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...还要注意正确的睡觉方式。徐晨婕主任介绍，可以选择在硬板床上加一个5cm-10cm的软垫，枕头的高度控制在10cm-15cm。“仰卧、侧卧都是不错的入睡姿势。仰卧时膝下垫一个腰托，可以更好地保证脊柱的正常生理弧度，有效减轻腰...……更多
2023-08-23 14:38:00腰痛,高中生,高中,腰痛,腰椎,疼痛
...在条件允许的情况下，还是少做这种工作比较好。二、用硬板床平时睡觉的时候用硬板床可以减少腰部的压力，可以保护腰部，防止腰间盘突出发生。除此之外，睡较硬的床对腰部疼痛也有一定的缓解作用。三、注意腰部保暖腰...……更多
2024-06-29 12:01:00腰痛,腰间,腰部,腰间,时候,劳逸
...用记忆棉枕头或颈枕来保持头部和颈部的自然角度；使用硬板床或支撑性床垫来保持脊柱的中立位。3、定期检查：我们应该定期检查自己的睡姿和睡眠环境是否健康。如果发现睡姿不良或睡眠环境不佳，应及时调整。同时，也...……更多
2024-05-24 09:40:00睡姿,脊椎,好处,睡姿,脊柱,卧式
...睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患者记住不要睡软床，硬板床能够帮助患者把脊柱维持在一个相对良好、健康的姿势上。此外，度过急性期后，强直性脊柱炎患者应注重功能锻炼。加强肌肉锻炼，以维持脊柱直立姿态，因为肌...……更多
2023-06-27 08:59:00强直性,脊柱炎,脊柱,怎么办,脊柱,强直性
...重时下肢可能瘫痪，救人者也不能随意背抱伤者，而要用硬板将伤者抬到医院。另外，摔倒后，也不要按揉伤处，这样既不能缓解病情，还可能导致局部水肿，加重伤情。 ……更多
2023-12-14 16:57:00老人,雪天,伤者,高帮,医生,肢体
...重时会导致下肢瘫痪；救人者不要随意背抱伤者,应使用硬板将伤者抬到医院,或拨打120由专业医护人员救助。”张主任介绍,很多人摔伤后会用手去揉患处,其实这样做既不能缓解病情,还有可能导致局部水肿而加重伤情。发生上肢...……更多
2024-02-22 01:21:00主任,雪天,骨头,情况,半岛,出行
...，应尽快呼救，施救者不宜随意背或者抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪，因此，伤者一定要寻求专业救治。...……更多
2024-01-29 01:39:00摔跤,老年人,秘籍,桡骨,秘籍,医院
... 散热合理扩展出众作为存储服务器最关键的功能部分，硬板背板的设计和功能决定了整个产品的性能、稳定性和扩展能力。拓普龙S265-12标配12Gb Expande扩展背板，带SGPIO和风扇PWM智能调速功能，这款扩展背板给我们最为直观的感...……更多
2023-08-07 10:00:00分布式,存储,体验,服务器,服务,机箱
...椎病或腰椎间盘突出，最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑，避免侧卧加重椎动脉痉挛，影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担，建议侧睡，并且要注意头高脚低，这样的睡姿有利于减...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...宽胸利膈按摩时间:可取一个一角硬币,或其它边缘光滑的硬板,用右手食、拇指夹持,以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴,给予重压,局部可有酸胀感如果你有相同的问题，可以把你的情况和报告发给我，我帮你辨证分析！ ……更多
2024-07-01 13:40:00胆囊炎,胆结石,胆囊,中医,穴位,胆囊
...做头部剧烈运动，如突然甩头、转头等，易损伤颈部；睡硬板床，可使用荞麦枕头，有利于改善颈椎痛的问题；不要在床上长时间看书或玩手机。正常的颈椎通常都存在一条20~40度的生理弧度，主要是由7块颈椎椎骨及椎间盘形成...……更多
2023-07-22 08:17:00颈椎病,颈椎,护理,患者,颈椎,颈椎病
...椅背坐直，卧位时应平躺、仰面、低枕，使背部伸直，睡硬板床。◎ 步行训练。每天以5000步~10000步为宜，能有效维持脊柱和四肢骨盐含量，每天少于1000步，骨量下降；多于万步，骨量增加不明显，中间范围比较好。◎ 握力训...……更多
2024-05-15 07:40:00骨质疏松,骨质,老人,运动,骨质,训练
...程度和持续时间。2协助病人采取舒适体位，用低枕并睡硬板床。3指导病人做热敷或理疗。4指导病人常握放松技巧。5指导病人按时服药并详细介绍药物的作用、副作用和注意事项，同时观察药物疗效。【重点评价】病人疼痛减...……更多
2023-01-19 00:21:00脊柱,强直性,脊柱炎,对策,护理,主任
...提醒,一旦怀疑有骨折,应尽量减少患处活动,转送时尽量用硬板床。现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止,应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸。昏迷病人应保持其呼吸道通畅。开放性骨...……更多
2024-01-11 07:46:00急救,伤员,急救,闭合性,闭合,开放性
...铁路车票的变化，李静感慨良多。她刚到铁路工作时，“硬板票”还没退出历史舞台。售票时，售票员一边从票箱子抽票，一边用机器扣打日期，一边用算盘算账，出一张票最快也要近1分钟，售票厅里总是人山人海。1997年推行...……更多
2023-01-22 03:17:00李静,李静,售票,太原,旅客,服务
...公司石家庄站站史馆内，展示了一套各个时期的火车票。硬板票、软纸票、磁介质票……展柜里的一张张车票见证铁路交通的发展变迁。近年来，“无纸化”便捷出行逐渐普及，目前内地高铁和城铁已实现电子客票全覆盖。火车...……更多
2023-01-09 04:51:00微观,火车票,变迁,见证,火车,时代
...做过代工的桨板工厂。9、BeauLake：桨板优雅复古的设计，硬板以原木为原材料。10、peaks5：日本品牌，首次进入中国成立年份：1976年品牌发源地：法国品牌介绍：迪卡侬来自于法国，为体育用品零售商，由米歇尔·雷勒克于1976年...……更多
2023-07-07 18:03:00桨板,品牌,桨板,品牌,中国,运动
...时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打急救电话。2.雪天跌倒后不要急着起来，切勿乱揉捏雪天易摔伤，跌倒造成骨折是常见的，有的人为减轻疼痛，习惯用手揉捏伤部。要知道，...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...一套完整的治疗方案，即小针刀松解配合腰椎牵引、平卧硬板床等。刚做完针刀手法治疗后，程永梅感到疼痛立马减轻了，左腿也能自由活动了，她喜出望外，杨俊荣建议她留院观察，她却坚持要回家，说：“回家让家人也高兴...……更多
2024-05-31 10:15:00俊荣,俊荣,患者,长寿区,重庆,针灸科
...几年了，日常活动需要注意什么？”“阿姨，您平时要睡硬板床，注意保暖，不要搬重物，日常腰腿疼不严重时可以多做做“燕子飞”、贴墙下蹲等提升腰肌力量的运动……”一旁的护士边回答边为患者做着示范。这是发生在中...……更多
2023-06-05 16:19:00商丘市,商丘,置换术,股骨,股骨头,置换
...，如果条件允许，尽量使用舒适的床垫和枕头，避免使用硬板椅或趴在桌子上午睡。采用左右侧卧或仰卧的睡姿，这样对心脏和胃部的正常运转有一定的好处好处。饭后不要立刻就进入午睡状态，这样做会对健康产生一定的影响...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...，让这款移动硬盘质量更值得信赖。如果你需要一款移动硬板，选择西部数据移动硬盘是一个很棒的选择。 ……更多
2023-01-18 13:58:00西部数据,移动硬盘,存储,硬盘,西部,方式
...么，睡姿该如何改善呢？强直性脊柱炎患者不要睡软床，硬板床能够帮助患者把脊柱维持在一个相对良好、健康的姿势上。此外，度过急性期后，强直性脊柱炎患者应注重功能锻炼。加强肌肉锻炼，维持脊柱直立姿态也很重要。...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...，这样容易增加腰酸背痛的程度。比较适合老年人的床是硬板床，但是睡硬板床时，最好是将床垫稍微铺得柔软些，这样就不会咯骨头了。 ……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
...到家，我只好让他把床上的垫子全部撤掉，因为我需要睡硬板床。然而，丈夫却嘀咕说：“这么硬，我睡得不舒服。”几天过去了，我辛辛苦苦地为丈夫做饭，然而他似乎对我的付出已经失去了兴趣。渐渐地，他不再愿意帮我了...……更多
2024-03-02 06:47:00亲人,丈夫,一生,丈夫,苏云,衣服
...立即联系120。帮忙救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板或担架将伤者平抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救治。人们摔伤后往往还有一个误区，即为减轻疼痛，常常会揉捏骨折部位，其实这是很危险的，这样不...……更多
2024-02-07 11:56:00南阳市,南阳,雨雪,医院,桡骨,老年人
...紧巾在椅背上休息；卧位：做强直性脊柱炎锻炼时，昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。强直性脊柱炎锻炼方法二：功法锻炼预防强直性...……更多
2022-12-26 22:16:00脊柱,强直性,脊柱炎,主任,医生,强直性
...自：新华社对现代人来说，久坐久站都已经是常态。那么长时间久坐、久站、久躺和久走路，哪种更伤身体？【久坐】容易引起腰椎间盘突出“长时间久坐，容易引起腰椎间盘突出。”“腰椎间盘”就是腰椎骨的连接处，类似一...……更多
2023-09-08 11:01:00骨科,身体,医生,长时,静脉,腰椎
...刻字了。如果毕昇在现代，他也一定会惊叹于我们现在的硬板工艺，一块板子放进打印机就直接成型了，不用再逐字装进盒子里。如果毕昇在现代，当他看到高速运转的印刷机也一定会惊掉下巴，印刷时不用再一张张换纸，效率...……更多
2023-06-15 00:23:00印刷,大理,印刷术,车间,不用,四大发明
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
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