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饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
在一个温馨的家庭晚餐后,当餐桌上的笑声渐渐散去,一位尊敬的长辈站起身来,微笑着提出了一个耳熟能详的建议:“吃完饭后,我们走一百步,这样能活到99岁。”这句话仿佛拥有魔力,立刻引发了一场热烈而深入的讨论。...……更多
我国3亿高血压患者,祸根找到了?冬季血压失控,4件事别忘了做!
“快!送医院!爸好像不行了!”刘大爷患有高血压多年,听人说高血压要多运动,所以近半年来他一直坚持6点早起遛弯。最近一段时间,气温下降严重,刘大爷晨起测血压发现升到了180mmHg,血压波动很大,怀疑是自己药吃得...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
...康的生活方式和定期的体检来降低患病风险。高血压的“祸根”不仅仅是吃盐,你爱做的5件事也可能是诱因饮食吃盐过多会导致血压升高,这是由于盐中的钠离子会潴留水分,使血容量增加,从而引起血压升高。但是,不仅仅...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...豆制品真的会加重痛风吗?一、我国超千万人患痛风,“祸根”是豆制品?据《2017年中国痛风现状报告白皮书》数据显示:我国有1.7亿高尿酸血症患者,其中有8000万以上的痛风患者,而且患者还在不断的增长。国家健康科普专...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
痛风究竟有多痛?鼠吉吉很苦:我奶奶痛风有十几二十年了,年前脚都烂了,因为身体原因药不能吃,手术风险太大医生也不让做。老张爱喝茶:痛风太太太太太疼了!去年期间躺床上一个月,苦不堪言。兔兔那么可爱:我见...……更多
为什么现在这么多人会患脑梗?医生:都是这4个祸根一直在身边!
时代的变迁,社会的进步,人们生活水平的提升使得人们也有了许多不健康的生活习惯。这些不良的生活习惯导致了现在的人们特别容易患上各种乱七八糟的疾病,其中以血液以及心脑血管疾病最多。其中发病率最高的几种疾...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...题。近日,研究人员发现了老年痴呆症的两大吃饭习惯“祸根”,并呼吁广大老年人尽早改变这些不良饮食习惯,以预防老年痴呆症的发生。本文将详细介绍这两大吃饭习惯,并给出预防和治疗老年痴呆症的具体建议。一、这2...……更多
糖尿病的“祸根”被揪出,这4大原因是“根本”,早知道早预防
...且常伴有高血压、动脉硬化等相关疾病。引发糖尿病的“祸根”被揪出,这4大原因是“根本”,早知道早预防,看看你占了几条。 1.遗传因素Ⅰ型糖尿病一般是由于遗传所导致的,存在明显家族发病倾向,据调查,25%~50%的患者...……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...,不宜食用过多。 二、常吃羊肉,是营养佳品还是致癌祸根?近年来却有着不少说法称,“羊肉被列入致癌清单,常吃会致癌……”、“羊肉是发物,是癌症催化剂”、“心血管祸根”,这是真的吗?有人认为羊肉等蛋白质丰...……更多
脑梗\\\
...表现,嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。脑梗的四大祸根躲开它们,血管不堵脑梗不上门脑梗和饮食息息相关,有些食物如果吃多了,会增加脑梗的几率。比如肥肉,但肥肉吃多了是一个原因;长期吃肥肉,或肥肉吃多了,...……更多
中国篮球“祸根”是太封闭
本文转自:广州日报主持圈点主题语:封闭本期主持:黄维姚明表示中国篮球最根本的问题是太封闭:“我觉得首先要有一个多元的环境,像大学生,除了上课之外还有很多社团活动,还会去实习,会碰到各种各样的人。但运...……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...严重变形,只好听从医生的建议进行膝关节置换手术,而祸根正是因为他们长期的“暴走”,不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国有1.2亿人患有骨关节炎,平均每十个人中就有一人患有关节炎,...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:这三类人慎吃
...,营养丰富,味道鲜美,但有人认为羊肉是心血管病的“祸根”,会加重血管疾病的发展。那么,羊肉真的是心血管病的“祸根”吗?本文将介绍羊肉的营养价值以及中医对于羊肉食用的建议。一、羊肉的营养价值羊肉是一种富...……更多
羊肉是发物吗?营养佳品还是致癌的祸根?冬天吃羊肉,4类人不宜
天气转冷,张先生和朋友一连吃了好几天羊肉火锅,中间还不忘点上烤上一大串羊肉串。吃着吃着,张先生就感觉身体热乎起来,在寒冷的冬天特别舒服。但没想到吃完回到家后,鼻子就开始流血,还很难止住。张先生立马去...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...异常、体循环动脉血压增高)的老年人,运动前最好咨询医生。逐渐增加强度:开始新的运动计划时,应逐步增加运动强度和持续时间。例如,可以从每天散步10分钟开始,逐渐增加到30分钟。二、热身和放松:运动的前后哨热...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...物的影响虽不可忽视,但单一食物很难成为痛风的直接“祸根”。痛风的发生与个体的代谢功能、遗传因素、生活方式等多重因素紧密相关。危害:远超关节炎痛风的影响远不止关节炎那么简单。长期高尿酸血症不仅会导致反复...……更多
运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...断。通常,这一过程开始于详细的病史采集和体格检查,医生会询问受伤的具体情况,如运动类型、受伤瞬间的感觉和症状变化。体格检查包括评估受伤部位的肿胀、压痛点、活动范围以及力量。在某些情况下,为了进一步了解...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...。若不慎受湿邪侵扰,容易损伤脾脏,为冬天的寒病埋下祸根。因此,在秋天养生时,我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境:居住环境应...……更多
70岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同
...不知到底该不该运动呢?0170岁后,还适合走路运动吗?医生说出答案,可能和你想的不同运动可以让人的身体变得更加健康,对于上了年纪的人来说多动一动,其实比久坐要健康得多。但是,健身和运动的方式有很多种,每个...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...益,并且每天坚持锻炼。于是刘先生决定前往医院检查。医生注意到刘先生的背部及肩部肌肉有明显的肿胀和压痛的迹象。为了进一步确认诊断,医生还要求刘先生进行一些功能性测试,例如尝试伸展和扭动肩膀,以评估肌肉的...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...险。02每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案每天坚持跑步40分钟,究竟是延缓衰老还是加速变老?这是一个备受争议的话题,然而,医生们和科学家的研究表明,跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不...……更多
让血脂“动起来”!日常控脂运动指南,7个事项不要做
...敌,特别是对于高血脂的人来说。 1. 运动前的准备咨询医生:在开始任何运动计划之前,应先咨询医生或专业人士,了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行:根据自身情况逐渐增加运动的时间和强度,避免突然进行...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...用,血糖也容易升高,这种错误的睡法也会成为糖尿病的祸根。因此平时不要盲目地长时间睡午觉。6.长时间熬夜睡眠不好不仅会降低人的智力,还会造成人体免疫力下降,甚至导致内分泌失调,从而引发一些疾病。熬夜不仅会...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...益呢?在年过50的情况下,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑血栓,经过治疗,他的病情有所好转,但身体还是有损伤。一天,孙大叔在网上看一个短视频的时候,看...……更多
直播预告丨重拾健康的路:康复医生带你走出腰痛困境
...70&cid=99090970&vfrom=cms直播主题:重拾健康的路:康复医生带你走出腰痛困境直播时间:2024年2月1日15:00-16:00(周四)直播专家:何增义 重庆市人民医院康复医学科副主任医师从事康复教育、临床工作近30余年,参加教育科...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...当的运动方式会让锻炼效果大打折扣。如何健康运动,看医生怎样建议——选对时间与方式 健康运动好生活■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广 晨练选择有讲究晨练,是不少市民日常运动的首选。清晨,在第一缕阳光照射下,市区...……更多
胃寒还分虚寒、实寒,该如何分清?冬季又该如何调理?一文说清!
...饮暴食,这无疑会肠胃的负担,也为各种肠胃疾病埋下了祸根。因此,一定要保持健康规范的饮食习惯。如若因为其它原因需要少食多餐,也应将时间和食量把控好,如此才能改善肠胃功能。4、不要边吃饭边喝水许多人都有在...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...体育总局运动医学研究所体育医院,有这样一位创伤外科医生,他被誉为世界冠军的“健康卫士”。他勤奋好学,勇于探索,从风华正茂到不惑之年,从夜以继日到时不我待,他扎根运动医学事业近30年,初心不改,逐梦前行。...……更多
奉劝60岁后的老年朋友们,不要再过度运动了,人啊,还是要服老
...肉拉伤,但随着时间的推移,疼痛愈发严重。经过检查,医生严肃地告诉他,由于长期过度运动,他的膝关节已经严重磨损,需要立即停止剧烈运动。面对这突如其来的噩耗,杨大爷一时无法接受。他深知,这意味着他再也不能...……更多
春日健康骑行有讲究
...是因为骑行姿势不当导致的肩背部肌肉拉伤。该院康复科医生夏炼金介绍,近年来,骑行正在被全年龄段越来越多的运动爱好者接纳并选择,而像李女士这样因错误或不科学的骑行导致的运动受伤也并不少见。夏医生表示,健康...……更多
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影响蛋鸡产蛋率的因素   什么品种的蛋鸡产蛋多点
在养鸡业中,蛋鸡的产蛋率是衡量养殖效益的重要指标之一。它不仅直接关系到养殖户的经济收益,也是衡量饲养管理水平和技术水平的重要标尺
2024-08-20 15:07:00
肾虚与气血不足:健康的隐忧与调理之道
肾虚与气血不足:健康的隐忧与调理之道在中医理论中,肾虚和气血不足是常见的健康问题,它们可能在不知不觉中影响着我们的生活质量
2024-08-20 15:28:00
当身体出现这些信号,可能是卵巢向你发出的求救警惕是卵巢早衰!
随着现在生活、工作压力越来越大,很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁,还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题,一直以为是忙碌或压力大的结果
2024-08-20 16:25:00
做完美甲竟感染HPV!医生提醒:这个细节一定要注意
22岁的吴女士是一位美甲爱好者,每两三天去美甲店换一次美甲。近日,她发现指缝间长出透明的小包,不痛不痒,却越长越大,一查才发现
2024-08-20 19:39:00
“驼峰熊掌岂堪夸,猫耳拨鱼实且华。”老舍先生的这一诗句,表达了他对面食的喜爱之情,成为褒扬山西面食的经典名句之一,也使猫耳朵这种三晋美食日益被大众知晓
2024-08-20 19:50:00
宝宝吸收差选怎么奶粉?羴牧羊奶粉实力自荐!
很多宝妈在育儿路上都会碰到一个问题,那就是宝宝吸收不好导致营养不能被机体完全吸收。众所周知,在婴幼儿阶段,宝宝的肠胃是比较脆弱的
2024-08-20 20:01:00
别买,别吃!海口公布10批次不合格食品名单
南海网8月20日消息(记者 蒙健)8月20日,海口市市场监督管理局公布了10批次不合格食品情况的通告(2024-003期)
2024-08-20 20:16:00
健康问太和 | 家有失眠患者,如何科学实施家庭护理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在现代社会的快节奏生活中,失眠已成为许多人的困扰。良好的睡眠是身心健康的基石,而失眠不仅影响日常工作与生活
2024-08-20 20:51:00
【荣成手造】无花果干传统手工制作技艺
鲁网8月20日讯荣成无花果干,一种源自山东荣成地区的传统美食,以其独特的制作工艺和风味深受人们喜爱。这种食品不仅美味可口
2024-08-20 21:18:00
寻味毕节|黔西“粑”适得很
黄粑又名黄糕粑是黔西市很有名的特色小吃历史悠久相传蜀汉丞相诸葛亮在率兵深入黔中腹地平定孟获时一日敌军突然临阵诸葛亮顾不上士兵没有吃饭即下令出战当时天气热军中的伙头军只好将豆汁和饭
2024-08-20 22:35:00
黔味入粤|在这里找到乡愁,广州这家贵州餐厅好评如潮
如果要在广州找一家贵州风味的餐厅,你会发现不管是询问朋友还是借助搜索引擎,得到的答案排在第一的几乎全都是——贵州餐厅。中午时分
2024-08-20 23:37:00
中医夜市没逛够?中医夜诊来安排!
本文转自:人民网-辽宁频道在刚刚落幕不久的首届中医药文化夜市,进行针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医药传统特色疗法治疗人数累计5
2024-08-20 20:20:00
本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
2024-08-20 15:03:00
四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
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