• 我的订阅
  • 头条热搜
女性不想比同龄人显老,从现在开始,坚持“4少吃6多吃”!
...高温烹调过程中会产生大量自由基,增加氧化压力,损伤细胞,加速衰老进程。同时,过多的油脂摄入也会加重肝脏负担,影响排毒功能,间接加速皮肤老化。3、过度加工食物如火腿肠、方便面、薯片等,往往含有大量的盐、...……更多
女人40岁后要懂得吃,多吃4种食物,让容颜焕发青春活力
...有弹性。而且,牛肉中的蛋白质和维生素B可以促进肌肤细胞的新陈代谢,使肌肤更加容光焕发。经常食用葱爆牛肉,你的容颜将焕发出青春的活力。木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋让你肌肤水润光滑木耳、黄瓜和胡萝卜都是常见的蔬菜...……更多
绝了!鱼头汤,一口鲜到心尖的美味靓汤,营养满满暖全家
...口感层次,且富含蛋白质与钙等营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,钙对骨骼健康至关重要。葱姜蒜:具有去腥增香的作用。姜还能驱寒暖胃,在寒冷季节食用鱼头汤更为适宜。料酒:有效去除鱼头的腥味,提升汤品...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
...矿物质。吃红薯可以防止体内脂肪堆积,再生和修复免疫细胞,防止器官退化。吃红薯还可以提高免疫力和抵抗力,更好地抵抗外部细菌和病毒的感染和入侵。同时,吃红薯还可以保护和温暖胃,补充身体的体力。3.体重开始下...……更多
维生素C有助于保持肌肤水分,减少皮肤上的油脂,使肌肤更加清爽
...是一种强有力的抗氧化剂,可以中和体内的自由基,减少细胞损伤。此外,南瓜中还含有锌和铁等矿物质,这些矿物质对免疫系统的正常运作至关重要。南瓜的美容功效南瓜中的维生素A和维生素C,不仅对眼睛和皮肤有益,还能...……更多
如何拯救皮肤毛孔粗大?
...让你血管收缩,血液循环减慢,养分无法顺利地送达皮肤细胞,于是干燥、老化都提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。毛孔粗大,如何护肤?1.选择清爽型产品:如果人皮肤油腻,应确保他们使用清爽型护肤品。使用清爽...……更多
建议中年女人:少吃花生瓜子,多吃4种“菜”,激发雌激素抗衰老
...促进肠道健康,帮助排毒养颜,同时抗氧化成分还能延缓细胞老化,保持肌肤的弹性和光泽。 更重要的是,豌豆中含有的植物性雌激素能在一定程度上模拟人体雌激素的作用,对于调节激素水平、缓解更年期症状有一定帮助。...……更多
抗衰护肤品哪些牌子效果好?2023年保湿抗衰老护肤品排行榜
...现无瑕状态。Pal-palExtract掌叶树精粹能够有效降低黑色素细胞树突的活化作用,从而抑制黑色素的生成。NO.4>>>兰嘉丝汀理肤活氧保湿凝露550RMB/50ML有效促进新细胞生成,提高纤维母细胞活力,恢复细胞各项生理机能,完善...……更多
中年以后,这3种食物一定要吃,你知道吗?建议看看
...氧化、抗衰老的作用,因为维生素可以保护皮肤以及身体细胞。补充维生素不需要单独吃维生素片,可以从蔬果中获取。比如橙子、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜等富含维生素A;绿豆、红豆、黑豆和全谷物等富含维生素B族;冬枣、...……更多
红薯对身体到底是有利还是有害?常吃好不好?一文解答
...薯富含膳食纤维,它还可以帮助身体尽快排毒,减少癌症细胞暴露于毒素的时间。但需要注意的是,红薯作为一种食物,不能被视为单一的治疗癌症的方法,更多的是应该作为饮食中的一个营养要素,对于患有癌症的人来说,应...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...和心脑血管疾病的发生。锌元素对免疫系统的正常运作和细胞修复起着重要作用。维生素B1和B2可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗力。此外,黑豆中还富含大量膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘问题。而且黑豆中...……更多
吃出美白效果!这六款食物不仅可以淡斑还能防止衰老
...物质。这些营养素能够帮助肌肤调节血液循环,加速肌肤细胞的新陈代谢,促进细胞再生,达到美白淡斑、防衰效果。同时,甘蔗汁中所含的柿子椒碱酸可以防止黑色素的产生,让你的肌肤白皙透明。2.红枣 红枣中含有大量的...……更多
警惕:皮肤出现4种异常,要及时补充维生素B6
...可通过促进神经递质的合成,促进人体认知功能,促进白细胞介质-2的生成促进免疫功能以及促进血红蛋白的生成。可见,人体是万万不可缺乏维生素B6的。维生素B6在身体中的作用1.维持代谢平衡维生素B6可以参与到人体的代谢...……更多
...;铁皮石斛中带有的含糖量的成分能够协助提高身体巨噬细胞的吞食作用,提高网织红细胞的繁衍及分裂,因此铁皮石斛炖花胶能够协助提升人体免疫,提高身体抵挡病症的工作能力。防衰老鱼胶中带有丰富多彩的胶原蛋白粉,...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?一文分析下
...的维生素C,是一种具有抗氧化作用的营养素,可以抵抗细胞的氧化损伤。6、膳食纤维:猪血中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘和清除体内的有害物质。总的来说,猪血是一种营养全面、易于消化吸收的食...……更多
蛋白粉有用吗?哪些人需要喝蛋白粉?赶紧来看看这份攻略!
...节贴的膘就无法遁形,届时,新一轮的“减脂大战”将会再次拉开序幕。但相比于盲目控制饮食,人们更倾向于利用合理的饮食结构为减脂效果增光添彩。其中,“优质蛋白+优质碳水+膳食纤维”这一结构成为了公认的高效减脂...……更多
荨麻疹是怎样形成的?荨麻疹反复,红肿痒痛如何缓解?
...原,但热敷后必须用干布擦拭干净,同时做好护理,避免再次受到刺激 ……更多
爱吃黄桃的人注意,提醒:它对身体有4种好处,但不适合这3类人
...用。抗氧化物质能够中和体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。长期摄入富含抗氧化剂的食物,可以减缓衰老过程,降低慢性疾病的发生风险。3. 研究支持科学研究表明,充足的维生素C摄入能够显著提高机体的免疫力。...……更多
药补不如食补!研究团队分析“抗衰老饮食”,跟着这5点吃更健康
...一项研究,保持均衡、富含抗氧化剂的饮食,有助于减缓细胞老化过程。富含维生素C、E以及多酚类物质的食物,如水果、蔬菜、坚果等,能够中和体内自由基的氧化作用,延缓皮肤老化,改善免疫力。研究还指出,长期摄入过...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...类黄酮等,这些化合物可以帮助减少自由基的损伤,预防细胞氧化和炎症,有助于降低慢性疾病的风险。降低心血管疾病风险红豆中的膳食纤维、维生素和矿物质有助于降低胆固醇水平、控制血压和减少血液中的血小板聚集,从...……更多
研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才正确?学习下
...化因子。经氧化后的低密度脂蛋白更容易被血管壁的内皮细胞吸收,导致血管壁变硬增厚。花生中的白藜芦醇则能调节脂质代谢,抑制低密度脂蛋白的氧化和在其血管壁沉积,防止粥样硬化生成,使血管保持柔软、通畅。2)花...……更多
花生具有醒脾开胃、润肺利水的作用
...,与血管内皮产生相互作用,进而生成促进癌症转移的白细胞介素6和单核细胞趋化蛋白。但是,这一结论的成立需要满足两个前提条件:一是摄入花生的为癌症患者,二是大量摄入。只有在这种情况下,体内花生凝集素的数量...……更多
嗨体2.5水光针有什么功效
...复皱纹嗨体2.5水光针直接作用于颈部真皮,能够激活纤维细胞的胶原蛋白分泌能力,以及合成能力,形成新的胶原网络结构,有效紧致面部,一定程度提拉上眼睑,淡化深层鱼尾。嗨体2.5水光针还能起到填充的作用,可以抚平皱...……更多
吃猪皮能“抗衰老”?医生提醒:抗衰老的食物有4种,不妨多吃
...以协助肃清体内的自在基,减少氧化应激反响,从而维护细胞免受损伤,延缓衰老过程,此外,深色蔬菜还富含矿物质和膳食纤维,有助于维持身体安康。 2、坚果类食物坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等,不只口感香脆,而且...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...流失的水分,患者会出现多饮的情况。疲劳和乏力:由于细胞无法正常利用葡萄糖和能量,糖尿病患者会感到疲劳和乏力。 食欲增加或减退:糖尿病会干扰胰岛素的分泌和利用,使细胞无法吸收足够的葡萄糖。这可能导致食欲...……更多
烟台曙光整形胶原彩虹瓶抗老效果优势显著
...:直接补充肌肤所需营养,层层渗透皮下组织,滋养深层细胞内修外养:保护肌肤减少外界刺激,促进代谢。修复受损肌肤,强韧皮肤耐受力提升免疫胶原再生:激活成纤维细胞合成和分泌胶原纤维,促进细胞新生,刺激胶原蛋...……更多
六种常见的养生食材,让你保持健康身体,建议收藏
...体必需的氨基酸含量较高,有助于维持身体正常的生长和细胞代谢。黑豆富含膳食纤维,其中可溶性膳食纤维能够降低胆固醇和血糖水平,有助于预防心血管疾病和糖尿病。另外,黑豆中的不溶性膳食纤维也有助于促进肠道蠕动...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,有依据吗?一文揭晓答案
...着关于红薯能够抗癌的说法,认为红薯能够消灭98.7%的癌细胞,这样的说法到底有没有科学依据呢?首先了解一下,红薯的营养价值红薯味道甜美,含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钙,硒,镁,钾等10...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...保护人体免受自由基的损伤,维生素C还可以刺激体内白细胞的生产,从而增强身体的免疫功能。缓解疲劳榴莲含有多种营养物质,如碳水化合物、烟酸、钾和镁等,这些物质能够提供身体所需的能量和养分,缓解疲劳,有助于...……更多
去眼袋眼膜眼霜品牌排行榜10强 快速消除眼袋鱼尾纹选悦蕾眼膜
...gt;>羽西虫草焕颜新肌眼霜360RMB/15ML激活皮肤深层纤维母细胞自生,从而促进胶原蛋白自主生成;同时增加皮肤表层中透明质酸的含量及细胞间粘多糖的提升,令眼部肌肤水嫩丰盈,更显紧致饱满;肌底充盈青春元气,重现阴阳...……更多
更多关于健康的资讯:
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00