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“三月吃3青,一年病不来”!多吃这3道菜,增免疫强体质!
...正常功能起着至关重要的作用。通过摄入豆腐这种高蛋白食物,可以帮助我们更好地满足身体对蛋白质的需求,提高抵抗力,促进新陈代谢。2、丰富微量元素:豆腐中富含钙、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于人体的生长...……更多
枸杞泡水好处多,但要谨记“3不要”,看看你泡对了没?
...不是正确的泡枸杞的方法,因为枸杞是一种不怎么耐热的食物,如果用开水来泡的话,可能会损失掉枸杞中的一些营养物质,因此用温水泡枸杞才是正确方法。生活中,很多人在买东西的时候,看到一些颜色亮丽的就认为是好的...……更多
南昌华儿山生殖医院不孕科:合理补锌很重要 备孕期间不可少
...体更健康。因此,备孕期间补锌是非常重要的。除了通过食物摄取外,也可以选择适当的补锌产品进行补充。但是,补锌的量需要适中,过量补锌可能会导致锌中毒,影响身体健康!(来源:财商资讯) ……更多
硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用
...肝细胞的健康。除了洋葱,钟南山院士还提到了其他一些食物对肿瘤和肝脏的保护作用。例如,大蒜中的大蒜素具有抗癌和抗菌作用,可以预防和治疗多种癌症。而胡萝卜中的胡萝卜素则可以促进肝脏的解毒功能,保护肝细胞的...……更多
测血糖该用第一滴血还是第二滴血?是时候给答案了!
...和可重复性。有时第一滴血可能受到外部因素的干扰,如食物残留或洗手不彻底,这可能导致不准确的结果。第二滴血采集则通常发生在这些问题被排除后,因此更有可能提供一种更稳定和可靠的测量值。举个例子,假设你正在...……更多
这些饮食要点需留意
...外,饮食卫生一定要注意。在外出“觅食”的时候要留意食物是否干净、卫生和新鲜。“岭南地区相比北方气温高、湿度大,并不存在天然的‘室外冰箱’,食材、饭菜要谨防变质。”唐健提醒,食材应尽量选择新鲜、干净的,...……更多
牢记“两个120” 光泽县总医院胸痛中心开展“心梗救治日”义诊活动
...别、常见症状以及如何快速正确拨打120,号召大家牢记“两个120”:“有胸痛,我要拨打120”“心梗救治,争取黄金120分钟”。义诊现场。官雪晴摄义诊现场。官雪晴摄据悉,此次义诊活动医护人员为群众免费测量血压及血糖100...……更多
嘉靖朝第一大马屁精袁玮的崛起
...浑然天成,有些人则拍的一塌糊涂,所以说马屁精也是有食物链的。古人都说会哭的孩子有奶吃,这句话一点都不假,同样的,这句话也适用于马屁精,会拍马屁且拍的舒服的人,通常都混的比较好。好话,奉承话,谁不爱听啊...……更多
“大农业观”关联着1500万新农人
...的体现之一,即农业的多功能性:农村不仅给城市提供了食物,还提供了生态价值和休闲价值。”改革开放以来,像六渡河村这样从单一产业发展到多元产业融合的村庄,不是少数。据农业农村部统计,截至2023年12月,全国休闲...……更多
总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡,这是怎么回事?看完你就懂
...在饮食方面就得做一些适当的调整,平时多吃一些补血的食物,比如说桂圆红枣等,而且在睡觉之前可以吃一些安神补血的食物保证营养的均衡,在晚饭之后可以适当的出去散散步增强体内的血液循环,并且让自己的身体稍微带...……更多
“降压王”找到了,一降压,二降糖,三强免疫,却很少有人知道!
...血压,每个月量一次血压,日常饮食中,少许油腻、腌制食物,多吃一些能降压的食物,这样才能使我们更健康长寿。比如我今天给大家介绍的魔芋,它就是藏在身边的“降压王”。大家可别小瞧魔芋,虽然它卖的便宜,但是它...……更多
这4种食材,不焯水等于“吸毒”,第2种很多人经常吃,赶紧戒掉
...物质。如果黄花菜没有经过正确的处理,秋水仙碱会随着食物进入人体,对身体健康造成威胁。因此,在食用黄花菜之前,我们应该进行焯水处理,这样可以有效地去除秋水仙碱,确保食用安全。第四种需要焯水的食材是菠菜。...……更多
如何用数理化知识吃一顿火锅
...火锅的肉类进行分类,根据形状和薄厚程度,设计出片状食物传热和球状食物传热的简化数学模型。想象一下,我们用筷子把切得薄薄的肉片投入沸腾的锅,等待美味变熟的饥饿过程变成一个片状食物的传热实验,一切将变得很...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物,不仅能够帮助我们补充身体所需的营养,还有助于改善睡眠质量。以下介绍的这五种高钾菜,不仅口味美味,而且简单易做,适合常吃,有助于提高睡眠质量,让您...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...习惯是心脏健康的基础,摄取富含纤维、低盐、低脂肪的食物,如新鲜蔬果、全谷类食品和健康脂肪,有助于降低胆固醇、预防动脉硬化,从而减少心脏病的风险。其次,适度的运动运动对心脏健康至关重要,坚持每周至少150分...……更多
支气管哮喘患者的常备药
...常见的是生物制品过敏,后者是由于交感神经阻滞所致。食物过敏,特别是对鱼虾蛋白等变应原的过敏反应,经常会导致患者出现哮喘发作。二、支气管哮喘患者应随身携带哪些药物支气管哮喘患者的常备药分为吸入性激素药、...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
...多喝水,是保持身体健康的关键。多吃这些有助于祛湿的食物,可以帮助你在冬天保持身体的舒适和健康! ……更多
这五个不良习惯最伤肾脏了,希望大家一起注意起来
...结石,肾积水等一系列的疾病,若是非常喜欢吃重口味的食物,这样的话还会造成血压上升的比较快,从而就会影响到肾脏的血流量,最终也会对我们的肾脏健康,造成一定的影响。那么纵欲过度是非常伤害肾脏的,很多年轻人...……更多
埃隆·马斯克穿搭紧身连衣裤展现性感身材
...。她告诉媒体:“隔离期间我这样做了几次,进入了享受食物的快乐状态。第二天,我会对体重增加感到内疚,并且在接下来的几天里必须严格遵循我的饮食习惯。健康的膳食计划”。 ……更多
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...。所以,在享用花生时,要注意适量食用,合理搭配其他食物,保持均衡饮食。总之,花生是一种美味营养丰富的食材,具有多种吃法和药用价值。不管是油炸还是凉拌,花生都能为我们带来美味和健康。但在食用花生时,要注...……更多
食用这款“养肺羹”不仅能够滋补肺脏,还能够改善皮肤质量
...重要器官,脾胃功能好与否直接影响着人体的健康。有些食物容易伤害脾胃,导致消化不良、腹胀等问题。但是这款“养肺羹”选用的材料都是温和的,不会对脾胃造成负担。猪肺和猪骨经过炖煮后,质地鲜嫩,容易消化吸收。...……更多
吃中药不忌口等于白吃?四个饮食要点请记好
...恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中,我们所吃的大部分食物其实也有偏性,因此,不管生了什么病,中医一般都会嘱咐患者要在饮食上忌口,从某种程度上来说,这也是治疗的一部分,吃得对、吃得好,才能充分发挥中药的疗...……更多
踏青遇见“春鲜”,切莫盲目采食
...与此同时,医院的急诊室里,因吃野菜导致身体不适甚至食物中毒的病例时有出现。为此,相关医疗以及林业专家提醒,野菜虽“鲜”,但不可盲目采摘食用,一旦食用野菜后有头晕恶心、腹痛腹泻等中毒症状,应立即停止食用...……更多
冬天常见的蔬菜除了白萝卜,还有哪些菜值得囤?
...季必讨论的话题。我们日常所需要的营养物质,大部分从食物中获取,而蔬菜正是日常饮食中不可或缺的。众所周知,蔬菜中包含多种维生素和营养成分,对我们的身体有诸多好处,尤其是应季蔬菜。冬月临近,即将进入最冷的...……更多
...上饭店吃饭等要凭粮票,外加钱;在商店买饼干、面包类食物也要凭粮票,外加钱。换句话说,那时,只要在外吃饭或者买食品,仅有钱还不行,还得有粮票。而粮票的来源则是城镇居民户口可凭“购粮证”在自己的定量里,“...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...第一届国民营养素养大会”在北京举办。本次大会由国家食物与营养咨询委员会、国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司、中国健康教育中心指导,中国健康与促进教育协会主办,中国健康促进与教育协会营养素养分会承办...……更多
爱劳动的老年人:有些活让儿女们干吧
...年人应该适当控制食量,尤其是高热量、高脂肪和高盐的食物,要少吃或不吃,避免食用过多的辛辣食物和生冷食品。第三,要保持规律的生活作息。春节期间,家庭团聚、亲友相聚,老年人的作息时间可能会被打乱。切记,老...……更多
秋天宁可不吃肉,也要多吃这3种菌,安稳度秋
大家好我是大强,菌类食物一直是人们餐桌上的美食之一,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,对于人体健康有很多益处。秋天是一个收获的季节,也是菌类食材最为鲜美的时期。特别是入秋之后,菌菇鲜美如肉,营养丰富,热...……更多
缺钾比缺钙危险,吃降压药有可能导致缺钾,身体8个症状要注意
...是一个医学问题,它也是一种生活方式的选择。富含钾的食物,如香蕉、橙子、土豆和菠菜,应该成为日常饮食的一部分。同时,减少加工食品的摄入,这些食品通常钾含量低而钠含量高,不利于维持钾钠平衡。除了饮食调整,...……更多
慢性支气管炎护理知识
...、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰。2.不食刺激性食物。不吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物,避免刺激呼吸道使症状加重。菜肴调味也不宜过咸、过甜,冷热要适度,使支气管扩张,从而减轻咳喘症状。3....……更多
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分享一个中药方,改善包块与囊肿,建议大家收藏起来
现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了,其实不止现在,在古代也早就出现过,只是病名不同,过去中医统一叫作“症瘕积聚”,“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒,红疹,分享一个方,助你祛风止痒
皮肤瘙痒的问题,隔段时间就需要翻出来说一说,总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说,不挠吧
2024-07-18 13:15:00
心胆气虚,失眠、易惊、心悸,分享一中成药,益气镇惊、安神安志
中医认为,失眠的原因有很多种,气血不足会失眠,心肾不交会失眠,胃不和会失眠,心胆气虚会失眠,阴虚火旺会失眠,还有痰火扰心也会失眠
2024-07-18 13:16:00
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
当今社会,大家是不是都会感到生活压力很大,熬夜加班,掉头发长痘痘,头晕脑胀,乏力体倦,腰膝酸软,男性还会出现早泄阳痿,遗精
2024-07-18 13:17:00
时常“虚”?气虚、血虚、阳虚,不怕,一张方子,专补各种虚
你有没有经常感到四肢没有力气,手脚冰凉,怕风怕冷,喜欢喝热水,有时候说话也是有气无力的,音量小,面色苍白,还头晕眼昏呢
2024-07-18 13:18:00
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
对于吃货来说,生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧,吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦!喝点祛火的药就好了
2024-07-18 13:18:00
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
说起痛经,腰骶疼痛,月经不调或者淋漓不尽,子宫肌瘤等等,相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经,再伴随着腰骶疼痛
2024-07-18 13:19:00
肝上有囊肿,别慌,中医怎么说,一张中药方,活血化瘀,缓解囊肿
前不久,临床上来了这样一位病人,刚三十岁的一位女性患者,她说她想治疗肝囊肿。她告诉我,最近这两年,工作上一直不顺,常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
肩膀疼痛,肩周炎,一张中药方,有效散寒除湿
最近啊,临床上我接受了这样一位病人,她来的时候走路都是僵硬的,扶着一只胳膊动都不敢动,问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
肝郁气滞,血液不通、淤堵,分享一个中成药,活血化瘀、行气止痛
翘起你的舌头,照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫,而且身体时不时的还有刺痛,大家可不要当儿戏,这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
腹泻,胃胀、腹痛、胸胁,分享5个中成药,祛湿止泻、补脾养胃
提起腹泻,有的人说我腹泻之前肚子疼,还咕噜咕噜响,大便像水一样,还有不消化的食物。有的人说我腹泻时,总感觉拉不干净,拉完还想拉
2024-07-18 13:21:00
牛皮癣、荨麻疹,瘙痒、疼痛、麻木,分享一个方
瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病,是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
金银花巧搭配,提高免疫、护血管,教3搭配,抗菌消炎、除湿利尿
想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢?如果是的话,接下来就听好了,金银花虽然算不上名贵的药材
2024-07-18 13:23:00
高血压,头晕、目眩、脑胀,分享一张中药方,疏肝理气、养阴润燥
如果你有高血压,经常感到头晕眼花,还有胀痛,心烦,容易发脾气,那接下来我给大家分享一张方子,教你有效化解它。在中医看来
2024-07-18 13:24:00
女人身体有3处,是抗衰“三宝”!3处都护住,轻松做不老女人!
女人身体有3处,是抗衰“三宝”!3处都护住,轻松做不老女人!女人不论什么样的年纪,最怕听人说的,还是那句:“你怎么看起来老了”
2024-07-18 13:52:00