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...”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...合豆类沙拉，色彩斑斓不说，营养也全面；晚餐，尝试用黑豆或绿豆做个小甜点，健康又解馋。记得了，多样化吃法不仅能让味蕾开心，也能保证营养全面。第一名：惊喜揭晓—蓝莓到了榜首的时刻，我要揭晓的是——蓝莓！没...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
...。五种高蛋白植物食物介绍豆类：蛋白质的宝库豆类，如黑豆和扁豆，是素食者的蛋白质宝库。一杯煮熟的黑豆可以提供约15克蛋白质。不仅如此，豆类还富含纤维、铁、钾等营养素，有助于维持血糖稳定和心血管健康。尝试将...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...良影响。因此，平衡饮食以获取适量的硒是至关重要的。天然食物源，如坚果、海鲜和谷物，是获取硒的理想选择。例如，一份巴西坚果不仅美味，而且可以提供超过一天所需硒的量。 ……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...力，保持身体健康。黑豆——黑豆排骨汤
黑豆被誉为“天然铁罐”，富含植物蛋白、膳食纤维以及大量的铁元素。黑豆排骨汤是一道营养丰富、补血养颜的汤品。首先，将黑豆清洗干净待用。同时，准备好姜片、葱段和葱花。...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...抹在面包上、或者调成酱料，又香又好吃。第二种食物：天然奶酪。天热奶酪中的钙含量也很高，一般都是每1000毫克/100克左右，是生奶钙含量的9.3倍。如果你每天吃上小小的一块奶酪，就能摄入足够的钙含量，天然奶酪可以直...……更多
2023-11-18 15:14:00骨骼,安稳,发育,含量,牛奶,食物
...你知道吗？大自然已经为我们准备了一系列的宝藏，这些天然的抗衰老食物就藏在我们的厨房里。在这篇文章中，我将向你揭示五种强大的抗衰老食物。这些食物不仅美味可口，更是我们抗击衰老的强大武器。它们富含抗氧化剂...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
黑豆里面含有丰富的营养物质以及蛋白质，它对于我们人体的成长发育都是有所帮助的，但是很多人不知道的是其实黑多里面含有丰富的异黄酮，属于植物类的雌性激素，它可以有效的促进女性朋友的排卵，而且对于女性朋友...……更多
2023-10-17 17:25:00排卵,几率,食物,天然,成功,女人
...肤润泽、细嫩，保持美丽年轻的状态。此外，黑豆中含有天然光护因子，可有效地抵御紫外线的伤害，对于女性的肌肤防护非常有益。总之，以上这些女人最爱的美容养颜食物不仅可以提高颜值，还能延缓衰老。如果想要拥有一...……更多
2024-04-21 12:51:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,最爱,美容
...，很多人都在食疗中采取这个方法，因为黑色的食物中有天然的黑色素，能通过血液循环等传输到头部，让头发吸收到黑色素后变得越来越黑，而黑色的食物能让肾脏变得年轻和健康，这能让效果加倍。
黑芝麻有很好的黑发功...……更多
2023-12-16 14:04:00黑芝麻,搭档,黑发,白发,早餐,精神
...我决定分享一些关于子宫肌瘤的重要信息，以及如何通过天然疗法来缓解和改善这一常见妇科疾病。子宫肌瘤，这个听起来有些陌生的名词，实际上是女性中常见的良性肿瘤。它可能带来月经不规律、腹痛等一系列症状，严重时...……更多
2024-02-28 09:12:00子宫,肌瘤,子宫肌瘤,良药,天然,女人
男人的健康是家庭的支柱，而充沛的精力和强大的免疫力是维持男人健康的关键。为了帮助男人保持健康，我向大家介绍3种富含高锌的食物，它们就像男人的“秘密武器”，能够提供所需的能量和营养，让男人精力旺盛，免疫...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...持续时间的问题。睡眠对健康的影响良好的睡眠不仅关乎精力充沛，还与我们的长期健康紧密相关。研究显示，持续的睡眠不足会增加心脏病、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等疾病的风险。此外，睡眠不足也会影响情绪稳定...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...多酚类抗氧化物质，是肌肤美白的好选择。草莓中还含有天然的果酸，能够轻松去除老废角质，增强肌肤光泽度和透明感。此外，草莓中的糖分含量较低，不易导致肌肤发红发痒等不适反应。六、黑豆黑豆能够促进肌肤新陈代谢...……更多
2024-04-21 12:21:00美白,肌肤,食物,肌肤,中富,美白
...更容易沉溺于高糖分的食物中。但苹果含有丰富的纤维和天然果糖，有助于稳定血糖水平，预防急剧的血糖波动。这不仅对糖尿病患者有益，对每个人来说都是一种健康的选择。最后，让我们聊聊苹果的抗氧化功效。寒冷的冬季...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
“入冬吃4黑，养肾又补肾”，冬季常吃，身体壮，精力足，少生病冬季天气寒冷，易损耗阳气，要注意养肾，有助于提高身体免疫力，防止生病。大雪过后，正是养肾的好时机，黑色入肾，建议大家多吃些黑色食物，可以养肾...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
华佗记载：枸杞加“它”，是天然“黄体酮”！经期后吃，排湿暖宫对于女人来说，生理期是一个特殊的时期，因为女人在生理期这段时间里会比较的虚弱，不仅是气血会变得不足，更是我们子宫很脆弱的阶段，因为它在帮助...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...，并影响肾脏健康。2.过度劳累和熬夜
过度透支体力和精力以及身体太劳累可伤害肾脏健康。重脑力劳动的人精神高度紧张，再加上长时间坐着不动也会影响肾脏。另外总是熬夜，肾脏得不到应有的休息，不能及时排除体内毒...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...功效更是广为人知。定期吃生蚝，有助于预防肾虚引起的精力衰退、性功能减退等问题。传统滋补食材：药食同源，补肾有道中医药文化中，许多食材兼具食疗与药疗价值，对肾脏的滋养效果显著。以下2种食材便是补肾食谱中...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...强化我们的身体呢？黑豆：冬季养生的超级食材在众多的天然食材中，黑豆以其独特的营养价值和健康益处，成为了冬季养生的首选。这不仅是因为黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，还因为它对于改善和保护...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...良好的生活习惯外，饮食也是影响肾脏健康的重要因素。黑豆作为一种常见的食物，对肾脏健康有很好的保护作用。一、黑豆的概述黑豆，是豆科植物大豆的黑色种子，具有高蛋白、低脂肪、营养丰富的特点。黑豆具有多种药用...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...C发挥着不可或缺的作用。紫苏的免疫增强机制紫苏中的天然化合物，如芳香族化合物和多酚，有助于刺激身体产生免疫细胞，如白细胞。这些免疫细胞是身体对抗病原体的第一道防线。紫苏通过增加这些关键细胞的数量和活性...……更多
2024-01-27 17:02:00紫苏,好处,身体,紫苏,健康,紫苏叶
...应该注意适量控制叶酸的摄入。03在生活中，被成称为”天然叶酸“的食物有哪些？绿叶蔬菜这类蔬菜包括菠菜、油麦菜、生菜等，在色彩斑斓的蔬菜家族中独树一帜，它们鲜嫩多汁，蕴含丰富的叶酸，被誉为天然的维生素库，...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...运作，促进排便，预防便秘。此外，无花果中还含有许多天然植物化合物，如多酚类化合物和黄酮类化合物。这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗过敏和抗肿瘤的多种益处。它们能够降低炎症水平，减轻肺部不适感，帮助肺部更好...……更多
2024-01-12 09:11:00错过,食品,无花,无花果,燕麦,虾球
...加胆固醇合成和代谢的不平衡，导致胆固醇水平升高。04天然“胆固醇”清道夫被发现？医生：每餐吃点，或有助于清除血脂玉米玉米是一种天然的食物，被认为是一种健康的谷物，含有丰富的膳食纤维和多种维生素和矿物质，...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...话题，因为只要自己的肾脏健康，自己的体力就会更强、精力也会更加旺盛、夫妻生活也会更加和谐。男性的身体状态代表着他的肾脏是否完好，当肾脏功能出现问题时，会感到浑身无力，疲惫。保持肾脏健康，能够彻底将体内...……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
...3、共享——黑豆黑豆是一种常见的食材，被认为是一种天然的“多功能食品”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补血、健脾、益肾、润肠等功效。在冬天可以选择红糖黑豆煲，将黑豆洗净，用...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...的功劳吗？科学研究究竟是如何证明这一点的呢？核桃：天然的脑力激活剂核桃，常被誉为“植物界的黄金”，不仅其外形似脑，更含有丰富的营养成分，对大脑健康具有显著益处。本节将探究核桃的营养价值，并解析其对健康...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...增鲜和融味。
担心太酸的朋友，这款醋泡黑豆中用的是天然的荆条蜂蜜，又香又甜，可以很好中和醋酸，泡出来的黑豆非常绵软，用舌头一抿就化了，搭配米粥或是卷饼，都十分可口。关键没有杂七杂八添加剂防腐剂，玻璃罐...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...关。含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼油和亚麻籽油，具有天然的抗炎特性，能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，能够增强免疫力，帮助身体...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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近日，广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后，出现了发热和腹泻症状。经过治疗，腹泻有所好转，但一周后开始感到四肢无力，吞咽功能明显减退
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前两天我在小区里散步，碰到了一个小伙子，他看起来心情不太好。一聊才知道，他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
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本文转自：人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章（大健康观察）敬 知《 人民日报海外版 》（ 2024年09月10日 第 09 版）国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
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本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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