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寒冷天，从饮食养生的角度讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面就给大家推荐几款饮食养生的方法。 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...以起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。食用红枣的禁忌：但是作为方药还是有一定禁忌症的，如果是在月经期间，一些女性经常会出现眼肿或者是脚肿的现象，其实这也是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这主要...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。黄精的禁忌1、胃热的人不宜食用黄精。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。2、黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。3、黄精是气阴...……更多
2024-02-14 12:32:00副作用,脾胃,功效,身体,虚寒,降血糖
...体或会收获2大“好处”，但食用时，也要注意这些饮食禁忌。一、吃紫苏的好处1.提高食欲，促消化据相关研究发现，紫苏中含有的特殊气味以及大量纤维素，不仅能够有效促进肠胃消化，帮助人体改善消化不良等症状，而且紫...……更多
2024-02-29 16:27:00紫苏,禁忌,功效,食用,饮食,紫苏
...及肺结核等症状都有比较不错的疗效，特别适合女人日常养生。第3个、干桂圆
干桂圆是一个特别常见的食材，到处都可以买得到，而且十分温补，桂圆肉中含有人体所需的多种营养物质，常见的功效有健脑益智，补心养脾，比...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...。
金银花+玫瑰当你面对由内热引起的各种不适时，金银花茶是你最好的选择，我们进一步探索金银花茶的奥秘，你会发现它不仅仅是一款普通的茶，与玫瑰花茶的完美搭配，使它的功效更加强大。这两种花朵的结合，既能理气...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
...逆止呕的功效，可用于胃热呃逆、呕吐等病症。白茅根的禁忌1、白茅根药性偏寒，脾胃虚寒及血分无热者忌用，虚寒性出血不适合用白茅根。2、妇女月经期也不适合用白茅根，防止止血而留瘀，导致痛经或者经血不畅。3、容易...……更多
2024-02-09 20:01:00白茅,功效,白茅,病症,水肿,治疗
...比一年高”，不但能讨个好彩头，而且吃年糕也有一定的养生功效。年糕由糯米制成，糯米与大米不同，糯米淀粉中支链淀粉含量更多，直链淀粉较少，所以要比其他米更黏一些。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...杀手无处不在。想要在忙忙碌碌的工作之旅中也不能忘记养生的存在感的话，最好的方式就是进行泡茶饮，而茉莉花茶可以说是最好的茶饮品。1、美容养颜花入其名，说的就是茉莉花茶，对于女性来说，可以说是绝佳的滋补食...……更多
2023-11-30 19:53:00茉莉花茶,药效,花茶,茉莉,清香,是非
在千百年的中华文明长河中，饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...血养颜、益气养血，改善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，它是冬季养生的佳品。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，对于健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环有着显著的功效。红豆不...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...的汤品。在本文中，我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...种食材，助力女性气血调养1、红枣——活血养颜，美容养生法宝红枣花生豆浆，清甜可口，融合着红枣的丰富营养和花生的香浓滋补。红枣补血益气，花生滋阴补肾，搭配在一起，不仅口感出色，更是营养双管齐下。无论是早...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...绍这三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...胀气之效。营养医师认为，同时服人参、吃萝卜没有绝对禁忌。需根据个人体质“三因制宜”进行辨证论治，故对于人参服用期间是不是要禁食萝卜需看个人情况再斟酌。食方★鲜姜萝卜汁【功效】化痰止咳、利咽开音。【材料...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...的季节，正是调养身体，增强免疫力的好时机。而在众多养生方法中，喝汤无疑是最简单、最有效的一种。在这个时候，如果有一些特别的汤能帮助我们润肺止咳，增强免疫力，那将是非常及时的。想想看，在这样一个充满不确...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
现在人们真的是越来越注重养生了，喜欢吃一些营养的食物，比如说在喝茶水的时候，喜欢在茶水里面泡一些红枣，枸杞之类的，达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝，它们是最佳搭档，男女老少都非常的适合。...……更多
2023-12-26 15:43:00美容养颜,桂圆,一杯,枸杞,红枣,气血
...进大鼠和兔尿酸排泄，对小鼠有显著的利尿作用。秦皮的禁忌人群脾胃虚寒的人群禁忌食用。长期使用秦皮，可见尿频、尿急等症状。 ……更多
2024-02-13 11:32:00秦皮,功效,作用,秦皮,作用,素和
...荣祖”之念。惊蛰吃梨不仅是图个好意头，也蕴含着中医养生的智慧。惊蛰时节气温回升较快，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”生梨性寒味甘，有清热养阴、利咽生津、润...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...范围内的中药材，商家在销售的时候，也要着重标注它的禁忌人群。”该负责人说。近日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局联合发布公告，将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜...……更多
2023-12-04 17:52:00小作坊,高价,饲料,养生,药物,厂家
...不断地探索出更多新颖的食用方法，以提升红豆的口感和养生效果。与绿豆、黄豆、黑豆等豆类食品相比，红豆的口感更加甘甜可口，用途广泛，红豆不仅可以作为主食、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心，更被人们称赞其具有...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...在一起。这不仅是一道温暖人心的食物，更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上，鸡蛋向来是营养丰富的代名词，而桂圆（也称为龙眼）则被赞誉为“补气血的圣果”。当这两种食材相遇，它们不仅能滋养肝脏，增强身体的...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
本文转自：鲁中晨报麦冬泡水喝五大禁忌要牢记麦冬,是一种药材,广泛应用于中医药中。麦冬具有滋阴润肺、清心安神、生津解渴的功效,常用于辅助肺热咳嗽、口渴烦热、心悸失眠等症状。因此,很多人喜欢将麦冬泡水喝。淄博...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。喝菊花茶的禁忌1、寒性体质不能常喝:寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低，即使在夏季也常有手脚冰凉、肠胃不适、腹泻等症状。而菊花性寒，味甘苦，有疏风散热、清...……更多
2024-02-14 00:02:00菊花茶,菊花,回事,菊花茶,菊花,黄酮类
...红茶则依个人喜好，选用品牌与种类。2.烹煮水源：洗净养生壶或锅具，添入1000毫升纯净之水。3.食材入壶：将桂圆肉、玫瑰花蕾与红茶细致放入壶中，静待它们在水中苏醒。4.悉心烹煮：置于火焰之上，大火煮沸后，文火慢炖5...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...蒸锅上冒气后再蒸15分钟，这样可以使红枣更加熟透。2：桂圆。桂圆是一种常见的干果，具有很好的补益作用。桂圆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强体质。此外，桂圆还可以改善记忆、缓解...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
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