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“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...增加心血管疾病死亡风险?新研究引发争议,本报记者向营养专家求证答案本报记者 易蓉一天24小时中,在8小时内随便吃,另外16个小时禁食、可以饮水,不用精细计算热量却能有效减重,这种“16+8”断食法很受减肥人群追捧...……更多
打卡网红景区望仙谷+葛仙山
...仅需630元/人,含住宿、来回车费、门票索道、三正餐一早餐、旅游险、承运人险、导游服务,1.2米以下不占床儿童票价为200元/人。需提前三天以上订票,使用全新的旅游大巴,航空座椅使您久坐依旧舒适,配备有线充电接口,...……更多
专家:无医嘱不建议自行使用雾化器
...医院重症医学科主任阮细祥介绍,实际上,除了儿童外,老人或重度肺部疾病患者也可以考虑进行雾化治疗。针对近期呼吸道传染病高发的情况,阮细祥表示:“一般成年人感染支原体肺炎后临床症状往往较轻,但儿童、老年人...……更多
男性晚上睡前嚼几粒枸杞,坚持一段时间,4个好处慢慢显现
...预防肝病。此外,枸杞中还含有丰富的维生素A、B1、B2等营养成分,对眼睛具有保健作用,有助于改善视力,预防眼部疾病。每晚嚼几粒枸杞,有利于男性朋友在夜间养护肝脏和眼睛。正确食用枸杞的建议:1、食用量一般而言,...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...对于怀孕期的孕妇,她们需要为腹中的新生命提供充足的营养,贸然断食可能对母婴健康造成不良影响;对于年龄较高的老年人,身体机能已经衰退,断食可能让他们失去宝贵的体力;对于年幼的儿童,他们的身体需要大量的营...……更多
牛皮菜虽好,这些人群要慎吃!
肠胃敏感者慎食牛皮菜营养丰富,口感鲜嫩,但对于肠胃敏感的朋友来说,它可能不是个好选择。牛皮菜中含有较高的纤维素,不易被肠胃消化,可能会加重肠胃负担,引发腹胀、腹泻等不适。所以,如果你经常感觉胃不舒服...……更多
中老年人多吃“红缸豆米”,一健脾,二降血脂,三强免疫
导读:每年的秋天,我们一定要及时的补充营养,因为随着气温下降,人体阳气渐收,阴气渐长,所以会出现阴盛等症状,如果长期阴盛,身体就会出现易上火、便秘、皮肤粗糙等等症状,所以在秋天,要想阴阳平衡,我们就...……更多
被爸妈拉入了“黑名单”的5种食物,网友:吃一次被骂一次!
...多人都是很喜欢吃零食的,但大家知道,零食是没有什么营养的食物,所以,绝大多数人吃零食的时候,都是背着爸妈吃的,很少能够当着爸妈的面吃。这也是很正常的事情,因为做大人的,都希望他们能够健康的长大,就会想...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...钙是人们经常挂在嘴上的事情,尤其是孩子和上了年纪的老人,补钙显得尤为重要,很多人选择吃各种滋补品,其实,上了年纪以后,补钙可以多吃些蔬菜,因为中老年人一般钙质流失都非常严重,会出现骨质疏松的情况,而且...……更多
专访广东足坛名宿欧伟庭:中国足球目前是亚洲三流
...左有“欧八”欧伟庭,然而这位1957年出生、年近七旬的老人家依然活跃在绿茵场上,让人敬佩。2024年初省港杯,广东队艰难逆转夺冠后,全程参与比赛活动及见证了正赛和元老赛的欧指导激情澎湃,感觉心中仍有一团火焰在燃...……更多
果蔬香四溢  温室春意浓
...工,工作比较轻松,离家近,闲暇时间还可以照顾家里的老人。”“棚里草莓长势喜人,口感好,深受消费者的喜爱。”李全有表示,近期,采摘园的休闲采摘正常开放,欢迎大家走进大棚,体验田间采摘乐趣,感受这里的浓浓...……更多
养生专家教你寒冬如何“病从口防”
...,本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示,科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化,《中国居民膳食指南(2022)》中推荐,每人每天要保证12...……更多
...。同时,打造以“物业+养老”或建设社区养老机构,为老人就近提供全方位的服务。此外,以科技适老化产品、信息化平台和商业服务机构为主体,为老年群体构建便捷高效的一站式服务平台。此外,该提案还提出了以“智慧+...……更多
肥胖、近视、脊柱弯曲异常,孩子成长路上的3大威胁,家长要注意
...体重增加提供了\"加速器\"。这些食品高热量、高脂肪且营养价值低,长期摄入不仅导致肥胖,还可能引发糖代谢异常和体循环动脉血压增高等问题。实操建议:饮食管理:增加蔬菜和水果的摄入量,减少加工食品和高糖食品的...……更多
“我学网购不容易!”想让家人吃上热菜,长沙老人买暖菜板遇扎心骗局
视频电话让老人们与异地子女之间的距离不再是问题,网络购物让他们更直观地感受便捷。长沙74岁的王爹爹有两年多网购时长,因为想让家人吃上热乎饭菜,春节前他花199元网购了一个能给饭菜保温的电暖菜板,但他却说很糟...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?
...卫生标准》中规定可以在新鲜水果表面打蜡。科信食品与营养信息交流中心阮光锋表示,只要是正规的打蜡,就不会给健康带来威胁,无需过多担心。 3、东北的冰冻水果有传言称,水果在受冻后会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐进...……更多
爱上一座城,从过早开始
...于武汉汉口江岸区,全长400多米的马路上,开出了20多家早餐铺子,有近40种武汉特色早点小吃。每到节假日,日流量均超万人。这里也被誉为“碳水爱好者”的“快乐老家”。排骨藕汤、糯米包油条、鲜鱼糊汤粉、油炸鸡冠饺...……更多
儿童肥胖防控刻不容缓,应选择符合成本效益的干预措施
...处主办,海南健康发展研究院、中国健康促进与教育协会营养素养分会、中华预防医学会儿童成人病(慢病)防治工作委员会和中国学生营养与健康促进会肥胖防控分会共同主办。多位专家的参与,共同探讨了儿童肥胖防控面临...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...、鱼肉之美,健康滋补在众多肉类中,鱼肉被推崇为一种营养丰富且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美,鱼刺细小,蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙和硒等元素,有助于滋补肾脏,强健筋...……更多
河北一镇政府多人到老人家中没收过冬煤球,并称是劣质散煤
...其购买不久的1吨多煤球,以劣质散煤名义查收。对此,老人称自己买的煤更贵,且烧的旺,没有味。同日,当地镇政府工作人员回应称,石家庄明令禁止烧劣质散煤已多年,清洁型煤有国家补贴,前些年是1000元/吨。网传视频—...……更多
上海无障碍停车位被“贴条”了!
...予方便的地方却反而成了糟心!究竟是怎么回事?带偏瘫老人停无障碍车位却被“贴单”龚女士的父亲龚老先生已经年过八旬,老人因病偏瘫后就只能坐轮椅行动。龚女士为了让父亲多出门透透气,便经常开车带父亲去上海的各...……更多
18万彩礼给了,150万婚房买了,准婆婆:必须退婚
...本不是过日子的人。第二天早上,王阿姨6:00就起床忙活早餐了,可准儿媳迟迟不起床,王阿姨不得不把饭菜焖在锅里,全家都等准儿媳起床。终于,9:00时,准儿媳起床了。准儿媳去厨房看了一圈,问王阿姨:“早饭怎么没有蔬...……更多
盲目补血等于啥都没补,不如跟着这样做,便宜又有效
...的问题。血液对于身体健康至关重要,因为它携带氧气和营养物质到达我们的细胞和组织,同时也帮助排除废物和毒素。血液不足可能导致疲劳、贫血和免疫力下降等健康问题。女性应该重视补血,并采取措施提高血液质量和数...……更多
夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好
...四季都能吃得到,但秋天的茄子顺应节气更好吃,也更有营养,更健康。中医认为茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经,具有清热解毒,活血化瘀、消肿止痛、防止微血管破裂出血、防癌抗癌、保护心脑血管和抗衰老等作用。《...……更多
这种白果可不敢吃
...银杏果有这么多功效。我也捡了一塑料袋,准备拿回去给老人泡水喝。”市民刘女士表示。据通用环球中铁西安医院中医科主任田鲲鹏介绍,银杏果又名“白果”,与苏铁一样,银杏也是雌雄异株的裸子植物(即种子没有果肉包...……更多
...说是纯的牦牛奶粉。”叶阿姨告诉记者,“这家店经常带老人旅游,不少老人买了很贵的产品,还不敢告诉小辈。我们是晚报老读者,看到今天有律师咨询,一大早就换了两部地铁过来。”现场接待老夫妻俩的上海市沪南律师事...……更多
年货一定买点它!小小一颗,消炎、防病,每天最好吃一把!
...家介绍的一种坚果,虽然看起来普普通通,却有着丰富的营养,它就是——南瓜子。南瓜子,有的地方也叫做北瓜子,窝瓜子。它的体积虽然小,但是却含有多种有益的营养成分和微量元素。它不仅能够消除炎症,还能够对高血...……更多
人民建议|幼儿园减少手工和绘画作业 青海格尔木:已要求整改
...位家长表示,如果有年轻的父母在家还能指导孩子,有的老人根本指导不了,都是留给家长的作业。获悉留言内容后,青海省海西州委办公室立即安排核实情况并回复道:经核实,该幼儿园存在有部分幼儿将美术手工带回家完成...……更多
半流质食物有哪些
...便于消化,适合一些消化不良的人食用,比如重症病人、老人或者是小宝宝。通常半流质饮食的纤维质的含量极少,而含有足够的蛋白质和热能。我们一般常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...菜色香味俱佳,口感丝丝入味,不仅开胃还能提供丰富的营养。适合素食者和喜欢清淡口味的朋友尝试哦!试试看,你会爱上这道粉丝娃娃菜的!梅渍小番茄,果然是夏日的一抹亮色,美味到心坎里!采买清单:小番茄一盒、梅...……更多
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冬天,这菜使劲吃!一润肠,二排毒,三减脂,气色好肚腩小,舒服
嘿,小伙伴们!冬天来了,是不是觉得胃口大开,体重也跟着悄悄上升了?别怕,今天给你们安利一款超级给力的冬季野菜——五指山野菜(也叫马尼菜
2024-11-22 14:21:00
冬天,多吃这种果,一润肺、二祛痰止咳、三降火,随便一煮太香了
冬日寒风瑟瑟,气候干燥,人体易受寒邪侵袭,肺部与呼吸道尤为敏感。此时,大自然赋予我们一种应季的宝藏水果——雪梨,它不仅滋味甘甜
2024-11-22 14:21:00
降压药怎么吃最科学?肾病患者用药指南来了!
今天我要和大家聊一个重要话题 - 慢性肾病患者如何科学地使用降压药。张叔今年65岁,因为患有慢性肾病,需要长期服用降压药
2024-11-22 14:23:00
不是迷信,小雪来临,老年人要少碰2菜,多吃3样,安安稳稳过冬天
“久雨重阳后,清寒小雪前”,今天就是入冬后的第2个节气小雪。此时的北方已经有部分地区开始降雪了,南方也大幅度地降温。不管南方还是北方
2024-11-22 14:23:00
养肝就是养命!肝脏最爱的8种食物,建议每天吃点,不要心疼钱你怎么看
肝脏是人体重要的器官,负责多种生理功能,如代谢、解毒、合成蛋白质等。因此,养肝确实对维持身体健康至关重要。以下是对“肝脏最爱的 8 种食物
2024-11-22 14:23:00
自带“青霉素”的3种蔬菜,建议:冷天使劲吃,提高免疫少生病
导语:自带“青霉素”的3种蔬菜,建议:冷天使劲吃,提高免疫少生病~每年一到天冷后,经常便也到了流感的高发期。这是因为天冷后家里供暖
2024-11-22 14:24:00
铁皮石斛的功效与主治,不可思议的疗愈力量,主治功效大公开!
在现代社会中,随着人们对健康意识的提升,越来越多的传统中药材重新获得关注。铁皮石斛,作为一种古老而神秘的药材,凭借其卓越的疗效和深厚的历史背景
2024-11-22 14:25:00
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
周五就是小雪了,这2天连我们福建也迅速降温,冬季来了,那么在小雪这个节气,我们应该要吃哪些食物?以方便我们安逸过冬呢?今天就和大家仔细分享一下这5种食物
2024-11-22 14:25:00
明日小雪,不管有钱没钱,牢记多吃“小雪4宝”,健康舒服过寒冬
俗话说“小雪封地地不封,大雪割河河无冰”,明天就是二十四节气中的“小雪”了,它是第20个节气,也是冬季第2个节气。小雪的到来并不意味着要下雪
2024-11-22 14:27:00
明日小雪,记得吃“3红2黑1白”,御寒强免疫,冬天手脚不冰凉
明天小雪,该吃什么,不该吃什么,咱们心里得有数哈,别不懂吃,很多寒凉的、油腻的东西都不适合现在吃了,小雪以后的天气会逐渐转凉
2024-11-22 14:29:00
今日是小雪,医生提醒中老年人:记得1不去、2不防、3不多、4不急
菜市场的张婶儿一边挑白菜,一边神秘兮兮地说道:“杨奶奶,听说了吗,今天是小雪,医生提醒咱中老年人,过了小雪要记住‘1不去
2024-11-22 14:30:00
今日小雪,“多吃这4物,远离疾病扰”,增强免疫力,顺利过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-22 14:30:00
抗氧化饮食:原发型帕金森患者的健康守护
帕金森病是一种慢性神经系统疾病,主要影响中老年人的运动能力。尽管目前尚无彻底治愈帕金森病的方法,但通过合理的饮食和营养干预
2024-11-22 14:31:00
3种祛湿水果,最后一名万万没想到
湿气重会让我们感觉身体困倦、沉重,甚至影响食欲和消化。其实,有些常见的水果有很好的祛湿效果,今天就来给大家介绍三种。一
2024-11-22 14:32:00
自制减肥茶都有哪些原材料-柠檬片
1、柠檬片柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。2、甜菊叶天然甜味剂,味道甜甜的,很美味。非常天然
2024-11-22 15:23:00