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滋肾宁神:探寻身心平衡的养生秘诀
在快节奏、高压力的现代生活中,人们常常感到身心疲惫、焦虑不安,睡眠质量下降、记忆力减退等问题也接踵而至。此时,“滋肾宁神”这一古老的养生理念逐渐引起了人们的关注。滋肾宁神,顾名思义,就是通过滋养肾脏...……更多
滋肾宁神是呵护身心的古老智慧
...用,形成一个良性循环。滋肾宁神,是一种古老而智慧的养生理念,它不仅仅是对身体的调养,更是对心灵的呵护。在追求物质和成就的道路上,我们不应忽视自身的健康和内心的宁静。让我们遵循滋肾宁神的原则,关爱自己的...……更多
滋肾宁神:重铸身心平衡的基石
...节奏的现代生活中,人们面临着各种各样的压力和挑战,身心疲惫成为了常态。而“滋肾宁神”这一古老的理念,正逐渐成为许多人追求健康与平衡的重要途径。肾,在中医理论中被视为先天之本,主藏精,主水,主纳气,对人...……更多
人疲劳不疲劳,一看眼睛便能知晓
...寻仙问道的旅途中,他认识到了一位道行颇深且极其注重养生的道士。在交谈中,南怀瑾大师就被道士传授了一个静态用眼的奥妙,这段故事也被记录在南怀瑾大师的《我说参同契》中,原文如下:南怀瑾大师记录这个故事,主...……更多
中科御方|从黄帝与岐伯的对话中领悟长寿秘诀
自古以来,人们对于长寿的追求从未停歇,而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝,不仅承载着古人智慧的结晶,更为我们揭示了养生的真谛。今天,让我们一同走进黄帝与岐伯的对话,从这段古老的智慧中寻找现代生活的养生...……更多
醋里泡“黑色食材”,每天吃一小勺,肾脏犹如壮小伙,不妨试试
...的思想意识也在不断的提高,尤其是近几年越来越多的人养生意识在不断的加强,尤其是近几年又流行着一个非常特殊的养生方式,那就是醋泡黑豆。黑豆是一种黑色的食品,而肾脏的滋养恰恰需要黑色入肾由于肾脏是我们身体...……更多
补药一堆不如黑豆一把,小小黑豆竟有如此功效,绝了
...的都市生活中,我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗,有时候,答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说,黑豆——这个厨房里的老朋友,它不仅仅是一道美味的佳肴,更是一个营养宝库。它含有丰富的蛋白...……更多
每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭
...力。别担心,我今天要介绍的这个小小黑豆,可谓是冬季养生的佳品!每天一把黑豆,让你焕发活力,远离寒冷的侵袭。或许你会好奇,黑豆怎么就成了冬季的明星?那就让我为你揭开黑豆的神秘面纱,告诉你它是如何在寒冷的...……更多
肾好的人,身上一般有6个特征!一种豆子养好肾
...脏得到充分的休息。6. 适度运动,肾更强壮运动是健康的秘诀,但过度运动可是肾脏的“大忌”。选择散步、慢跑等温和运动,每天30~60分钟。养肾吃黑豆:补肾养发,明目安神黑豆,色黑入肾,是补肾的佳品。那些总是受口腔...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...。此菜不仅造型美观,口感细腻,是一道适合全家享用的养生佳肴。 1、准备洋葱、鸡蛋等原料;2、蒸制洋葱鸡蛋,淋上酱油料汁;3、口感细腻,是一道适合全家享用的养生佳肴。结语:肾脏是人体重要的器官,肾虚会影响...……更多
肾不可伤,伤则必重 !冬季养肾正当时,中医教你利用这个好时节养肾护阳!
...若需养肾,先要明白哪些情况会伤肾。特别是我们要懂得养生,并重视养生,否则一些错误的行为习惯会伤损肾精。1身心过劳,耗伤肾精。肾中所藏的精既来源于先天父母之精,亦源自后天脾胃运化之精。若身心劳倦,则先后...……更多
秋分后,外行人吃羊肉,内行人专吃这5种菜,养肾护腰效果更好!
...秋冬季节,来个山药炖排骨,或者切片炒着吃,既美味又养生,腰杆子自然硬朗起来。 3. 核桃——智慧与健康的双重保障核桃,大家伙儿都知道它补脑,但其实它对肾脏也有不小的贡献。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E,能抗...……更多
小叶医探|“穿袜子睡觉养生”上热搜 中医专家解读三伏天养生小秘诀
大皖新闻讯 今年三伏天期间不少市民开始穿袜子睡觉,并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗?近期,安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示,长期穿袜子睡觉,确实有一定的...……更多
三焦通畅百病不生,中医养生秘诀,上理心肺,中调脾胃,下固肾脏
中医认为,人体的健康与三焦的通畅与否密切相关。三焦是中医理论中的一个重要概念,它将人体分为上焦、中焦和下焦三个部分。上焦主要包括心肺,中焦主要包括脾胃,下焦主要包括肝肾。如果三焦不通,就会导致气血运...……更多
夏日补钾秘诀:黑豆——钾元素宝库
随着炎炎夏日的到来,阳光炙烤着大地,人们仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中。在这样的季节里,人体容易出汗,体内的水分和矿物质也会随之流失,其中就包括了至关重要的钾元素。钾元素在维持人体正常生理功能中扮演着...……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...母鸡汤 淮山炖老母鸡汤是一道在寒冷冬季非常受欢迎的养生菜品。老母鸡肉质细嫩,富含丰富的维生素B、E和锌等营养元素,而淮山、枸杞和山药等中药材则能够进一步增强肾脏的功能。烹制淮山炖老母鸡汤时,首先将老母鸡...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...,以最自然的方式保护和强化我们的身体呢?黑豆:冬季养生的超级食材在众多的天然食材中,黑豆以其独特的营养价值和健康益处,成为了冬季养生的首选。这不仅是因为黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,...……更多
激活雄激素的“冠军”,并不是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味
...是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味 现在很多人开始对养生比较重视,在日常中会喝枸杞泡水,一些中年男性有这种习惯,长期饮用可以起到滋阴补肾、养肝明目的作用。同时也可以使身体中雄激素的分泌得到促进,但效率较...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...够增强体力,适合长期体力透支的人群。推荐食谱:黑豆养生茶食材:黑豆 50克,紫苏叶 3片,白芷 2片,红枣 5颗,枸杞 10颗做法步骤:1. 黑豆洗净后,上锅炒至表皮开口,备用。2. 取一养生壶,加入炒好的黑豆、紫苏叶、白芷...……更多
男人40岁后,常吃3种食物的话,就能够让你的男人味越来越足
...朋友高很多,这就是因为女性朋友在平常的时候注重健康养生,保持好的习惯,吃一些滋补的食物,这样才能够延长寿命。而且男性朋友在40岁之后,体内的雄性激素就会越来越长,就会影响到我们身体一些器官的健康。所以说...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
...制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃,养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物,今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃,头发黑,气色好,特别显年轻...……更多
女人40-45岁,多喝这4种养生汤,补气养血、延缓衰老,子宫更年轻
...宫,平时可以多吃一些补气养血的食物,多喝以下这4种养生汤,既能补充气血,改善气色,延缓甩来,使女性看起来更加年轻;还能改善子宫内血液循环,排出子宫内的毒素污血,使子宫更年轻,有助于养生。1、莲藕栗子汤:...……更多
了解一下六种补肝益肾的好食材,为你的健康量身定制
...营养物质。它具有滋补肝肾、强筋健骨、安胎等功效,是养生佳品。在日常饮食中适当加入鲈鱼,不仅能够提供丰富的营养,还能有效改善肝功能,提升肾脏功能,让你拥有更加健康的体魄。4.韭菜:被誉为“春菜第一美食”,...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...理身体,驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品,以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为,搭配了不同的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的...……更多
牛大力煲汤放什么材料?教你一招,煲出健康美味兼得的好汤
...牛大力不仅作为一道食材存在,更是一种借助医食同源的养生途径,合理利用,便能使健康美味兼得,滋养身心。 ……更多
“补肾达人”揭露,不是韭菜和牛肉,最好每周吃,肾功能保持健康
在许多健康和养生的讨论中,韭菜和牛肉经常被提及为“补肾”的绝佳食物。然而,这种观念并不完全准确。虽然韭菜和牛肉在饮食中有其独特的营养价值,但要保持肾脏健康,真正的关键在于饮食的整体平衡和特定的营养素...……更多
“天然肾宝”找到了,一般人很难接受,每周吃3次,身体强精气足
...调肾脏的重要性,认为肾虚会引发多种身体不适。在日常养生中,除了注意休息外,食疗也是提高肾功能的有效途径。本文将为您介绍三种食材,它们不仅有助于补肾养生,还能提高身体活力,让您精神饱满,焕发青春活力。 ...……更多
耳朵按摩是一种简单而实用的养生方法
耳朵按摩是一种简单易行的养生方法。耳朵与肾脏有着密切的联系,通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环,有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾:中医认为,耳朵与肾...……更多
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱,看看这些“五色...……更多
男人想“肾好”,起床后常做3个“动作”,或许能提高“肾功能”
...餐吃得好,既可以帮助我们补充营养,还能够达到一定的养生作用,对于男性的生殖系统健康也是十分有益的。在这里建议男性朋友们在早餐的时候最好常吃这两种食物,一个是鸡蛋清一个是黑豆,因为鸡蛋清其间的蛋白质以及...……更多
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塔斯汀中国汉堡紫玉红枣黑米浆:秋冬暖饮,清甜细密
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列,以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐,清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
“新”病毒来势汹汹!防治人偏肺病毒感染可以这样做
近日,一种“新型”毒株频繁登上热搜,随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问,什么是人偏肺病毒?应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
首批90后即将面临生育力断崖式衰老 家恩德运医院:备孕头胎二胎的要看好
时光飞逝,首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点,犹如一道分水岭,一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
郑州长江中医院助力备孕蛇宝宝 1月11日,清华大学第一附属医院鲁桦教授领衔会诊
孩子,作为家庭幸福的纽带和未来的希望,总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近,亲朋好友欢聚一堂,分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
“来喝一杯滋肝明目茶吧” 东明县武胜桥镇卫生院开展中药代茶饮活动
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁,东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目,散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
一笑就漏尿,咳嗽几声也漏尿,打个喷嚏又漏尿了,甚至起身走动,也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多,发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:血液的“贫弱之态”,生命活力的阻碍——贫血症
在中医的视野里,贫血并非一个独立的疾病名称,而是与多种证候相关联,其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:秋冬咳嗽不止?首都名中医帮您补肺气
随着冬季的来临,冷空气裹挟着病毒肆虐,感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
只因味美太诱人?阿姨一连吃下好多个!胃里竟长出鹅蛋大“石头”
软乎乎、黄澄澄的柿子,吸溜一口溏心流蜜,让人大饱口福的同时,总忍不住想再来一个……“以后啊,我可不敢再多吃柿子了,没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
男性感染HPV,除了“痘痘”和“尖尖”,还可能发出这个信号!
近日,一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知,前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:慢性萎缩性胃炎循根辨本 消除郁滞 摆脱病痛困扰
在快节奏的现代生活中,人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化,消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
东方甄选持续布局自营产品 2024-12-30
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)12月27日,东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”,烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
北京同仁堂亮相环球影城城市大道
中国消费者报北京讯(记者杜科)12月27日,北京同仁堂连锁药店环球影城城市大道店正式开业。作为北京同仁堂全球首家科技焕彩店
2024-12-30 18:39:00
今年以来,毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标,构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
赤水市长期镇:“擂台”耀风采 “比武”展担当
12月26日,赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动,通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村(社区)的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00