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...一是规律作息。熬夜会影响人体的新陈代谢，因此要保障睡眠时间，避免熬夜。二是合理限制能量摄入，最简单易行的方式就是减少饭量，可根据自己的减重目标和适应能力，将饭量调整至原来的70%或60%。三是增加运动，可在原...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...、安神益智的作用，与菊花搭配饮用可增强益气养血、安神助眠的功效。适合失眠、贫血等人群饮用。5.菊花+山楂山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，与菊花搭配饮用可增强消食化积、降压降脂的功效。适合消化不良、高血压...……更多
2024-03-08 08:41:00菊花茶,禁忌,菊花,健康,菊花茶,菊花
...其实现在我们生活中就有一些天然的胰岛素，如果这三种食物能够每天坚持吃一点，那么血糖就会慢慢的恢复平衡。苦瓜对于我们的身体十分有好处，虽然很多人对于苦瓜都特别的讨厌，毕竟苦瓜吃起来味道是比较苦的，但是如...……更多
2024-01-06 11:49:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,胰岛
...要吐口水；要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻和过硬的食物，短期内不能使用拔牙部位咀嚼食物；还可以食用富含维生素C的食物，来促进口腔伤口的愈合，若牙龈红肿不退，可适当服用消炎的药物缓解。拔牙后要注意什么1、...……更多
2024-02-16 02:02:00注意事项,事项,食物,患者,出血量,伤口
...。虽说是“无痛”，但确是这届网友的自律，培养良好的睡眠和学习习惯，增强对个人生活的掌控感，获得高效学习上班的成就感，更加注重个人的感受，让快乐自律成为当代人的生活常态。稿源：荆楚网（湖北日报网）作者：...……更多
2023-10-27 09:13:00东湖,评论,当代人,体验,电梯,郭蕾
...、提高自身免疫力营养均衡，保持运动，增强锻炼，充足睡眠，身体条件、身体抵抗力才会好，才能抵抗多种病毒。生活中可以做好以上措施来预防手癣，但是如果身上已经患有手癣或是其他皮肤癣的话建议及早就医，配合治疗...……更多
2023-12-15 19:37:00手癣,济南,科普,症状,得了,原理
...，这并不意味着我们可以忽视这个健康隐患。保持良好的睡眠习惯、注意头发的护理和关注科学的进展，才是我们应对这个问题的最佳策略。湿发睡觉危害多1. 加重脱发湿发睡觉，头发和枕头之间容易产生摩擦，容易造成头发打...……更多
2023-12-20 11:55:00真菌,头发,真菌,胰腺,微生,微生物
...员来到北三中路社区，为老年人进行春季中医养生及老年睡眠障碍的中医健康知识讲座。中医专家康凯详细介绍了春季常见多发病的特点、种类，预防春季疾病的注意事项，并从中医养生理念入手向大家介绍了中医养生知识。义...……更多
2024-04-12 04:56:00铁西区,铁西,卫健,老年健康,全区,范围
...点击“安全性与隐私”，在“通用”选项卡中，勾选“在睡眠或屏幕保护程序启动时要求输入密码”，并设置密码。2.使用快捷键：你也可以使用快捷键Cmd+Option+Power键（部分Mac电脑是Cmd+Control+Q键）来立即锁定屏幕。Linux操作系统...……更多
2024-04-25 09:20:00密码,电脑,密码,系统,安全,快捷键
...家普遍认同的做法。然而，近期网络上关于“经常吃隔夜食物可能致癌”的讨论，让张阿姨和她的家人感到不安：隔夜菜真的有害健康吗？是不是所有的隔夜食物都不能吃？这背后的科学依据是什么？在这片充斥着各种说法和担...……更多
2024-04-07 11:18:00致癌,食物,身体,医生,影响,食物
...素以及某些生活习惯有关。例如，青春期激素变化、某些食物的摄入，都可能导致顶皮腺活跃，从而加剧狐臭问题。普遍误区：不出汗就不会有狐臭？一个常见的误解是，不出汗就不会有狐臭。这是不准确的。即使汗液分泌不多...……更多
2024-01-28 11:44:00难闻,狐臭,帮助,狐臭,汗液,细菌
...求自我统一和独立。有的家长还疑惑，孩子为什么会出现睡眠时间变少甚至昼夜颠倒的现象。其实这也是生理因素的影响，因为青春期孩子的褪黑素分泌较儿童和成年人晚2个小时左右。在青春期，青少年心理特征主要有以下几...……更多
2023-12-22 09:44:00兔子,父母,孩子,家长,青春,情绪
...了保护卵巢的健康，许多女性开始关注补充天然雌激素的食物，希望通过饮食来改善卵巢功能和延缓衰老过程。天然雌激素的作用及其食物来源天然雌激素是从天然食物或植物中提取的具有雌激素作用的物质。这些物质能够与人...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...改变饮食习惯，低盐饮食，要保持心情舒畅，情绪稳定，睡眠充足，要有良好的生活习惯，并且要定期检测血压变化。最后，不管是什么，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康！ ……更多
2023-12-15 15:26:00营养师,花茶,血压,实话,营养,玫瑰
...咨询等服务。目前，中银保信旗下的金事通APP已经推出“睡眠保单”查询服务、个人养老金专区等多项服务。 ……更多
2023-12-25 14:25:00中银,保信,中国,万事,中国,中银
...兵们日常需要注意饮食清淡、合理膳食、适量运动、健康睡眠、良好心态等。并告知女兵不要盲目相信偏方,乱用药物,要找出病因,对症治疗,才能取得好的治疗和护理效果。最后，王医师通过望、闻、问、切等方法为女兵们提供...……更多
2024-01-04 11:03:00拥军,官兵,讲座,健康,女兵,中医
...部位的保健。3.保持心情愉悦情绪会影响血糖，还会影响睡眠，造成血糖、血压波动。因此，要保持心情平和及充分的休息。4.药物选择及使用在药物使用方面，女性对很多药物的耐受比男性差些，因此要从小剂量开始服药。在...……更多
2024-03-08 08:59:00关爱,女性,女性,糖尿,糖尿病,疾病
...良伟一直保持着规律的作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间。他注重饮食健康，坚持低脂、低糖、高蛋白的饮食原则，同时多吃新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的营养。此外，吕良伟还非常注重运动锻炼。他长期坚持游...……更多
2024-03-29 19:55:00永葆青春,秘诀,力量,青春,传奇,技术
...密相连，胃、肝脏（分泌胆汁）、肠道均可以消化一定的食物，但人体80%的食物在胃中完成了消化，随后进入肠道进行吸收，这样食物中的营养才能被人体充分利用。所以胃对于人体十分重要，它可以将食物转化为各类营养，从...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...也是非常重要的。本文将介绍两种对脑供血不足有帮助的食物，帮助患者更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞正常生长和分裂具有重要作用。研究表明，叶酸可以降低血液中的同型半胱...……更多
2024-01-05 08:16:00供血,大脑,供血,患者,叶酸,食物
...免滥用药物，有利于改善bo起功能。规律的锻炼、充足的睡眠和合理的工作与休息安排，同样对男性bo起功能的维持有益。如果男性在bo起功能方面遇到问题，及时就医是非常重要的。医生可以评估并诊断潜在的身体疾病或药物因...……更多
2023-10-19 16:08:00秘籍,男人,功能,男性,心理,健康
...养成良好的生活习惯对牙齿健康至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少烟草、酒精对牙齿的刺激。十、及时治疗口腔疾病一旦发现牙齿出现问题，如疼痛、出血等，应及时就医，避免病情恶化。在治疗口腔疾...……更多
2023-11-08 06:07:00牙齿,方法,健康,牙齿,口腔,健康
...早上会感到疲倦，这种现象可以看作是正常的表现，因为睡眠中缺水，在早上极度缺水之后会感到疲倦，但这种现象只会持续很短的时间，很快就会恢复。如果是长时间的疲劳，即使肺癌是一个高危人群，在临床上发现，在肺癌...……更多
2023-11-23 06:43:00肺部,健康,肺部,现象,吸烟者,肺癌
...候很多人可能会感觉到头晕，口渴焦虑等情况，而且晚上睡眠质量还会大大下降，出现甚至出现失眠的情况。而且有一些人还会经常的咳嗽，这是由于肺部在清理自行清理所出现的情况。反正在这个时候会让你感觉到特别的不舒...……更多
2023-11-25 10:26:00戒烟,症状,戒烟,许会,时候,尼古丁
...：夜尿太多，一晚上起夜10余次，尿频、尿急，严重影响睡眠，进一步影响病情恢复，体力尚可；脚大拇指抽筋，身上不肿了。综合分析，先治夜尿综合患者全部情况，可判断患者目前整体体质处于下元亏虚、伴有湿注下焦、里...……更多
2024-02-24 15:22:00杨康,西医,医师,中医,生命,患者
...多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自己的喜好来经常吃一些没营养不健康的食物，平时常吃点水果，能让身体获得全面的营养成分。...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...人，这个时候要懂得忌口，少吃1肉3菜，多吃应季温润的食物，舒服过秋天，为入冬打好基础。 ……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...重健康的生活方式，如良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠。健康的肤色长寿者的面部通常呈现出健康的肤色，有一种自然的光泽，这可能与长寿者的饮食健康、补充充足的营养、保持适度的体重和经常户外活动有关。眼神明...……更多
2023-10-07 15:27:00白内障,眼科,就医,检查,眉毛,长寿
...时的一些吃喝拉撒都是生理需求的一个方面，保持充足的睡眠，还能够让人拥有一个饱满的精神状态，而排尿也是一个人排毒的过程。为何有人喝完水就会有尿，有人喝水很多，却不上厕所？提前了解下！在日常生活当中，如果...……更多
2024-01-07 11:29:00厕所,膀胱,厕所,情况,尿液,生理
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00