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空腹需要注意的那些事儿
... :“谷不入,半日则气衰,一日则气少矣。”在现代,空腹状态通常是指8小时以上没有热量摄入。然而,空腹状态需要注意的事儿也有不少,如空腹进食某些食物或剧烈运动容易诱发一些不良反应,对身体造成影响。中医亦强...……更多
空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
最近,一则关于人体16小时不进食就会启动“自噬”功能的消息在网络上广泛传播,引起了人们的关注和怀疑。消息中提到,当人体经过16个小时的禁食后,会启动两个重要的功能:首先,肝糖原被消耗殆尽,身体开始消化脂肪...……更多
再饿也别吃,空腹时吃这五种食品,小心肠胃受不了
...佛一个等待关怀的孩子,渴望得到适当的照顾。但是,在空腹状态下,某些食物反而可能对我们的肠胃造成伤害,引发不适甚至疼痛。这些食物,也不建议空腹吃!当肚子饿时,有些食物最好避免,即使饥饿难忍也应忍耐。以下...……更多
餐前频发低血糖,小心得了糖尿病
...姬翔接诊了李阿姨,仔细询问病史,了解到李阿姨多次查空腹血糖正常,但超重多年,一直有高脂血症的情况,认为李阿姨可能是糖尿病早期出现的反应性低血糖。李阿姨更困惑了,她不是低血糖么,怎么又成了糖尿病早期。为...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大吗?起床后,按顺序做好4件事
...的习惯来启动新的一天。在这篇文章中,我们将探讨早上空腹喝水和不吃早饭的危害,并介绍一种按顺序做好4件事的健康习惯。一、早上空腹喝水的好处和注意事项早上空腹喝水被认为是一种健康的习惯,它可以带来以下好处...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?医生解释:若是这3种情况,基本不用担心
...备,以便能随时了解自己的血糖改变。患者一般会在清晨空腹以及睡前这两个时间点进行血糖测量。那么,如果在清晨空腹状态下,测得的血糖值为8.5mmol/L,咱们需求对此结果坚持警觉。这个数值标明血糖水平偏高,归于比较严...……更多
空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服
...。可是与此同时也有不少的注意事项,部分水果不能早上空腹吃,部分水果睡前食用作用好等,要注意的还真不少。今天就和大家来讨论水果中的一份子苹果,据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服。苹果味道...……更多
查空腹血糖前,这4件事不能做,要不就不准了
...的糖友会在测血糖前一天故意少吃,所以有些糖友误以为空腹血糖其实就是\"饥饿\"血糖。其实这样测出来的血糖并不真实,也不准确。今天糖糖与大家一起来说说测空腹血糖有哪些讲究?测空腹血糖前的准备测空腹血糖前,保...……更多
早起这几个表现,或暗示空腹血糖已超标!糖友需注意!
空腹血糖作为衡量糖尿病控制情况的重要指标,其稳定与否直接关系到糖友的健康状况和日常的生活质量!早起时的一些表现,可能就是空腹血糖超标的信号。因此,糖友们需要格外留意早起时的身体反应,以便及时发现并处...……更多
三种断食图鉴,间歇性禁食帮助解决肥胖烦恼
...,不只是减少摄入的卡路里,而是延长不进食的时间 = ‘空腹时间’。”青木内科・琦玉糖尿病诊所的青木厚院长解释道。“我们的身体是通过糖分、脂质、蛋白质产生能量来工作。如果长时间不摄入这些营养,为防止能量不足...……更多
空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
...息和味道。但在这种诱惑面前,你是否知道,有些食物在空腹时是绝对的“禁忌”?我们经常听到“早餐要吃好”,但鲜有人告诉我们“早餐不能吃什么”。错误的选择不仅可能导致胃部不适,还可能引发更严重的健康问题。特...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...您准备咬下去的那一刻,您突然想起了邻居昨天的话:“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗?我们都知道,水果是健康饮食的重要组成部分。但是,关于空腹食用水果对心血管的影响,流传着各种说法...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...粉丝私信,粉丝很年轻,才30岁,说最近经常感觉饥饿,空腹血糖一测在8.5mmol/L,问这是不是得了糖尿病?一、空腹血糖是什么?8.5mmol/L严重吗?空腹血糖指的是至少8至12小时未进食(饮水除外)后,于次日早餐前所测的血糖。...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?饿上16个小时,就能启动人体的自噬功能并减肥?这听起来着实有点让人吃惊。图源:卡乐图片 摄影/贾琼最近一则消息称,如果人体16个小时没有进食,就会启动两个功能...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治中老年人的糖尿病和静脉曲张
...血糖高,平时自己没在意,也没有服药控制血糖。就诊前空腹血糖7.5mmol/L,餐后两小时血糖11.3mmol/L,已达糖尿病诊断标准。高血糖,久站久行则腿胀,静脉曲张16年,情绪激动则头汗出。天气热则小便不利。容易疲惫。手上起水...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...时间的细致观察,研究结果显示,\"过午不食\"的志愿者空腹时血糖水平更为稳定,他们的体质与肠道健康状况也明显优于另一组。这一结果似乎为\"过午不食\"的养生方式提供了有力的支撑。然而,研究人员提醒我们,这一结论...……更多
...;8、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史。其中,6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。相关数据显示,如果糖尿病前期不...……更多
一饿就发慌、手发抖?别大意了,不一定是低血糖,还有3种可能
...能性焦虑症可能导致身体产生过度的应激反应,特别是在空腹时,这种反应会更加明显。焦虑症患者在饥饿时可能会出现心慌、手抖甚至恐慌发作。例如,一位经历长期压力的人在饥饿时可能会出现这些症状,作为焦虑的身体表...……更多
空腹喝酒有什么危害
...的肚子还没有填充任何事物就先被酒精冲刷了一遍,这样空腹喝酒有什么危害吗?下面为大家介绍。空腹喝酒有什么危害1.胃部疾病空腹的时候胃里面没有东西中合胃酸,这时候大量饮酒又刺激了胃酸的进一步分泌,那么胃酸对...……更多
问止中医 | 陈帅医师:糖尿病血糖爆表,可以纯中医治疗吗?
...,L女士每日跟我汇报血糖情况,至9月3日复诊时,Q先生空腹血糖16.3mmol/l,早餐后2h23.9mmol/l,中餐后2h22.6mmol/l。诸症改善:头晕减轻5成,胃口好转,能吃1小碗米饭,不觉口干,尿正常,颜色发绿减轻,有点泡泡,大便1天1次。力...……更多
没有不舒服,血糖高点也没事儿吗?
...何判断自己是否患糖尿病?临床上常用的血糖检测指标有空腹血糖、餐后2小时血糖、葡萄糖负荷后2小时血糖、糖化血红蛋白。空腹血糖:隔夜空腹(禁食8-10小时)次日早晨测的血糖值。餐后2小时血糖:从进食的第一口开始计...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:治萎缩性胃炎,饭前胃痛、饭后胃胀
...胃痛情况越来越明显。经看诊时了解,曼姐的胃痛情况以空腹饥饿痛为主,饭后则胀闷不适,吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物就加重,排便后会缓解。曼姐平时胃口正常,控制饮食量,每次只吃半碗饭,吃栗子、杂粮等食物后会...……更多
饿一饿有好处,记住这2种病,饿着肚子好得更快
...,并在专业医疗人员的指导下进行。揭秘饥饿法:如何用空腹战胜血压之敌?在讨论“体循环动脉血压增高(高血压)与饥饿”这一主题时,我们首先需要了解高血压的基本概念。高血压,医学上称为“体循环动脉血压增高”,...……更多
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...腹胀、饥饿感,还会让血糖增高。特别是有胃病者,晨起空腹、餐前或睡前吃水果容易出现上述症状,建议改在饭后吃,同时不宜过多。误区NO.2单吃水果可减肥辟谣:对于想减肥者,不建议把水果当作“减肥餐”。因为空腹吃...……更多
脾胃失调的人,怎么才能有效补救,这四个方法要知道
...功能;少食多餐,避免过度饱胀;避免过度熬夜和长时间空腹等。脾胃失调带来的不适症状会影响我们的生活质量,但只要我们养成合理的饮食习惯、适度运动、良好的生活习惯,并结合中医调理和养生小贴士,我们就能够有效...……更多
洗澡也有最佳时间?医生提醒:这6个错误的洗澡时间,很危险!
...响消化。长期如此,可能引发消化不良等问题。误区五:空腹洗澡空腹时人体血糖水平较低,此时洗澡容易出现头晕、乏力等症状。对于老年人或身体虚弱的人来说,空腹洗澡更是不利于健康。误区六:情绪激动时洗澡情绪激动...……更多
如何让超声检查达到效果
...到这一目标,确保超声检查的准确性和可靠性。一、准备空腹在进行超声检查之前,患者通常需要在检查前数小时停止进食,以保持空腹状态。这是因为食物残渣、气体和液体可能会影响声波的传播和接收,从而干扰图像的质量...……更多
喝牛奶能减肥吗
...营养,对身体健康非常有好处。喝牛奶注意事项1、不要空腹喝牛奶:很多人早上起来就直接空腹喝牛奶,甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物,其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费,人体处在...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...操作要求进行测量血糖。一个月内李爷爷测了三次,每次空腹血糖都达到了6.5mmol/L以上,甚至有一次测出自己的血糖水平达到了6.9mmol/L,都要高于正常范围的6.1mmol/L。对此,李爷爷非常担心自己得了糖尿病。于是,李爷爷去了当...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...异常和紊乱,所以糖尿病的患病几率也在大大的增加。03空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?听听医生咋说?相信了解过糖尿病的人都知道大家空腹的血糖一般数值会在3.85~6.1之间,而他们的空腹测量血糖是第1次的血糖数值,如...……更多
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高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾
大家有没有经历过浑身没劲、使不上劲的时候。前一阵,我们收了一个患者,身材很健硕,看起来很健康,他来的时候说自己周身无力
2024-09-05 00:18:00
张永兴医生:hpv的症状都有哪些?
hpv能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖,有多种类型,低危型感染会引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等疾病,高危型感染会引起鲍温样丘疹病
2024-09-05 01:01:00
中医视角下抑郁的原因——尹泉主任
抑郁症中医认为是外感邪气、情志因素、阴阳失衡、脏腑功能失调、心神失守等原因造成的,建议及时就医、检查,确诊具体原因后进行有针对性的诊疗
2024-09-05 01:40:00
主食为何大多来自禾本科?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报叶兴国《 人民日报 》( 2024年09月05日 第 15 版)禾本科植物适应性强,易于推广种植。其籽粒营养丰富
2024-09-05 07:05:00
身体这1处发黑,不是病就是癌,赶紧低头看看
参考资料:[1]夏汝山,刘玉峰. 黑棘皮病与胰岛素抵抗 [J]. 国外医学.皮肤性病学分册, 2005, (04)
2024-09-04 22:55:00
73岁老人10年来靠喝水治病?医生提醒:这5种病,喝水就可以
——不吃药,我喝水就好了!73岁的老李自从10年前听了一次讲座后,就认定了“喝水包治百病”。结果今天老李午睡后刚站起来
2024-09-04 23:28:00
健康是吃出来的!研究发现:长期点外卖会折寿,死亡率增加49%!
你有点过外卖吗?对于年轻人来说,点外卖时再次正常不过的事,哪怕是对于手机用得不太熟的中老年人,也多多少少吃过家人点的外卖
2024-09-04 23:50:00
沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式
近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
为营造温馨和谐的社区氛围,增进邻里间及亲子间的情感交流,倡导健康向上的生活方式,近日,云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00