糖尿病的“祸根”被揪出，这4大原因是“根本”，早知道早预防

糖尿病是当代比较常见的一种代谢性疾病。糖尿病患者由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，亦或是两者兼有导致高血糖，而长期的高血糖，会导致人体各种器官和组织的慢性损害、功能障碍。

医学上将糖尿病分为两类，分别称作Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。这2类糖尿病在病因、临床症状、患病人群等方面有明显的差异。

Ⅰ型糖尿病又名胰岛素依赖型糖尿病，多发生于儿童和青少年身上。其临床症状表现为“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重却在下降。Ⅱ型糖尿病又名成人发病型糖尿病，多发生于中老年人身上。其临床症状常表现为肥胖、乏力，且常伴有高血压、动脉硬化等相关疾病。

引发糖尿病的“祸根”被揪出，这4大原因是“根本”，早知道早预防，看看你占了几条。

1.遗传因素

Ⅰ型糖尿病一般是由于遗传所导致的，存在明显家族发病倾向，据调查，25%~50%的患者是有糖尿病家族史的。从细胞学上来说，Ⅰ型糖尿病是由于胰岛细胞损伤，不能正常分泌胰岛素，血糖自然也无法降低。这种情况只能通过定时注射胰岛素来治疗。

2.缺乏运动

与Ⅰ型糖尿病不同的是，Ⅱ型糖尿病通常是后天获得的，缺乏运动就是病因之一。当代人总是被各种电子产品绑架在椅子上，养成久坐不动的习惯，另一方面，生活质量的提高又让人们每天摄入很多的食物，久而久之，肥胖的出现也就不奇怪了。因此也会导致身体对胰岛素不敏感的情况，也就是胰岛素抵抗。

3.经常熬夜

熬夜也是当代人养成的一个很不好的习惯。夜晚是大脑修复和身体各器官休息的的时间，长期熬夜会导致内分泌失调，人体分泌的胰岛素减少，且身体对胰岛素的敏感度也会下降，就会导致血糖升高，进而引发糖尿病。Ⅱ型糖尿病常见的治疗方法是口服降糖药，同时合理控制饮食。

4.压力过大

当代快节奏的生活让整个社会都笼罩在巨大的压力中，不健康的心理状态会增大患糖尿病的风险。巨大的心理压力会使大脑边缘系统受到一定影响，从而影响胰岛素的分泌和作用。

一个人的心理健康和身体健康是息息相关、不可分割的，我们要学会平和心态，稳定自己的情绪，才是预防糖尿病的一剂良药。

总之，除了家族遗传的糖尿病之外，由环境因素导致的Ⅱ型糖尿病是可以通过健康的生活习惯避免的。大脑作为人体的最高级神经中枢，控制着体内各种激素的生成和作用，学会放松心情，让身心都得到休息，大脑才能更好地控制内分泌系统的运行，我们才能有效避免糖尿病等与激素分泌相关的疾病。

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