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...发酮症酸中毒，还影响肺结核患者对营养物质的摄入。以粗粮代替细粮作为主食，如燕麦、全麦，少食精米和精面。多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、苦瓜、平菇等，还可以吃豆腐等豆制品、去皮家禽肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉等...……更多
2024-05-21 15:08:00糖尿,糖尿病,肺结核,饮食,结核,患者
...后，便抽出时间给自己做饭，按医生嘱咐，主食里面增加粗粮，粗细结合。每天增加了蔬菜的摄入量，菜肴里面也加入了牛肉，鱼肉，虾肉等优质蛋白质，烹饪方法也比较简单，一般都说蒸煮炖，减少了油盐的摄入量。这种清淡...……更多
2024-06-24 10:05:00血糖,大叔,医生,大叔,血糖,糖尿
...料”蒸米饭时，可根据自身实际健康需求，在大米中加点粗粮，制成粗粮饭，既可以享受特定种类粗粮特有的口感，还对健康有一定益处。1.大米+小米：健脾安神小米性凉，入脾，被称为“脾之谷”，有健脾养胃、安神除心烦的...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
...的饮食禁忌1、少吃馒头、米饭、精面粉等食物，尽量用粗粮来代替一半的主食！这样能够减少血糖升高的几率！2、不吃甜食。少吃淀粉和糖类的食物，忌口白糖、红糖、冰糖等这类甜食！3、禁烟酒。酒精和香烟有害物质容易伤...……更多
2024-02-11 06:53:00不忌口,胰岛,糖尿,胰岛素,糖尿病,食物
方法1、把精制主食改为谷物粗粮米饭、面条之类的精制主食口感比较好，但是升糖快，过量进食的话，脂肪容易堆积起来。而燕麦、全麦面包、糙米、土豆、红薯、 玉米之类的粗粮，虽然口感粗糙，但是血糖波动小，而且膳食...……更多
2024-10-30 10:00:00方法,脂肪,粗粮,秋冬,方法,燕麦
...日三餐规律，以低升糖指数的食物当做主食，增加主食中粗粮比例。夏季应调整好心态，及时消除紧张焦虑等负面情绪，保持积极乐观的生活态度；正确使用空调，避免空调或风扇直吹身体。 ……更多
2024-06-25 18:45:00糖尿,血糖,糖尿病,范围,目标,调整
...糖低脂的食物，少吃甜食、油炸食物、垃圾食品等，多吃粗粮、蔬菜、水果等。糖尿病患者需要坚持健康饮食，控制饮食中的碳水化合物和脂肪，避免食用过量的糖分，并适当补充蛋白质和纤维素，以确保每日营养需求得到满足...……更多
2023-01-28 22:04:00血糖,食物,饮食,建议,血糖,食物
...米白面类食物。3.没条件搞食物多样化，或不习惯吃太多粗粮，那就注意食物加工别太精细，食物形态别太细碎软烂。比如，用普通锅具熬“汤米分离”的稀粥，而不是吃熬到入口即化、看不到大米原貌的黏糊粥。4.吃饭顺序帮...……更多
2024-01-30 01:45:00血糖,饮食,控制,技巧,血糖,食物
...食之一，也是餐桌上比较受欢迎的一种食物。虽然是一种粗粮，但是玉米当中所含有的营养物质却比较丰富，比如维生素，微量元素，矿物质。玉米的吃法也有很多新鲜的玉米，可以用来煮着吃烤着吃，老玉米能够用来煲粥喝，...……更多
2024-09-01 12:39:00玉米,好处,身体,影响,玉米,身体
...和馒头了也可以说选择全麦的面包，毕竟有些营养物质在粗粮之中是不含，糖尿病患者还是需要注意一下自己的饮食习惯了，因为只要是自己吃的一些主食质量，可以选择增加一点细粮更好一些也能够降低糖尿病的这些风险，每...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...调整饮食结构，少吃高油脂、高糖类的食物，多吃蔬菜与粗粮。合理安排休息时间，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，提高身体素质。平时还要多关注自己的身体变化，一旦出现异常就要及时到医院进行检查，以免延误病情。 ……更多
2024-08-12 17:33:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,腿脚
...少用。应多食用一些富含膳食纤维素、低血糖生成指数的粗粮，如全麦粉、莜麦、荞麦、煮玉米、高粱米等。这些食品具有饱腹、延缓葡萄糖吸收、通便、减肥、降脂的功效。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，...……更多
2023-11-01 10:33:00万圣,血糖,糖尿,膳食,宴席,节日
...、西红柿、黄瓜、苦瓜等。2.每餐主食重量不超过2两无论粗粮细粮都是2两。3.每天植物油不超过3汤勺4.每天可以吃不超过4两的低糖水果比如：苹果、猕猴桃。那么糖友们在血糖达标的情况下，可以选择在两餐之前或者晚餐前吃...……更多
2023-12-21 17:31:00糖尿,健康指导,科普,糖尿病,指导,儿童
...，也不能走极端。长期吃杂粮【正解】杂粮不可取代细粮粗粮加工简单，保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分，含糖量也比细粮低，所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言，是不错的选择。...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...压有一定的防治作用。6.健脾养胃玉米属于一种很常见的粗粮，众所周知，粗粮具有很好的健脾养胃的作用，所以经常吃玉米可以有效的保护胃部。4类人平时尽量少吃，或有助于健康1.免疫力低的人人体每天如果摄入了50克以上...……更多
2024-12-18 08:16:00玉米,禁忌,玉米,维生素,作用,玉米须
“最近，粗粮杂粮卖得可好了，每天能卖个四五百斤。”2月16日，位于阳曲县泥屯镇十字路口的郭利平的店铺里，摆着小米、绿豆、黄豆、荞面、玉米面等林林总总的粗粮杂粮近40种，盒装、袋装包装多样，三斤、五斤、十斤装...……更多
2024-02-16 18:35:00阳曲,杂粮,新宠,郭利,阳曲县,杂粮
...粗纤维，菠菜、红薯可宽肠胃、润肠通便。多喝水，多吃粗粮，确保纤维素占到食物总量30%至50%，可缓解便秘症状。保持适当运动。除了身体的运动，还可以帮助肠道运动，比如吃完饭后，将双手重叠放在肚子上，沿着脐周稍用...……更多
2023-12-30 10:01:00血糖,波动,血压,老人,医生,情况
...太烂、煮的时间短点、选择下午的时候慢慢喝、搭配一些粗粮等，还是相对安全的。二、这3种食物是升糖大户，建议控制平常我们吃的很多食物，其实都是升糖大户，平常一定要控制这些食物的摄入。1、西瓜浙江医院内分泌科...……更多
2024-12-02 08:56:00降血糖,小米粥,血糖,小米,答案,还是
作为一名糖尿病患者，我深知饮食管理在血糖控制中的重要性。在这场与血糖的长期斗争中，我踩过不少雷，也总结了一些宝贵的经验。今天，我就来为大家揭秘降糖饮食中的常见误区，分享如何吃才能让血糖稳稳的。一、我...……更多
2024-10-21 14:36:00血糖,误区,饮食,血糖,糖尿,食物
...数量的膳食纤维，常被视作是粗杂粮的一种，对需要吃点粗粮控制血糖的糖尿病人来说非常适合，但怎么吃是有些讲究的，否则可能失去粗杂粮的作用，反而给控制血糖带来不利影响。比如从小米与大米含有的碳水化合物来说，...……更多
2024-07-15 09:48:00小米,糖尿,小米粥,糖尿病人,血糖,病人
...一些。2.包子、饺子皮不要太厚，和面的时候可以加一些粗粮、杂粮面粉，如：玉米面、高粱面、荞麦面等。3.可以蘸醋吃，醋可以抑制淀粉酶的活性，升糖会慢一些。4.吃饺子、包子前可以搭配一些能增加饱腹感的青菜，如：生...……更多
2023-02-01 11:29:00饺子,饺子,血糖,包子,热量,控制
...“5吃”和“5不吃”。5吃，帮助保护胰岛1、吃全谷物、粗粮全谷物和粗粮含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助稳定血糖，减少胰岛的负担。这些食物消化缓慢，不会导致血糖剧烈波动，可以避免胰岛需要过度分泌胰岛素。...……更多
2024-12-11 14:19:00胰岛,糖尿,加速器,瓜子,糖尿病,保护
...,并合理分配到三餐中。优选升糖指数较低的食物,主食以粗粮、杂粮为主,如小米、黑米、荞麦等。也可选择玉米、土豆、山药等代替主食。饮食搭配要尽量多样化,多食用绿色蔬菜,饭前先吃菜可以延缓淀粉的消化,有利于血糖稳定...……更多
2024-05-30 10:14:00糖尿,糖尿病人,血糖,面部,病人,特征
...易消化的食物，多食用富含膳食纤维的蔬菜、低GI水果和粗粮，避免摄入过多高糖、高脂肪的食物。同时，要定期监测血糖，根据血糖水平及时调整饮食和用药方案。二、足部感染夏季炎热潮湿的气候容易滋生细菌，导致脚部感...……更多
2024-06-23 10:30:00燥热,问题,血糖,蚊虫,脱水,糖尿
...尿病人能不能喝小米粥，大家意见不一样。有人说小米是粗粮，纤维多，能帮助控制血糖；也有人觉得小米粥碳水化合物多，容易让血糖升高。到底哪种说法才是对的？今天就来给大家解答这个问题。一、常吃这类食物，易得糖...……更多
2024-09-15 02:15:00糖尿,易得,糖尿病,柳叶,刀子,食物
血糖不稳定是糖尿病患者面临的常见问题之一。正确的饮食习惯对于控制血糖至关重要。然而，有些人对于饮食中的一些误区存在疏忽，进而导致血糖波动更加剧烈。一、高糖饮食：藏在平凡食物中的危险许多人错误地认为只...……更多
2024-11-05 09:15:00血糖,误区,饮食,血糖,高糖,早餐
...量少吃这些高精细度碳水化合物，可以优先选择全谷物和粗粮，它们富含纤维和其他营养成分，可以缓慢释放能量，有助于血糖的稳定。3.糖类饮料糖类饮料是罪魁祸首之一，也是许多人每天都在误打误撞中饮下的血糖飞升的来...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...过100千卡，而且一般的沙拉酱几乎都含有反式脂肪酸。4.粗粮饼干：小麦粉作为主要配料，热量高，脂肪含量高，碳水高。5.果蔬干：低温油炸的果蔬干会提高果蔬的脂肪含量。6.黑芝麻糊：大部分黑芝麻糊的主要成分其实是大米...……更多
2024-07-13 13:27:00还是,减肥,沙拉酱,脂肪,黑芝麻糊,黑芝麻
...避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮。同时，注意控制饮食的量和速度，避免暴饮暴食和过度饮酒。其次，加强了体育锻炼。每周至少进行三次有氧运动，如快走、跑步或游泳等，每次至少30分钟。此外...……更多
2023-12-18 06:06:00不吃药,血糖,男子,糖尿,糖尿病,血糖
...-2顿，但每顿饭要少吃，6分饱即可，多吃富含膳食纤维的粗粮，这样利于餐后的消化，也是糖尿病患者理想用餐方式。如果大家觉得文章有用，欢迎在评论区下方留言，说一下大家对糖尿病的看法！ ……更多
2024-05-31 09:49:00血糖,空腹,食物,怎么办,糖尿,血糖
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