• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人高血压的日常护理
随着人口老龄化的加剧,老年高血压成为日益严重的健康问题。高血压是一种常见的慢性疾病,其特点是血压持续升高,给人体心血管系统和全身健康带来潜在风险。老年人由于血管弹性降低、器官功能减退等因素,更容易受...……更多
什么可以称之为高血压”死对头“
高血压,又称为“无声杀手”,是一种常见的慢性疾病,与生活方式和饮食习惯密切相关。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害,增加心脑血管疾病的风险。因此,了解高血压的死对头,采取有效的预防措施,...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...,过多的能量堆积会造成超重甚至肥胖。肥胖是高血脂、高血压等慢性病的危险因素,因此,如果想预防心脏病,建议少吃猪油。此外,猪油中的脂肪组成中,饱和脂肪含量可高达40%以上,它是使血清胆固醇升高的主要脂肪酸。...……更多
本文转自:赣南日报最新高血压防治指南更新高血压诊断界值仍为140/90近日,在中国高血压年会暨第24届国际高血压及相关疾病学术研讨会上,最新高血压防治指南更新了7个重点,参与指南修订工作的专家学者就《中国高血压...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...,高尿酸血症也代表着身体代谢的紊乱状态,与糖尿病、高血压、心脑血管疾病都有很大的相关性。同时,血尿酸水平升高也会增加肾结石和肾功能损害的风险,因此绝对不可掉以轻心。不良饮食习惯是痛风促发因素什么人容易...……更多
寿命比较长的人,肚脐可能有3个特征,科普下
...物,保证各类营养素的摄入,能够降低患心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险,使人体保持健康。第二,坚持适度运动适度的运动有助于提高心肺功能,增强肌肉弹性,并改善人的心理状态,无论是散步、慢跑,还...……更多
如何能做到让身体越来越健康?先看看这4个健康的信号
...会让人上瘾,随时随刻离不开它,还与多种疾病相关,如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺癌、喉癌、食管癌等等。在世界卫生组织国际癌症研究机构中,也提到两者均为1类致癌物,对人体和动物都有明确的致癌因素,建...……更多
真的好奇,鸡蛋一天最多让吃几个
...错失超多营养。哪怕是特殊人群,也能吃很多有高血脂、高血压等慢性病的人还是会担心,自己要控血脂,鸡蛋的胆固醇这么高,应该不能吃的吧。确实,近30年来,我国高脂血症患病率明显增加,越来越多的人有血脂问题。《...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...钾含量达375毫克/100克,比香蕉都要高,对保护血管,防高血压有好处。此外,鲜枣中胡萝卜素、锌的含量也很高,有抗氧化和保护皮肤的作用。不仅如此,大枣还含三萜类化合物,维生素P、环磷酸腺苷等,这些物质有辅助防癌...……更多
落实“五个针对”工作要求,昌都这样做...
...瓦光明”团队,在11县(区)开展预防儿童青少年近视、高血压糖尿病眼底病变等眼健康知识讲座,及时对患有白内障且符合手术指征的患者实施手术救治。2023年,依托援藏省市和“达瓦光明”团队,手术救治白内障患者996名。...……更多
高血压的防治(专家话健康)
...报□路上娥冬季气温低,许多慢性疾病容易发作,尤其是高血压患者在气温和冷风的“双重夹击”下,血压波动会比较大,寒冷会刺激人体血管收缩,引起血压升高,增加心脏负荷,今天我们就来科普一下高血压的防治。我们的...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。 超重肥胖是引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要危险因素,而添加糖又是造成超重肥胖的主要因素。我国用于茶、咖啡和烹饪的添加糖总量并不高,含糖饮料占添加糖...……更多
维生素b2对人体有哪些影响?不妨了解下
...科普的维生素B2。先和大家分享一个近期案例。刘女士,高血压4年,近来因明显的“上火”症状,前来医院就医。在与医生的沟通中,刘女士表示,自从发现自己血压较高后,就严格在饮食上控制脂肪的摄入量,听同事建议素食...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
...肥胖并发症包括:脂肪性肝病、前驱糖尿病、血脂异常、高血压。与此同时,正常BMI范围内的人中,前驱糖尿病、血脂异常、颈动脉斑块和脂肪肝疾病也是较为常见的并发症。总体而言,超重和肥胖者的并发症数量较高,大部分...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...的代谢紊乱和继发的心脏、血管损伤为特征,包括肥胖、高血压、2型糖尿病(T2DM)、冠心病等一系列疾病,是造成死亡和疾病负担增加的主要原因,严重危害着人类健康。多重心脏风险因素聚集是CMD的病变特点,为CMD的防治增...……更多
关注高血压日 | 专家:切忌不能因无症状而忽视血压管理
本文转自:人民日报客户端刘新吾10月8日是全国高血压日。当天上午,记者从陆军军医大学西南医院获悉,近年来,随着生活节奏的加快,高血压愈发呈现年轻化的趋势。对此,该院神经外科冯华教授提醒,在日常生活中,年...……更多
这6个关于痛风的谣言,你别信
...血症。痛风患者往往伴有体内代谢异常,易并发肥胖症、高血压、高脂血症、2型糖尿病等。一些人得了痛风不忌口,发作时就吃止痛药来止疼。虽然痛风急性期治疗原则确实是快速控制关节炎症和疼痛,但痛风是慢性病,在痛...……更多
高血压人群食养要点
本文转自:周口日报日前,国家卫健委发布了《成人高血压食养指南(2023年版)》,为高血压人群提出食养建议。《指南》指出,高血压人群应在均衡膳食的基础上,特别注意以下几个方面:1.限制钠的摄入量。摄钠过多是导...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...七、健康烹饪,饮食清淡。摄入过多的油、盐、糖会增加高血压、冠心病、Ⅱ型糖尿病等多种慢性病的风险。应清淡饮食,学会并坚持使用控盐控油工具,烹饪时注意少放油、盐、糖。每天摄入烹调油25-30克、盐不超过5克,糖最...……更多
豆类是长寿饮食的基础
...种慢性病。大豆及其制品的摄入可降低骨质疏松、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和冠心病的发病风险。另一项研究显示,大豆异黄酮可减少骨吸收,增加骨密度,预防骨质疏松,高剂量(超过90毫克/天)摄入可增加髋关节和腰...……更多
成人高血压“不自知”引专家忧心
本文转自:文汇报成人高血压“不自知”引专家忧心医生强调:血压超过130/80mmHg以上应引起关注 本报讯(记者唐闻佳)昨天是全国高血压日,上海市卫健委公布相关数据显示:本市18岁及以上常住居民中,高血压患病率已...……更多
“糖妈妈”如何饮食?医生提醒:妊娠期糖尿病注意4个饮食原则
...量测试被发现,它不仅增加了孕妇发生并发症的风险,如高血压和早产,也增加了胎儿过大、出生后低血糖等风险。因此,及早发现和管理非常关键。1. 控制总热量:根据医生的建议,结合个人体重、身高等情况,制定合适的每...……更多
生活中有这些食物及方式可以预防血栓,请收藏
...究发现,芹菜中含有大量的芹菜素,这种有益成分对防治高血压有一定益处。洋葱:洋葱一年四季都可以吃,它可以在自然条件下存储很久,只要空气干燥,通风透气就可以。洋葱不仅含有丰富的维生素和矿物质,主要还含有槲...……更多
“健康中原号”地铁专列上线
...康科普知识,这种形式很接地气,“比如上地铁我就看到高血压知识的相关科普,这就非常好,我也可以分享给身边人”。据了解,地铁健康专列上线后,健康科普知识也将于近日陆续“登陆”郑州市的公交车,其中,3辆公交...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...建议每日饮用约300克,另外,普通人群最好喝全脂奶。据科普中国 ……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
...结构不够合理。以上是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示,吃好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节,提高健康水平应从每天的早餐做起。“大量科学证据表明,不吃早餐或早...……更多
东营经济技术开发区关注血压健康 从你我做起
大众网记者 薛成琳 东营报道高血压是常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的诱因。为进一步普及高血压防治知识,提高居民健康管理能力,2月29日,东营经济技术开发区胜利街道社区卫生服务中心在新胜社区组织举办高血...……更多
这个老年病,每年让64万年轻人受害
...工作室(ID:WelleStudio163)最新数据估计,中国约有2.45亿高血压患者[1]。这个数字很大,相当于世界排行第5的巴基斯坦总人口(约2.4亿)。很多年轻人会以为,高血压离自己可能也和巴基斯坦差不多遥远。不过,近日来自华北理...……更多
每天一杯牛奶,对高血脂有影响吗?科普小知识
...化,使脑血管阻塞或破裂,导致脑出血或缺血性卒中。4.高血压:高脂血症对肾上腺的皮质醇、醛固酮等激素有抑制作用,导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统活化,使血压升高。 5.肝功能异常:过量的三酰甘油会导致肝脏脂肪变...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...种有益营养素。限制食盐摄入,避免过多摄入钠盐,以防高血压和水肿。2. 体重管理:对于超重和肥胖者,通过饮食结构调整和增加运动,实现能量负平衡,达到减轻体重的目的。维持理想的体质指数(BMI),一般来说,BMI值在...……更多
更多关于健康的资讯:
十个女人九个寒,一到冬天手脚冰凉,女人不懂吃这膏才叫亏~
“十个女人九个寒”这句养生俗语,可谓道出了无数女性冬季的共同苦恼。随着气温下降,许多女性会感到手脚冰凉,甚至出现畏寒怕冷的现象
2024-06-03 09:43:00
运动1小时之后补液如何安排? 运动消耗不了太多热量千万别多吃!
运动1小时之后的补液该如何安排?夏天天气比较热,也不建议大家在户外运动太长时间容易造成高心率或者血压不稳定,或者脱水,温度高
2024-06-03 09:43:00
男人若出现这几个特征,就是身体发出衰老信号,可得注意了!
身体若是过度衰老,不仅影响日常生活,还影响身体健康。以下这几个特征,如果你全中,那你可得注意了!01缺乏激情、厌倦运动总的来说
2024-06-03 09:43:00
5种益精养肾的食物,堪称“植物伟哥”,越吃肾越好!
男人该如何保养肾?又如何通过饮食来养肾呢?有哪些食物可以帮助男人保养肾部呢?这一系列问题正是许多男性友人想要知道的。今天推荐给男人5种益精养肾的食物
2024-06-03 09:48:00
子宫最“抗拒”的4件事,第3件可能每天都做,戒1个子宫会感谢你
其实伤害子宫的行为有很多,首先呢,就是不洁的性交,其实在,很多情况下,我们不注意卫生,就会造成现在的子宫受损,有的时候一些年轻人不太注意卫生
2024-06-03 09:44:00
心理专家:往往迷恋这个部位的人,或许是潜在的精神障碍患者
据我国大规模流行病学的调查结果显示,人在一生中,患某种心理障碍的概率大约为16%左右。这里所指的心理障碍,又被称为精神状态
2024-06-03 09:50:00
男人衰老的4大特征,若占2个以上,你可能老了,或许想不承认都难
大家好,欢迎来到健康营养小课堂,今天我们一起来分享男性健康问题。在生活当中,女性一般都担心自己衰老,所以在平时都使用护肤品来抗衰老
2024-06-03 09:45:00
站桩有什么好处?怎样站桩?
站桩时,后脚跟不要吃力,身体重力在脚尖之后的前脚掌上。脚跟是虚的。似踩地非踩地。站着脚麻。身上有些部位不舒服,可能跟站的姿势有关
2024-06-03 09:49:00
身体出现这3大特征,很可能让“宫寒”找上你,若有,需尽量调理
子宫受寒最常见的一种子宫现象,虽然不是什么疾病,但是能引起各种子宫疾病。然而很多妇科类型的疾病,也是由于子宫受寒所引起
2024-06-03 09:47:00
长寿的男人,一般都有这3个“特点”,若你能占一个,也是好的
现在社会由于工作压力和精神压力越来越大,是很多人的身体都不太健康,女性对于健康来说,还比男性更加的重视,这是因为女性的特殊身体素质
2024-06-03 09:48:00
鲜为人知的精索静脉曲张!男性千万不要忽略!
说起静脉曲张,大多数人应该只知道会发生在身体的上肢与下肢。其实按照静脉曲张发生部位来分类的话,大致可以分成以下几大类:下肢静脉曲张
2024-06-03 09:46:00
近日在杭州工地发生了一件令人义愤填膺的事,一女子花16000在工地旁租了一块地卖盒饭,12元一个人,随便吃,饭菜价格低
2024-06-03 09:45:00
女性痛经影响生活?提醒:想要缓解这一症状,不妨多吃这5类食物
到了青春期后,女性便会来月经,经血可以帮女性排出子宫内的垃圾毒素,但如果没有注意一些禁忌,女性月经期间便会有明显的下腹部疼痛感
2024-06-03 09:52:00
男性每晚睡前,在肚脐上滴几滴风油精,长期坚持下去会怎样?
说到风油精,相信大家都非常熟悉,而且还是很多人在日常生活中经常会用到的神器,尤其是在夏季,风油精的使用频率很高,虽然只是普通的小小一瓶
2024-06-03 09:50:00
女人再贪吃这4种食物,你的“卵巢”会提前早衰!要注意了!
卵巢是女人的生命之源,具有排出卵细胞喝分泌雌激素等功能,是一个女人美丽容颜的保证,对于女性来说十分重要。但现实生活中却有很多女性因为一些不良的生活习惯导致雌激素分泌减少
2024-06-03 09:51:00