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...文转自：人民日报专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月08日 第 13 版）7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...同时也有助于减肥和保持良好的身体状态。3踮脚运动的禁忌症或注意事项心脏病心脏病患者在进行任何形式的运动前应咨询医生，因为踮脚运动可能会增加心脏的负担。高血压高血压患者在运动时应控制血压，避免突然的血压...……更多
2024-06-05 12:44:00人身,奇妙,好处,变化,运动,肌肉
...严谨的治病理念与手段，它有其独特的适应病症，也有其禁忌病症。如果身体没有明显的不适，且没有外伤，可以通过专业医生见微知著先诊断先治疗。一些症状较轻微的患者，在医生的专业指导下调整生活习惯，同时需要进行...……更多
2024-04-18 06:57:00脆皮,推拿,年轻人,爱上,医院,推拿
...互联网举报辟谣平台、芦山融视听）科普：立秋后，这些养生误区请“绕行”详情：秋季养生究竟该怎么“养”为宜？下面盘点常见秋季养生误区，一起科学健康养生。误区一：“春捂秋冻”强体质？真相：春捂秋冻要因人而异...……更多
2024-08-08 19:20:00芦山,误区,芦山县,真相,违规,山洪
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
《素问·宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成”。人与自然界息息相关，依靠天地之气生存，随四时变化规律而生长化收藏；疾病的发生亦随四季、节气的变化而不同，其治疗亦应随季节变化而各异。穴位贴敷冬病...……更多
2024-07-23 17:26:00中医医院,东城,养生,中医,医院,山楂
...损伤；持续：捶背需要持之以恒，才能收到良好的效果；禁忌：如果有严重的心脏病、高血压等疾病，或者背部有伤口、炎症等，应避免捶背；捶背的好处增强肺功能：通过捶打背部，可以刺激肺经，增强肺气，提高呼吸系统的...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
本文转自：宝鸡日报提到夏季养生，首要任务就是养心。早在2000多年前，《黄帝内经》就提出了这一点：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
...人基础病较多，要严格控制耳毒性药物的使用，遵守用药禁忌，随时观察用药反应。口无妄言“言为心声”，语言是表达内心活动的声音，可以反映一个人的思想情感。人进入老年后，机体生理功能自然衰退，抗病能力下降。生...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
近年来，三伏天晒背养生成为一种流行趋势。许多人认为通过晒背可以补充阳气、促进血液循环、增强免疫力等。但对于备孕人群来说，这股潮流是否也值得一试呢？三伏天晒背对备孕人群产生的影响值得一试，适当的晒背对...……更多
2024-08-18 09:33:00昆明,养生,跟着,人群,人群,阳光
进入6月，暖阳和煦，气温上升，正是“养骨”的黄金季节——中医认为，一年之中夏季“阳气”最旺，炎热的气温，有助于祛湿排寒，去除体内的风、寒、湿、邪，而“寒湿”正是引起腰腿疼痛、关节骨痛的重要因素之一。此...……更多
2024-06-07 15:25:00腰腿疼,关键期,养生,夏日,错过,医生
...要适应这种季节性的变化。那么，如何在炎炎夏日中做好养生，让身体保持最佳状态呢？合理安排晨练时间虽然很多人喜欢在清晨锻炼，但在夏季，晨练的时间需要特别注意。夏季天亮得早，但并不意味着空气立刻变得清新。在...……更多
2024-05-12 08:24:00养生,夏日,健康,身体,温度,空调
...温、保持健康。在这里，我为大家总结了一些大暑时节的养生要点，即“1不吃、3要喝、4不做”，希望大家能够早了解、早预防，度过一个健康舒适的夏天。一、1不吃大暑时节，气温高、湿度大，人体容易感到疲劳和不适。此...……更多
2024-07-22 09:58:00身体,时节,绿豆汤,菊花茶,绿豆,菊花
...高温下训练或比赛时，要注意适时休息，避免过度劳累；养生建议中医讲究“治未病”，在预防热射病方面，可以通过食疗来调理身体；以下是一些适合夏季的中医食方：绿豆汤：绿豆50克，清水适量；将绿豆洗净，加入清水，...……更多
2024-06-06 22:23:00热射病,急救,措施,热射病,长时,患者
...生极大的危害。
0268岁的王大爷自从退休之后一直很注重养生，虽然年轻的时候有吸烟的习惯，但是在50岁左右他就把烟给戒掉了，闲来无事在网络上搜索养生办法，王大爷前几年吸烟，肺部有了结节，他听别人说吃粗粮能够养...……更多
2024-09-15 19:50:00结节,粗粮,肺部,有利,健康,肺部
...科执行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...的人们为了延长寿命，提高自己的生活质量，越来越重视养生。但是许多人都不知道该如何正确地进行养生，体内湿气重的人，全身疲乏，精神也比较倦怠，懒于运动，但是很多人认为是自己体质过于虚弱，购买补品去补身体。...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...胃功能也会变得脆弱。所以，咱们要记住夏季养生的三项禁忌，这样才能轻松度过炎夏的黄金15天！第一，忌食冰冷食品。夏天虽然热得让人受不了，但是咱们的肚子可不喜欢“冰块大战”。那些冰镇饮料、冰淇淋之类的东西，...……更多
2024-05-23 14:36:00炎夏,禁忌,养生,健康,食物,身体
...”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
本文转自：中国医药报心为身之主脉为气血路立夏时节养生注重身体气机宣畅、通泄自如立夏是二十四节气中的第七个节气，也是入夏的第一个节气。《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...潜在注意事项与替代选择：安全饮用指南一、潜在风险和禁忌尽管菊花枸杞决明子茶对健康有益，但并非所有人都适宜饮用。例如，有些人可能对这些草药成分过敏。孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后再饮用。此外，患有低血压的...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...能会导致心脑血管的负担加重。三、热水泡脚之前，这些禁忌需了解清楚在进行热水泡脚之前，有些禁忌一定要了解清楚，避免适得其反，造成不必要的困扰。1.饭后半小时内不宜泡脚饭后半小时内，大部分血液流向消化道，以...……更多
2024-08-02 11:11:00有害,养生,热水,热水,患者,血液
...，相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示，导致人们出现疲乏、劳累、困倦的主要原因是湿气过重。暑湿是三伏天主要的气候特征。湿气过重，阻碍了阳气的上升，所以才出现一系列症状。除了身体...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...养生，以进补为主。不过，除了进补，寒露养生还有很多禁忌。运动锻炼可以提高人体抗寒能力，而且可以在一定程度上缓解秋乏。但是，如果运动强度过大，反而会影响人体健康，会加重人体的疲惫感。特别是在寒露时节，如...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...这些物质可能会发生反应，产生有害成分。4、注意搭配禁忌
因为羊肉这种食物相对比较特殊，所以吃的时候一定要多关注搭配的相关禁忌，如果错误搭配的话，很容易给身体造成一定的负担和伤害。特别是那些非常爱吃羊肉的...……更多
2023-01-13 23:03:00羊肉,羊肉,癌症,身体,食物,长时
...弱的人；在使用中药时，一定要了解药材的用量、功效和禁忌，避免过量或不适宜的情况发生；适量运动，增强体质春天是进行户外运动的好时机；适量的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力；我个人喜欢在春天的早...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...是吃补滋养。但很多人在滋补的时候不是特别的注意它的禁忌，所以在一些滋补的同时又给身体带来了其他的隐患，不仅没有给自己带来健康，反而带来了一些损害。中医讲究阴阳五行，所以在挑选补药的时候会多给自己提醒很...……更多
2024-01-29 19:35:00补药,禁忌,身体,补药,滋补,时候
...冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小暑篇）》为您进行解答。谨防“暑湿”伤人 不宜用发汗来退热小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...式甚至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进行剖析，帮助大家正确认识泡脚养生。一、泡脚的基本原理泡脚养生的原理主要基于中医的经络理论和现代医学的血液循环理论。...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
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本文转自：人民网-湖北频道“三农”达人直播带货。湖北广播电视台垄上频道供图9月22日，以“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”为主题的2024年中国农民丰收节湖北主场活动在应城市举行
2024-09-22 16:47:00
本文转自：人民网-广西频道“丰收接力”团队竞跑。李世华摄9月20日，西林县以“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”为主题，在句町田园举办2024年第七个“中国农民丰收节”
2024-09-22 16:58:00
今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
2024-09-22 08:52:00
前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
2024-09-22 09:09:00
在女性不孕症中，输卵管性不孕是最常见的因素，因此，输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后，不少姐妹都有一些小困惑
2024-09-22 09:09:00
今日，咱们来聊聊月经，它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑，也有女生为月经量过多而烦恼。要知道，月经量多并非身体在排毒
2024-09-22 09:12:00
大家在准备怀孕之际，往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐，因其补血效果良好。然而，若要说最厉害的，那得数下面这些食物了
2024-09-22 09:14:00
有规律的排卵是生育的必要条件，排卵是一个正常的生理过程，正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵，把握住排卵时机，受孕几率会大大提升
2024-09-22 09:23:00
在中医理论中，产后肥胖的原因复杂多样，但主要可归结为脾胃虚弱、气血不和、痰湿内阻等方面。这些因素相互作用，导致体内代谢失衡
2024-09-22 09:23:00
或许有这样的妈妈，试了几个月都没有怀上，恰逢春天里怀上了，这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时
2024-09-22 09:24:00
心情不佳时，往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力，这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先，情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
2024-09-22 09:33:00