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...上床了，可折腾到凌晨才睡着。原因：肝郁气滞。入睡是人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。睡不沉【滋阴补肾】表现：...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...时，中指正好落在掌心的劳宫穴上，这是心包经上的一个穴位，刺激此穴有安心神、降肝火的作用。这也是中国传统养生方法中常用的一种手式——握固，经常锻炼能让自己肝气足、握力强。三、深呼吸，放松心情春天是一个充...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...利尿，还具有消肿散结的作用，特别适合用来散去体内的火气。蒲公英在三四月份最为鲜嫩可口，是春季养肝排毒的绝佳食材。泡水喝、凉拌食用，都是常见的吃法。今天就介绍了一种简单的蒲公英烹饪方法，让大家在享受美食...……更多
2024-03-17 16:09:00解毒,人称,天然,蒲公,蒲公英,肝火
...肝郁气滞，需要按摩一下肝经上的太冲穴和行间穴。太冲穴位于足背第1跖骨后方的凹陷处，是肝经的原穴，有平肝息风，清热利湿，通络止痛的功效中医上常把太冲穴必瘀为人体的出气筒。按揉太冲穴可以最大限度的将肝气疏...……更多
2024-07-01 13:55:00肝气,调治,中医,形式,意思,肝气
...游泳等。做一些按摩和拍打。按摩和拍打能够刺激肝区的穴位和经络，调节肝气，缓解肝郁，增强肝功能。我们可以每天早晚各用手掌或者空拳轻轻拍打右上腹部10分钟左右，或者用手指按揉太冲穴（足背第一趾与第二趾之间）...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...的性质比较温和，但如果本身有阴虚火旺的患者，体内的火气比较旺盛，在吃过生姜之后，很可能会导致体内火气旺盛的情况加重，不利于病情的改善。2、湿热人群生姜味辛、性温、归肺、胃、脾经，具有解表散寒、温肺止咳...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...状。3.针灸拔罐：针灸、拔罐等中医疗法，可以刺激经络穴位，调和气血，改善虚火症状。4.生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内通风，保持适宜的温度和湿度。总之，虚火损害脏器对我们的健康造成严重...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...容易对肝脏造成损伤。春季肝火旺盛，若经常生气，会使火气加剧。因此，建议大家加强情绪管理，保持平和稳定的情绪状态。出现不良情绪时，可通过情绪宣泄法、转移注意力法、寻求心理支持等方式积极进行调节。 ……更多
2024-02-25 04:42:00妙招,情绪,人体,阳气,中医学,中医
...肝火旺盛的人群。芹菜中的苦味成分可以帮助降低体内的火气，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善失眠问题。推荐做法：葱油芹菜拌虾仁材料准备虾仁：200克;芹菜：300克;大葱：1根;姜：适量;食用油：适量;盐：适量;酱油：适量;白...……更多
2024-10-09 10:23:00肝火,睡眠,建议,茼蒿,切成,芹菜
...的关照来应对寒冷和干燥。当提到肝脏健康和平衡体内“火气”，黑木耳是一个经常被忽视的宝贵食材。这个看似普通的食材实则蕴藏着丰富的滋阴降火力量，对于易上火的人来说，它是理想的选择。黑木耳含有丰富的植物胶质...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...,具有清热解暑、清心降火等药理作用,菊花属寒凉,具有降火气、润喉等功效。二者同饮时,寒性与寒性增加,容易损害人体的正气,尤其对脾胃虚寒的人来说,会导致人体胃肠不适,如反酸、腹泻等;2、失眠及神经衰弱:绿茶中的咖啡,可...……更多
2023-02-02 16:58:00绿茶,菊花,乳汁,绿茶,菊花,不适
...检能够帮助及时了解自身的健康状况，特别是津液和体内火气的变化情况。根据体检结果，调整饮食和生活习惯。咨询专业意见：遇到虚火症状明显时，建议咨询中医师或营养师，制定个性化的调理方案，以确保津液的有效补充...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...体内的肝火往往都处于比较旺的状态，体内的水不克火，火气会变得比较大，会出现容易上火的情况，心情会变得异常烦躁，脾气比较大，胸口和手心会感觉非常热，胸口有火烧的感觉。
肝血不足，血液无法及时的供应到脸部...……更多
2023-11-11 18:45:00迹象,身体,决明,头发,眼睛,枸杞
...生。6.以穴养肝——太冲穴在我们的双脚上，分布着众多穴位，它们如同隐秘的门户，连接着我们的内脏器官。其中，有一个与肝脏息息相关的反射区，通过对其进行适当的按揉刺激，能够达到调肝养肝的目的。这个神奇的穴位...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...时养生保健的时候就得注意调和五脏，今天送给大家5个穴位，分别对应我们的五个脏腑，来帮助我们调和五脏，避免各种小毛病找上门来！1.太冲穴太冲穴对应肝脏，可以帮助我们调肝理气，现在很多人都会伴随着肝郁或者肝火...……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
...合中老年人，建议隔天选择其中一种食材，可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜口感清甜，水分含量高，对于清热润肺、祛痰化咳有着良好的作用。下面是一道推荐的白萝卜煎蛋...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...刺激肝脏的功能，促进身体的代谢和排毒。肝经上有许多穴位，每个穴位都有不同的作用，例如太冲穴可以舒缓情绪，促进睡眠；章门穴可以调理气血，促进身体的气血循环；期门穴可以疏肝理气，缓解肝火旺盛的问题。其次，...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
肝脏是人体非常重要的排毒脏器之一，人体内很多的毒素都是需要通过肝脏代谢排出的，就会对肝脏造成一定的损伤。而肝脏又是一种沉默的器官，在肝脏受损的早期，基本不会出现明显的不适症状，然而等到发现症状时，就...……更多
2024-06-21 11:51:00肝脏,身体,肝脏,时候,小腿,时间
...友或家人交流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说，背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，“在雨水节气我们推荐可以进行督灸。”白田雨说，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...火旺盛，这是一种常见的现象，肝火旺盛是指肝脏内部的火气过旺，导致身体出现一系列不适症状，其中，白发长在两鬓是肝火旺盛的典型表现之一。肝火旺盛通常是由多种因素引起的，包括饮食不规律、作息不规律、情绪波动...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
春天肝火旺，何以见得？比如孩子晨起有眼屎、有口气，脾气比平时都急躁，这时候宝妈们也别着急给孩子吃下火太寒凉的食物，比如金银花、苦瓜等等，因为肝火是虚火，过于寒凉的食物有可能下不了火还更容易把肝火越烧...……更多
2024-06-08 11:42:00肝火,体质,蔬菜,孩子,肝火,茼蒿
...。心有火舌尖红舌为心之苗，中医认为，舌尖对应的，是人体的心脏，如果你平时总是心烦，烦躁易怒，还伴有口舌生疮，失眠，做梦多，小便黄等症状，伸出舌头一看呢，舌尖是红的，说明多半是心火旺盛了，可以参考个黄连...……更多
2024-07-16 12:08:00舌苔,火舌,五脏,舌尖,三个,办法
耳朵属于人体五官之一，耳朵当中有很多的穴位和经络非常的敏感。同时从中医角度来说，肾开窍于耳，耳朵与肾脏也有着密切的关系。在很多人的认知当中，个人的耳朵厚而湿润，是先天性肾阴充足的表现，因为耳朵是人体...……更多
2024-05-29 16:28:00富人,穷人,耳朵,保健,科学,耳朵
...- 针灸治疗：通过针刺肺俞、风门、列缺、合谷、太渊等穴位，调节人体的经络气血，达到宣肺止咳、化痰平喘的作用。- 推拿治疗：运用推、拿、揉、按等手法，作用于天突、膻中、肺俞、脾俞、肾俞等穴位，以疏通经络、调...……更多
2024-08-13 14:15:00中医医院,东城,止咳,妙方,中医,医院
...定要保持开朗的性情，预防自己进入抑郁的心理状态。
穴位保健>>肺俞穴艾灸此穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。取穴方法：取定穴位时，一般采...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...参考一贯煎。除此之外，我们还可以选用针灸刺激相应的穴位，调节气血流通；或者拔罐来祛除体内湿气和瘀血，从而舒畅气机。那么我们自身也要学会心理调适，主动积极的调整自己的情绪，可以多到户外走走，到公园、湖边...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...泻肝安神丸，可以安神助眠。一般肝胆湿热的人，都会有肝火，肝火上窜就会扰乱心神，特别是凌晨1-3点的时候，这时正是肝经当令，如果肝火旺盛，撩动心神的话，人就很容易这个时候醒来，并且醒了之后就再也睡不着了。那...……更多
2024-07-17 10:36:00龙胆,肝胆,阴阳,龙胆,黄丸,肝胆
...通过艾灸来调理身体，其中最为关键的是要艾灸以下四个穴位。一、太冲穴太冲穴，作为肝经的原穴，其位置在足背部，具体为第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位对于我们的身体健康起着至关重要的作用。当我们对其施...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...大家一个不花钱的小方法，就是妙用我们身体上的这2个穴位，一个是足三里穴，还有一个是肝俞穴，对于辅助改善睡眠问题是非常有好处的。那具体该怎么做呢？在介绍方法之前，首先我们还是先来了解一下，这么多的睡眠问...……更多
2024-07-17 06:08:00多梦,穴位,天亮,睡眠,脾虚,足三里
...木柴的火叫阳火，油燃烧的火叫阴火。女性在来月经前，肝火起来以后催动心火，这就是阴火。不能拿冰水浇灭这种火，越浇，不仅火下不去，还把人的胃喝坏了。有的男生有了性欲，想靠冲冷水澡把性欲压下去。其实是两码事...……更多
2023-10-21 00:49:00主人,欲望,虚火,木柴,病态,月经
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