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医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...不当有很大的关系。3.增强免疫力:长期不吃晚餐可以让身体更好地适应饥饿状态,从而有助于增强身体的免疫力。4.减轻肠胃负担:晚上身体需要休息,肠胃也是一样,长期不吃晚餐可以减轻肠胃的负担,让肠胃得到充分的休...……更多
饭局连轴转,如何让肠胃“不受伤”
...很多人短时间内吃下去太多食物、喝下去大量饮料,超出身体对食物的消化能力,往往会引起胃肠功能失调。”徐娟说,要注意饮食多样化并合理搭配,选择肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等多种食物,使所含营养素齐全,比例...……更多
若想胰岛强壮,尽量忌口2种食物,莫大意
...作或者是学习长期需要保持同一个姿势,这样会容易损伤身体,长期如此会容易使自己的免疫力和抵抗力降低,也会影响到身体的新陈代谢。还有可能会由于胰岛素分泌的减少,或者是身体出现胰岛素抵...……更多
2022-12-14 22:22胰岛,大意,食物
苹果煮熟了吃营养会流失吗?一文揭晓答案
诸葛大爷本人爱吃苹果,但是近些日子刚因为急性肠胃炎去过医院,现在什么生的冷的都不敢乱吃的。但是看到老婆买的苹果又是有些忍不住。这样的情况让老婆知道后,老婆直接选择将苹果煮熟了之后再给诸葛大爷吃。又熟...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...形可能并非偶然。在忙碌的生活节奏中,我们往往忽视了身体发出的微妙信号。早晨频繁腹泻,可能不仅仅是一次简单的肠胃不适,而是您的大肠在向您发出求救信号。\"在中国,这样的健康问题正变得越来越普遍。我们的饮食...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...组织带来损伤,还有粘膜受损可能,之后会反复胃痛。吃东西的过程中食物刺激,这种疼痛感也会加重。恶心呕吐胃癌患者可能会出现恶心呕吐的症状,主要是因为肿瘤堵塞了胃部,导致食物无法正常消化和吸收。大便发黑当胃...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...人。为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?身体的构成不仅仅是骨骼、血管、神经等,还有肌肉,并不是浑身每一块肌肉都是一样的,像是腰腹上面的肌肉是属于平滑肌,这种肌肉就很容易被脂肪侵入,引发腰腹肥...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
结石是“吃”出来的?医生:避免结石变大,注意4个饮食禁忌
...石的形成风险。此外,长期熬夜、精神压力大等也会影响身体的代谢和免疫系统,从而增加结石的发生率。其次,某些疾病和药物也与结石的形成密切相关。例如,泌尿系统感染、甲状旁腺功能亢进、长期使用某些药物等都可能...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...”之称,它的营养价值也被人们日益重视。很多老年人看东西看不清楚,眼睛容易出现问题。而胡萝卜富含β—胡萝卜素,比其他各种蔬菜高出30倍,这是一种抗氧化剂,能在身体内转变为维生素A。不仅提高机体抵抗疾病的能力...……更多
女人肚子比胸高?每天晨起一杯淡盐水,解便秘消肚腩,瘦出小蛮腰
...。身材过胖不仅仅会影响到女性的颜值,而且也可能会给身体健康留下隐患。有一些身体肥胖的女性朋友肚子肥胖非常的明显,甚至肚子比胸都要高。那么对于这种情况下,女人应该如何有效瘦肚子呢?一提到减肥的方法真的是...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...停止吃米和面以后,体重就立马降下来了?医生为你揭开答案 我们身体里主要有三种营养元素,分别是脂肪、糖分以及蛋白质,而能量消耗顺序依次是糖、脂肪、蛋白质。胰岛细胞从本...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
晚上不吃可以减肥吗
...效果,但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭,就会让身体不能及时的补充能量和热量,身体中的营养成分也就会越变越少。因此不要用节食的方法进行减肥。晚上吃什么减肥1、粗细搭配:现在很多食物太过于精细,吃了不...……更多
每天喝一杯淡盐水,对于减肥瘦身的效果非常好
...很多的女人在减肥的道路上都会遇到这样一个困扰,明明身体上已经非常的瘦弱,唯独肚子上的赘肉依然很多。其实肥胖也是类型的,一定要弄清楚,这样的话才能有利于达到更好的减肥效果。肥胖一般分为胀气型肥胖和脂肪型...……更多
世卫组织:全球肥胖人口超十亿
...亿人的数据,被认为是颇具权威的独立调查。研究人员以身体质量指数(BMI)为衡量标准,即体重(千克)除以身高(米)的平方。BMI在18.5至25之间代表体重正常,25至30为超重,不低于30则为肥胖。结果显示,在大多数国家和地...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...况如果只是发生一次或者两次并无大碍,只是因为吃坏了东西而已。而经常发生这样的情况,则需要立即前往医院检查,不能把它当作一件小事来看待。4、肝掌 拇指根部的大鱼际皮肤和手掌的小拇指有片状充血,或红色斑点和...……更多
寿命的长短和晚餐有关?这3个“短命”吃法尽量远离,别忽视了
...的问题,从而也就有了影响寿命长短的这一个说法,因为身体的健康,才是长寿的根本!虽然有时候一顿两顿出现一些不好的习惯,对身体带来的影响不大,也能在事后慢慢的自我修复,但是一些长期的坏习惯,会让身体吃不消...……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少吃5物,别不放在心上
...。因此,在服用他汀类药物时,患者需要密切关注自己的身体状况,并遵循医生的指导。二、服用他汀期间,尽量少吃的5物1、柚子柚子中含有的呋喃香豆素成分会抑制人体代谢他汀类药物的酶类物质,导致药物在体内蓄积,引...……更多
身体内出现“不对劲”的疼痛和不适感
...的风险,因此,我们应该每天都保持适量的运动,以保持身体的健康和抵抗疾病的能力。第四:环境污染随着工业的迅速发展,环境污染问题日益严重,空气和水中的有害物质,如重金属和致癌物质,不可避免地进入我们的体内...……更多
一饿就心慌、手抖可能是疾病的信号,一定要引起足够的重视
...主动进食速度变慢了,但如果把食物撤掉,会很快忘记吃东西。专家提醒除了吃到七分饱之外,吃饭时还要注意专心、细嚼慢咽、少精多粗等几个细节,专心吃饭、细嚼慢咽才能更好的感受不同级别的饱腹感,另外可以先吃水分...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...肥还是增肥呢?至于吃瓜子到底是减肥还是增肥的问题,答案其实并不是非黑即白的。这主要取决于你吃瓜子的方式和数量。瓜子本身就是一种营养丰富的食物,富含健康脂肪、蛋白质和纤维,是身体健康所必需的营养素。然而...……更多
大米和“它”煮着吃,每天吃一碗,血管干净了,三高也降了
...体就会很容易出现问题。下面我们就来为大家介绍一种好东西,将它加到我们平时吃的大米中一起食用,可以帮助我们的身体保持健康。今天,我们给大家介绍一种食材——苦荞中的黄酮类物质和硒元素对于我们的胰岛细胞有很...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...、蔬菜和纤维素的摄入亦不利于血糖和血脂控制。3. 缺乏身体活动:长期的久坐和少运动会导致代谢减慢,促进肥胖和血糖升高。4. 超重和肥胖:体重过重尤其是腹部肥胖与三高有密切关系。5. 吸烟和饮酒:吸烟可损害心血管系...……更多
便秘总吃药解决隐患大!两个穴位恢复肠动力,肠胃好健康
...患。长期依赖泻药不仅可能导致肠道功能衰退,还可能使身体逐渐形成依赖,从而陷入一个“越吃越需要”的恶性循环。更严重的是,过度依赖药物解决便秘可能掩盖了其他潜在的健康问题,导致错过最佳的治疗时机。理解便秘...……更多
临期食品还能不能吃?一文揭晓答案
相信有很多人购物时已经养成了一种习惯,首先拿起来看一下外包装上面的保质期以及生产日期也有很多人在吃东西之前会下意识先看一下是不是在保质期内。而且在生活当中有一些人有很多东西存放,时间过久了认为早已经...……更多
中老年人为什么会出现失眠易醒等问题?建议多了解下
...夜的习惯,长期大量熬夜就会导致内分泌不调,会给我们身体带来各种负担,久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害?1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时,他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
用“它”代替米饭,清肠刮油,30天“小肚腩”消失
...的情况。身材过于肥胖,不仅穿衣服不好看,还会影响到身体健康,所以人们也会开始减肥。很多人都试过的一种减肥方式,就是晚上不吃晚餐,但是这样不仅会感到饥饿,其实反而还不容易瘦。减肥不吃晚餐?用“它”代替米...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...感染的药物等可能会增加结石的风险。8. 脱水:任何导致身体流失水分的条件,如生活在热带气候中、从事使你大量出汗的工作或运动,都会增加肾结石的风险。9. 尿液中的异常:当尿液中存在较高水平的某些矿物,如钙、草酸...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...晚餐是否真的需要少吃或者不吃?新的证据给出了有力的答案!需要明确的是,减少饮食摄入总量是减重和保持健康体重的关键。然而,不吃或少吃晚餐可能导致人们在白天感到饥饿,从而在其他餐次摄入更多的热量来弥补。这...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...,糖尿病患者可以喝豆浆,但需注意适量饮用并结合自身身体情况,通过合理搭配饮食和药物控制血糖水平,糖尿病患者可以享受健康美味的食物。医生:为了保护胰岛,3物不建议多吃一、高糖食品糖的诱惑,无人能挡,面包...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...于很多人来说却是一种煎熬。实际上,长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的,根据一项调查,60%的上班族每天需要坐6小时以上,甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲劳和厌倦,导致...……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00