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红枣是个宝,补血养血、健脾养胃、安神助眠,但这一类人不能多吃
...枣虽好,但吃对与吃错,其效果却大相径庭。红枣有哪些功效1.补血养血红枣含有丰富的铁元素,是补血佳品。对于缺铁性贫血、面色萎黄、眩晕心悸、倦怠乏力、手脚冰凉、失眠多梦等气血不足的表现,红枣能够起到很好的改...……更多
炒粉条为何总是粘成一团?大厨:多加这步,粉条根根分明,不粘锅
...的,在炒粉条的时候应该多加上这一步,而这一步就是用米醋水来浸泡,下面一起来看看具体的步骤吧。家常炒粉条所需要用的食材有干粉条,猪肉、肉末、大蒜、生姜、生抽、蚝油、小米椒、香葱、辣椒酱、食盐、胡椒粉和米...……更多
玉米不能总吃?这5种人要少吃,现在知道还不晚
...,许多人都爱将玉米作为早餐或晚餐的选择。玉米有什么功效?玉米确实是一种营养丰富、功效多样的“宝藏食材”。从营养养生的角度来看,玉米具有以下功效:1.营养丰富:玉米富含多种维生素,如维生素B1、B2、B6、E以及胡...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...,更被人们称赞其具有养颜美容、利水消肿、补血养心等功效。为了更好地发挥红豆的营养作用,人们不断地探索各种搭配方法,与其他食物搭配,不仅丰富了口感,更使红豆的养生效果加倍。红豆的营养价值《本草纲目》提到...……更多
它是心脏的“阿司匹林”!清血管,杀菌强免疫,千万别错过
...的丝,把切好的洋葱抖散。准备一碗水加入勺盐,再加点米醋搅一搅。切好的洋葱丝放入碗里面浸泡两分钟,捞入碗里备用。 往锅里倒入小碗的花生米,然后倒入少量的食用油进去,直接开小火慢慢的炸花生米,把花生米炸熟...……更多
西洋参虽好,也不要随便乱吃,最好了解它的作用和禁忌
...性凉,具有滋阴补肾、清热解毒、益气养血、润肺化痰的功效,其主要成分包括皂甙、多糖、人参酸、黄酮类、挥发油等,西洋参有助于增强免疫力,改善疲劳、失眠、免疫力低下等症状。西洋参可作为中药材用于药膳、药酒、...……更多
紫色食物的神奇功效:降低血压、调节血糖
...力的抗氧化剂。此外,紫椰菜中的硫化物也有预防癌症的功效,特别是对于胃癌、结肠癌等消化系统癌症具有较好的预防作用。同时,紫椰菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动和降低血脂。紫胡萝卜紫胡萝卜是一种深...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。如婴儿脾胃虚弱导致吐奶时,可将大米炒黄后,水煎服用;冬天室内暖气较热,空气干燥,如果天天早晚喝点大米粥,还会让您远离口干舌燥的困扰。需要注意的是...……更多
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...传统的中药材,不仅有丰富的营养价值,还有诸多的保健功效。它含有多种氨基酸、维生素和矿物质,能够清热解毒、调节血糖、促进消化、提高免疫力。然而,如何科学合理地食用葛根粉,才能最大限度地发挥其功效呢?本文...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...辅助降低血糖,同时还能改善体内的胰岛细胞对抗血糖的功效。3、苹果 苹果当中含有丰富的果胶,能够帮助预防胆固醇升高,还能够起到维持血糖平衡的作用,膳食纤维可以调节机体血糖平衡,预防血糖忽高忽低的现象,所以...……更多
接地气农家菜,简简单单又是一顿美味
...色亮丽吸引眼球。主料铁棍山药辅料红枣调料盐、白糖、米醋,番茄酱做法:铁棍山药削去皮,切成2厘米长的小段。红枣泡软。锅中加水,放入山药煮开,煮至八成熟捞出控水。再加入适量的玉米淀粉,翻拌均匀,让每一块山药...……更多
甘蔗的营养和功效
...各地常见有栽培植物。具有清热生津,润燥和中,解毒之功效。用于烦热,消渴,呕哕反胃,虚热咳嗽,大便燥结,痈疽疮肿。甘蔗的功效与作用是什么清热生津、润燥和中,解毒。甘蔗是日常生活中很常见的一个水果,营养丰...……更多
夏季吃四样,低脂又营养
...生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效。苦瓜中含有益肤的营养成分,取苦瓜挤汁,调入冰糖饮用,能美容养颜。 3、西芹西芹一直是“低脂低...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
本文转自:人民日报客户端你喜欢吃米饭吗?有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗?小编这就带你去详细了解一下!1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...是糙米和燕麦。下面我们将详细介绍这两种粗粮的特点和功效。首先,糙米是一种常见的粗粮,它是大米去壳后的产物。相比于白米,糙米保留了大部分的外壳和胚芽,因此富含膳食纤维、维生素和矿物质。糙米中的膳食纤维能...……更多
醉美蒜泥白肉,清香四溢,入口即化,回味无穷,让你欲罢不能!
...麻油1000毫升沸水少许大料两片姜四段葱20毫升酱油5毫升米醋少许香油适量精少许十三香5克糖蒜泥白肉的做法步骤1:准备食材首先,准备好你的食材。拿出300克猪五花肉,去皮切成一段。再准备两瓣大料、两片姜、四段葱,以及...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...黄豆酱一勺、原味黄豆酱一勺、生抽一勺、蚝油一茶匙、米醋3勺、白糖5克、辣椒面一勺、白芝麻10克、蒜瓣5个、小米辣2个、线椒一根、清水适量、食用油少许。【做法】:1、首先准备好所需要的食材:粉丝事先放入温水中泡...……更多
春天,别总是吃猪肉牛肉,不妨试试这道菜,营养解馋,别不懂吃
...油一勺。别忘了杏鲍菇,两个就行,别太粗。老抽半勺,米醋一勺,豆瓣酱一勺,香油几滴,还有香葱和一些其他调料。按这个清单买,准没错!做菜小窍门:记得买杏鲍菇、胡萝卜和木耳。木耳要先用水焯一下再切丝。别忘了...……更多
水果糖分含量高,糖尿病患者能否食用?一文解开疑惑
...另外苹果中含有丰富黄酮类和多酚类化合物,具有抗氧化功效,能清除对身体有害自由基以及有毒重金属,提高心肺功能,改善呼吸系统,防止糖尿病并发肺部疾病。除此之外苹果中含有的铬能提高对胰岛素的敏感性,帮助稳定...……更多
黄精的功效有哪些
黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明,黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文说明白
...,但是如果有疾病出现,还是需要及时就医。甘蔗有什么功效?1、滋养润燥甘蔗中有着纤维,它们能够刺激肠道,润肠通便,帮助肠道排毒,另外,如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等,吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解...……更多
花牛苹果的功效与作用
...外表为红色,吃起来松脆可口,并且花牛苹果具有一定的功效与作用,下面我们就来详细了解一下花牛苹果的功效与作用。花牛苹果的功效与作用1.治疗抑郁花牛苹果中含有大量的可以快速的被身体系统吸收的微量元素以及各种...……更多
糖尿病人常吃七种菜,血糖越来越好!
...可以预防肠道肿瘤、动脉粥样硬化,并有一定的减肥健美功效。 4、山药:能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,...……更多
洗衣机筒自洁功能,真的有用吗
...中,再正常启动洗衣机,搅拌20分钟后,排出污水;使用米醋、小苏打清洁时,用200毫升米醋浸湿毛巾,将毛巾丢进洗衣机内甩干,随后静置1小时,让米醋软化污垢,同时,把溶解后的小苏打倒入滚筒中,开启洗衣机转5分钟,...……更多
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃的6种菜!
...。食材:菠菜、木耳、龙口粉丝、干辣椒、蒜末、生抽、米醋、盐、鸡精、白糖做法:1、料汁:蒜末加入干辣椒泼热油,加两勺生抽、一勺米醋、一小勺盐、半小勺鸡精、半小勺白糖搅拌均匀2、粉丝热水泡五分钟,水开下木耳...……更多
天冷更易诱发颈椎病
...津升阳功效。生姜粥:粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与粳米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食。具有祛风散寒、补中益气功效。 ……更多
葛根可以经常吃吗?经常吃葛根粉对身体是好还是坏呢?一起来看下
...饮用,其中的药用价值非常丰富。其实葛根对身体带来的功效是非常多的,举例来说可以治疗皮疹,荨麻疹,缓解肌肉退烧,还可以生津止渴。许多网友有一种疑问,葛根可以经常吃吗?经常吃葛根粉对身体是好还是坏呢?一起...……更多
鹰嘴豆的作用及禁忌
...的保护作用。低血糖患者不宜食用过多的鹰嘴豆。鹰嘴豆功效与作用1、促进发育鹰嘴豆中含有丰富的氨基酸,包括人体所必需但又不能依靠自身合成的8种氨基酸,对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用。2、改善糖尿...……更多
醋溜白菜的家常做法,脆爽入味醋香浓郁,做出来比饭店的好吃多了
...在碗里加点鲜味酱油,撒一点点盐,还有和酱油一样多的米醋。今天咱们选的是白米醋,想让菜色更诱人的话,就稍微加点老抽调调色。再来点白糖,让口感回甜一些。鸡精也是不能少的,它能提鲜收汁。哦对了,还得来点土豆...……更多
鹿胎膏的功效与禁忌
...里面有糖分,血糖高的患者也不能服用。鹿胎膏的作用与功效1.补血活血,鹿胎膏中含有着氨基酸与钙、铁、镁等多种矿物元素,它们对于补充气血和促进血液循环有着很好的作用。所以血气不足,贫血的人可以适合食用一些鹿...……更多
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浙江临海:蜜橘采摘正当时
本文转自:人民网-浙江频道果农正在修剪采摘的蜜橘。人民网记者 郭扬摄人民网台州11月15日电 (记者郭扬)日前,在浙江临海临江镇一家柑橘企业里
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143个长三角优质水稻品种,在嘉兴都能找到!
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瓮安:小瓜蒌种出好“钱”景
本文转自:人民网-贵州频道深秋时节,走进瓮安县铜锣村瓜蒌种植基地,一排排水泥柱撑起的瓜蒌架上,一个个或绿或黄的瓜蒌挂满枝藤
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汪清木耳 长白珍馐
本文转自:人民网汪清县地处长白山腹地,是东北虎豹的重要栖息地,拥有“八山一水半草半分田”的特殊地貌,森林覆盖率高达92%
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关爱老年人眼健康 积极防治眼部疾病
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咽喉守护者:清热解毒,凉血利咽的智慧实践
咽喉,作为人体呼吸系统和消化系统的交汇点,不仅是发声的“门户”,更是抵御外界病原体入侵的第一道防线。然而,现代生活节奏加快
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中科御方|远古的呼唤:与自然共生的中医探索
在人类文明的长河中,中医的兴起是一个跨越数千年的历史过程,其根源深深植根于中华文明的土壤之中。今天,让我们一起穿越时光
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中科御方|夏商周流转:中医智慧的自然生长与传承
夏朝,作为中华文明的起源之一,虽然其历史遗迹和文献记载相对较少,但我们已经可以从有限的资料中窥见中医萌芽的端倪。据考古发现
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在中医的世界里,有这样一部典籍,它被誉为中药学的开山鼻祖,承载着无数医学家的智慧与经验。它,就是《神农本草经》。今天,就让我们一起走进这部古老而神秘的著作
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大家好,我是肾病科蔡倩医生,最近几年,肾病的发病率也呈持续上升的趋势,并且有逐渐的年轻化,预防肿瘤已经成为很多人的共识
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