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治病“良药”玉米须
... 肺为“娇脏”,不耐寒热,喜润恶燥。但秋季偏偏有“秋燥”,会对呼吸道产生刺激,伤人阴津,从而更容易出现干咳少痰、咽喉痒痛等症状。深秋季节,“凉燥”为主,咳嗽易发。虽然玉米须并没有直接的治疗咳嗽作用,但...……更多
味蕾上的江苏·本土美食志 日历|荸荠:其貌不扬的“地下雪梨”
...味甜,有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠,养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一,又名马蹄、地栗、乌芋等,江苏多地有种植。荸荠长相一般,但肉质鲜嫩、清甜爽口、营养丰富。不少人喜欢生吃荸荠。值得注意的是,千...……更多
立秋之后,稍微调整一些生活习惯,身体超棒!
...合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食物,能有效缓解秋燥对身体的影响。例如,冰糖雪梨汤,清甜可口,润肺止咳,是秋季的美味佳品。2. 同时,适当增加酸性食物的摄入,如山楂、葡萄等,以收敛肺气。此外,还应少吃辛...……更多
以下4样食物,含钾高又去燥,安康过秋
秋天空气干燥,让人同时感受到秋燥,伴随着汗液流失的,人体内一旦缺少钾元素,就会出现疲惫、浑身无力等情况,补钾是关键。饮食要应季而食。下面,就跟大家推荐4样食物,含钾高又去燥,安康过秋。一、香菇——小炒...……更多
...卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外,中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有润肺的作用。具体来说,百合能润肺止咳、清心安神,适合煮粥或清炒时放上几片;银耳有润肺生...……更多
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺,这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季养肺是最适宜的。那么,养肺应该怎么进行呢?中医师推荐以下几种方法:注意食补:秋季燥邪为盛,容易伤及肺阴,可通过食...……更多
...,都能对心脏起到保护作用。莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥,而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。萝卜——护肝明目萝卜对肝脏有一定的...……更多
济宁市高新区洸河街道王庄黄庄片区开展寒露节气民俗文化宣讲活动
...的魅力。当王庄黄庄片区工作人员讲到寒露有吃芝麻、解秋燥的习俗时,片区工作人员还贴心地为现场的辖区居民们冲泡了黑芝麻糊,让居民们在体验传统文化的同时,感受寒凉秋季中社区带来的温暖,居民们接过芝麻糊后就迫...……更多
露水盈盈 寒气渐重
...,期待迎来丰衣足食的欢愉。寒露前后,昼夜温差较大,秋燥明显。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,此时的人们应养阴防燥、润肺益胃,而秋梨、芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。在莱阳市照旺庄镇芦儿...……更多
深秋季节,别忘了多给家人喝这羹,每天一碗,润肺去燥,对嗓子好
...多补充水分,还要多喝滋阴润肺的汤水,才能完全的缓解秋燥。雪梨是我们秋季常见的时令性水果,味美多汁、甜中带酸,是补充水分的好食材,拿它来做成饮品是不错的选择,还可以搭配一点鲜百合,百合含有丰富的营养,是...……更多
秋燥为患,人们常感觉到虚烦燥火,食欲不振,口干口渴,而西洋参补气养阴,清火除烦,养胃生津,为秋季补益佳品。服用方法含化法将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将其切为薄片备用,每次口含1片,...……更多
...都能对心脏起到保护作用。 莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥,而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。 萝卜——护肝明目萝卜对肝脏有一定的...……更多
当身体出现这3种表现,可能是肾脏出现问题了,快自查
秋天是润秋燥、养肾的的关键时期,肾脏对人来说是很重要的,这个器官很容易就会超负荷工作,但是肾脏是很脆弱的器官,一旦工作的环境差的地方就可能出现问题,但是肾脏是个坚强而沉默的器官,尽管出现问题,也会凭...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
...上火症状,这时候不要盲目喝凉茶降火,不然反而会加重秋燥,耗气伤阴。“凉茶一般都含一些苦寒的药物,会比较容易伤脾胃,不利于脾胃的保护。这个时候我们应该喝一点滋阴的茶水,而不是凉茶。”侯小琦建议早上喝一点...……更多
...空气相对湿度自然就低了。相信最近大家很明显地感觉到秋燥来袭,喝水、润肤,补水的措施可不能少。根据目前的天气形势分析,未来一段时间我市都将以多云或晴的天气为主。19日之前,各地以多云天气为主,气温较平稳,...……更多
今日立秋 养生注意防暑润燥
...,晚上喝点蜂蜜水,既可补充人体水分,还可以防止因为秋燥而引起的便秘。“立秋后,饮食上要开始适当减辛增酸,宜少吃或不吃葱、姜等辛味之品,防止辛燥伤肺,耗伤阴液。”韩娟表示,日常可适当多食石榴、葡萄、柚子...……更多
木耳和它是绝配,黑白搭配,清爽又可口,常吃给身体做大扫除
...节都有它独特的风景和气候。而秋季给人最深的印象就是秋燥。秋季的天气,寒冷且干燥,给人的身体带来了各种的不适,喉咙的干痒,皮肤的干燥等等,让人不得不吃一些润燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大...……更多
秋季吃什么水果最好
...素有“天然矿泉水”之称。这个时节常吃梨,能明显缓解秋燥带来的不适,让人由内而外变得滋润。另外,梨富含膳食纤维,是最好的胃肠“清洁工”,饭后吃梨还能促进胃肠蠕动,有助于防治因秋季气候干燥引起的便秘。3.石...……更多
...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨:止咳化痰,治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮,可用来缓解...……更多
立秋养生,要注重调整身心、运动养肺
...间等方法,我们可以有效地调整身心,增强肺活量,预防秋燥。在这个金秋时节,让我们从养生做起,迎接一个健康、美好的秋天。 ……更多
二十四节气·小份菜推荐丨寒露:豆腐番茄肉馅煲 开胃又健康
...节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。寒露以后,北方冷空气将有一定势力,中国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。受冷高压的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。寒露时节,南方秋意渐...……更多
脸上起干皮怎么办
...它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。2、甘蔗:归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生...……更多
立秋养生:顺应时节,健康迎接金秋
...强度,避免过度出汗,导致阳气耗散、损伤阴津。立秋防秋燥 “贴秋膘”要因人而异中医认为,秋季干燥炎热的气候,容易引起肺燥,进而出现干咳少痰、鼻咽干燥,唇干口渴等症状。因此,秋季多食用莲藕、百合、白萝卜、...……更多
吃什么去痰最快最有效
...涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。6.百合百合是很好的清肺化痰的食物,它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热,同时还可以止血活血,适用于慢性咳嗽...……更多
立秋养生新篇:顺应天时,科学调理,共筑金秋健康梦
...空气湿度也降低,人体容易出现皮肤干燥、喉咙不适等“秋燥”症状。因此,饮食调养应以润燥为先,建议多食用如蜂蜜、梨、百合、银耳等具有滋阴润燥的食物,同时减少辛辣、油腻食物的摄入,保持饮食的清淡和均衡。二、...……更多
处暑过后建议吃的水果有哪些?一起来看下
...秋季的梨子汁多味甜,有“天然矿泉水”之称,对于缓解秋燥引起的咽干、咳嗽等症状有显著效果。梨子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题。再者,别忘了那清甜可口的柚子。柚子不仅富含维生素C和...……更多
“健康大讲堂”走进郭里园社区
...年秋季养生保健”科普讲座。“秋季气候特殊,极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、哮喘及心脑血管疾病等。因此,老年人应重点防范,结合自己的体质特点,积极控制原发疾病。”在讲座中,吴育从日常生活中的...……更多
...经验。他们根据一年气候的变化:春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,得出了这样的养生原则:春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,...……更多
...燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。 ……更多
秋后一碗汤,郎中不开张,入秋后想要养胃,多吃一些有益的食材
...味道鲜香,在贴秋膘的同时对肠胃也有不小的益处,缓解秋燥,学会做给家人喝吧。莲子猪肚汤 准备食材:新鲜的猪肚、莲子、大枣、姜、小葱、料酒、盐和胡椒粉。1、新鲜的猪肚冲洗后,加入一勺盐、一勺面粉和一勺淀粉,...……更多
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江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
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