• 我的订阅
  • 头条热搜
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
...对尿失禁患者的治疗方法,它通过增强盆底肌肉的强度和耐力来改善尿失禁症状。这种治疗方法已经得到了广泛的认可,并被认为是一种有效的尿失禁治疗方法。在进行凯格尔运动时,患者需要收缩盆底肌肉,并保持收缩状态,...……更多
国家体操队冬训有妙招——爬绳
...爬绳取代了难度较低的引体向上训练,强化握杠和握环的耐力;双杠和鞍马相关基础训练同样对于力量、耐力的提升很有帮助,负重蹲腿训练则能加强下法落地稳定性。“爬绳对上半身和核心力量的要求高,从坐姿开始,核心要...……更多
BMW M 52周年生日,你的梦想M车型是哪一款?
...断展现惊人实力,在国际汽联GT世界锦标赛、勒芒24 小时耐力赛,以及IMSA戴通纳24小时耐力赛、印第安纳波利斯8小时耐力赛、日本Super GT锦标赛等多个世界主流赛事中获得冠军。其中,仅在著名的纽博格林24小时耐力赛,便拿到...……更多
再等12周,四大生肖生意顺水行舟,事业连走上坡路,金银满屋
生肖鸡生肖鸡的人深思熟虑,具备忍耐力,有爱心和关怀,生肖鸡的人精益求精,不断磨砺自我,通过自身的努力和付出,赢得同事和领导的肯定。具有卓越的自我管理和时间管理能力,能够高效地安排自己的工作和生活,再...……更多
石岛人民医院在山东省感染管理持续质量改进案例评选中获佳绩!
...院感染管理持续质量改进优秀案例交流会”在济南举行,石岛人民医院代表队的《提高住院患者抗菌药物治疗前送检率》《提升仪器设备清洁完好率》分别进行了三等优秀案例、优秀案例交流展示。本次交流会集结了全省50多支...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...腔分泌液减少,胃肠的消化、吸收和蠕动功能减弱;运动耐力下降,骨脆性增加;记忆力下降、失眠、动作迟缓,视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉能力减退等。设置四个健康目标衰老是不可避免的自然规律。老年朋友应该放...……更多
...期组织实施,对现场测试内容进行适当调整。其中:体能耐力类考试项目(男子1000米、女子800米跑)免试,以满分计入总成绩;一分钟跳绳、立定跳远考试项目由各地市教育行政部门结合实际适当调低评分标准;其他考试项目...……更多
为糖尿病患者开发的技术,还能用来提高奥运成绩?
...热量摄入和训练时间,持续葡萄糖监测系统帮助她缓解了耐力训练中一阵阵的极度疲劳和眩晕。报道指出,在企业看到了这些设备增长潜力的同时,运动营养学家们看到了一个有前途的研究领域。瑞典体育与健康科学学院副教授...……更多
匠心制刀 变“废”为“宝”
...始潜心钻研做刀技艺。做刀的流程十分考验匠人的经验和耐力:在锯片上开料,到开锋、打磨,抛光、装柄……细分下来,做一把刀要经过10多道工序,每道工序都费时费力。最初,邱海祥技艺生疏,做成一把像样的菜刀要用10...……更多
减肥健身跑步没时间,每天这样跳绳10分钟,轻松甩掉脂肪赘肉!
...还能锻炼动作的敏捷度,提高稳定身体的中心。也是锻炼耐力的一个很好的有氧代谢运动,特别是对女性更为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运...……更多
寻找民间体育达人|十年磨一剑,我是重庆IRONMAN
...道上,也有一个IRONMAN——世界铁人三项赛,被誉为世界耐力运动的皇冠,把一个铁人三项选手锤炼成为真正的IRONMAN。11月,一位重庆IRONMAN取得了突破。在菲律宾举办的IRONMAN 70.3公主港比赛中,来自重庆的业余铁三运动员曹俊宇...……更多
17天之后,四大生肖鸿运天降,万象更新,生意顺水行舟
...之以恒,成为职场中的佼佼者。生肖马生肖马的人具备忍耐力,会克制自己脾气,机智过人,生肖马的人在解决复杂问题时总能保持冷静和清晰的思考,在团队合作中展现出了出色的沟通和协调能力,能够有效地与不同背景和角...……更多
...择哪些运动项目,达到怎样的运动强度呢?建议老年人以耐力型项目为主。具体来说,一些不剧烈的有氧运动,如健步走、慢跑、游泳、骑自行车、健身操等,都是不错的选择。耐力运动建议每周3-5次,每次20-60分钟。在此基础...……更多
...人民公安报本报讯 今年以来,山东出入境边防检查总站石岛边检站在服务远洋渔业发展方面把握需求、精准施策,提高了远洋渔船进靠、作业效率。石岛边检站制定《以精准警务助推远洋渔业高质量发展10项措施》,对远洋渔船...……更多
石岛人民医院春日里的温暖瞬间
鲁网4月23日讯近日,石岛人民医院骨外二科上演了温馨一幕,患者范先生将一面鲜红的锦旗送到骨外二科医护人员的手中。据了解,范先生因“头颈部、腰部外伤后疼痛、四肢麻木、肢体活动受限”来到石岛人民医院骨外二科...……更多
世界肾脏日 | 慢性肾病日趋年轻化 爱肾护肾需要这样做
...动对肾脏病患者的身体健康必不可少。运动可以提高心肺耐力、改善肌力、降低心血管疾病风险,还可以改善睡眠质量和精神状态。 那么,肾病患者应如何运动呢?赵洪雯说,肾脏病患者的运动要以增强体质、控制体重及提高...……更多
【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...多多健步走对全身多个系统都有益处。1.提高心肺功能和耐力,即使发生心血管急性事件,也可以降低其严重性;2.改善血液质量,调节血管机能,改善末梢循环,有效防止动脉硬化的发生和发展,也能预防如脑血栓、心肌梗塞...……更多
梦幻新诛仙念奴娇打书攻略
...,可选择偏重输出的8力量2体质或较为平衡的7力量2体质1耐力。二、念奴娇PVP战斗策略1、技能搭配策略转换为更适应竞技环境,选用“枪破云霄”为基础技能,配合“高级灵巧”提升闪避和速度优势,“高级物穿”确保伤害,“...……更多
在GT世界挑战赛亚洲杯上创佳绩!嘉定这支赛车队是这样炼成的→
...,荣誉墙上琳琅满目的奖杯映入眼帘,其中包括中国汽车耐力锦标赛GT3、GT4组车队年度冠军,PCCA亚洲保时捷卡雷拉杯年度车队冠军,以及GTSSC短程冲刺赛GT3车队年度冠军等显赫荣誉。这些奖杯见证了车队从创立至今的辉煌历程。...……更多
...技性强又有社交属性。同时,辅以跑步、游泳等增强心肺耐力的有氧运动,以及徒手力量训练等,让孩子们在青春发育期获得更高的心肺耐力水平和更强壮的肌肉状态等。3肥胖中年人考虑每日运动时间有限,可选择运动持续时...……更多
保时捷911dakar在中国市场正式发布预售
...力)和Offroad(越野)两个驾驶模式;l采用专门开发的倍耐力ScorpionAllTerrainPlus轮胎;l搭载Carrera4GTS同款的3.0T水平対置6缸发动机+8速PDK变速箱。保时捷911Dakar作为一台能够越野的911,在外观设计上增加了很多拉力元素,比如黑色的...……更多
汉武帝用金马换汗血宝马,大宛国不答应,后宋朝大军压境乖乖献马
...地是西域的大宛国。汗血宝马的最大优点是奔跑速度快,耐力持久。对于远距离作战这种品质的马是很有优势的。汗血宝马的速度和耐力相比于其他的马要好很多。能够做到日行千里,并且在奔跑的时候从肩膀会流出血一样的汗...……更多
...,该旅根据各兵种专业需求,区分力量、速度、爆发力和耐力4项训练内容,制订了15种不同强度的军体“套餐”。官兵可以根据自己的专业要求和体能基础,灵活选择相对应的军体“套餐”进行专项训练。随着新的《陆军军事训...……更多
新的里程碑:Taycan突破十万台生产大关,造就十万公里级里程王者
...分享使用心得。●德国权威杂志对Taycan进行严苛的耐力测试。●Taycan生产过程实现智能、绿色与精益求精。……更多
热烈祝贺石岛人民医院在全省医防融合创新竞赛中荣获佳绩!
...医疗机构医防融合创新竞赛省级决赛在临沂市成功举办。石岛人民医院与荣成市疾控中心协同报送的《健康护航——完善区域高血压患者防、治、管医防融合新模式》创新案例成功入选省级决赛,并荣获省级“团体优秀奖”。此...……更多
...个月时间就掌握了下滑的要领,这些成果正是基于云南对耐力项目的准确把握和精准选才。为了挑选出合适的冰雪人才,云南将国家层面选星计划与省级选星计划有效结合起来,形成自下而上的选拔输送体系。“北京冬奥会后,...……更多
武学的最高境界是自创功法,在网易这款第一国战游戏,已经做到了
...步生成固定的属性,其中包括攻伐、守御、变招、术法、耐力和感悟。玩家想要创作什么类型的功法招术,可以尝试着往特定的属性上进行感悟,例如想要创作杀伤力极强,大开大合的拳术剑术,那么以功法和变招为主的金之感...……更多
邓超孙俪结婚14周年,两人纪念日甜蜜相伴,同步秀恩爱羡煞旁人
...娘弹幕称赞的照片。邓超还在博文中大赞孙俪是世界上忍耐力最强的女人,并祝愿她结婚纪念日快乐。这样的举动无疑让无数网友再次感受到了他们之间的深厚感情。而孙俪则用一个简单的数字“2010到2024”来形容她和邓超从领...……更多
《小魔女诺贝塔》—你可曾见过如此软萌的“类魂”作品
...了法杖远距离攻击外加近战的要素。各种动作都需要依赖耐力槽的支持,如果耐力耗尽就会进入扑街状态,因此在紧张激烈的战斗中玩家考虑如何更好地分配体力展开反击是一大难点,当然其实也可以射的爽就完事了。 除了普...……更多
为什么游泳运动员多是“双开门冰箱”身材?
...员身上分布较多;与之相对的是慢肌纤维,因不易疲劳而耐力较强,肌肉纤维纤细,常见于身材偏“瘦弱”的长跑运动员。游泳运动员的选拔更倾向于快肌纤维偏多的“粗壮型”运动员。虽然游泳分为100米、200米的短距离游泳和...……更多
更多关于健康的资讯:
只喝烧开的自来水,不喝桶装水,不买矿泉水,结果如何?早知早好
水是生命之源。每个人都知道水对人体的重要性。关于一个健康的成年人来说,体内约有60%的水,孩子甚至可以到达80%。水需求参与我们体内的各种日子活动
2024-07-09 18:08:00
为什么老人身上有一股怪味?50岁后远离5种习惯,或让你老了没味
生老病死是人之常情。人的终身从出世到逝世的进程看似漫长,其实很时间短。跟着时间的推移,年青的外表最终会变老,变得衰老。晚年人有安全感
2024-07-09 18:09:00
频繁放屁是肝不好吗?提醒:放屁多,或与3个因素有关,尽早改善
放屁是一种正常的生理现象,但在公共场合常常放屁是不可防止的。假如你常常放屁或放屁,那是不可思议的。无论你是人类仍是动物
2024-07-09 18:09:00
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,脑梗离你还很远
高血压是中老年人群中常见的健康问题。很多人认为高血压只影响心脏和血管,其实不然,高血压还会对大脑产生严峻威胁,乃至引发脑梗
2024-07-09 18:49:00
长期喝白开水和长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?
在咱们日常生活中,饮水是不可或缺的一部分,而关于很多人来说,白开水和茶是最常见的两种饮品挑选。但是,究竟长时间喝白开水和长时间喝茶
2024-07-09 18:50:00
老人味的“祸首”被揪出,告诫:55岁后要少碰
你是否曾经在公共场合闻到过一种难以言喻的滋味,那种滋味似乎与年纪有些关联,被咱们俗称为“老人味”?今日,就来为咱们揭秘这“老人味”背后的真凶
2024-07-09 18:50:00
体内有血栓,身体这2处会提前告知,预防血栓要做好这几件事
别看血栓不起眼,血栓可跟随着血液循环流动,阻塞哪个血管就会引起相应器官缺血缺氧,乃至要挟生命。引起血栓生成的原因有许多
2024-07-09 18:51:00
早起喝温水,相当于喝“细菌”?
水是我们身体的重要组成部分,人体70%是水。。没有水,世界上所有的事物,如花、植物和树木,都会失去其重要的维护作用,并慢慢老化
2024-07-09 18:51:00
脑供血不足后,4个“信号”已经很明显,别再拖下去了
保持健康的人血液循环杰出,血液,各种养分可以第一时刻供给给需求的地方,但假如有疾病在开展,例如脑动脉粥样硬化,后续会导致大脑血液供给缺乏
2024-07-09 18:51:00
哪种蛋更有营养?医生:3种蛋尽量少吃
想必大家都理解,蛋白质是维持生命活动必不行少的养分成分。在日子中补充蛋白质,首要是经过吃禽蛋类食物。他们又分为鹌鹑蛋、鹅蛋
2024-07-09 18:52:00
耳朵里面疼痛难忍?别不当回事!
耳朵的重要性自不必多说,它可以将声波转换成神经信号后再传递给大脑,从而被大脑翻译成能理解的单词、音乐和其他声音。耳朵包括外耳
2024-07-09 19:04:00
结肠里为什么会长息肉?医生:诱因有4个
结肠息肉即结肠黏膜层的隆起性病变,按其发病部位可分为结肠管腺瘤、直肠中分化腺癌、结肠炎性息肉三种。若是以病理来分,则可分为腺瘤型息肉
2024-07-09 19:04:00
多喝水排出肾结石?
肾结石是一种泌尿系统的常见疾病,主要是由于钙、草酸、尿酸、胱氨酸等晶体物质在肾脏中异常积累所致,临床上以草酸钙结石最为常见
2024-07-09 19:05:00
想要控好血糖?提醒:这几个时间段的血糖值需密切掌握!
测血糖是治疗糖尿病的重要环节,能够为糖友调整饮食和用药提供参考依据,如果不能全面地监测血糖,就难以控制好糖尿病。比如不少糖友只测量自己的空腹血糖值
2024-07-09 19:05:00
缺钾比缺钙危险?
在当今社会,人们普遍认识到补钙的重要性,不论年龄大小。孩子们在成长发育期需要补充钙质以支持骨骼成长;老年人为预防骨质疏松症
2024-07-09 19:15:00