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上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...到初春时节,随着天气渐暖,你是否常常感到困倦乏力或精神不振、昏昏欲睡?早晨也不容易睡醒,懒洋洋地使不出劲?“这就是我们常说的‘春困’。”2月20日,陆军军医大学陆军特色医学中心(大坪医院)老年科主任兼睡眠...……更多
新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心
...达5.1亿。可以说,良好的睡眠质量有助于恢复体力、提高精神状态,而失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等问题不仅影响人们的日常生活,还可能引发一系列健康问题。因此,关注并解决睡眠问题显得尤为重要。对此,新世纪百货大坪...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...场体验1.睡眠质量评估系统包括44个睡眠量表;43个神经、精神疲劳量表;14个婴儿、儿童量表;11个生物特性、人格、生活量表和1个中医体质量表。2.经颅直流电刺激仪脑损伤引起的运动功能障碍、语言障碍[失语症]、吞咽障碍进...……更多
重庆治疗精神病医院排名
精神病对于个人的危害非常大,因为精神病患者通常会影响日常的生活,可能会有焦虑以及抑郁的症状。有些精神病患者准备去重庆医院治疗,但是不清楚重庆治疗精神病医院排名是什么?下面马上来看看吧。1、陆军军医大学...……更多
健康在线 | “龙抬头”遇脱发?中西医专家有妙招!
...方具有补肾养血、生发养发的作用。三、如何预防脱发?专家有妙招!1、睡眠多一点熬夜会导致内分泌失调,促使头发新陈代谢紊乱,加重脱发。因此减少熬夜,尽量保证每天8小时睡眠。2、饮食淡一点饮食油腻会加重油脂分泌...……更多
网红助眠神药有用吗?中医专家开讲睡眠秘密
...础。“中医有一个经典理论叫昼精夜暝。简单地说,白天精神多运动,晚上才能更好眠。”徐碧云说,“有的人怎么吃安眠药都没用,就是因为没做好昼精,白天没精神就经常躺着或随意‘补觉’,消耗得太少,晚上就更不容易...……更多
本文转自:广州日报国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。人的一生中有三分之一的时间...……更多
打鼾不都是睡得香
...灯打鼾不都是睡得香睡眠监测是诊断鼾症金标准通讯员 张涛 李哲生活中,睡觉打鼾很常见,且常被认为睡得香,但事实并非如此。“打鼾实质是一种疾病,称作鼾症,不仅影响他人正常休息,对自身的危害更是不容忽视。生命...……更多
消化科医生:胃溃疡、十二指肠溃疡肚子痛该如何保养和预防?
...症状背后可能隐藏的是更严重的问题。而作为一个消化科专家,他更明白,这不仅仅是他个人的问题,很多像他一样的中老年人都可能面临着类似的健康挑战。这个晚上,他决定要深入研究和探讨胃溃疡和十二指肠溃疡的预防和...……更多
哪些因素可促使白发生长?一文科普下
...发生长的原因有很多,包括疾病、缺乏微量元素、吸烟、精神压力太大等。从中医看来,白发生长在哪个部位,疾病就从哪里来,尤其是生长在以下三个部位的白发最危险。白发生长在哪里最危险?1、后脑勺后脑勺是膀胱经的...……更多
...吸烟,彻底戒烟,避免被动吸烟。不饮或限制饮酒。减轻精神压力,保持心理平衡。规律作息,保证充足睡眠,不熬夜。五、监测血压,自我管理定期监测血压,了解血压数值及达标状态,遵医嘱进行生活方式干预,坚持长期治...……更多
冬天桂圆泡水喝,益气养血,提高睡眠质量,但1类人尽量少碰
...聊聊,冬天用桂圆来泡水喝,可以益气养血、提高我们的睡眠质量,但是有1类人喝了对身体没好处。桂圆也是我们常说的龙眼,龙眼在我国已经有上千年的历史了,龙眼在新鲜的时候非常的甜美,而晒干之后的龙眼干还有着非...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...种体质的?可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养:深秋时节容易出现悲伤情绪,此时宜情绪乐观,不要时喜时悲,以免影响肺的清肃功能。起居调养:天气转凉,要做好保暖工作,尤其是老人及小孩,以防受凉...……更多
心脏专家“问心”杨家坪 助力市民学会两个“120”
...入手术,从而打消不必要的疑虑。认真“救心”传递大爱精神心脏血管疾病中心骨干护士谭彩虹手把手教授市民急救手法。院方供图高龄的急性心梗患者更容易突然出现心脏骤停、意识丧失等问题,这时应立即进行胸外心脏按压...……更多
因材施教 春雨无声都是爱
...;意志力薄弱,和吸毒、赌博一样,对网络成瘾也是一种精神依赖症,很难自拔。学生上网成瘾和家庭、学校、社会等各方面因素有关,包括精神空虚、性格不良、环境影响、学习压力大等。张涛提出的治疗方案包括青少年自身...……更多
今日冬至 注意保暖
...眠。冬季主蛰伏闭藏,为保证人体阴阳的平衡与调和,要精神的安宁和情绪的稳定,不大喜大悲,不惊动阳气,以冬眠般的状态养精蓄锐,为来年春天的生机勃发做准备。温肾健脾 预防流感冬至气候寒冷,人体阳气内敛,卫气...……更多
扁腺肥大拒绝“一刀切”!重庆仁品为腺样体患儿提供个性化诊疗方案
...:割?睡眠打鼾、张口呼吸……割?重庆仁品耳鼻喉医院专家提醒,不是所有扁腺肥大都要割,重庆仁品推出儿童腺样体MDT综合疗法2.0,为孩子提供个性化诊疗方案。重庆仁品耳鼻喉医院儿童鼾症特需门诊配备了“豪华”的专家...……更多
务川自治县大坪街道召开第四季度老干部工作调度会
...老干部各项重点工作推进情况,并对学习贯彻党的二十大精神、离退休干部政治待遇落实、老干部工作目标考核等工作进行安排部署。会议强调,要把离退休党支部建设、老干部们的思想和行动统一到党的二十大精神上来,努力...……更多
节气话养生 | 寒露养生当滋阴润肺,固护阳气
...,更加损伤体内津液。此外,还应当及时补充水分。寒露精神调摄寒露之后,草木槁枯,寒风萧瑟,人们容易情绪低落,精神调养不容忽视。此时肺金容易克伐肝木,导致肝气不舒,出现情绪不稳,甚至烦躁、发怒、焦虑等,要...……更多
满银沟镇:党建引领和美乡村建设
...高。依托民俗文化坝子、文化长廊、新时代文明实践站等精神文明阵地,大坪村将精神文明建设与和美乡村建设相融合,大力弘扬优秀传统文化,把村庄公共环境、房前屋后整治以及基础设施养护等内容纳入村规民约,大力开展...……更多
...不会导致使用过量抑制油菜生长。”近日,贵州卓豪农业专家副研究员王华来到仁怀市高大坪镇银水村,为村民作油菜施肥指导。“我们根据油菜生长情况进行跟踪管理,对油菜在生长过程中遇到的问题,第一时间发现,第一时...……更多
...扭起来。好日子是底气,乡亲们有了更多时间和精力,追求精神上的富足愉悦。年味儿在欢歌笑语里,也在一张红纸一把剪刀里。话新年,剪窗花,红彤彤的年味儿便从指尖溢出。不识字的老人把美好的愿望都寄托在手中的图案里,一折...……更多
关于冬日调养的那些事
...,做到形劳而不倦,以免伤津耗气,如此才能形体健壮,精神饱满。1避寒保暖① 头暖“头为诸阳之会”,阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。如不注意头部保暖,很容易引发鼻炎、头痛、感冒等疾病。因此,...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...可使肺气得以舒展。清饮食。秋意渐浓,“燥”邪当令。专家建议,切忌盲目进补,饮食宜清、甘、淡、温、润,不妨多食银耳、百合、山药、枸杞、莲藕、萝卜、荸荠、芝麻、沙参等滋阴润燥之品,少吃辣椒、生姜、花椒等辛...……更多
养肝、护阳气、除春困……你想知道的立春防病小妙招这里都有!
...等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困,主要是因为春季阳气开始上升,生物体内部的生理活动也随之增强,而人体需要一段时间来适应这种变化。应对“春困”要注意及时补充能量和调整作息。 巧进...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...饮酒的高血压患者,建议戒酒。6、保持心理平衡。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。应保持良好的心态,避免负面情绪。必要时积极接受心理干预。通讯员 麻云新华日报·交汇点记者 蒋明睿 ……更多
...然转化成大学生的病例。“脆皮”是大学生充满乐观主义精神的自我嘲讽,是快速迭代的时代旋涡面前千千万万大学生的共鸣。然而,大学生们仍需谨记“身体是革命的本钱”,虽自嘲但无需陷入焦虑。高校要切实将学生身体健...……更多
冬季养肾,中医推荐吃它,尤其适合煮粥!| 珠海医院
...温度”,避免受寒感冒,诱发身体基础疾病加重。02充足睡眠人类没有冬眠机制,睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起,必待日光”,也就是说进入冬天,我们要遵循“早卧晚起...……更多
务川自治县大坪街道召开“遵义银辉”示范党支部创建工作安排会
...部创建工作方案》《2024年全县老干部工作要点》等文件精神,对街道去年以来离退休干部党建工作做了总结,指出存在的不足,并部署下一阶段工作。会议要求,一要充分认识离退休干部党建工作重要性。把离退休干部党建工...……更多
在食用黑豆红枣粥的同时,还需要注意以下几点
...有助于肾精的固藏和气血的生化。调整心态:心情愉快、精神愉快对促进健康也有很大的帮助。在紧张的工作和生活中,要学会调整自己的心态,保持平和愉快的心情。通过以上分析,我们可以看出每天一碗黑豆红枣粥对于养肾...……更多
更多关于健康的资讯:
大江东|“终结结核流行”,张文宏们一直在努力
本文转自:人民日报人民日报中央厨房-大江东工作室 姜泓冰“你我共同努力,终结结核流行。”2024年3月24日是第29个世界防治结核病日
2024-05-23 16:38:00
吃了猪血,第二天拉出黑色大便,说明什么?大多数人想错了
猪血是一种养分丰厚、蛋白质含量高达18.9%的健康保健品,与猪肉适当。中国传统医学以为,猪血具有“利肠补猪血、清肠浊垢”的功效
2024-05-23 16:27:00
A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人身体素质更好?你是哪种血型
无偿献血是拯救他人生命,自愿无私奉献给社会的公益事业。中国鼓励18~55岁的成年人参加无偿献血的队伍,拯救更多急需血液的患者
2024-05-23 16:26:00
兰考吴令闯:痛风患者,哪些食物要多吃
(兰考县中医院中医内科主治中医师吴令闯)痛风是一种慢性病,对身体的伤害相信大家都是比较的了解。做好这些预防对身体的恢复很重要
2024-05-23 16:52:00
四大血型寿命排行榜:B型平均年龄77岁,排第2,哪个是第一名?
咱们的血型在咱们出生之初就现已决议了,不同的血型差距仍是比较大的,所以研讨人员从来没有抛弃过对血型的研讨,比方性情、健康
2024-05-23 16:28:00
中新健康 | 口腔“静脉不插管”,让儿童告别牙科恐惧
本文转自:中国新闻网中新网北京5月23日电 北京协和医院日前介绍,为解决低龄儿童看牙配合度相对较低的问题,2019年,北京协和医院口腔科“门诊不插管静脉麻醉下低龄儿童牙病治疗”(以下简称“静脉不插管”)这一新技术于院内获批立项
2024-05-23 17:07:00
欧盟委员会批准施维雅易安达®用于转移性胰腺癌的一线治疗
此次获批基于NAPOLI-3临床试验,这是一项针对易安达®(盐酸伊立替康脂质体注射液)给药方案(NALIRIFOX方案)的Ⅲ期临床试验
2024-05-23 17:14:00
肝变硬,头先知?提醒:头部若出现5种变化,或许要及时检查
肝脏是五脏之一,它就像一个卫士,保护着肝脏的健康。肝脏的健康,在工作中一刻也不能懈怠。肝脏就是肝脏。吞食对人体有害的毒素和垃圾
2024-05-23 17:06:00
新华制药神经系统治疗领域再添新品
近日,新华制药的草酸艾司西酞普兰片获得《药品注册证书》。草酸艾司西酞普兰是二环氢化酞类衍生物消旋西酞普兰的单一右旋光学异构体
2024-05-23 17:06:00
这五个备孕谣言,正在备孕的你千万别信!!!
备孕五个谣言可千万不要信孕检女性才需要,男性不需要?精神和经济压力的不断增加以及生活的不规律导致许多男性不育。男性孕检中的精液检查最能体现男性的生育状态
2024-05-23 17:18:00
怀孕的必要条件有这5点,夫妻“同诊同治”怀孕几率会提高吗?
在临床门诊中,发现绝大多数的不孕夫妻前来就诊的,多数都是女方一人独自来做检查,男方主动就诊的人还不足10%。女性在诊室内
2024-05-23 17:11:00
为啥一到凌晨3、4点就早醒?内科主任:身体这2处可能“堵”了
失眠也被称为“被迫熬夜”,“每个人都睡我一个人醒”有多苦楚?躺下后,我睡不着。我看到时刻从11点变成了12点。有时分,虽然我睡得很顺畅
2024-05-23 17:07:00
A型、B型、AB型、O型血的人,哪种血型身体更好?你是什么血型?
导语:咱们体内的血量约为体重的7%~8%。假如体重在60公斤,体内的血量约为4200-4800毫升。各种原因引起的血管破裂或许导致出血问题
2024-05-23 17:08:00
耳朵频繁发痒,却什么也掏不出来?医生:或“暗示”这4个问题
耳朵担任听觉,一起还具有保持身体平衡的功能,耳朵分为耳廓、外耳道、中耳和内耳。假设耳朵的任何部位都受损,假设十分严峻,甚至会导致失踪
2024-05-23 17:13:00
男人刮胡子的次数多,说明了什么?与寿命的关系有多大?涨知识了
对于男性朋友来说,胡须是男性形象的一个特征。在中国古代,大多数男人都有很长的胡子。他们不老,但看着长胡子,他们会觉得这个人特别成熟
2024-05-23 17:09:00