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...很容易受到损伤，出现皮肤干裂、口甘咽燥、咳嗽少痰等秋燥症状，也很容易引发伤风感冒及旧病复发。此时，要多食用萝卜、胡萝卜、南瓜、百合、花椰菜、荠菜等富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素及黄酮等营养物...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议：一、多吃富含水分的水果梨：梨是秋季的应季水果，富含水分和维生素，具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤，都能有效缓解...……更多
2024-09-27 15:49:00秋燥,饮食,秋燥,食用,水分,身体
...津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋...……更多
2023-01-06 23:20:00雪梨,蜂蜜,做法,推荐,蜂蜜,秋燥
...白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法，其中...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸，预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后，天气逐渐干燥，人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散，导致...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
饮食调节轻松应对秋燥。秋风起，皮肤干、喉咙痒，秋燥来袭，你是否也在寻找自然的解决之道？今天就来揭秘如何通过日常饮食轻松应对秋燥，让身体由内而外水润起来。秋燥不仅影响心情，更关乎健康，试试这些食疗小妙...……更多
2024-09-27 16:02:00秋燥,妙招,饮食,怎么办,秋燥,饮食
...、太极拳等，每天坚持锻炼半小时，有助于健康。4. 预防秋燥立秋之后，天气逐渐变得干燥，容易引发秋燥。秋燥会导致皮肤粗糙、咳嗽、便秘等问题。为了预防秋燥，我们可以多喝水，保持室内湿度，使用加湿器等。同时，多...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...，并回答记者提问。会上，有记者提问，自古民间就有“秋燥”的说法，从中医角度如何理解“秋燥”？在秋冬交际之时，应该如何养生来预防秋燥？中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示，“秋燥”...……更多
2024-10-08 17:02:00秋燥,专家推荐,中医,专家,推荐,秋燥
...是不吃过于辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重秋燥，引起上火；三是不吃过于油腻的食物，如油炸食品、肥肉等，以免增加肠胃负担，影响消化。相反，应多吃温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、红枣等，这些食物既...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...，秋天中老年人也应少吃茄子，因为茄子性凉，可能刺激脾胃导致腹泻，而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加，对身体也没有好处。因此，为了身体健康中老年人要忌嘴，建议多吃以下五样，为平安过秋冬打基础。一、【杭椒...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...正是夏秋转换之际，在这个过渡的季节，人体容易受到“秋燥”的影响，表现为口干舌燥、皮肤干燥、情绪烦躁等症状。那么，处暑时节该如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，处暑时节应当注重润燥、...……更多
2024-08-23 06:59:00秋燥,秋意,中医,专家,秋燥,身体
...，平补气津，与天地合一。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。秋木耳，益气生津。一些养阴生津的食物，如阿胶、黑芝麻、核桃、板栗...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...、猪肝一起吃，不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响，人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况，这时候适当吃一些莲藕，可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香，炖汤能够增进食欲、补益脾胃。此外，绿瘦营养顾问...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
入秋后，“药补不如食补”，多喝3道润燥汤，解秋燥，安康一整年我感觉天气真的是太神奇了，前两天还是又热又闷的天气，这两天下了几场雨，马上就凉快了很多，现在我们家都不开空调了。但是可以明显的感觉到，气候变...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
本文转自：人民网健康“医”点通处暑时节，如何防秋燥、解秋乏？陈子源处暑，“处，止也，暑气至此而止矣 ”，处暑之意，指暑气渐消，气温逐渐下降。值此时节，人们的身体会出现哪些变化？又该如何调整？为此，人民...……更多
2024-08-22 10:13:00秋燥,时节,秋燥,身体,津液,暑气
...燥邪容易伤人，损耗人体的津液。此时，我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气，“燥胜则干”，因此秋季养生应注意“养阴防燥”，做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出，...……更多
2023-10-30 18:44:00秋燥,穴位,名医,穴位,秋燥,鱼际
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...为虚弱的人及慢性肾衰患者要具体情况具体分析。而应对秋燥，则要注重养阴润肺、益胃生津。徐建龙说，此时可适当多食梨、苹果、百合等甘、淡的食物;少吃辛辣刺激、易上火及生冷食物，以免助燥伤阴。针对寒露时节常见...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...冬季做好准备。然而，秋季食补并非只有进补一条路。在秋燥的影响下，人体内火旺盛，容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状。这时，我们需要一些具有防秋燥作用的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等。它们可以清除体内的...……更多
2024-04-17 06:46:00秋燥,季节,食物,秋燥,营养,身体
...任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
立秋后有钱没钱，都别忘吃“秋三鲜”，润秋燥补营养，越吃越健康立秋以后，确实凉快了不少，但是最近别放松警惕，我看过段时间还要有一阵子高温天气，这时候就得警惕“秋老虎”，秋老虎的威力可不比三伏天差，而且...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇在选择茄子时，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。...……更多
2024-02-14 12:32:00头发,孕妇,茄子,内裤,应选,准妈妈
...“秋老虎”凶猛，建议大家多喝这几道汤，滋阴润肺、降秋燥立秋已至，但“秋老虎”的威力不容小觑，炎热干燥的天气让人感到不适。此时，多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即将到来的秋...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...症医学科主治医师王苗蕊建议市民，“白露”时节要注意秋燥，适当进补。王苗蕊表示，“白露”后是养润胃气的好时节，要多吃温热食物，少吃或不吃寒凉的食物。“白露”时节适宜吃瓜，可与小米、大米等一起熬煮成粥，更...……更多
2024-09-07 08:45:00秋燥,时节,医生,建议,八角,厦门
本文转自：人民网健康“医”点通秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受...……更多
2024-09-29 09:21:00秋燥,指南,气温,总院,人民网,主治医师
...寒露时节，身体最需要的是养阴益气。因而，为了防止被秋燥秋乏所伤身体，人们往往会食用一些抵御寒凉和干燥的食物，与寒露相呼应，目目妈妈今天就安利您一道润肺生津、滋阴益肾的养生汤方——四色鸡汤。这道四色鸡汤...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...8日将进入寒露节气，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
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