- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代谢，从而使人焕发青春活力。今天将聚焦4种常见的碱性蔬菜，探讨它们如何助力我们实现健康目标，并提...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...的碱性蔬菜1. 菠菜菠菜是最常见的碱性蔬菜之一。它富含维生素A、维生素C、维生素K以及铁、镁等矿物质。菠菜不仅有助于维持体内酸碱平衡，还能增强免疫力，促进血液循环。2. 西兰花西兰花也是一种非常健康的碱性蔬菜。它...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...整天精神饱满。1.南瓜南瓜是碱性食物中的佼佼者，富含维生素A和钾。它不仅有助于身体排毒，还能促进消化，可能使头发保持乌黑。其次，南瓜中钴的含量很高，居各类蔬菜之首。钴可以活跃人体新陈代谢，促进造血功能，并...……更多
2024-07-29 14:59:00头发,人到中年,碱性,身体,健康,碱性
...！一、西兰花虾仁炒饭：西兰花是春季的时令蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养素，具有抗氧化、增强免疫力的功效。搭配鲜嫩的虾仁和香糯的米饭，口感丰富，营养丰富。这道菜不仅美味可口，而且富含蛋白质和...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...、豆芽： 豆芽是大豆发芽的嫩苗，富含蛋白质、纤维、维生素C和维生素K。它是低热量、低脂肪的碱性食物，能够提供身体所需的优质蛋白质，并且含有丰富的植物纤维，有助于促进消化和维持饱腹感。推荐做法：醋溜豆芽材料...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...指在人体内代谢后，产生碱性物质的食物。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对女性的健康非常有益。下面，我将介绍5种常见的碱性菜，它们对补充雌激素、改善皮肤质地和提升活力都有着显著的效果。第一...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...我们的身体里，发挥着促进机体循环的作用，含有众多的维生素物质，可以预防多种常见疾病的侵袭。比如蔬菜里独有的维生素C，可以帮助防治坏血病，维A可以帮助眼睛维持视力，缓解酸涩和红血丝的现象。好处二：矿物质来...……更多
2024-09-21 20:37:00花科,十字,蔬菜,营养,蔬菜,西兰
...内酸碱平衡，维护身体健康。碱性蔬菜一般富含矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分，且热量较低，适合各类人群食用。二、常见的碱性蔬菜菠菜：菠菜富含叶绿素、矿物质和维生素，被誉为“营养模范生”。它具有良好的碱...……更多
2023-11-16 11:51:00碱性,蔬菜,营养,绿色,健康,碱性
...新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处：多甘食物，尤其是来自天然水果和蔬菜的天然糖分，能为身体...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...是夏季理想的碱性食材之一。它含水量高，热量低，富含维生素C和维生素K，以及钾，这些都是帮助调节体内电解质和补充营养的重要元素。生菜的高纤维质也促进肠道健康，帮助身体排除毒素，对于维护口腔健康尤其有益，可...……更多
2024-06-08 12:19:00人到中年,碱性,秀发,嘴巴,食物,西兰
...除自由基，延缓衰老，减少患癌风险。2、促进钙吸收：维生素C和维生素K的含量丰富，有利于钙的吸收，有助于强健骨骼。3、改善肠胃健康：西兰花富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统健康。扩展阅读：
清炒西...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...骼健康需要多种营养素，但大多数人缺乏的不是钙，而是维生素 K、钾和镁，这些都包含在色彩鲜艳的蔬菜中。维生素 D 也是必需的，最好通过晒太阳或服用补充剂来获取。此外，蔬菜有助于改善身体的 pH 值并使身体碱化，这一...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...，有助于调节女性体内的雌激素水平。并且，西兰花富含维生素 C、维生素 E 和 β- 胡萝卜素等抗氧化剂。这些抗氧化剂可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓衰老的过程。尤其对卵巢等重要器官，能起到很...……更多
2024-09-28 21:59:00卵巢,碱性,烧烤,蛋糕,女人,西兰
...食用。一、菠菜——凉拌菠菜菠菜它含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质等营养成分。菠菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题，从而起到润肠的作用。1、把菠菜切成小段，把鸡蛋搅拌均匀，准备一些蒜姜末、...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...，碱性食物还具有多种益处，例如，它们富含膳食纤维和维生素等营养素，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。此外，它们还能够促进体内毒素的排出，提高身体免疫力，预防癌症等疾病。癌细胞或“讨厌”6种碱性食...……更多
2024-05-29 11:02:00癌症,身体,建议,癌症,西兰,身体
...，促进新陈代谢，让你瘦得更健康。而且冬瓜含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，皮肤亮泽，身体更轻盈。冬瓜的高纤维含量有助于增加饱腹感，减少进食量，稳定血糖，让你远离零食的诱惑；另外，冬瓜中的膳食纤维和...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...蔬菜中的菠菜、西兰花、芹菜、黄瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，不仅有助于身体健康，还能帮助调节体内的酸碱平衡。此外，水果中的苹果、香蕉、柠檬等也是碱性食物的好选择，它们含有丰富的维生素C和钾元素，...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...肠道环境，促进毒素排出，减轻肝脏解毒负担。其丰富的维生素C、K及矿物质钾、钙等，更可滋养肝脏，提升肝脏功能。2、柠檬：酸味背后的碱性力量柠檬虽然口感酸涩，却是名副其实的碱性食物。其富含柠檬酸，能帮助肝脏生...……更多
2024-05-08 11:29:00碱性,肝脏,食物,最爱,肝脏,碱性
...吃可不吃。但其实，吃水果有诸多好处，水果中含有很多维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用。多吃水果还可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处。水果中含有很多的维生素，还可以延缓衰老...……更多
2024-08-24 20:36:00养生,饮食,水果,食物,蔬菜,取决于
...花和酸奶。西兰花被誉为“蔬菜皇冠上的明珠”，它富含维生素C、叶酸和多种矿物质，有助于增强免疫力。无论是炒着吃、煮着吃还是做成沙拉，都是非常美味又健康的。酸奶则是我们日常生活中的常见食品，它不仅营养丰富...……更多
2024-09-29 16:26:00碱性,免疫力,免疫,食物,最好,碱性
...多菜肴中的点缀，更是营养丰富的宝藏。它富含的铁质、维生素C和叶酸等营养素，对于肝脏的健康起着重要的作用。铁质在人体中主要参与血红蛋白的合成，而血红蛋白是红细胞的主要成分，负责运输氧气。这意味着铁质直接...……更多
2024-10-07 21:45:00肝病,蔬菜,肝脏,维生素,胡萝卜,西兰
一、南瓜这食材真不错！它里面藏着好多β-胡萝卜素和维生素C，吃了能帮我们提高免疫力，还能保护好咱们的眼睛。不止这些，南瓜里还有钾、钙这些矿物质，对我们的骨骼生长也有好处。所以啊，南瓜真的是个好东西，既美...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...替咸菜，如黄瓜、西红柿等，不仅口感清爽，还富含多种维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。适当控制肥肉和咸菜的摄入，换一个更健康的饮食结构，是中老年人保持健康的重要方式之一。多食用碱性食物保...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...白萝卜有“小人参”之称，味甘性凉，归肺、胃经，富含维生素C、锌等营养成分。中医认为它能清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。立冬后运动量减少，肠胃蠕动慢且容易腹胀、消化不良，吃白...……更多
2024-11-19 14:30:00脾胃,过后,饮食,关键,选择,健康
...含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种矿物质和维生素。小米具有清热解毒、健脾养胃的功效，对于高尿酸患者来说，经常食用小米可以促进尿酸的排泄，降低尿酸在体内的浓度，从而达到预防痛风的目的。三、空心菜...……更多
2023-11-07 14:34:00肾脏,碱性,病症,痛风,食物,健康
...够起到润燥少上火的作用。碱性菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养物质对于中老年人的身体健康至关重要。维生素可以增强免疫力，矿物质有助于维持身体的正常代谢；膳食纤维则能促进肠道蠕动...……更多
2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽
...康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困扰，因此具有良好的润肠功效。所需材料：菠菜 200克、鸡蛋2个大蒜2瓣、盐适...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...：如白米、白面等，这些食物在加工过程中会损失大量的维生素和矿物质，导致体内酸碱平衡失调。2.某些豆类：如豌豆、扁豆等，虽然豆类食物整体呈碱性，但部分豆类在代谢过程中可能产生酸性物质。了解了酸性食物的种类...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...。一、袖珍菇袖珍菇是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质和膳食纤维。它的碱性有助于调节体内酸碱平衡，降低体内的酸度，减少炎症反应。此外，袖珍菇还具有抗氧化和免疫调节作用，有助于增强...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营养成分。这些元素不仅有助于提高免疫力，还有助于保持皮肤健康和视力。推荐食谱：南瓜丸子红枣羹
材料：南...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
更多关于健康的资讯：
最近一年来，刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已，每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿，看着自己越来越多的白发自然愁得不行
2024-12-26 00:12:00
本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
2024-12-26 04:39:00
所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
2024-12-26 05:00:00
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00