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...夏枯草夏枯草别名也叫金疮小草、退血草、散血草、伏地筋骨草、白夏枯草、毒草等,是唇形科筋骨草的全株,味甘,平,无毒,经常采用全株,晒干或鲜用。最好以陈久颜色白,不破壳为佳。经常用汤、打汁或研末来煎。或者捣汁作外...……更多
2023-04-18 10:16:00夏枯草,功效,作用,夏枯草,提取物,筋骨草
...，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微出汗，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...进而产生了疼痛。中医认为，肝藏血主筋、肾藏精主骨，筋骨失养的本质是肝肾亏虚、肝肾不足，这样的疼痛往往病程时间比较长，或者整个人体质比较弱，伴随着气短乏力、腰膝酸软、形体瘦削、关节屈伸不利、畏寒怕冷、或...……更多
2024-04-09 11:47:00通则,止痛,疼痛,止痛,筋脉,气血
...补骨脂味辛、苦，性温，归肾、脾经。它可以补肾阳，强筋骨，是一味很好的补肾中药。蒜：蒜是百合科植物蒜的鳞茎，它具有解毒杀虫、消肿散结、通阳利水的功效。蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经。它可以温通肾阳，强健腰...……更多
2024-06-02 12:41:00三味,之火,命门,腰痛,青娥,补骨脂
...锦等轻柔和缓的运动方式。这些运动能够调和气血，舒展筋骨，增强体质。同时，它们还能帮助调节情志，缓解压力。情志调养也是中医非常重视的一方面。“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，情志过激会损伤五脏...……更多
2025-02-18 11:18:00中医医院,妙招,北京,疲劳,中医,主任
...，这与肝肾不足有关；肝主筋，肾主骨，肝肾不足会导致筋骨不健，从而引发疼痛；为了缓解这种状况，我们可以从饮食和生活习惯两方面入手；饮食上，可以适当增加一些补肝肾的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆等；这些食物...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...在正式跑步之前，我们都需要做一些基本的热身动作，让筋骨活动起来，同时提升心率，让身体接收到要跑步的信号。二、跑中注意事项1.起步要慢，要逐渐加速刚开始速度放慢，速度慢慢加，逐渐到自己想要的速度。如果是长...……更多
2024-11-04 09:41:00越来,多人,越来越,运动,身体,大腿
...，尤其是在寒冷的冬季。泡脚有助于促进血液循环，舒缓筋骨，提高体内的阳气。调理情绪：冬季天气阴冷，容易影响人的情绪。中医强调情志与气血的关系，建议保持心情舒畅，避免过度忧虑和抑郁，可以通过读书、听音乐、...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...高效的方法来治愈患者，终其一生总结出了“动静结合、筋骨并重、医患合作、内外用药”的十六字方针。承恩师之精髓，善于触类旁通、举一反三的赵勇，将尚老十六字方针和“简单直接”的思想应用到了自己骨伤研究和临床...……更多
2024-06-07 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,中医,膝关节
...。肝的调理：肝主筋，升发、藏血、排毒功能，促进孩子筋骨生长。脾的调理：助消化吸收，改善呼吸系统，促进四肢和肌肉的生长。肾的调理：肾主骨生髓，促进孩子骨骼和大脑的发育，提高免疫。哪些孩子可以进行穴位贴敷...……更多
2024-03-11 11:24:00中医医院,泰安市,泰安,穴位,中医,时光
...建基础，凸显中医传统养生功法优势，可以起到带动脊柱筋骨整体运动、刺激相关穴位作用于对应脏腑的功能，并兼顾易于推广原则，将‘龙引操’分为坐姿和站姿两式，其动作简便易学，节奏与时长适宜校园家庭操作。”省中...……更多
2023-11-07 04:04:00火爆,校园,脊柱,脊柱侧弯,石家,学生
...非常的好?仙灵骨葆胶襄：滋补养生肾脏，活血通络，强筋骨。用以肾精不足，淤血阻络引发骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸痛，困乏。那麼，仙灵骨葆胶襄实际效果好么?仙灵骨葆胶襄用以骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨...……更多
2023-02-15 20:14:00仙灵,胶襄,效果,仙灵,胶襄,骨质疏松症
...事对比，的确如此。今天分享给大家6款汤，益气补肾强筋骨，建议男人多喝。一、黄精参归鸡汤我们对于滋补汤的渴望可是无比挑剔的：不仅要味道鲜甜香浓，让人回味无穷，还要补肾益气。这道黄精参归鸡汤和老公一起喝，...……更多
2024-12-10 12:17:00筋骨,男人,黑豆,排骨,枸杞,小火
...补气养血：何首乌，何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。阿胶，阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。熟地黄，熟地黄是养...……更多
2024-05-27 13:46:00气色,体质,症状,不好,方法,红糖
...自己的肩膀啊！别总是保持一个姿势不动啊！多活动活动筋骨啊！这样才能让肩膀更健康、更灵活啊！最后啊，我还得再啰嗦一句：如果你发现自己的肩膀疼痛啊，千万别忍着啊！也别自己瞎琢磨啊！赶紧去看医生吧！让专业的...……更多
2024-08-30 10:24:00肩周,肩周炎,真凶,肩膀,专家,肩膀
...良等消化系统症状。建议：每坐90分钟左右，就起身活动筋骨，伸伸懒腰。02跷二郎腿很多人坐下就喜欢跷二郎腿，这常见的小动作带来的危害可不小。长时间跷二郎腿，髋关节会一高一低，导致骨盆错位；而且被垫压的膝部长...……更多
2023-01-07 19:35:00疾病,健康,网络,长时,二郎,二郎腿
...。更年期女性可以试一试游泳、瑜伽、骑行都是可以拉伸筋骨，塑造身体优美曲线，消耗卡路里的，身体也会变得更柔软更有女性魅力，一星期锻炼个4天左右，每次30分钟—1小时，要是没有运动习惯，一开始可以循序渐进，由...……更多
2022-12-18 11:54道坎,就是,女性,方法
...患有颈型颈椎病后，医生一般会建议患者增加运动，活络筋骨，从而保护人们的颈椎。当然必要的情况下，可以在专业的机构和医生手下进行推拿或者按摩。这种保守治疗的方式已经能够满足人们的日常需要。2、神经根型颈椎...……更多
2024-11-22 09:27:00颈椎病,颈椎,按摩,类型,颈椎,颈椎病
...、八段锦等也对祛湿有很好的效果，通过舒展四肢、活动筋骨来增强身体的活力。三、保持良好的生活习惯良好的生活习惯是保持身体健康、祛湿防胖的重要保障。首先，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会损害脾胃功能，...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
...：八段锦是一种养生健身方法，通过各种动作来活动全身筋骨，增强体质。·5、仰卧起坐：仰卧起坐有助于锻炼腹部肌肉，但对脾胃虚弱的人要注意运动强度，以免加重病情。·6、羽毛球：羽毛球运动可以提高心肺功能，增强体...……更多
2024-11-21 09:31:00脾胃,八段锦,八段,气功,帮手,不好
...运动与饮水两大方面，以全面促进身心健康。日常多活动筋骨，减少久坐时间至关重要。长时间保持同一坐姿不仅影响血液循环，还可能加剧身体疲劳。因此，建议每隔一小时起身活动一下，无论是简单的家务劳动、伸展四肢，...……更多
2024-10-22 15:30:00要不,规则,身体,健康,食物,营养
...时间保持一种姿势，会使局部气血运行不畅，导致肌肉、筋骨受损。中医认为，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。这些不良生活习惯，不仅影响了局部气血运行，还可能导致全身气血失调。此外，七情六欲的过度追求也是伤害气...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...至，精气溢泻，阴阳和，故能有子； 三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极； 四八，筋骨隆盛，肌肉满壮； 五八，肾气衰，发堕齿槁； 六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白； 七八，肝气衰，筋不能动，八八，天癸竭...……更多
2023-12-06 15:57:00中医,男性,健康,知天,健康,肾气
...在锻炼时应减小动作幅度，在身体能够承受的范围内活络筋骨。同时运动时间不宜太长，以第二天不感觉劳累为标准。当锻炼达到30至45分钟时，应该停下休息一会儿，在有效的恢复后再继续运动，做到张弛有度。 ……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...因素有关。气血不足导致颈部肌肉失养，肝肾阴虚则使得筋骨失去滋养，这些都为颈椎问题的出现埋下了伏笔。针对椎动脉型颈椎病，李飞医师采用推拿罐等中医特色疗法，取得了显著的效果。推拿罐疗法通过在特定穴位上进行...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,颈椎病,颈椎,动脉,北京
...最重要的是口服药身体有很大的伤害。2、膏贴治疗万通筋骨贴：这个适用久坐不运动导致的腰酸背痛，贴上之后热热的，有一定的效果，但是有依赖性，只能缓解不能根治，用过之后还是会有疼痛感，不推荐使用。融禾消痛贴...……更多
2024-09-25 20:30:00颈椎,颈椎病,颈椎,颈椎病,效果,症状
...、外伤等导致胎儿先天精气未充、髓脑未满、脏气虚弱、筋骨肌肉失养。在此提醒诸多备孕的妈妈爸爸，身体不佳时请先中医调理后再备孕，生育健康宝宝。中医是生的希望我们曾经治疗过脑瘫患儿并取得了不错的效果，详细可...……更多
2024-10-08 17:00:00脑瘫,患儿,纪实,中医,中医,患儿
...大的健康效益。山药筒骨汤对于滋补脾胃、补肾益精、强筋骨等方面具有良好的作用。它适合于所有年龄段的人群，尤其对于中老年人来说，是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备：选用新鲜的山药约250克...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...逐一给出诊疗建议。针对官兵日常训练强度大，容易出现筋骨伤、肌肉劳损、关节炎、训练伤以及夏日高温久晒等常见病、多发病给出详细的预防与治疗建议，向官兵们宣传中医养生保健知识。与此同时,该县人民医院、县中医...……更多
2024-04-02 22:39:00抚州,资溪,官兵,服务,官兵,资溪
...多走动可以利用休息、或者倒水、上厕所等间隙起来活动筋骨，舒展四肢，缓解疲劳。避免同一姿势工作太久!一般认为最好每隔1小时就起来活动8～10分钟为佳 ……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
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阿尔茨海默症(Alzheimers Disease，AD)，俗称老年痴呆症，是一种起病隐匿以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变
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