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...膳食纤维，有利于控制体重、预防便秘，降低患糖尿病、心血管疾病、某些癌症的风险。蔬菜、水果还富含多种抗氧化物质，如维生素C、E、多酚类化合物、β-胡萝卜素等，能够抵抗自由基损害，延缓衰老。然而，如果完全排斥...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...衡至关重要。草莓中的抗氧化剂，如花青素，对于抗炎和心血管健康特别有益，而其低糖特性使其成为糖代谢异常者理想的水果选择。而非单纯关注糖分摄入，更应注重整体饮食的平衡。将草莓与富含健康脂肪和蛋白质的食物搭...……更多
2024-02-23 16:59:00水果,糖尿,柚子,草莓,糖尿病,患者
...等作用，所以能够用于防治心绞痛、动脉粥样硬化等各类心血管疾病。其次，红枣中所含的脂肪、糖类以及蛋白质，都是保护肝脏的营养剂，而中医认为红枣具有健脾胃、补中益气的作用，是补养佳品。当然，纵使红枣有千般好...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...车厘子深红色的外皮可以看出它富含花青素，对于肿瘤、心血管系统疾病、炎症患者来说，吃车厘子是比较好的。”另外，作为一种核果类水果，车厘子富含维生素A与胡萝卜素，且含钾量较高，使其在增强人体免疫力，保护心...……更多
2024-02-05 01:42:00年货,水果,砂糖,年货,记者,超市
...着多方面的益处。例如，它们有助于稳定血糖，对于维持心血管健康也有积极作用。梨可作为一种低热量的零食，不仅适合普通人群，也适合对血糖控制有要求的人群。推荐将其作为日常水果摄入的一部分，以提供充足的水分和...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...使得病菌更容易侵入人体，引起感染；3、吸烟还会导致心血管疾病：如冠心病、中风等，烟草中的尼古丁会使血压升高，加快心率，增加心脏负担，进而导致心血管疾病的发生；
4、吸烟还会影响人体的免疫系统，增加感染和...……更多
2023-10-07 15:49:00食物,不好,肺部,戒烟,功能,健康
...促进新陈代谢。此外，喝水还有助于稀释血液黏度，降低心血管疾病的风险。二、不吃早饭的危害不吃早饭的危害也是显而易见的。经过一夜的睡眠，胃内的食物已经消化殆尽，此时需要补充能量以维持身体的正常运转。如果不...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...肝硬化、肝炎等疾病的风险；此外，过量饮酒还可能导致心血管疾病和某些类型的癌症；不空腹空腹饮酒会加速酒精在胃中的吸收，更容易引发醉酒；同时，空腹饮酒对胃黏膜的刺激更大，长期如此可能导致胃炎、胃溃疡等消化...……更多
2024-04-23 12:30:00周知,道坎,个人,饮酒,健康,老张
...K、锰和抗氧化剂等营养成分，有助于提高免疫力，促进心血管健康，还具有抗炎和抗衰老的功效。草莓可以直接生食，也可以制作成果汁、冰淇淋、果酱等食品。八、蓝莓蓝莓是一种美味而营养丰富的小果实，味道酸甜可口，...……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
...养物质，同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。但是，核桃中也含有较高的脂肪和热量，如果食用过多可能会导致体重增加，进而影响血压控制，所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量，不要过...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...出，定期摄入富含花青素的食物，如桑葚干，有助于改善心血管健康，甚至对调节血糖水平也有积极影响。这些研究为桑葚干的健康价值提供了科学依据，让其不仅仅是一种美味的零食，更成为了健康生活方式的一部分。
在传...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...脉血流量，同时还能促使血液循环，消炎作用明显，改善心血管功能。3、解酒：柿子能够促进对体内乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少酒精对身体的损伤。02老话讲：“一个柿子十副药”，说的是什么意思？看医生怎么说
...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
导语：由国家心血管病中心发布的《2022年中国心血管病健康和疾病报告》指出，我国目前高血压病现患人数已达到惊人的2.45亿。高血压，作为慢病界的“四大天王”之一，虽然知名度很高，但大部分人对它的破坏力认识不足，...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮食还包括适量的红酒和奶酪。红酒含有...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...、高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重，心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中，急性冠脉综合征常见于老年人群，临床典型症状为胸痛，还可伴有胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等表现。...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...血管又会收缩。冷热变化不断刺激血压和心率，对于患有心血管疾病的老年人来说极其危险。因此，洗澡前我们可以稍作准备，采取原地踏步、搓脚等动作让身体先热起来。并且提前几分钟打开热水和暖气，确保浴室温暖。二、...……更多
2023-11-03 14:10:00身体,健康,皮肤,身体,水温,浴室
...血黏度较高。此时补充水分可以降低血液黏稠度，有利于心血管健康，还可以唤醒身体机能，帮助消化系统恢复正常运转。
运动前后，人体出汗增多，水分消耗加剧。运动前补充水分有助于提高体内水分储备，预防脱水；运动...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
...加重肝脏的负担，严重的话也可能会增加患病风险。损伤心血管心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果心血管功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易增加患病风险，酒精进入体内之后很容易给心血...……更多
2023-01-15 22:10:00肝脏,身体,酒精,胃部,烈酒,下酒菜
...说樱桃。樱桃富含维生素C和钾，具有抗氧化的作用，对心血管健康有着明显的促进作用。多吃樱桃有助于维持心脏的年轻状态，让我们的心脏更有活力。以上这些水果，无一不是对心脏健康大有裨益的“好伙伴”。因此，在日...……更多
2024-01-23 13:29:00心脏,水果,心脏,健康,水果,红石
...渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化、温度变化和心血管疾病的发生有明显关联，尤其是进入冬季，更是心脑血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...盐的饮食习惯。首先，高盐饮食容易导致血压升高，增加心血管疾病的风险。这是因为盐中的钠离子会促使体内水分滞留，从而增加血容量，对心脏和血管造成额外负担。长期维持这种饮食习惯，无疑会增加患高血压和其他心血...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...干泡水可以有效地控制血糖水平，减少血糖的波动。4.对心血管健康有益桑葚干中含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护心血管系统免受自由基的伤害。此外，维生素E还可以帮助降低胆固醇水平，减少动脉粥...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...有如此多好处，那静养又如何呢？联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示，运动和静养并不是对立的。运动是为了锻炼机体功能，使身体更加健康；而静养则是为了修养内心的平衡，这两者就像阴阳两极，相互依存...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...偶尔奢侈一下自己，享受美食的同时还能改善便秘，保护心血管，甚至美容抗衰老。牛油果的奇妙益处牛油果，这种绿色的果实里蕴含着丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、C及E，钙、硒、镁等矿物质以及必需氨基酸和多种纤维素。...……更多
2024-03-18 08:45:00心血管,心血,保护,牛油果,牛油,身体
近年来，心血管疾病的发病率逐渐增高，成为威胁人们健康的重要疾病之一。而山楂作为一种常见的水果，被誉为“黄金搭档”，每天来一杯，或有助于血管更通畅。那么，山楂和它的“黄金搭档”究竟有什么特殊之处呢？首...……更多
2024-01-23 18:52:00一杯,山楂,通畅,搭档,血管,黄金
...建议进行定期检查，以确保支架的功能不受影响，并监控心血管健康状况。支架的使用寿命讨论心脏支架的使用寿命时，必须认识到多种因素共同作用于这一过程。虽然支架本身设计用于长期内留在体内，但其实际的使用寿命会...……更多
2024-02-25 12:18:00支架,血管,不好,支架,患者,血管
...的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。高血脂吃什么水果好1、苹果：本身就是具有降压的价值，可以降低人体血压的水平，苹果中也含有水溶性的膳食纤维，能够降低血液中...……更多
2024-02-16 02:01:00降血脂,水果,胆固醇,血液,血脂,血浆
...以会有维持血糖平稳，降低血糖的作用，还能够起到保护心血管的效果。7.橙子橙子中的含糖量较低，而且含有果胶、维生素、酸性物质等，都可以有效的缓解因血糖较高导致的血管弹性较低、身体缺乏营养等症状，可以起到降...……更多
2024-04-16 18:31:00水果,血糖,糖尿,作用,水果,樱桃
...1、保持低钠高纤维素饮食：长期高钠饮食是会影响人的心血管健康，会导致血压升高，造成粥样动脉硬化。少盐饮食的好处是可以减少糖尿病并发症的发生。2、限制淀粉不要吃糖：淀粉可以为人提供所需能量，但摄入过多则会...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
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本文转自：人民网-广西频道9月6日，国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会，广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
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秋季，是养生进补的好时机。正如俗话所说：“秋风起，贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天，人体在燥热中消耗了大量的能量，因此立秋之后
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来源：人民网
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本文转自：人民网-湖南频道“旧的不去，新的不来。真金白银，国家来给......”9月11日，在株洲市渌口区古岳峰镇三旺村村民服务中心
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