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新研究:“生酮饮食”能保护神经?先别高兴的太早
...日,《Nutrients》杂志的新研究证明“生酮饮食”能够保护神经,看似生酮饮食又多一个支持票。真的是这样吗?到底该不该进行生酮饮食呢?Part 1: 生酮饮食是怎么回事?在介绍研究前,我们先系统地了解下生酮饮食。生酮饮食...……更多
如何通过饮食保护大脑
...转自:铜陵日报大脑是人体最重要的器官之一,是人体的神经中枢,负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构成、神...……更多
科学家揭示延缓大脑衰老的调节因子,证明限制饮食有益于健康长寿
...既能延迟衰老,又能改善新陈代谢和心血管健康,并减少神经退行性疾病、癌症和糖尿病等疾病的患病风险。然而,即便 DR 对健康和长寿的益处已经广为人知,但相关领域的研究人员对背后的机制仍然知之甚少。此前,来自美...……更多
研究揭示限制饮食 可减缓大脑衰老的机制
...利用的一组蛋白质。逆转运复合体功能障碍与年龄相关的神经退行性疾病有关。研究显示了饮食限制如何通过mtd/OXR1维持逆转运复合体的作用来减缓大脑衰老。当营养获取受限时,逆转运复合体通路在保护神经元方面发挥着关键...……更多
终结老年性痴呆?!美国著名神经学家研究30年提出:6种蔬菜、3大营养素有望办到!
...素摄入不足竟可能引发老年性痴呆?!2018年,美国著名神经学专家Dr Dale Bredesen及其实验团队,在30余年的实验和数据中,总结出了一套针老年性痴呆,且以饮食方案为主的ReCODE方案。这套方案不仅对老年性痴呆进行了详细的分...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...症状?镁元素参与了机体很多系统的工作,如肌肉运动、神经系统运行等,因此缺镁会影响机体很多部分的正常功能。例如,镁元素在人体内参与了肌肉的收缩,因此缺镁时会影响患者正常的肌肉功能。镁元素缺乏后,钙的正常...……更多
每日胆碱你吃够了吗
...症状。这两种情况都会导致小鼠的肝脏损伤、心脏增大和神经系统改变,这些改变通常伴随阿尔茨海默病的发生。这项研究还涉及对小鼠海马体中的蛋白质和在血液中检测到的蛋白质的详细描述。饮食中胆碱缺乏改变了小鼠重要...……更多
长期素食有哪些危害?怎样健康吃素
...如维生素B12和B族维生素缺乏可能给儿童造成不可逆转的神经损伤。二. 素食的风险在国际范围内,近年来吃素的人越来越多,还有很多漂亮、有钱的网红出来现身说法,引领粉丝吃素;国内吃素的人数也在不断增加。但这些人中...……更多
老年人如何预防帕金森病?一些被推荐的饮食和生活习惯,建议了解
...实——帕金森病的威胁。帕金森病是一种慢性且进行性的神经退行性疾病,主要影响中老年群体。它剥夺了人们控制身体运动的能力,逐渐侵蚀着他们的独立性和生活质量。但是,这是否就意味着我们只能袖手旁观,等待疾病的...……更多
肠道菌群能够影响听力吗
...(NIHL)是一种由暴露于有害噪声环境引起的进行性感音神经性听力障碍。患者可能对狭窄频率范围的感知丧失或对声音的感知受损,包括对声音敏感或耳鸣。听力损失对言语感知的影响有两个组成部分:可听性的丧失,相当于...……更多
持续高热量饮食会为减肥设置障碍
...胞“习惯”变胖。持续高热量饮食的情况下,抑制食欲的神经元——中央导水管灰质区(PAG)的GABA能神经元会出现“罢工”现象。高热量食物不仅影响体重与代谢,也可能对中枢神经系统造成改变。一定程度上,大脑会适应身...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...锌。锌与大脑健康锌在大脑中的作用不容小觑。它是许多神经递质合成和调节的关键因素,这些神经递质对学习、记忆和情绪调节至关重要。缺乏锌可能会导致神经递质的不平衡,进而影响大脑功能。锌与认知功能大脑随着年龄...……更多
...、刺激、油腻、生冷的食物,这些食物可能会刺激孩子的神经方面,加重病情。同时,某些水果因含有特定的成分,也可能不利于抽动症孩子的健康。六种抽动症禁忌水果1.柑橘类水果:如橘子、柚子等,这类水果富含柠檬酸等...……更多
地中海饮食经久不衰
...),2型糖尿病 ,呼吸道疾病例如慢性阻塞性肺病 ,以及神经退行性疾病(例如老年痴呆症和帕金森病 )。此外还具有降脂、缓解焦虑抑郁等作用。地中海饮食核心食物包括:全谷物、水果、蔬菜、豆类、豆荚类、坚果、种子、草...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...物和钾元素,能够快速为身体提供能量,帮助维持肌肉和神经的正常功能。适量摄入香蕉不仅能增加饱腹感,还有助于提高身体代谢速率,促进体内废物排出,保持身体机能的活跃状态。1、扩写: 香蕉又被称为“移动食品”,...……更多
高脂饮食让抑制食欲的脑细胞“罢工”?
...弹。这可能与高热量食物不仅影响体重与代谢,也对中枢神经系统造成了难以逆转的改变。近日,浙江大学脑科学与脑医学学院汪浩及团队在Science Advances发表最新研究,发现中央导水管灰质区的“抑食”神经元会参与调控机体...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...王爷爷的症状,医生初步考虑王爷爷是出现了糖尿病周围神经病变。王爷爷一行人听后,不禁满头雾水、面面相觑。王爷爷身边的糖尿病友也不少,但也没听说谁得了这种毛病。不过王爷爷也不太想知道这是种什么病,只想知道...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...有抗氧化作用,有助于清除自由基,减缓细胞老化,并对神经系统有一定的保护作用。认知功能损害涉及记忆、思考、语言、判断等大脑功能的下降,可能由衰老、神经退行性疾病(如阿尔茨海默病)、脑损伤或其他健康问题引...……更多
激动时用餐大忌讳,容易伤了脾胃!这些方法教你保护脾胃健康!
...肠蠕动,从而影响食欲和消化。第二,情绪可以影响自主神经系统的平衡。 交感-副交感神经负责调控人体的应激反应、免疫功能以及代谢率等生理机能,同时也具有调节消化功能的作用。情绪影响交感和副交感神经的活性,一...……更多
...发育都有哪些阶段,以及需要注意哪些饮食问题。一、 神经管分化期(孕4周前)孕初期,是为宝宝发育打基础的阶段,是神经管分化和形成的重要时期,叶酸为胎儿神经发育提供了充足的养分,预防胎儿出现神经管畸形(大脑...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...是维生素B群,对改善睡眠质量的潜在作用。维生素B群与神经系统健康维生素B群,包括B6、B12等,是维持神经系统健康的关键营养素。这些维生素在神经递质的合成中起着至关重要的作用,神经递质是大脑传递信号的化学物质,...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...有着密切联系。老年痴呆症也称为阿尔茨海默病,是一种神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、思维混乱、情绪不稳定等症状。在过去的研究中,科学家们已经发现了一些与老年痴呆症发生相关的危险因素,包括遗传、生活...……更多
新研究发现高脂肪饮食可能加剧焦虑
...脑中都有高焦虑状态的分子特征。具体来看,它们体内与神经递质血清素的产生和信号传递有关的三个基因表达水平较高,且在脑干中缝背核的某一区域尤其明显,该区域与压力和焦虑有关。研究人员解释说,血清素神经元的某...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...善血液循环,增加大脑中有益化学物质的水平,有助于新神经连接的形成,从而支持认知功能。健康饮食对维持认知功能至关重要。地中海饮食,以其富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油,以及适量的鱼类和家禽,成...……更多
每日多种维生素摄入,助力改善老年痴呆症状
...?1.维生素B群:维生素B群包括B1、B2、B6、B12等,它们在神经传导和脑细胞代谢中发挥着重要作用。研究发现,维生素B群缺乏与老年痴呆的发生密切相关。适量补充维生素B群,可以改善认知功能,降低老年痴呆的风险。2.维生素C...……更多
维生素助力老年痴呆治疗,每天服用效果显著
...基本情况。老年痴呆,又称阿尔茨海默病,是一种进行性神经退行性疾病,其主要症状包括记忆力减退、认知功能下降、行为异常等。目前,尽管医学界对老年痴呆的研究已经取得了一定的进展,但还没有找到彻底治愈该病的方...……更多
脊柱是人体中轴骨骼,负责支撑身体、保护神经和内脏器官
...脊的重要性。脊柱是人体中轴骨骼,负责支撑身体、保护神经和内脏器官。护脊可以帮助我们预防脊柱疾病、提高生活质量、减轻疲劳等。接下来,我们来谈谈如何护脊。首先,要保持良好的作息规律。充足的睡眠可以帮助脊柱...……更多
让人上瘾的“糖”伤心伤脑危害一个比一个严重正确控糖你该这样做
...时,大脑会释放多巴胺,这是一种让人感到愉悦和满足的神经递质。正是这种化学反应,让糖成为了许多人难以抗拒的诱惑。然而,长期过量摄入糖分会导致身体对胰岛素的敏感性降低,进而增加糖代谢异常的风险。此外,高糖...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...物对心理的影响机制的方向之一,即食物会通过促进某些神经递质的释放,从而影响我们的心理。例如,我们都知道多巴胺是一种与情绪密切相关的神经递质,在很多人眼中多巴胺等同于快乐,甚至会用多巴胺来形容那些令人感...……更多
不想老年痴呆,饮食上究竟要怎么做才好?
...又称为阿尔茨海默病,它是一种起病隐匿的进行性发展的神经退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。遗憾的是,很多人并不把老年痴...……更多
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血压高,先控制心率?若心跳不低于这个范围,不用太担心
赵大爷平时是一个惜命的人,所以身体在出现问题的时候他是比较警觉的,并不会自己买药自行解决,而是会选择去医院。这种想法是非常正确的
2024-08-07 17:42:00
降压药饭前吃还是饭后吃?再次提醒:牢记2个原则,否则等于白吃
赵大爷最近几天觉得总是有些头晕还伴随着头疼,刚开始的时候吃了一些止疼药也没什么效果。后来自己一个人去医院做了检查,检查说有高血压的问题
2024-08-07 17:42:00
有酒精肝的人,“多吃3种食物,坚持2件事”,让肝越养越好
肝脏是我们人类极其重要的器官。它功能最多,又是物质代谢最活跃的器官。它参与人体消化、排泄、解毒以及糖、脂肪、蛋白质等代谢功能
2024-08-07 17:42:00
水煮玉米,只用水是外行,多加这2样,更软糯更香甜,营养更高
水煮玉米,只用水是外行,多加这2样,更软糯更香甜,营养更高现在正是玉米大量上市的季节,多吃点才过瘾,现在玉米的价格,绝对是一年之中最便宜的
2024-08-07 17:43:00
牛肉馅饺子怎么调馅?才能不腥不柴,切记“多加一样,不放一样”
作为一个地道的北方人,我们主食基本以面食为主,尤其饺子在我们这最受欢迎了,小到家里来客人,或者是什么节气,大到结婚过寿
2024-08-07 17:44:00
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
今日立秋了,理论上炎热的夏季就要过去了。进入秋天,早晚就会变得凉快,但是中午还是会有点热,而且进入秋天还会有一段时间的“秋老虎”
2024-08-07 17:44:00
中伏撞上立秋,建议牢记“吃2果1菜,喝1宝”,消暑去燥,早准备
现在正值中伏期间,七号就是立秋,两者撞到了一起,俗话说:”公秋爽,母秋凶“,今年在七月初四属于母秋,也就是说即便是立秋后
2024-08-07 17:45:00
立秋吃饺子,芹菜韭菜靠边站,3种“福气馅”8月最鲜,解馋贴秋膘
立秋吃饺子,芹菜韭菜靠边站,3种“福气馅”8月最鲜,解馋贴秋膘。立秋节气,意味着夏天结束、秋天开始,但炎热并没有消退,依然要注意防暑降温
2024-08-07 17:46:00
男人小便后是“抖一抖”好点,还是像女人一样用纸“擦一擦”好?
在日常生活中,男性朋友常常面临一个小而常见的问题:小便后,是抖一抖还是用纸擦一擦?这个看似简单的问题,其实隐藏着许多健康隐患和生活习惯上的差异
2024-08-07 17:49:00
超声查出卵巢多囊,会影响生育吗?要治吗?
“卵巢多囊”,这几个字眼可能让不少女性感到焦虑。你是否曾在体检中发现这一诊断后,开始为未来的生育能力而担忧?卵巢多囊综合症(PCOS)作为一种常见的内分泌紊乱疾病
2024-08-07 17:49:00
运动后建议别再乱喝!运动饮料的真相与适宜人群全解析
在现代社会,越来越多的人加入了运动健身的行列。无论是为了保持身材,还是为了提高身体素质,运动已成为日常生活的一部分。运动过后
2024-08-07 17:49:00
经常腰痛是肾不好,还是腰椎不好?医生教你区分
在一个安静的午后,李华坐在书桌前专心阅读着最近医学期刊上的一篇文章。窗外的阳光透过百叶窗,投下明亮的光斑,照在她认真皱起的眉头上
2024-08-07 17:50:00
一家四口长期吃“自制花卷”,相继查出直肠癌,医生叹气:吃错了
在日常的饮食选择中,我们往往忽视了食物对健康的深远影响。一家四口长期以来的饮食习惯,可能悄然成为健康问题的源头。今天,我们聚焦于一个家庭的真实案例
2024-08-07 17:50:00
每天吃一点“三七粉”,坚持一个月,4个好处可能会悄悄找上门!
随着物质生活水平的不断提高,很多人都开始注重养生和保健,对于那些注重养生的人来说,对于三七粉是并不陌生的,而且三七粉属于一种中药
2024-08-07 17:50:00
“玉米须”能治病吗?好多人不知道,吃玉米的时候别浪费
在民间有句话说,玉米的全身都是宝,无论玉米粒玉米须还是玉米棒,都对于生活有很大的用处,而且玉米须被人们称为天然的养生佳品
2024-08-07 17:52:00