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...体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...性的身体和心理都将面临各种挑战。这时候，挑选合适的食物对于维持健康状态变得尤为重要。“碱性菜”这个词，可能对很多人来说还比较陌生。但实际上，它们就静静地躺在我们的厨房里，等待着被发现的那一天。这些食物...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...而早起则能舒肺，让清晨的新鲜空气帮助肺经运作，提升精气神。不仅如此，适当延长睡眠时间可以缓解秋乏，帮助身体适应季节的变化。”(完)(《中国新闻》报作者刘益伶报道)【编辑:王超】 ……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...经历腿脚不灵活的困扰。除了喝牛奶之外，还有其他几种食物可以帮助我们养护骨骼，这些食物都富含钙质和蛋白质，能够提高养骨效果，帮助我们轻松度过寒冬。一、除了喝牛奶，还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
...越来越阳光，负面情绪被汗水冲洗得一干二净！3、提高精气神晨跑有一种神奇的功效，虽然起得早，但精气神倍儿足，不再上班无精打采，下班气虚无力，成天想着葛优躺。人生拼的就是精气神，只有身体健康，活力满满，情...……更多
2024-09-14 09:48:00而是,精气神,精气,越来,越来越,人生
...的开始。锻炼的同时要注重吐纳（呼吸）和身心的放松，精气神的锻炼才是最重要的。05泡脚又称足浴，可配合相应中药外洗，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新陈代...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...志养生：情绪在很大程度上，不但会影响到一个人外在的精气神，还是慢性病患者猝死的主要诱因。因此，平时注重心理调节，养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持神志宁静，可减缓情绪对免...……更多
2024-06-10 13:11:00四方,正气,病患,养生,情志,起居
...的朋友，身体开始出现膝腰冷痛、后背发冷、手脚冰凉、精气神差等不适现象。俗语讲“秋要收，冬要藏”。所以天越冷，就越要“藏阳蓄精，养足气血”，来对抗严寒。冬天里，建议大家除了注意保暖，愉悦身心，适当运动外...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...又养气血。平日里小脸蜡黄、小手脚冰冰凉凉、没有什么精气神、容易受寒的孩子可以常食点这2样天然好物，会起到事半功倍的作用。今天家尤菜菜就与大家来推荐一款特别适合孩子的美食。它不是肉，也不是菜，但特别地养...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
你知道吗，我们的身体里的气，其实很多都是从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...但满头白发却给人增添了不少年岁。针对白发人群，一些食物被誉为“黑发三宝”，被推崇为可使头发乌黑浓密的食物。今天，让我们一起探讨这些食物的神奇之处，以及如何合理搭配食用，让我们重新拥有一头乌黑浓密的头发...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...衰老的速度自然也会快一些。2.身材身材也是检验一个人精气神的重要指标之一，身材管理好、且身形挺拔的人，看起来会比同龄人年轻不少，精神面貌完全不同。3.皮肤随着年龄的增加，皮肤上出现皱纹、斑点的几率会明显增...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
...动有度”，适度的运动可以增强体质，但过度运动会伤及精气神，导致内脏功能失衡，影响健康。因此，选择适合自己的运动方式和强度，合理安排运动时间是非常重要的。第四，养生误区之四：无节制的药物滥用。有些人对养...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
...的主要来源。如果掐掉了能量的来源，就会让人变得没有精气神，显得无精打采。时间长了，还会让肌肉无力，脸如菜色，最后免疫力也会下降。这样就容易遭受病毒和细菌的攻击，容易患上疾病。3.胃肠功能紊乱如果患者长期...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...在短时间内扩张，促使血液流动恢复正常，不但会对恢复精气神有一定的帮助，对预防心血管意外也有一定的益处。 ……更多
2024-09-18 17:43:00老年人,细节,方面,饮食,老年人,胃肠道
父子出游，共享时光近日，蔡国庆在微博上分享了他与93岁高龄父亲的出游时光。这位年过九旬的老爷子，精神矍铄，穿着色彩明亮、时尚可爱的服装，展现出不凡的魅力。时尚老爸，活力十足照片中，这位老爷子穿着一套多巴...……更多
2024-09-03 11:18:00蔡国庆,精气神,精气,老爷子,歌剧,老爷
...啊，失眠多梦啊，心悸气短等一系列的表现，明显身体和精力是和常人所不一样的，这些毛病会一直困扰着我们，要是不及时进补，你的身体和大脑会一直像你发射信号的。养气补血的食物大家可能首先想到的是阿胶，但养气补...……更多
2024-01-29 09:32:00八宝粥,天一,八宝,滋养,血管,身体
本文转自：陕西日报舞出精气神 迸发新活力——陕西广场舞发展新观察陕西省体育健康行广场舞大赛吸引了更多年轻人参赛。在陕西省体育健康行广场舞大赛上，来自西安市阎良区的前进东路姐妹花队队员在进行表演。近日，...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
...里、广场上，一群大爷大妈打打太极拳，一招一式，尽显精气神。太极拳不仅是一种有益健康的运动方式，同时对于中老年人的修身养性和改善脾气也非常有帮助。 ……更多
2024-03-24 13:32:00一剂,男性健康,良方,药物,男性,运动
...治境界，以‘时时放心不下’的责任感、积极担当作为的精气神为党和人民履好职、尽好责。”在双滦区万和城社区党委书记郭容吉领学下，社区21名党员逐章逐条学习，充分利用党课、主题党日等形式，带动全体党员加强党的...……更多
2024-05-12 10:02:00治党,严明,从严,纪律,高质量,发展
...饱的时候，才能保持好的精神状态，整个人看起来才更有精气神。2、均衡的营养食补，也是很不错的方法，这也是老祖宗流传千年的补气血的方法。生活中，有很多补气血的食材，像红枣、红糖、猪血，这些食物要多吃。女性...……更多
2023-11-09 17:57:00气血,信号,身体,就是,气血,女性
...和手套等保暖用品，避免长时间待在户外。3：不吃生冷食物。在寒冷的天气中，人体的脾胃功能也会受到影响，如果此时食用生冷食物，容易导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，在寒流来袭时，我们应该尽量避免食用生冷食物...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度，也可能对身体健康产生负面影响。因此，在冬季，进补一些温补食物显得尤为重要。...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...常强大，能够上润肺，中助胃，下补肾，对于身体虚弱、精气不足的人来说，是一个非常好的补品。首先，我们来了解一下这三味药的功效。第一味药是熟地黄，熟地黄是一种常用的中药材，具有滋阴补血、益精填髓的功效。它...……更多
2024-06-02 11:50:00元阳,三味,妙处,三味,熟地黄,山茱萸
...平常的时候注重健康养生，保持好的习惯，吃一些滋补的食物，这样才能够延长寿命。而且男性朋友在40岁之后，体内的雄性激素就会越来越长，就会影响到我们身体一些器官的健康。所以说男性朋友在40岁之后，如果能够常吃3...……更多
2023-11-26 06:33:00男人,越来,男人味,食物,越来越,男性
身边有个朋友，吃点儿水，就跑厕所，很频繁。特别是现在天气冷了，一喝点凉白开，就是跑得勤。他也蛮苦恼，刚坐下不久就要去厕所，刚躺下就要起来。有的人说频率上厕所是因为“代谢能力好”，其实并不然。朋友后面...……更多
2024-10-23 14:41:00肾气,腰子,补益,精气,而是,鹿茸
...风和日丽的天气，去散步、踏青，或短程旅游，让自己的精气神与春季的大自然相适应，以疏泄肝气，促进血糖下降。也可进行快走、慢跑等轻度到中等强度的活动，每周5~7次，每次持续30~60分钟。第四，戒烟戒酒。烟草会增加...……更多
2024-04-09 21:15:00血糖,波动,原则,血糖,糖尿,糖尿病
...睡够7到8个小时，尽量早睡早起，你会发现，不仅自己的精气神好了，减得也更好了。08心情要愉悦现代人的压力都大，尤其是很多人面临失业的风险，有些人失业后待业在家一时半会找不到工作。很多负面的情绪接踵而至，这...……更多
2024-08-06 06:20:00代谢,运动,方法,身体,代谢,营养
...来调节，以下是一些有助于补气补血，让肌肤红润亮丽的食物。1.紫菜紫菜富含碘和血红蛋白，可以提高血液中红血球数量和质量，从而增强身体的血液循环能力和免疫力。此外，紫菜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B和...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...三：立足要赢、要拼，全力准备好中沙之战的比赛，打出精气神。
第四：球员要全力配合教练组的工作，坚决执行伊万科维奇的战术要求。
智道观点，中沙之战基本上就是伊万科维奇下课的赛点，70周岁的老帅已经没有什么精...……更多
2024-09-10 11:13:00中国足协,中沙,足协,中国,主席,国足
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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科普专家：河北省中医院 边文会在妇科门诊的日常工作中，每天都会遇到这样的场景：年轻白领频繁更换护垫导致外阴灼痛，新手妈妈因哺乳期抵抗力下降引发反复发作的瘙痒
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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中国消费者报济南讯（记者吴博峰）3月4日，全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛（以下简称罗赛洛）在青岛授予逢时（青岛）海洋科技股份有限公司（以下简称逢时科技）“金质骨明胶”认证
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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