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牛奶并不适合所有人喝,对于乳糖不耐受的人来说可以怎么做?
...者食物,这样就不会出现拉肚子的情况了。2、不选择在空腹的时候喝在空腹的情况下,乳糖不耐受的人喝了牛奶肠道会更加的不容易吸收,使得肠道内会产生大量的细菌,这些细菌会生成气体以此来加重乳糖不耐受的症状。所...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...人群已接近46.6%。高血糖的类别中,除了糖尿病,还包括空腹血糖受损和糖耐量减低,一旦被诊断为糖尿病,患者需要通过药物或胰岛素来调控血糖水平,而饮食调节作为治疗的重要手段,同样需要患者及时调整。饮食结构中,...……更多
抽烟要多吃这七种水果,清肺润燥,祛痰化湿,缓解便秘!
...胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。3、罗汉果罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...因1.血糖水平下降:长期不吃早餐,导致身体长时间处于空腹状态,血糖水平逐渐下降,可能引发低血糖。2.胰岛素分泌紊乱:长期不吃早餐,胰腺在长时间内没有食物刺激,可能导致胰岛素分泌紊乱,增加低血糖的风险。3.营养...……更多
吃黄瓜有4个禁忌,吃错了危害健康,建议大家注意
...,吃错了危害健康,现在知道还不晚!1.不能空腹吃黄瓜黄瓜是一种寒性食物,具有清热解毒的功效,如果空腹吃黄瓜,容易引起肚疼。特别是肠胃不好的人如果空腹吃黄瓜,还容易引起腹泻,所以黄瓜最...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
松花粉空腹喝好吗,属于寒性还是热性呢?
...口感和营养价值,而深受大家的喜爱。松树那么,松花粉空腹喝好吗,属于寒性还是热性呢?松花粉属于温性食材,既非寒性也非热性,性质较为平和,适合大多数人食用。至于空腹喝松花粉是否适宜,这主要取决于个人的体质...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?医生告知4个时间点,这样测更准确
...么问题就来了,到底哪一个时间测量血糖是最准的呢?是空腹状态还是餐后呢?02先来了解一下血糖的变化规律要掌握血糖测量的最佳时机,首先需要了解血糖的变化规律。虽然血糖值时刻在变,但仍然有其可遵循的特定规律,...……更多
香蕉一天吃几个最好
...香蕉一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最合适,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。香蕉作为水果的一种,虽然营养丰富,热量适中,吃了有改善便秘,排毒养颜,消除疲劳的效果,但是为了保持人体每日营养物...……更多
女人晨起后,空腹吃点“它”,吸脂刮油,悄悄减掉“大肚腩”
...从而起到减肥瘦身的效果。尤其是女人在早上起床之后,空腹吃一点苹果的话,可以有效吸脂刮油,悄悄减掉大肚腩!女人晨起后,空腹吃点“它”,吸脂刮油,悄悄减掉“大肚腩”人经过了一晚上的休息和调整,在早上起床时...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...何诊断?一般情况下,糖尿病可以通过出现的临床症状、空腹及随机血糖水平测量或者葡萄糖耐量试验等方面进行诊断。糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿和体重减轻,如果患者出现这些症状,且空腹血糖超过7mmol/L或随...……更多
早上空腹时吃三七粉,有助于更好地吸收其营养成分
...早上吃还是晚上吃,一次吃多少合适呢?一般来说,早上空腹时吃三七粉,有助于更好地吸收其营养成分。而晚上吃则建议睡前3小时吃会更好,这是因为三七粉具有一定的刺激性。因此不建议在睡前立即吃呢,以免影响睡眠质...……更多
早上起床喝一杯温开水,对于我们的身体来说是很有帮助的
...的时候喝一杯水对身体有很多的好处。但是有很多人觉得空腹喝水对身体不好。让我们一起看看。早上起床的时候,我们人体各个器官已经经过了一晚上的休息与调整。当人处于睡眠状态时,身体还会继续工作,而且会呼吸,这...……更多
面部有哪些皱纹
...脂肪,可以吸收抗氧化剂和维生素,同时紧致皮肤。3、空腹节食空腹节食减肥,是最容易衰老的,空腹节食减肥容易使体重发生波动,而体重波动越大,对皮肤伤害越大,体重波动时,皮肤会随之而张弛。4、吸烟吸烟不仅对肺...……更多
吃大蒜时必须要知道的五件事,早早看看涨知识
...择。吃大蒜时必须要知道的五件事,早早看看涨知识1.忌空腹食蒜大蒜属于比较刺激性的食物,从它的味道上面就可以发现,所以大家记得不要在空腹的时候吃,防止导致肠胃不舒服。特别是本身肠胃功效就比较弱的,有肠胃疾...……更多
本文转自:商丘日报献血前是吃饱还是空腹?献血时是不能空腹的,一般献血前4小时之内应进饮进食。为了保证血液质量,献血前应当吃些清淡少油食物,如稀饭、馒头和面包等。在献血前一天晚上和当天早晨,不要吃过多油...……更多
一吃钙片就便秘?吃钙片没有效果?一次性讲清楚钙的分类
...虽然价格稍高,但可在较宽泛的pH值范围内被吸收,适合空腹或餐后服用。这两种钙片吸收效率的不同,可能导致人们在补充钙质时出现效果不佳或便秘等问题。碳酸钙可能导致某些人便秘,尤其是在缺乏足够水分摄入的情况下...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
...功能障碍的一种疾病。首先,血糖浓度应达到以下标准:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖的患者是可以吃水果的,否则请先用黄瓜、西红...……更多
这4种鱼中或许含有甲醛和重金属,转告父母尽量别买
...富的胶原蛋白能充分溶解,钙也更易被人体吸收。2.不要空腹吃鱼绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入,却没有足够的碳水化合物来分解嘌呤,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。如果空腹...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...能会导致胃黏膜损伤和肥胖,因此需要控制食用量。避免空腹食用榴莲中含有较高的糖分和热量,空腹食用可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适。不宜与海鲜同时食用海鲜中含有一些金属矿物质元素,榴莲中的维生素C可使其还原...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...不少人却对它敬而远之,起因是听说柿子不能吃,特别是空腹吃容易长结石;还有说法是贫血的人不建议吃,更容易贫血;更有传言说加工成的柿饼白霜是防腐剂。本文就带大家一一破解这些“谣言”,健康放心吃柿子。问:空...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...血糖控制,半年后W先生血糖得到有效控制且减重56斤。原空腹血糖:8.3mmol/l,血压:130/80mmHg,体重:105kg。现空腹血糖:5.1mmol/l,血压:121/75mmHg,体重:77kg。L先生曾备受肥胖、糖尿病并发症、基础疾病困扰。2023年7月,他在江...……更多
节气微科普丨寒露遇上高血压日,养生防病这四件事请勿做
...益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。柿子好吃勿多食,空腹食用最不宜民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”夏公旭介绍,柿子含有丰富的营养物质,但是所含糖分比一般水果高,一天最好不要食用超过一个。中医认...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...在血糖偏低的时间段进食水果。例如,可以在两餐之间的空腹时间或中高强度运动前后吃一些水果[3],避免低血糖的发生的同时留有足够的时间代谢糖类,不会引发高血糖。3.适量原则即使是低升糖指数的水果,也需要控制食用...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...体检,怎么也会漏诊糖尿病?”那是因为体检时只检测了空腹血糖,而空腹血糖正常也可能是糖尿病。有些糖友的空腹血糖正常,但服用75克葡萄糖后的2小时血糖却增高了,当达到诊断标准时也能够诊断糖尿病。在我们的身体里...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...体重比较好?如果你想了解自己的健康状况,最好在早晨空腹时称体重,早晨身体的代谢经过一夜的休息,处于较低的水平,此时称体重可以更准确地反映身体的真实情况。另外,晚上称体重可能会因为一天的食物摄入和水分摄...……更多
鱼死了多久不能吃了
...成一道不健康的膳食,是非常不宜吃鱼肉的时机。2.避免空腹吃鱼鱼肉中含有很多的嘌呤物质,需要碳水化合物来分解,如果空腹吃鱼很容易导致体内嘌呤含量上升而引起体内的酸碱不平衡。最好是能够先吃米饭,来帮助分解鱼...……更多
血糖的掌控:了解影响空腹血糖的7大因素
有些糖友的空腹血糖结果并不能反映真正的血糖情况,那么具体哪些因素会导致出现不真实的空腹血糖结果,有必要了解一下哦~一:饮食因素晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚,都有可能导致第二天早上的空腹血糖...……更多
空腹吃了十多个柿子,男子胃中长出大结石 可用“喝可乐”辅助治疗,但需要在医嘱下进行
...年都有吃多了柿子胃肠道不舒服来就诊的病人,但一口气空腹吃这么多的也是少见。”陈军贤说。柿子中含有大量的鞣酸和果胶,这两种物质在胃酸的环境下和胃里的蛋白质会形成不可溶的沉淀,若不能及时排出,就容易在胃中...……更多
春节消化道疾病多发 海南专家提醒:避免暴饮暴食,不要空腹喝酒
...道疾病。如何预防春节消化道疾病? 避免暴饮暴食 不要空腹喝酒赵心恺建议,一是管住嘴。尽量避免暴饮暴食,不要过度摄入油腻、辛辣、糖分高的食物。多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物,有助于促进消化;...……更多
春节好吃好喝相聚,呐兔提示要做好防醉,解酒+护肝的方法真好用
...第二天起床的宿醉感会少很多。三、饮酒禁忌篇!1、忌空腹饮酒空腹如果饮酒会直接刺激胃粘膜,非常容易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等,长期如此会引发更严重的问题。2、忌碳酸汽水同饮 酒精会很快在人的全身挥发,...……更多
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男人舌头上出现了这种表现啊,能力一定不太行,知道为什么吗?
今天咨询的这位男患者反映说,自己的精力不太好,总是感觉很疲惫,还会胸闷。晚上睡觉时候爱起夜,小便次数很多,房事上的状态也不太好
2024-07-05 06:30:00
湿热结合多作怪!中医告诉你原因,教你一招清热利湿!
先来看一下这位患者的自述啊,患者反说自己平时不爱吃饭,食欲不太好,有时候这手脚心还会有发热的情况,自己的大腿根儿呢也老是感觉湿漉漉的
2024-07-05 06:31:00
精神萎靡,能力下降?多是这里虚了!中医教你一招搞定
这次来咨询的男患者反映说,自己比较怕冷,总是穿的比别人厚,但是腿脚依旧发凉,晚上睡觉前必须得泡个脚才能暖热。胃口也不太好
2024-07-05 06:32:00
这种舌象,吃再多的六味地黄丸也没用!否则越补越严重
这是一位男性患者,他反映说啊,自己在房事上的表现不太好,总是心有余而力不足,平时总是无精打采,容易疲惫、心烦。消化也不太好
2024-07-05 06:32:00
舌诊分析:精神不振,时间短!可能是你的阳气不足了!
我们先来看一下这位患者的自述,患者反映说,他的精力不太好,容易疲惫,最近一段时间啊情绪起伏很大,欲望也降低了很多,而且和之前相比也更加怕冷
2024-07-05 06:33:00
频繁上火怎么办?可能是湿气太重!中医教你一招,除湿又清热!
让我们先来看一下患者自述,患者反映啊自己平时口气很重,爱上火,而且是反反复复的一直发作,并且还有腰腿酸软、大便黏腻、小便黄的问题吃泻火药也不管用
2024-07-05 06:34:00
舌诊分析:失眠多梦?根源不一定在心,可能是你的肾太虚了!
我们先来看一下患者自述,患者反映说自己经常会觉得心烦意乱,气喘乏力,晚上会失眠,睡着了以后还会时不时的醒来或者一直做梦
2024-07-05 06:35:00
舌诊分析:出现这种舌象,也许是你脾肾阳虚了!该怎么补救呢?
首先我们来看一下患者的自述,患者反映说总是怕冷畏寒,就算穿的再厚腿脚也还是非常冰凉,怎么都暖不热;而且消化也不好,容易腹泻
2024-07-05 06:35:00
舌诊分析:舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!
舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!大家好,我是中医张医生,今天见到了一位患者,他说他总是感觉很累,咳嗽气短、精神不好
2024-07-05 06:36:00
手脚心发热出汗、可能是阴虚火旺,一个中成药,帮你滋阴祛火!
手脚心发热出汗、睡眠还不好?可能是阴虚火旺了,一个中成药,帮你滋阴祛火!大家好,我是中医张医生,今天遇到了一个患者,他的主诉就是怕热
2024-07-05 06:37:00
舌诊分析:舌头又暗又紫,这是怎么回事?今天一次给你讲明白!
舌质暗紫?那是身体里有瘀血了,一个中成药,帮你活血化瘀!大家好,我是张医生,今天看到一个粉丝留言,他说之前没有关注过舌诊知识
2024-07-05 06:37:00
小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年07月05日 第 09 版)小暑临近,在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村
2024-07-05 06:37:00
舌诊分析:肝郁的舌象是什么样子的?一个中成药,帮你疏肝理气!
气机不畅,就会影响身体的健康,一个中成药,帮你疏肝理气!大家好,我是张医生,在日常生活中,什么事情都不是一帆风顺的,一旦出现一些波折
2024-07-05 06:38:00
舌诊分析:气血不足怎么调,一个中成药,帮你补足一身气血!
头晕、没精神、总想睡觉?那是气血不足了,一个中成药,让你气血旺盛精神好!大家好,我是中医张医生,今天看到一个粉丝的留言
2024-07-05 06:39:00
舌诊分析:阴囊潮湿?大腿根黏糊糊的,中医教你一招解决!
阴囊潮湿?那可能是下焦湿热了,中医教你,一招解决!大家好,我是张医生,今天讲一下阴囊潮湿的问题,有一部分男性朋友,大腿根总是出汗但是因为不痛不痒的
2024-07-05 06:40:00