的食物，这样能...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...燥。炒南瓜软糯香甜，富含维生素A，对皮肤和呼吸道的健康有益；玉米冬瓜排骨汤则兼具清热解暑与滋阴润肺的功效；川北雪梨无花果汤是一道甜润的甜品汤，适合缓解嗓子干痒；丝瓜蒸鸡蛋肉饼不仅嫩滑可口，还有滋润皮肤...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...食调节，不仅可以舒缓夏季的不适，还能帮助维持身体的健康与活力。今天推荐五道适合三伏天的祛湿瘦身菜肴，它们不仅味道鲜美，而且具有显著的养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...共大概不到30元，是不是很划算？但是非常下饭，因为很健康！推荐你们常吃！
有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！ ……更多
2024-07-09 06:57:00道菜,清爽,冬瓜,西红,牛肉,薏仁
...富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。因此，在秋天吃鸭肉不仅能让你享受美味，还能让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。
食谱一：薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤，不仅营养丰富，还具有极强的滋补...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...中，养肝护肝不仅是中医养生的重要理念，更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”，其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此，选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...这道祛湿小食，相信每个人都能轻松应对湿气问题，迎接健康美好的生活。希望大家能够注重养生，享受美食的同时保持健康。 ……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
...你调理身体，还能改善你的睡眠质量，让你每天早上都能精神饱满地迎接新的一天。下面，我将为大家介绍四道既简单又美味的菜谱，这些菜品都将这四种食材作为主角。不仅如此，这些食谱还能轻松融入日常饮食，帮助你和家...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
...毒，久而久之我们就会有一些肠胃不好，便秘痔疮甚至是精神状态不好的症状发生，虽然不是什么很大的疾病，但却也时时刻刻的威胁到我们健康的生活！所以说，排除体内的湿气就是一件很重要的事情，但是除湿气不能光是喝...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜30...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...锅中倒入适量油，开火热锅至油温适宜，随后下入蒜末，小火煸炒出浓郁蒜香。紧接着，将切好的黄瓜片轻轻滑入锅中，快速翻炒几下，确保黄瓜均匀受热。3、最后，根据个人口味撒入适量盐和鸡精调味，继续翻炒均匀，直至...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和药膳推荐疏肝理气茶材料：香附、紫苏叶各5克，薄荷3克。做法...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...脂变得更加轻松和愉快。通过合理搭配这些富含粗纤维的健康食物，让你在减脂期间依然能吃得饱，吃得好，享受健康美味的同时轻松减重，塑造理想体型。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...高发期，适量食用芹菜可以帮助清热解毒，维持呼吸道的健康。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：大虾仁：250克，去皮去肠泥；芹菜：200克，切段；姜蒜末：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；盐：适量；糖：1小匙；鸡精：适量；胡...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...，如何通过饮食调养，既享受夏日的乐趣，又保持身体的健康与平衡，成为了我们关注的重点。传统养生智慧告诉我们，此时应多吃“3白2菜”，以滋养心脾、清热解暑；同时，也要避免“2味”，以防燥热伤身。接下来，就让我...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...强，特别是对于皮肤的保养更是备受关注。饮食作为维持健康和延缓衰老的重要因素之一，选择适当的食材和菜品对于抵抗衰老至关重要。以下六道菜品均被认为具有抗衰老的功效，每天吃一道，不仅可以提供丰富的营养，还能...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...冬瓜汤老鸭一只，冬瓜2000克(连皮)，瘦猪肉100克，芡实、薏米各50克，北沙参30克，一同煮汤，调味食用。【功效】具有补虚损、消暑滋阳、健脾去湿的作用，是夏季上等的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克（鲜品30-50克），西...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
...，能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐做法：小炒山药材料：山药：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...。山药的滋润功效搭配鸡肉的温补作用，这道菜既美味又健康，适合冬季养生。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜，具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉，汤汁浓郁，口感丰满。材料准备：-五花肉：半斤，切成薄片。-...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...干燥、瘙痒等问题。同时，薏米中的膳食纤维能促进肠道健康，预防秋季因饮食变化可能导致的消化不良和肠道问题。
杏仁酪1. 准备材料：精选优质的杏仁，确保其新鲜无异味；准备适量的纯牛奶，保证其品质优良；准备适量...……更多
2024-08-06 17:57:00寓意,习俗,传统,美食,豌豆,薏米
...可出锅享用。第三名：香菇，脂肪含量仅为0.3克，是低脂健康食品的不二之选。
推荐菜谱：【香菇炒油菜】准备食材：小油菜、干香菇、蒜瓣、食盐、食用油、蚝油、生抽。首先，我们要提前用水泡发干香菇，待其变软后，仔...……更多
2024-05-03 11:22:00西蓝花,西蓝,色香味,虾仁,生抽,西蓝花
...是急剧下降，这时候大家要注意保暖也要注意自己的身体健康，雨水越多，空气湿度越大，长期住在潮湿的环境，体内积攒的湿气废水也增加。秋季3毛1斤的“蔬菜王”，常吃润燥祛湿又去火，今天说的就是冬瓜，冬瓜号称“祛...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。2．何首乌煮鸡蛋材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。做法：一、将...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...调理，以清热下火、温和滋润为主，以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤
首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉，加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...简单易做的养胃汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉片汤白萝卜味甘性微寒，具有生津止渴、健胃消食、利水排毒的功效。搭配肉片煮成汤，不仅鲜美可口，还有助于消化吸收。食材：白萝卜：适量...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
随着生活水平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...暑，是夏日里不可多得的清凉饮品。绿豆糕：传统甜点的健康演绎所需材料：绿豆粉（或脱皮绿豆自制粉）300克、细砂糖100克、牛奶或清水适量、食用油少许（用于防粘）制作步骤：
01.绿豆粉过筛，加入细砂糖混合均匀。02.缓...……更多
2024-07-24 10:07:00香蕉,绿豆,薏米,清水,小火,夏日
...汤、冬瓜薏米糖水、红烧冬瓜、冬瓜银耳粥等等，都非常健康可口。当然啦，还有接下来我要给大家分享的这道——陈皮肉末蒸冬瓜了！不仅造型优雅大方，而且健康又营养，绝对是色香味俱全的一道佳肴。为了让家人吃得健康...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
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1月10日，贵阳市乌当区委书记、乌当经开区党工委书记王鸣明带队走访慰问离退休干部，为他们送去党委、政府的关怀与温暖，向他们致以节日问候和新春祝福
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为进一步鼓舞激励士气，增强离退休干部荣誉感、自豪感和归属感，1月10日，贵阳市公安局乌当分局举行“话初心、谈警路、讲传承”警察节座谈会
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一名脑出血患者手术后，血压一直居高不下，医生抽丝剥茧，最终查出高血压的病根在肾上腺。日前，经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
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在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次，获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”；医院运营稳健
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