- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...摄入,帮助控制高钾和高磷血症。但说起来容易做起来难!蔬菜水果普遍高钾,肉食类又普遍高磷,限制太多,有时候就容易营养不良。今天,深圳永福医院血液净化室医护人员教给大家好办法,这个方法保留食物营养的同时,去钾、去磷,...……更多
2024-10-09 11:01:00永福,深圳,医院,朋友,浸泡,含量
...能使皮肤更加透亮、健康。一、韭菜韭菜，是一种常见的蔬菜，也是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...制剂引起，建议通过吃富含类胡萝卜素的深绿色、黄红色蔬菜和水果来补充维生素A。孕早期：每天660微克视黄醇当量。孕中晚期：每天730微克视黄醇当量。可耐受最高摄入量为每天3000微克视黄醇当量。
2、维生素D维生素D缺乏...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...“秋吃碱，火气减！”今天就来聊聊那些适合秋季的碱性蔬菜，以及它们如何帮助我们降火又美味。随着健康饮食理念的普及，越来越多的人意识到饮食对身体健康的重要性。特别是在秋季，气候干燥，容易导致身体上火，因此...……更多
2024-10-17 08:57:00碱性,秘籍,蔬菜,健康,碱性,蔬菜
...，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...皮肤松弛和皱纹的产生，提高皮肤的光泽度和水分。六、蔬菜蔬菜富含各种维生素、矿物质和纤维素，可帮助净化肠道，促进新陈代谢和改善肌肤质量。特别是深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜和甘蓝等，富含抗氧化剂和叶酸等成份，...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如富含维生素C的樱桃、草莓等）、植物性饮料（如无糖咖啡、茶）和草本植物（如薏苡仁、益智仁）等通常含有丰富的植物化学物，如...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...人关注养生这个话题。说到养生大家听到最多的还是多吃蔬菜，这是因为蔬菜中含有大量的维生素，而维生素又称维他命，是维持人体生命所需的一种必需的物质。但在众多的蔬菜当中芹菜因其独特的味道被评为“最难吃”的蔬...……更多
2024-04-13 10:26:00人参,蔬菜,芹菜,切成,红椒,牛肉
春天时，要多多品尝三种蔬菜，即使价格再高也要食用，它们不仅鲜嫩多汁，而且营养丰富，口感也特别脆。春季是享受新鲜蔬菜的好时节，推荐多食用菠菜、茼蒿和芦笋这三种蔬菜。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...肥胖人群血脂代谢。地中海饮食提倡多吃新鲜果蔬，其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中，要保证全谷物摄入量，少红肉多白肉，吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期（4周）建议采用素食干预，比如...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...提升，越来越多人开始关注补充营养的重要性，购买各种补药、保健品和增补食物，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。牛肉一直被认为是最佳的增补食物之一，尤其在健身和增肌的人群中非常受欢迎。然而，对于中老年...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...面替换为五谷杂粮，让口腹之欢兼顾身体健康。第二层：蔬菜水果。蔬菜水果在膳食指南中被强烈推荐。它们是膳食纤维、微量营养素等的绝佳来源，因此鼓励多吃。建议成年人每天至少摄入六两蔬菜，而对于没有糖尿病的人来...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...，将煎好的鸡蛋盛出，即可享用。油菜：含钙丰富的绿叶蔬菜除了肉类和海鲜，绿叶蔬菜也是骨骼生长期中必不可少的食物。油菜作为一种常见的绿叶蔬菜，富含大量的钙质，还含有丰富的叶酸和膳食纤维等多种营养素，对孩子...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...炎症指标、内皮功能、脂肪因子、脂质共5类）与每一种蔬菜/水果之间的关联进行对比分析。如果参与者每天摄入1份蔬果使某类生物标志物有所改善（浓度降低或升高），则可获得1分；之后将每种食物在5类生物标志物组中得分...……更多
2024-08-05 13:18:00慢性病,照着,食物,风险,蔬果,代谢
...脂血症，痛风等慢性疾病。
第二点：✅ 多吃新鲜水果和蔬菜。用拳头来衡量。每天吃一到两个拳头的水果，两到三个拳头的蔬菜。绿叶菜要占一半。虽然我们国家是农业大国，但是人均吃蔬菜和水果的量竟然还不能达到国家推...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...上葱花和香菜末，即可食用，鱼肉会变得软嫩入味。时令蔬菜健康饮食不仅仅应该多吃荤食，还要多摄入蔬菜。蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，调节肠胃功能，润肠通便。一道适合冬季食用的蔬菜菜肴是冬...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...高，但脂肪含量也较高，摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬菜、谷物中的蛋白质利用率较低。因此，在选择食物时要尽可能种类多样，互相搭配，提高蛋白质的互补作用。多吃含钙丰富的食物我们日常膳食中钙的主要来源有奶及...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...些营养价值？今天我们就来聊聊这种颜色有些特别的应季蔬菜～颜值高，含钙量也高苋菜，是苋科苋属植物。炒熟的苋菜，最引人注目的便是盘底那鲜红的汁液。除了红苋菜，苋菜的大家族成员还有绿苋菜，以及叶片呈现黄色、...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...之一，近日，新民市种植的大白菜进入集中收获期。今年秋菜的产量、销量都不错，种植户们已经开始忙碌地采收和销售了，酸菜也开始“泡”了起来。 在沈阳新民市大民屯镇的一家蔬菜种植合作社，地头里的白菜已经开始收...……更多
2023-11-04 19:20:00烟火,气息,活力,富平,柿子,柿饼
...能障碍几乎总是与体重增加有关)。谈到减肥食品，绿叶蔬菜排在第一位。这是因为他们低卡路里和高纤维，让人感到更充分的一段较长的时间。绿叶蔬菜不含太多碳水化合物，这也是为什么要考虑它们的另一个原因。众所周知...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...到了冬季，人体也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。近几年，冬令膏方进补受到了许多人的青睐。膏方是中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一。有...……更多
2023-01-06 22:06:00冬令,之人,体质,功能,人群,冬令
...的油脂含量非常高，堪称“热量炸弹”。专家建议，在吃蔬菜水果时，可以选择油醋汁作为调料，会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成，不仅热量低，还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。3、果蔬汁：...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...天湿热易引发感冒、上火等小病，需调整饮食，多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”，具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品，享受美味同时保持健康。夏天，这位热情奔放的季节使者...……更多
2024-05-06 13:43:00解毒,解毒,佛手瓜,菜品,苦瓜,佛手
...和功效圆生菜，又被称为球生菜，是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、铁等矿物质，这些成分对人体健康有着重要的作用。首先，圆生菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...卜干的营养价值及功效萝卜是一种经济实惠且营养丰富的蔬菜，被誉为“家庭的营养宝库”。它富含维生素C、维生素B、维生素K等多种维生素，还含有一定量的矿物质，如钙、铁、锌等。而经过腌制制作的萝卜干，在味道上更加...……更多
2023-11-25 06:49:00口感,萝卜,蔬菜,营养,常见,萝卜
...的馈赠季节，丰收的时刻。而在这个时候，有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”，它就是玉米笋。玉米笋是甜玉米的嫩芽，细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，保留下来的部分，不仅含有丰富的维生素、蛋白质和...……更多
2023-10-25 06:58:00玉米,美味,蔬菜,一道,就是,黑木
...头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。2、蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。3、动物性食物：鱼禽肉蛋等，如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉等。4、奶类、大豆、坚果：...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...问题。因此，如何预防视力衰退成为了我们关注的焦点。蔬菜中的“叶黄素”，农村到处是，用眼过度多吃它，预防视力衰退，今天说的就是它——南瓜尖，南瓜尖是南瓜藤上最前端、最嫩的部分，含有丰富的叶黄素。在农村，...……更多
2023-10-24 16:37:00叶黄素,视力,蔬菜,农村,南瓜,小勺
...们可能会想到菠菜、红枣等传统食物，但有一种被低估的蔬菜——红菜苔，它的铁含量竟是菠菜的三倍！这种不起眼的蔬菜，却蕴含着惊人的养生力量。红菜苔不仅能有效补血养颜，让我们在冬日里保持健康的红润气色，还能润...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...到4类品种以上：至少包括主食1份、奶类鸡蛋等食物1份、蔬菜水果各1份，保证获得的营养物质全面充足。多选择高营养密度的食物，如新鲜的、五颜六色的蔬果，以及奶类和大豆类、鸡蛋、瘦肉、全谷物。专家提示，早餐不能...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
更多关于健康的资讯：
12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至，贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
