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...三’舞蹈对下肢力量要求高，对腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等都是考验。因此，这种舞蹈对于年轻人或者经常运动的人，可能还能接受，但不适合所有普通大众模仿。”沈翔表示，“科目三”舞蹈中，人的脚从髋关节、膝关...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...家提醒，虽然这种舞蹈简单易学，但是有可能对膝关节和踝关节造成损伤，建议大家量力而行，切勿盲目跟风。“科目三”舞蹈最早是源自广西某婚礼现场，这种魔性的舞蹈在社交媒体上备受年轻人追捧，引得不少人争相模仿。...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...人应该可以发现，完成一个这样的动作，人体从髋关节到踝关节都是一个“扭曲的状态”。在孙文建看来，这些动作甚至都不太符合人体的运动生理学。“该舞蹈在扭动的过程中，需要膝关节和踝关节快速、连续地内外翻，韧带...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...科目三”舞蹈有哪些健康风险？医生提醒：当心膝关节和踝关节受伤■记者 马相 近日，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆。社交平台上，一众网友也加入了跳“科目三”的队伍，有满头银发的老奶奶和服务员一起跳，也有练...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...人，跳“科目三”时一定要慎重。他说，“舞蹈中有一个踝关节内翻踮脚的动作，做这个动作时，踝关节处于不稳定的状态，如果你的舞蹈动作比较标准，这时候内翻的肢体是不承重的。
如果重心调整不及时，让内翻踮脚的下...……更多
2023-12-20 13:58:00科目,普通人,难度,舞蹈,医生,风险
...8年舞蹈教学经验的林涛表示，舞者在扭动中，膝关节、踝关节快速、连续地内外翻时，韧带以及关节软骨承受的张力也随之增大，特别是没有运动、舞蹈基础的人，突然尝试跳这种舞，膝关节和踝关节无疑会成为受伤的“重灾...……更多
2024-01-08 11:55:00科目,烟火,人间,科目,舞蹈,动作
...西安市某医院骨科主治医师杨医生表示，这个舞蹈主要是踝关节和膝关节起着支撑和稳定作用，其关节结构本身并不能像肩关节或腕关节一样灵活。而这套动作要求膝、踝关节在支撑稳定的同时，又要灵活摇摆，加上运动时重心...……更多
2023-12-06 01:26:00科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈,关节
...业人士看后，最难受的莫过于是舞者扭动腰肢的同时，膝踝关节都不同程度出现的内翻。所谓内翻，就是某关节远端肢体向内侧移动，最典型的踝关节内翻动作，就是崴脚。崴脚估计绝大多数人都经历过，因为人体踝关节的构造...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...转体、扭腰，以及一些半屈的动作，这些动作对膝关节和踝关节要求比较高，尤其是对半月板的影响可能更大。“半月板是位于膝关节内侧和外侧的两个垫片状结构，它们起到缓冲、稳定和分散压力的作用。”张海龙强调，如果...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...活动；而下肢的关节需要完成承重的作用，包括髋、膝和踝关节等，关节的稳定性大大提高。肌肉是带动关节活动的力量来源，同时也有保护、稳定关节的作用。网上流传的“科目三”舞蹈动作里，上下肢都有参与其中，可谓是...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。
再看实际情况，跳崴脚的还不少。有网友分享，自己去海底捞想看服务员表演“科目三”，结果被告知会跳的服务员跳...……更多
2023-11-29 07:12:00科目,舞蹈,安全,科目,动作,海底
...诉九派新闻，“科目三”舞蹈在扭动过程中需要膝关节和踝关节快速内外翻，因此韧带以及关节软骨承受的张力也比较大。如果关节的力量和协调性不够，就很容易导致膝关节和踝关节外侧韧带的扭伤，包括我们平时所说的“崴...……更多
2023-11-30 10:12:00骨科,科目,专家,时尚,科目,海底
...，检查发现胫骨平台骨挫伤。医生提醒，舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度，严重时可能会发生骨折等。因此运动前要做好热身，一旦在跳舞时崴脚，要立即停跳，如果脚踝肿胀厉害，要及时就医。 ……更多
2023-12-01 01:45:00魔性,科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈
...隐患。这段舞蹈最难受的莫过于舞者扭动腰肢的同时，膝踝关节都不同程度出现内翻。所谓内翻，就是某关节远端肢体向内侧移动，最典型的踝关节内翻动作，很容易造成崴脚。有3类人群在跳“科目三”时千万要谨慎。①肢体...……更多
2023-12-08 11:27:00土味,魔性,科目,舞蹈,还是,快乐
...亿次播放。不过，医生提醒，“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度，运动前要做热身，把身体的机能调动起来，防止损伤。【本文结束】如需转载请务必注明出处：快科技责任编辑：拾柒文章内容举报...……更多
2024-07-30 10:31:00美国队,中国女排,神曲,女排,美国,中国
...要关节快速内外翻，承受的张力也比较大，如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够，就很容易导致扭伤。因此应量力而行。 ……更多
2023-11-28 09:21:00膝盖,科目,舞蹈,长兴,动作,长兴县
...提醒的是，也要听医生的话，毕竟“科目三”对膝关节和踝关节的要求较高，容易受伤，已经有不少人崴脚了。扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平 ……更多
2023-12-25 01:26:00注脚,科目,科目,杨丽萍,杨丽,舞蹈
...演练不当，很容易对相应肢体部位造成伤害，尤其要谨防踝关节扭伤，要科学跟跳“科目三”。李凯文表示，“科目三”主要包括三个核心舞蹈动作，即花式摇臂、蛇形扭腰，循环内翻外翻脚。“前两个动作由于不需要过多地考...……更多
2024-02-23 04:00:00踝关节,科目,科学,踝关节,动作,运动
...受伤部位的肿胀感。伤者卧床休息的时候，要在足跟或者踝关节部位垫软枕，但需避免与软枕接触的皮肤因长时间受压而破损。与此同时，伤者还需经常做屈伸踝关节和足趾的主动运动，这可以有效收缩小腿肌肉，从而发挥肌肉...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...副主任医师叶俊材表示，这款舞蹈需要髋关节、膝关节和踝关节伴随节奏进行剧烈扭动，而踝关节位于人体末端，承重最大，如此运动受损伤风险很大。医生还介绍，适当娱乐是可以理解的，但是不建议年纪偏大和髋、膝、脚踝...……更多
2023-12-02 09:13:00上海,朋友,广东,野猪,青年,中国
...膝内翻影响孩子的运动能力，不良姿势下运动越多，对膝踝关节的损伤越大;正常的膝关节，身体压力分布在关节面上，而膝内翻的人，身体压力大部分就会集中在膝关节的内侧关节面上，过度的压力和摩擦，会加速关节内软骨...……更多
2023-11-16 18:33:00四维,型腿,武汉,青少年,影响,技术
...从构成人体力线的关键部位颈椎、脊柱、骨盆、膝关节、踝关节等构成人体力线的关键部位出发，让患者不仅是O型腿症状得以消减，还能帮助患者从正面、背面、侧面全面矫正恢复正常力线，让O型腿患者获得正常的步态与身体...……更多
2023-11-17 14:37:00四维,武汉,保障,安全,型腿,四维
...康，还特别锻炼小腿肌肉和脚踝，能够防备静脉曲张安稳踝关节，在很大程度上防止膝盖受伤。许多老年人的膝关节很差，所以在这个时分尝试踮起脚尖是一个很好的方法。当然，也有必要采纳相关办法。骨质疏松症患者最好不...……更多
2024-06-18 14:05:00时间,问题,运动,血液,身体,脚尖
...肌过于紧张，髋关节无法充分打开，不仅会增加髋、膝、踝关节的压力，还可能导致腰椎代偿性发力，进而引发腰部不适。所以，要在确保无痛感的前提下进行练习。3、零基础的姐妹，一开始大腿内侧肯定是贴不到地的，循序...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...节镜微创治疗以及人工关节置换手术等，尤其在膝关节、踝关节运动损伤诊疗方面具有较深造诣，并为国内职业运动员提供优质医疗保障，希望科室继续将广大患者利益放在首位，在技术创新、临床研究、科学研究、团队建设等...……更多
2024-01-24 09:56:00开科,医学科,中山,关节,外科,医学
...韧带损伤重建术、半月板缝合术、肩关节镜、肘关节镜、踝关节镜等手术，在关节镜下前后交叉韧带重建、半月板缝合、肩袖修复、髋关节盂唇修复、踝关节韧带及软骨修复等方面均走在省内前列。紧盯专业发展前沿，团队潜心...……更多
2023-12-13 15:26:00关节,山东大学,医学科,微创,山东,外科
...备”马拉松是一项需要全身很多肌肉参与的运动，更需要踝关节、膝关节、髋关节等多个关节的参与，这些关节都在跑步中承受着持续且巨大的冲击。跑者每一次抬腿、每一次挥臂都离不开关节的作用。它不仅是骨骼与骨骼间的...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...各种感染病灶清除手术，关节镜下肩、肘、腕、髋、膝、踝关节的韧带修复重建和各类退行性病变、炎症或软骨创伤等病变的手术，膝、肩、髋关节的镜下手术。一、什么是膝关节镜手术？膝关节镜是一种内窥镜，属于高度精细...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...动作。重复20次为一组，每天3～5组。练习5俯卧位。一腿踝关节的前方垫一毛巾卷。该踝关节用力向下压，尽可能伸直膝关节。坚持10秒钟，然后放松。换腿重复上述动作。重复20次为一组，每天3～5组。练习6坐在椅子上，轮流伸...……更多
2024-11-08 08:01:00膝关节,怎么办,运动,膝关节,关节,活动
...步伤膝盖，事实究竟是怎样呢？跑步时会涉及到膝关节、踝关节、髋关节，其中膝关节由髌骨、胫骨上端、股骨下端三部分组成，再加上十字韧带、外侧韧带、内侧韧带等，承担着跑步时的重要角色。此外，膝关节附近的关节间...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
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本文转自：人民网-江苏频道助农直播现场。徐莉莉摄“家人们，当下是母蟹蟹肉丰满、蟹黄沙软的时节。”正值螃蟹丰收季，金丝利“淳美”直播间里
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起痛经，应该是很多女性朋友不能言说的“痛”!痛起来坐立不安，疼痛剧烈时还会出现面色苍白
2024-11-13 20:13:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中，意外与明天总是难以预料，但总有一些人，用他们的专业和爱心给予我们温暖和希望
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）近期，国家医保局加快规范医疗服务价格项目，已编制印发15批立项指南。在最新完成的综合诊查类立项指南中
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近日，贵阳市乌当区委老干部局召开专题学习会，传达学习全国老干部局长培训班精神，并对贯彻落实会议精神作出要求和部署。区委组织部副部长
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为推动教学方式创新，激发老年学员学习兴趣，近日，贵阳市乌当区老年大学形体舞蹈学员临时党支部组织形体舞蹈中级班学员到永乐乡开展户外课堂活动
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2024-11-13 14:39:00
鸭群软脚病是一种常见的家禽疾病，尤其在管理不当或饲料营养不均衡的情况下容易发生。该病不仅影响鸭子的正常行走和活动，还可能导致其生长受阻
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近日， 都匀市关工委到贵州仁义律师事务所、黔南丽人妇产医院两家非公经济和社会组织举行企业关工委授牌仪式。市关工委主任高越美
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