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...神奇功效。其甘甜的口感和丰富的营养，使得它成为润肺养生的佳品。马蹄，又称荸荠，性味甘寒，能清热生津、化痰消积，对于缓解春季干燥带来的咽喉不适有良好效果。而雪梨，更是众所周知的润肺佳品，其水分充足，能够...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
...么会变成寒湿体质？外部寒和湿入侵、脾肾功能差。推荐养生粥：茯苓粉粥配方：茯苓粉30克，粳米30克，红枣2颗，山药30克，生姜3片。用法：山药去皮切块，红枣去核，粳米淘洗好放入砂锅中，再放茯苓粉和红枣，然后加适量...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...对控制血压、血糖很有帮助。以上是简单易行的孕前保健养生方法，可以改善女性体质，增加备孕成功的几率。如果出现备孕半年未成功，或有其他方面的疾病，应到正规医院妇产科就行就诊。 ……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
...力不济、腰酸腿软等症状。因此，中年男士尤其需要注重养生保健，延缓衰老过程。首先，合理的饮食结构对于维持身体的健康至关重要。要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增加抗氧化物质的摄入，有助于提高免疫力...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...好的长肉长个。一、莲藕莲藕是秋季的佳肴，既符合中医养生的理念，又能满足味蕾的享受。其清热养阴、健脾养胃的功效，特别适合在干燥的秋季给孩子食用。同时，莲藕还富含维生素C，有助于增强孩子的免疫力，抵抗秋季...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...：党参6g，茯苓9g，炒白术9g，陈皮6g，法半夏5g，山药9g，薏苡仁9g，藿香6g，蝉蜕3g，白僵蚕3g，炒山楂6g，炒麦芽10g，炒鸡内金6g，炙甘草6g，柴胡6g，黄芩3g。3剂，水煎服，日1剂，嘱忌凉食。患儿服用3剂后耳热减轻，后又自行按...……更多
2023-10-27 06:54:00小儿,双耳,少阳,少阳经,之本,脾胃
...岭南地区还可能会遇上潮湿的“回南天”，因此雨水前后养生关键是防寒防湿。防寒要做好“春捂”，戴上薄围巾保护脖颈，穿上棉袜护脚，穿上背心或马甲来做好腹部和背部的保暖，半夜起床或晨起时披上外套等；防湿是雾气...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普，道地养生，药食同源，产地温县直发山药的营养吃法1. 炒山药炒山药是保留其营养成分的最佳方式之一。将山药切成片或丝，快速爆炒，由于加热时间短，山药中的维生素C等...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
现在的人对于养生还是比较看重的，特别是在冬天的时候，都想着吃点滋补的食材来养护身体，帮助我们度过这个严寒！其中山药就是冬季用来养生的好选择，也有天然“养生王”的美誉，经济实惠而且营养价值丰富，药用价...……更多
2024-01-25 16:59:00助消化,山药,养生,天然,最好,山药
...？像海参、燕窝、鲍鱼，还有牛肉、羊肉、莲藕、百合、山药、枸杞这些。我住在海边，冬天特别喜欢吃海参，它可是“海中人参”哦！早些年，海参养殖少，价格高，不是每个人都吃得起。但现在养殖多了，价格也没那么吓人...……更多
2024-04-13 10:06:00放进,冰箱,海参,放进,小米粥,小米
养生传统：春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...抗衰老,山药还有哪些其他的功效或用途呢？好山药道地养生二、滋肾益精成分与机制：山药归肾经，具有滋肾益精的作用。其含有的多种营养成分如蛋白质、氨基酸等有助于补充肾脏所需的营养，增强肾脏功能。
作用：对于肾...……更多
2024-09-07 10:02:00山药,抗衰老,功效,养生,用途,山药
...海参吗?海叁含有高蛋白食物、各种各样营养元素,是滋补养生的上品,但少年儿童因为肠胃消化吸收作用还并不是很健全。吃海参,尤其是天天吃,小孩会消化吸收不上,还会继续加剧肠胃压力,可是,有时候能够服用一点海叁。海叁是...……更多
2023-04-20 19:24:00海参,少年,儿童,少年,儿童,海参
...天的来临，气温逐渐降低，我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候，选择一些营养丰富、滋补养生的食物，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说，贫血等问题在秋季尤为常见，因...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...食对健康的重要性。今天，我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭、山药和青菜为主要原料，经过精心烹制，不仅口感鲜美，更具有健脾补肺、固肾益精的功效。下面，就让我们一...……更多
2024-09-03 13:26:00清蒸,山药,烤鸭,佳肴,养生,美味
95岁奶奶青春活力秘诀：日食四宝，心脏强健胜青年，腿脚灵活！一起来看看吧！1.姜葱鸡这道姜葱鸡真的超级下饭，每次买白切鸡最爱就是配送的姜葱蓉，拿来蘸白切鸡和捞饭真的超级正点，这下实现自由，饭都多吃两碗。
...……更多
2024-08-19 06:30:00四宝,日食,腿脚,秘诀,奶奶,心脏
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这段话的意思是春季的三个月，我们称为发陈，是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然富有生气，万物欣欣向荣。万...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作用；山药、红豆...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...非常高的。我们大家都知道，适当吃人参可以带来很好的养生保健效果，吃海参也有着同样的道理，都能够滋补身体，养生保健。虽说海参属于是一款营养价值非常高的海产品，其中也含有丰富的微量元素和蛋白质，但是有一些...……更多
2024-09-11 16:45:00海参,海参,营养,大手,物质,蛋白
...一定的好处，它不仅具有一定的美味，同时还具有一定的养生效果。接下来就给大家探讨一下吧！美容养颜：重拾青春光彩山药鸽子汤当中具有一定的美容养颜的功效。山药当中含有一定的粘液蛋白以及多种维生素、微量元素等...……更多
2024-10-18 09:16:00山药,鸽子,养生,美味,效果,山药
本文转自：中国中医药报薯蓣善补气 山药可养生——诗词中的山药及其药用价值□ 黄新生 河南省武陟县卫生健康委员会种玉能延命，居山易学仙。青青一亩自锄烟。雾孕云蒸，肌骨更凝坚。熟梁蜂房蜜，清添石鼎泉。雪香酥...……更多
2023-11-27 06:51:00薯蓣,山药,养生,山药,薯蓣,本草
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...元气饭”秋天是养胃的关键时期，而喝粥是一种非常好的养生方式，尤其在早餐时刻，喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而，白粥未免过于单调，营养也不足。因此，在这里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...：柴胡10g，黄芩15g，半夏10g，党参15g，白芍15g，大黄6g，薏苡仁15g，蒲公英15g，藿香10g，佩兰10g，苍术10g，厚朴10g，竹茹6g，枳实15g，炙甘草6g。3剂，水煎服。8月12日二诊：大便通畅，仍乏力，舌苔转为白腻。守原方加白术15g、...……更多
2023-10-23 06:34:00血小板,剂量,红花,血小板,红花,清利
...画、写作等方式来放松心情，排解不良情绪；秋季养生小秘诀早晚温差大，注意保暖；秋分时节，早晚的温差开始变大，我们应该适时增减衣物，特别是要保护好脚部和背部，避免受凉；多喝水，保持水分平衡；秋季干燥，我们...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
在繁忙的都市生活中，人们越来越重视养生与保健，尤其是在饮食调养上。山药，作为一种常见的食材，因其独特的健脾养胃、润燥排毒的功效而备受青睐。今天，我们就来探讨一下山药煲汤的两种做法，让你在享受美味的同...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...肉、坚果都可以为我们提供优质的蛋白质。中医消暑养生秘诀请收好健脾利湿，消食开胃。中医认为，夏季容易心火旺盛、湿邪困脾，从而影响消化功能，在饮食方面就需要多吃一些清热利湿的食物。可多吃苦瓜、苦菊、绿豆、...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...机体腠理开放，阴津易随汗液外泄，容易伤阴，因此夏季养生要注意清热养阴。此外暑多挟湿，除了气温高之外，湿度也大，湿邪容易侵犯人体，因此除湿也是夏季养生的一个要点。为清热解暑，成都市公共卫生临床医疗中心科...……更多
2023-05-08 14:40:00茶饮,养生,医生,推荐,茶饮,冰糖
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心脏是我们身体重要的脏器，全身血液循环，都需要依靠心脏这个“泵”，才能够顺利的进行，否则就无法实行。心脏无时无刻的工作
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脊椎动物身上大多存在着牙齿，牙齿也是人类身体中最硬的器官，牙齿主要由三部分组成，分别为牙根、牙冠以及牙颈。牙齿发挥着对外来食物进行咀嚼等重要的作用
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人到中年，身体的各方面机能都会开始走下坡路，此时身体如果没有注意保养，经常做有损身体健康的事，容易导致某些疾病的出现，甚至会加速身体的衰老
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维生素B2是B族维生素的一种，相比其他维生素种类来说，人们对维生素B2的了解较少，甚至不知道维生素B2有哪些作用。但是
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为了维持身体健康，平时应该利用一些时间来锻炼身体，而在促进身体健康的过程中锻炼的方法需要合理，根据自身的实际情况选择强度适宜的运动
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牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢
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乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病，在发病时期，受到病毒影响，会不断地损害肝脏功能，威胁身体健康。据不完全统计，当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
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脂肪肝在生活中十分常见，它包括酒精性与非酒精性脂肪肝，其中，酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
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在“食肉”的人类生活中，虽然吃得最多的是猪肉，但要论人们心目中最健康的肉类，非鱼肉莫属。与此同时，人们也总在担心，由于鱼的生存条件等等
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很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
2024-11-14 09:13:00
虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素，但是绝大多数是因为环境因素，养成一个良好的习惯，对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
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高血压是最常见的慢性病之一，中国成人高血压患病率达25.2%，高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解，70%的脑中风病人都有高血压病史
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血管是人体内非常重要的存在，只有血管弹性较强以及通畅时，才能够将血液和营养物质输送至大脑，肝脏，肾脏等人体的多个部位，由此维持身体运转
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血栓是比较严重的一种心血管疾病，一旦出现血栓，就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍，如果不及时改善，很容易诱发中风的情况
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