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“阳康”后咳嗽、失眠?这些症状,恢复有个时间表!
...过度劳累;3、饮食要规律,吃一些比较清淡、有营养的食物。保证水果的摄入,因为水果里有大量的水分和维生素,对于新冠康复也有帮助。嗅觉味觉减弱:多在1个月内恢复“阳康”了,但是闻不着食物的香气,品尝不到食物...……更多
男人想养肾,每天用“此物”泡水喝,坚持一周,让肾不再“萎靡”
...效药,俗话说:是药三分毒,这些药在养病的同时却会在身体内积累一些毒素,久而久之就会降低人们身体的免疫力,毒素堆积过多后就会产生一些别的身体疾病。而关于乱吃西药的危害,我们要知道其实受伤最大的还是人的肝...……更多
5种蔬菜可以帮助稳固血糖水平,而食补往往比药物补充更为有效
...含有丰富的纤维和抗氧化剂。-菠菜中的纤维有助于减缓食物的消化和吸收速度,有助于稳定血糖水平。-建议将菠菜加入沙拉、炒菜或汤中,以增加膳食纤维的摄入。2.花椰菜: -花椰菜是一种低糖、低卡路里的蔬菜,富含维生...……更多
长假结束后 健康事项要注意
...有全谷物的主食,以清淡为主,尽量点一些鱼虾类和豆类食物。(全文共294字) ……更多
预防癌症有多重要呢?一文了解下
...见,大多数的食品当中都含有添加剂。其主要作用是延长食物的保存时间,增加食物的口感和颜色、香味等,还有的是起到防止食物变质,方便人们保存的效用。所以说,食品添加剂没有大家想象中的那么可怕,只要是合...……更多
2022-12-16 12:14一文,癌症
情人,多半有这些高明的“手段”,让男人很难放下
...于生活的琐事,全部心思都放在家里,根本就没有时间和精力去打扮。也因此,男人每天看着女人颓废的形象,心里渐渐有了排斥感,不想再亲密了。这时,他们在外面遇见了情人,从外表来看,就比原配要强,对他们更有吸引...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...、胡萝卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉,也可以直接购买肉末。然后,将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油,炒...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出实话
...说,成年人每天需求摄取大约2到3升水,这包括饮用水、食物中的水分以及代谢产生的水分。但是,这个需求量并不是原封不动的,而是会随着个体差别而有所不同。在酷热的天气或停止高强度膂力活动时,人领会经过出汗等方...……更多
你真的会泡枸杞吗?很多人都放错了“水”,难怪喝了没效果!
枸杞是我们平时日常生活中非常常见的一种食物,很多时候它都被人们当成养生食品来食用。枸杞的养生、美容的效果也被很多人传言,那么金花出那个吃枸杞对身体到底会有睡眠好处呢?枸杞又应该怎么吃呢?枸杞虽然常见...……更多
如果你想保持身体健康,不妨尝试一下这些方法
...嗅觉作用鼻孔,以它们的敏锐感知能力,让我们能够闻到食物的气味。这些信息会迅速传递到大脑,让我们能够准确地辨别出各种美食的味道。这种美妙的体验,正是鼻孔为我们带来的。鼻孔还是作为呼吸道的第一道“把关人”...……更多
女人是真爱你还是在“玩弄”你的感情,关键看这几个身体语言
...你还是只是在“玩弄”你的感情,关键在于观察她的几个身体语言。一、眼神的交汇女人的眼神,是她内心情感的直观反映。当一个女人真心爱一个男人时,她的眼神会带有明显的温情和关注,即便是在一群人中,她也能找到那...……更多
请停止食用这6种鱼,可能含有甲醛和重金属,建议转给家人看看
...会有有害物质侵略,对身体有必定的影响,所以鳗鱼这种食物被称为寄生巢,我们不买这种鱼。——生鱼片许多人总是喜欢寻求不同的口味。生鱼片在日常日子中深受大家的喜欢,但我国人不能接受这种半熟的鱼。多吃鱼会影响...……更多
...。此外,家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏,不要用嘴尝试食物后喂食孩子或跟孩子共用餐具。如要咳嗽或打喷嚏,一定要用纸巾将口鼻遮挡住,并将污染的纸巾扔进封闭式垃圾桶,用流动清水认真洗手。如果来不及取纸巾,应先...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...,是心血管患者发病的原因之一。特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,会使腹部膨胀不适,膈肌位置升高,从而限制了心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。而在消化食物时,全身血液较多地集中在胃肠道,使冠状动脉供血...……更多
男人对你情深入骨,会有这三个表现
...入骨入髓时,他会愿意为你付出一切,包括时间、金钱、精力甚至是生命。他会将你的幸福视为他的人生目标,努力为你创造更好的生活条件。他会在你需要帮助时毫不犹豫地伸出援手,即使面临困难和挑战也不离不弃。他的付...……更多
熬夜还可能导致免疫力下降,容易感冒和生病
...均衡的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、高热量的食物。同时,保持适量的运动,如散步、跑步或游泳,有助于提高身体的新陈代谢,改善情绪状态。当然,要想真正改善熬夜带来的情绪波动,我们还需要养成良好的心态...……更多
...加重肝脏的损伤;可以进行适当的饮食控制,避免吃糖类食物,保持低糖、低脂饮食,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物摄入。怎么才能知道自己是否“惹上”脂肪肝?李建国表示,体检B超就可以诊断是否患上脂肪肝。医生...……更多
嘴巴发紫是心脏病的早期信号吗?建议在做检查 日常注意这2件事
...谷物、新鲜蔬菜和水果,减少加工食品和高脂肪、高糖的食物。控制盐分摄入:高盐饮食会增加心脏负担,适量减少盐分可以降低血压,预防心脏病。选择健康脂肪:比如橄榄油和深海鱼油,这些含有omega-3脂肪酸的食物有助于...……更多
最常见的养生三大误区,别再被骗了,否则身体会变得越来越糟糕
...传出了“少吃”这种养生的方式,甚至还有人称少吃25%的食物就能够延缓衰老,一些人信以为真甚至都不吃晚饭了。这种说法其实并不准确,真正重要的并不是吃的多少,而是摄取热量的数量以及营养的均衡,大家平日要注意饮...……更多
这5种食物具有很好的养护、清洁血管的作用
...。因此,我们平时要养护好血管,在平时饮食中,有一些食物就具有很好的养护、清洁血管的作用,今天给大家介绍一下这5种血管“清洁工”。洋葱当中含有一种物质,这种物质不仅能够帮助舒张血管,还可以降低血液中的粘...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...。1.饮食管理:精确的糖分控制低糖饮食:推荐摄入低糖食物,如高纤维蔬菜和全谷物,以减少血糖波动。控制餐盘法则:将餐盘分为四部分,一半填充蔬菜,四分之一选择优质蛋白质,另四分之一为复杂碳水化合物。2.生活方...……更多
在一段感情里,男人不爱一个人的迹象,大多有以下表现
...不在女人身上了。男人不爱了,便不会浪费自己的心思和精力,不会在意女人的感受。不管女人工作多辛苦,压力多大,他都不会给予言语上的关心,甚至还会嘲讽女人太过要强,自作自受。他不会珍惜女人在这段感情中的付出...……更多
冬季备孕,准妈妈要知道的9大注意事项!
...,要以藏精御寒为主。可以多摄入营养丰富、温肾填精的食物,比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等。另外,冬季气温骤降,脾胃受容易受寒,还要多吃温性运脾食物,比如粳米...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
...用于与外邪做斗争了,没有过多的力量用于消化太丰富的食物,因此,生病期间需要饮食清淡。婴幼儿患病期间应继续母乳喂养。母乳可以提供优质、全面、充足和适宜的营养素,减少患病期间的喂养不耐受;帮助婴儿增强抵抗...……更多
一个小时母亲打来十多个电话,女子崩溃:你让我喘口气吧,可以吗
...身体清洁。这样的日复一日,几乎占据了她所有的时间和精力。晚上,她甚至安排了一张小床在母亲的床边,这样一来,夜间母亲需要帮助时,她能立即响应。虽然母亲白天会补充一些睡眠,但由于年纪的原因,她晚上往往睡不...……更多
分享一道冬季必吃的家常菜——青蒜苗萝卜干炒回锅肉
...手。总结冬季气温下降,我们需要选择适宜的食材来保证身体的健康和营养的摄入。青蒜苗萝卜干炒回锅肉是冬季的一道必吃美食,不仅味道鲜美,还能为我们提供丰富的营养,增强身体的抵抗力。在炒制时,我们可以根据个人...……更多
洗澡时多洗这3个部位,或会更健康,赶快试试吧
...略1.避免空腹在进入浴盆之前中老年朋友一定要先吃一点食物垫一下肚子,千万不要使肚子处于比较饥饿的状态去洗澡。洗澡的时候,浴盆里的水会散发出热气,同时在暖气房里本身也会释放温暖的气体,身体整个血管得到温度...……更多
出墙男人的四大弱点,是原配妻子解决婚外情的杀手锏!
...成本等等。要是离婚了,出轨男人也算是十几年的时间和精力都白费了。能不离婚就不离婚,在婚姻继续的基础上出轨,是大多数出轨男人想要的。所以妻子们坚持离婚,出轨男人不想离婚,是妻子们可以利用的一个点。可能很...……更多
想要征服一个男人,聪明的女人,要注意以下三点
...自地行走于世间,一个人来了,最后,一个人走了。或许身体并不孤单,可是灵魂一直是独立的。把眼前认定的这个他,当作是陪伴你一生的人吧,你们一起变好,随着时光一起变老,不负相遇,不负此生。第二种:不设限如果...……更多
“脆皮大学生”走红 伸懒腰脖子断了让人哭笑不得
...是大学生最大的问题。主要表现为:蔬菜水果吃得太少,食物种类不够丰富。而在意外伤害方面,世界卫生组织指出,诸如道路交通和溺水等许多意外伤害是导致青少年死亡和残疾的主要原因。2021年,超过150万10-24岁的青少年死...……更多
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减肥,坚持做到这 9 件事
减肥需要远离发胖恶习,养成自律的生活习惯,这样就能不知不觉瘦下来。减肥的人做到这9件事,可以让身体保持热量赤字,让你速度掉秤
2024-07-14 23:08:00
管住嘴不是让你不吃东西,而是让你不吃这3种,减肥就有希望!
有一句话叫做“今天肥,明天悲”。减肥已经成了当今社会,绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼,一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身记得补充这6种维生素,让增肌减脂更简单
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而,仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中,营养的摄入同样关键
2024-07-14 23:09:00
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人,都希望自己拥有“魔鬼身材”,所以,减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
2024-07-14 23:09:00
靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了,人们的饮食水平有了极大地提高,胖的人也变多了。胖,不仅会让人变得难看,还会带来很多健康问题
2024-07-14 23:10:00
晒背养生爆火!10天瘦4斤,眼神都清澈了?医生提醒→
7月以来,多地气温居高不下,很多人选择躲在室内吹空调,也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞,一块垫子,一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
为什么有的人容易长结节、息肉或囊肿?医生指出:主要有3个因素
在我们的日常生活中,偶尔会听到一些医学术语,如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇,其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
肠息肉会恶化为肠癌吗?到底该如何预防肠息肉?你该知道真相了
指导专家:康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天,一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜,据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
71岁刘大爷之前一直从事装修工作,自从退休下来后,他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候,刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生表示:不懂这些问题,或等于白测
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示,近30年来,年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
痛不欲生!肝癌晚期患者怎样缓解癌痛?做好这几点很重要
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状,因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期,则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男性如果长期有这4个喝水习惯,可能加重肾脏负担,需要尽早改正
男人喝水习惯不好,会损伤自己的肾脏吗?大家都知道,人体中水占了很大的一部分,人们每天都需要喝大量的水,这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
2024-07-14 23:16:00
致男性:容易“伤精”的事别再做,身体耗不起,建议早点改掉
现在的生活条件虽然大大提高了,但是现在人的压力也增加了,尤其是对于很多男性来说,未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本,已婚的在生育这件事上可能会更加重视
2024-07-14 23:16:00
男人过了50岁,如果还能做这3个“动作”,那恭喜你,身体很健康
随着生活节奏的慢慢加快,很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言,这是年龄的增加,过了50岁以后,平时可能会疏忽于对身体的保养
2024-07-14 23:17:00
量血压,左右胳膊血压不一样是怎么回事?应该以哪侧为标准?
在已患上高血压的人群中,仅有40%的知晓率,也就是说10个高血压患者中,只有4人知道自己是高血压,其他人群还以为身体没有问题
2024-07-14 23:18:00