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...饮食上做出一些调整，其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉，而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经常呈碱性...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...养，提供能量，还能降压降脂、 和中养胃、健脾利湿等功效，土豆还含有能够帮助预防老年疾病的抗氧化剂及大量粗纤维能预防便秘和防治癌症。推荐菜谱【孜然土豆条】原料： 土豆 2个 孜然粉 少许 辣椒粉 少许 椒盐 少许 油 ...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...秘。我们可以通过合理搭配食材，制作出美味又具有通便功效的菜肴，帮助我们摆脱便秘的困扰，保持良好的肠道健康。 ……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...素非常的多，还含有大量的柠檬酸成分，属于一种高度的碱性食品，有着抗氧化功效，能够加快皮肤细胞的新陈代谢。既有着延缓皮肤衰老的作用，可以抑制色素沉着，有着预防和消除色斑的功效。四、祛湿化痰进入夏季时，气...……更多
2024-03-21 10:58:00功效,柠檬,错过,柠檬,成分,功效
...杞可以为我们的身体带来很多的好处。枸杞本身具有多种功效，生活中枸杞的吃法有很多，做出的食物都比较美味。但是在这里却要提醒各位一点，虽说枸杞能够保持身体健康，但是在泡水喝的过程当中也存在着禁忌。如果和相...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...红豆水补血去水肿:红豆有健脾祛湿，利尿去水及补血的功效，特别适合女性在经期时食用。红豆不用熬煮至全烂透，饮用时也只需喝红豆水，有助把经期毒素排出及去水。5、土豆排水排钠盐:土豆当中的钾含量高，可以促进身体...……更多
2024-02-14 00:02:00水肿,月经,回事,水肿,月经,经期
...生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分，很多人在买红薯淀粉时，会买到掺假的商品，其实红薯淀粉的制作方法很简单。下面，让我们一...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...于改善手脚冰凉的问题。山药具有补脾益胃、润肺养肺的功效，能够帮助降低血糖，增强免疫能力、抗衰老。为了享受山药的补益效果，我们可以尝试一道山药蛋糕的做法。首先，准备好山药、红薯、紫薯等食材。将山药去皮切...……更多
2023-12-07 15:51:00益胃,山药,手脚,作用,问题,山药
...饭和馒头的主食，它们不仅味道美味，还具有调节血糖的功效，有助于我们更好地控制血糖。煮燕麦是一种不错的选择。燕麦是一种富含β-葡聚糖的食品，可以调节血糖和血脂，减缓食物的消化速度，降低血糖的上升幅度，对控...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...米粒均匀，颜色紫黑色，香甜可口，不油腻。二、马铃薯土豆蜂蜜同食，可对胃溃疡、胃炎、胃肠疾病有很好的效果,马铃薯可局部抗炎消肿;吃煮熟的土豆,具有良好的调节脾胃功能的作用。马铃薯也有一个绰号叫土豆，其实土豆...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...自己的生活方式和饮食习惯。在寻找防癌方法的过程中，碱性食物逐渐进入了我们的视野。这些食物，与我们过去常吃的酸性食物形成鲜明对比，为我们提供了一种新的、更健康的饮食选择。过去，我们可能更多地关注食物的味...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...，尿酸越来越低苹果苹果的味道虽然酸酸甜甜，但是属于碱性食物，能中和体内过多的酸性物质，当然也包括尿酸，除此之外，还能增强体力和抗病能力。因此，痛风病人可以适当吃些苹果。
芹菜很多人只知道芹菜有降压功效...……更多
2024-01-08 16:31:00尿酸,越来,痛风,食物,越来越,尿酸
...的饮食养生原则，其中也蕴含着治未病的思想。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的，富含蛋白质的食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内，故列为酸性食物。日常生活中的酸性食物主要有牛、羊...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...。为了更好地保护家人们的健康，推荐以下七种驱寒除湿功效的食物。生姜图片1.生姜：有很好的驱寒功效。在烹饪时加入一些生姜，可以帮助身体发热，增加身体的温度，从而起到驱寒的作用。此外，生姜还有助于排出体内的...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
...日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补：桂圆的三大功效安神助眠：夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫，安神助眠成为许多中老年人的需求。桂圆富含的维生素B和矿物质，能有效帮助改善睡眠质量。研究表明，桂圆中的某些成...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...病。因此，少吃大鱼大肉是明智之举。相反，多摄入一些碱性食物，可以帮助维持酸碱平衡，保持正常的免疫功能，促使肝脏有效排毒，促进新陈代谢，还有助于顺畅排便，保持身体健康。接下来，我们将介绍几种优质碱性食物...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...，易生燥热之感。为了舒缓这股春燥之气，多吃一些富含碱性食物成为了明智之选。本文将为您介绍五种“高碱”食材，让您在春日保持润燥舒适的状态。起来，让我们一起走进春日的美食世界。黑豆黑豆是春季进补的不二选择...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...。盐水，作为我们日常生活中常见的物质，其消毒杀菌的功效被广泛认可，那么，盐水洗头发是否真的有效呢？盐水又有哪些好处呢？让我们深入探讨一下。01健康的头皮是什么样子的？健康的头皮应该是清洁的这意味着头皮没...……更多
2024-01-20 06:00:00损伤,头发,头皮,盐水,帮助,头皮屑
女人不想老太快，秋后每天吃点“碱性食物”，皮肤光滑特显嫩。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，具有美容养颜的效果它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，非常适合人体吸收，是女人不...……更多
2023-11-21 19:47:00碱性,老太,食物,皮肤,女人,蛋白
...菜虽好，这2种蔬菜不建议中老年人吃发芽的土豆土豆当中含有丰富的膳食纤维和营养物质，经常吃土豆可以帮助降低血压，改善心血管健康，但若是土豆储存不当，就会出现发芽的情况，但是不建...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
芋头的碱性食物特性秋天是芋头上市的季节，芋头是一种碱性食物，可以中和身体中的酸性物质，调节人体的酸碱平衡。此外，芋头还含有丰富的营养物质，包括蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素。经...……更多
2023-11-01 09:04:00鸭肉,肉质,色泽,芋头,鸭肉,烧鸭
...，使你夜晚更加安稳地入睡。3、紫菜煎蛋的制作技巧及功效
紫菜煎蛋，是一道色香味俱佳的家常小菜，制作简单，营养丰富。紫菜是一种含有丰富微量元素的海产品，其中的碘元素有助于调节人体的代谢功能，维持神经系统的...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...一次性吃完，若是上下为了身体健康也要尽快的丢掉。3.土豆土豆不建议再次加热，作为生活中常见的一种蔬菜，土豆的制作方法多样，口味齐全，深受男女老少的喜爱。如果土豆经过两次加热，其中的营养元素就会被破坏，无...……更多
2023-10-10 15:57:00致癌,食物,风险,建议,加热,致癌
...维生素、氨基酸等营养成分，具有滋补肝肾、养血明目等功效。每天坚持喝桑葚干泡水，可以有效滋养肝肾，提高机体造血功能，增强机体免疫力。同时，桑葚干中的大量活性蛋白和多种微量元素，有助于促进人体新陈代谢，改...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，而这些也都属于名副其实的粗粮，多吃一些，对人体的健康来说，是有很多好处的。...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...淡养胃，深受人们喜爱。山药具有补脾养胃、益气生津的功效，是春季滋补??生的不二之选。制作的山药糕香甜可口，外脆内嫩，口感十足。山药糕经典的制作工艺和独特的口感，让人回味无穷，倍感满足。在春风化雨的日子里...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...，含有丰富的维生素C等营养物质，可以起到延缓衰老的功效，所以对于一些女性来说，在平时常吃一些百香果也是非常不错的选择，除此之外，对于一些长期失眠的人群来说，要想更好的改善失眠，可以常吃一些百香果，有助...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...助于我们的睡眠。牛奶中含有的一些物质具有发挥镇静的功效，睡前喝一杯温奶，有助于我们放松心情，使我们更好的入睡。很多人爱吃的薯条就是以土豆为原料的，其实小小的烤土豆不仅不会对我们的肠道有伤害，还会清除一...……更多
2024-01-28 06:38:00安眠药,不好,天然,燕麦,燕麦片,睡眠
女人不容错过的3种碱性食物，坚持每天吃，清除自由基，美容养颜众所周知，女人天生都是特别爱美的，经常喜欢把自己的钱用来买各种护肤品或者是漂亮的衣服，总想把自己打扮得更加年轻。随着人们经济水平的提高，现在...……更多
2023-10-27 17:01:00美容养颜,碱性,错过,食物,美容,自由
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随着医疗技术的不断发展，心脏移植为许多重症心脏病患者带来希望，但是高昂的手术费用却让无数家庭望而却步。2024年1月16日
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