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除了豆腐,豆腐脑也是一种常见的早餐食物
...餐食物中,豆类食物是一种极为健康的选择。除了常见的豆腐和豆浆,其他豆制品如豆腐脑也非常适合我们中国人的体质。豆类食物不仅低脂高蛋白,还富含高量的钙。豆腐作为一种豆类食物,不仅营养丰富,而且制作简单,成...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...少量香油增添风味,拌匀即可食用。推荐食谱四:蒜蓉炒花生蒜蓉炒花生是一道简单却充满营养的小菜。花生含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于保护心血管,而大蒜则能增强身体的抗病能力。主要食材:花生、大蒜、...……更多
奶水少怎么调理
...奶,可以多喝一些汤类食物,能够及时的补充奶水。比如花生,猪脚汤,鸽子汤,棒骨汤,猪蹄儿汤鸡汤,鲫鱼豆腐汤,红枣花生汤等都具有下奶的作用。让宝宝多吸吮奶头,刺激乳房多分泌乳汁。还可以对乳房进行适当的按摩...……更多
绝妙甜沫,口感绵密,甜而不腻,香气四溢,让人回味无穷!
...家的温暖和幸福的味道。食材:菠菜:4-5棵豆腐皮:1张花生米:30-50克葱:半根姜:5片盐:适量粉条:20克小米面:2勺食用油:1勺白胡椒粉:少许做法:将葱和姜切成末,菠菜洗净切段,花生米提前泡发至少一晚,切一至二刀...……更多
岁月绵长花生香
...:南通日报□孙同林清朝文学家金圣叹曾说:“豆腐干与花生米同嚼,有火腿味。”我没有豆腐干与火腿同吃的体会,但我喜欢吃花生。花生又名“长生果”,也有地方叫它“落花生”。我出生于上世纪五十年代末,自记事起,...……更多
贵州8大必吃美食,别错过了
...软糯,香甜可口。糍粑可以搭配各种食材食用,如芝麻、花生、豆沙等,每一种搭配都能带来不同的口感体验。三、辣子鸡辣子鸡是贵州的一道经典名菜,以其麻辣味浓、色泽红亮而闻名。选用当地的土鸡为主料,配以大量的辣...……更多
江西小炒爆火,九江代表团申请出战!
...点缀上青红辣椒,味道鲜美,肥而不腻,香辣可口。爱民花生爆仔鸡德安县爱民乡种植花生历史悠久,是有名的“花生之都”,这里独特的沙质土壤出产一种麻壳、“三节米”花生,香脆可口,配上当地的走地鸡,鸡肉弹牙,花...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...:1.将牛肉洗净切成薄片,加适量的淀粉、蚝油、生抽和花生油搅拌均匀腌制。2、在锅中加热油,将牛肉炒至六成熟后捞出备用。3.另起锅热油,下豆苗,放少许盐调味翻炒,然后倒入炒好的牛肉,大火翻炒入味即可。这道豆苗...……更多
医生建议,胃不好的人,多吃“3果”,促进胃酸分泌,防消化不良
...良。并且生活中产生胃酸过少,也可以多和水少食用一些碱性大的食物,少吃油腻和过甜食物,以免压制胃酸的消化,不利于肠胃所吸收人体内的营养,不利于人体健康,还容易患的消化不良的症状。 ……更多
【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...为了让面条坚韧,口感劲道,里面都要加入碳酸钾之类的碱性物质,但这会破坏维生素B1。煮面条的时候,还会先把面条煮一下,再捞出来,然后再放到配好的汤里面。仅存的一点维生素B1,又溶进煮面汤里了,没有跟着一起进...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...作豆浆也是一种简单方便的方法。首先,准备一些红枣、花生米、小米、糙米和黄豆,将它们清洗干净后放入破壁机中,加入适量的纯牛奶和水。选择豆浆模式,打碎后再根据个人口味加入适量的白糖,一杯健康美味的豆浆就完...……更多
锌是“智力元素”,家长多做3种高锌菜,孩子吃饭香,聪明有活力
...享用爱的味道,畅谈未来,这份幸福感将伴随孩子一生。花生-智慧延年花生富含丰富的营养物质,如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等,被视为健脑益智的佳品。每百克花生中含有8.5毫克的锌元素,是助力智慧发展的...……更多
菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...材料:-菠菜-鸡蛋-食用油-食用盐-生抽-蚝油-大蒜-干辣椒-花生米做法:1.烧一锅水,加入适量食用油,将洗净的菠菜放入烫熟,取出后切成小段备用。2、另起一空碗,打入三个鸡蛋,加少量食用盐,用筷子打散。 3.另起一锅,...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢!一:豆腐(麻婆豆腐)豆腐,这个看似简单的食材,其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、钙质以及微量元素铁,对于更年期的女性来说,简直就是一种理想的食...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...用。中老年人可以用红豆制作一道五红汤,将红豆、红皮花生与枸杞、红枣一起煮熬,最后加入山药丸子,再加入适量的红糖炖煮,既保留了食材的营养,又增加了口感的丰富性。这道汤不仅味道鲜美,而且有助于提高免疫力,...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...,撒上葱花,一锅香浓的板栗红烧肉就大功告成啦!四、豆腐卷豆腐卷,简单却不失营养。豆腐是大豆制品,含有高质量的植物蛋白和钙质,有助于骨骼健康。常吃豆腐卷,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病,...……更多
提醒:身上3处发臭,可能是肝脏在求救
...癌物质,对肝脏的损害非常大。如果食用了霉变的粮食、花生等食物,就容易引起肝癌等疾病。因此,要尽量避免食用霉变物质,同时要注意将食物储存于干燥、通风的地方,避免潮湿和霉变。 ……更多
精液检查:了解男性健康的窗口
...酸碱度:精液的酸碱度,也称为pH值,是指精液的酸性或碱性程度。正常的精液pH值应该在7.2到8.0之间,稍微偏碱性。适当的酸碱度对于精子的活力和受精能力很重要。五、精子数量低于正常范围有哪些原因 睾丸问题:如睾丸受...……更多
建议女人中年以后,要多喝这5道汤,补铁补蛋白,煮出好气色
...中年女性补充所需的养分,让肌肤散发自然光泽。黄骨鱼豆腐汤黄骨鱼豆腐汤清淡可口,适合女性朋友们在中年后多食用。将黄骨鱼烫水去腥,煎香后加水煮沸,放入嫩豆腐继续烹饪,最后撒上葱花和枸杞子,味道鲜美。这款汤...……更多
我家拿手过年菜|外面嘎嘣脆,里面又香又嫩的炸豆腐丸食谱来了!
...么吃都可以! 配料:豆腐,肉馅,鸡蛋,葱姜,蚝油,花生油,香油,百菇粉,胡椒粉,炸酥肉粉,盐。具体做法:1.绞好或剁好的肉馅,里面放适量盐,蚝油,胡椒粉,鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲。2,葱花,姜切片,放碗里...……更多
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐
...,搞定!!宫保鸡丁食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、葱、花生米做法:1、鸡胸肉切丁,放入碗中➕1勺料酒➕少许盐➕胡椒粉➕1勺淀粉,抓匀腌制10分钟,胡萝卜、黄瓜切丁备用2、调料汁:碗中放入2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺蚝油➕...……更多
这所学校的校外劳动课程缘何“破圈”
...何“破圈”学生在推磨。 学生在丈量土地。学生学习榨花生油。 学生做豆腐。学生翘首以盼,家长口口相传,老师热情高涨……面对“校外劳动实践基地课程实施”这一难点问题,济南市景山小学开发的景小美“慧”劳动“1+N...……更多
醋泡花生米的正确做法和功效:传统养生美食的健康奥秘
醋泡花生米的正确做法和功效做法:制作醋泡花生米其实是一次奇妙的味觉实验,不仅需要花生米,更离不开醋及其他调料的加持。第一步当然是准备原材料:优质的花生米、酿造醋以及辅助的调料。接着,将花生米洗净,轻...……更多
女人常吃这几道菜,养颜抗衰老,胜过护肤品,皮肤越吃越好
...;盐适量;糖适量;胡椒粉适量;花椒粉适量(可选);花生油(炸虾用)适量做法:1.处理大虾:将大虾去头去壳,去虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。2.调制腌料:在一个容器中,加入生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...抽的用量可根据个人口味进行调整,可以搭配一些香菜或花生碎增加口感。(4)不要过度翻炒:豆腐较为嫩滑,避免过度搅拌,以免破碎。三、地瓜烧牛肉材料:牛肉片300克;地瓜1根(约500克);洋葱1个,切块;大蒜适量,切末...……更多
下面介绍四种补钙的食物,中老年人可以多吃
...富的食物,它含有丰富的钙和其他矿物质。特别是杏仁和花生,它们的钙含量较高。此外,坚果中还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助中老年人维持心血管的健康。4、绿叶蔬菜绿叶蔬菜是补钙的好选择,特别是芥菜和菠菜。...……更多
黄体酮不足?在日常生活中应该怎么去调理?
...力,促进孕酮分泌。富含维生素E的常见食物,如玉米、花生、芝麻、各种鱼类等。2.豆制品像豆腐,豆浆,豆皮等。,都属于日常生活中经常吃的豆制品。可能很多人觉得这些食物没什么大不了的,不起眼。豆制品含有植物蛋白...……更多
茄子可以和饺子搭配,制作成蒸饺或者煎饺,以满足不同口味的需求
...茄丁与肉馅搅拌均匀,加入食盐和蚝油提味,再加适量的花生油提升馅料的鲜美和滋润。下一步就是包饺子,需要在手上沾些面粉防止饺子皮粘在手上,并将饺子皮边缘捏紧,防止煮的时候漏馅。最后,煮饺子的时候要控制好火...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、黑胡椒粉和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.切好青红椒和姜蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,煸炒至鸡腿肉两面金黄熟透后,再加入姜蒜末...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...蜂蜜和少量黄油混合。放入烤箱中,烤至金黄酥脆。二、花生花生不仅是下酒的好伴侣,也是冬季进补的好选择。它富含蛋白质和健康的脂肪,能够帮助我们保持体温,增强身体的免疫力。推荐菜谱:酱烧花生 食材:花生、老...……更多
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为热烈庆祝第七个中国医师节,进一步激励医护人员弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高职业精神,充分体现医务工作的成就感
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安徽东至:“红绿”融合 跑出乡村振兴加速度
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北京商报讯(记者 姚倩)8月22日,在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上,北京市疾病预防控制局局长黄若刚介绍
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“三问”种粮娘子军 为何10余年坚守不放弃
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“科技下乡万里行”为自贡荣县油茶农(园)发展出实招解难题
本文转自:人民网-四川频道近日,四川省林业科学研究院川南所高级工程师、省科技服务团97团团长殷国兰,荣县自然资源和规划局党组成员
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