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...大的区别，有一些人通过喝奶茶提神，主要是对奶茶中的咖啡因产生依赖，但这更多的也只是一种依赖行为，谈不上上瘾。广东药科大学附属第一医院心理科主任皇甫丽同样告诉南都湾财社记者，一般而言，有害物质才谈得上会...……更多
2023-12-08 11:31:00越来,奶茶,焦虑,青少年,越来越,奶茶
...有问题。”骑车后喝咖啡好吗？霍布森说：\"我们知道，咖啡因在训练前和训练过程中都很有用，有助于减少疲劳感和提高成绩，它也可能促进运动后肌糖原的恢复。在《营养素》杂志的一项研究中，骑士们通过骑自行车耗尽体...……更多
2023-11-29 09:19:00运动,方法,碳水化合物,肌肉,希尔,蛋白质
...物的人来说，应该尽量减少辛辣食物的摄入量。第四种是咖啡因和酒精。咖啡因和酒精都会刺激胃肠道黏膜，导致肠胃不适。因此，为了保护肠胃健康，应该尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。04保养胃部健康，日常应该养成...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...醒。睡眠不好的人应不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品，避免咖啡因的兴奋作用而导致的失眠。□本报记者 陈曦 ……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...实则含有能够影响大脑奖励系统的成分，如高浓度糖分和咖啡因，这让人们在享受短暂的甜蜜与提神效果后，很容易陷入反复饮用的循环中，无形中增加了健康风险。面对这样的情况，了解可乐对健康的具体影响，尤其是除了伤...……更多
2024-03-11 10:25:00牙齿,可乐,后果,可乐,高糖,健康
...网上掀起了一阵浪潮。但是，你知道奶茶当中含有不少的咖啡因吗？科信食品与健康信息交流中心近日公布的《中国消费者咖啡因认知及态度调查（2023）》显示，52.15%的人不知道茶中含有咖啡因。其实，咖啡因也是奶茶中含量...……更多
2023-11-28 15:11:00东湖,奶茶,大赛,大学生,评论,大学
...憩一会也有益于恢复体力。在睡前6个小时内应避免摄入咖啡因或尼古丁等，以免影响入睡和睡眠质量。石海丹特别提醒广大夜班族，适当运动有助于改善身体状况，增强抵抗力。中等强度有氧运动（如慢跑、骑自行车、游泳）...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...和辛辣食物，因为它们可能导致胃灼热和不适感。此外，咖啡因和酒精也应该在晚饭后避免，因为它们可能干扰睡眠。晚饭时间： 尽量将晚饭时间安排在临睡前2至3小时。晚上吃得太晚，可能导致消化不良和酸反流。保持晚饭时...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...一问题，建议保持良好的睡眠习惯、避免刺激性物质（如咖啡因）的摄入，并在必要时寻求医生的帮助。周期性肢体运动障碍（PLMD）：这是一种睡眠相关运动障碍，表现为睡眠过程中反复出现的肢体运动。PLMD可能会干扰睡眠并...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...升高血糖水平。咖啡之所以可以振奋精神，是由于其中的咖啡因可以增强神经细胞的活力，并且可以刺激神经细胞分泌激素以及肾上腺素。而肾上腺激素这种物质则会容易升高血压，加速心跳，并且会容易提高血流量。除此之外...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...果出现手抖和心慌，可能需要检查甲状腺功能是否正常。咖啡因过量的影响过量摄入咖啡因会刺激神经系统，导致身体出现类似于焦虑的反应。在饥饿时摄入大量咖啡因，尤其会加剧手抖和心慌的症状。例如，经常喝咖啡或含咖...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
咖啡因：你知晓的和不知晓的“咖啡因”三个字，想必你已经是耳熟能详，但你一定好奇过“咖啡因”是从哪里来的？它对我们的健康有什么影响？咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经系统兴奋剂[1]。根据来源...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
一杯温热的咖啡散发着浓郁的咖啡因香气，真的让所有人都难以拒绝这样的美味饮品。在最近几年来，咖啡逐渐成为了上班族和学生党的必备饮品，通过喝咖啡能够提神醒脑，缓解疲劳，可以帮助提高自己的工作学习效率。有...……更多
2023-10-11 10:44:00衰老,延缓衰老,咖啡,还是,女性,咖啡
...的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。作为精神和身体提神剂，能量饮料备受年轻人追捧。研究人员采用了53266名18—35岁的挪威大学生健康与...……更多
2024-01-24 02:08:00睡眠,能量,饮料,年轻人,影响,饮料
...、注意饮食和运动1.合理饮食：避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物，同时可适量摄入含色氨酸的食物，如火鸡肉、牛奶等，有助于促进睡眠。2.适量运动：适当的体育锻炼有助于释放身体的压力和焦虑情绪，提高睡眠...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...龄增长，女性的风险也会升高。6. 其他因素：过多摄入含咖啡因的饮料。某些慢性疾病，例如甲状腺问题和肾上腺腺瘤。并非所有高血压患者都能找到确切的原因。在很多情况下，高血压可能是多种因素共同作用的结果。当无法...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...晚餐应选择轻盈且易于消化的食物，避免油腻、辛辣或含咖啡因的食物，以减少胃肠负担。举个例子，选择烤鱼搭配蔬菜，不仅营养均衡，还有利于睡眠。晚餐时间最好安排在睡前两至三小时，避免睡前饮水过多，减少夜间起床...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...。06阅读延伸：如何缓解午睡后的疲惫？清晨醒来时避免咖啡因如果打算午睡，请在清晨避免饮用含有咖啡因的饮料，例如咖啡或茶，咖啡因会影响睡眠质量，导致醒来后的困倦感。多喝水醒来后，喝一杯凉水可以让身体感到清...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...应少食生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，避免过度饮酒和咖啡因的摄入，这些食物和饮品都会刺激胃黏膜，导致脾胃功能紊乱。其次，中医注重饮食的调理方法。例如，可以适量多食用温热性的食材，如姜、大葱、山药等，这些...……更多
2024-01-18 10:13:00手活,脾胃,妙招,备用,中医,脾胃
...西，这样会使睡眠不安；下午及晚上都应该避免摄入含有咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐以及巧克力等。株洲市三医院睡眠医学科医生表示，青少年睡眠不足普遍存在，对青少年的身心健康、学业表现和生活质量等均可造成广...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...惯。避免睡前过度兴奋和刺激，例如使用电子设备和饮用咖啡因饮料。建议在睡觉前一到两个小时停止使用电子设备，进行一些轻松的活动，例如阅读和冥想，以帮助放松身心。确保睡眠环境的安静、舒适和黑暗，以提高睡眠的...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...母亲在哺乳期间摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡因等，可能导致婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等问题。此外，母亲摄入某些过敏原食物也可能引发婴儿过敏，进而影响婴儿的消化吸收。在哺乳期间，母亲的饮...……更多
2023-12-16 09:47:00喂养,母乳,呕吐,体重,婴儿,困难
...要泡泡再吃。3、喝咖啡影响补钙？不用担心。咖啡中的咖啡因有利尿的作用，所以也会增加尿钙流失，不过喝一杯咖啡也就流失几毫克钙，多喝几口牛奶就能补回来了。4、年轻人不用着急补钙？必须马上补。这是因为我们的骨...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...规律的睡眠时间，并避免在睡前过度使用电子设备或饮用咖啡因等刺激性饮料。 ……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...伤害的，奶茶当中含有大量的糖分，反式脂肪酸，脂肪，咖啡因，而且咖啡因的含量相当于喝四杯咖啡以上八罐红牛长期喝奶茶，不仅容易使我们的身体发胖，还会引发三高以及心脑血管疾病的产生，大家一定要注意！ ……更多
2024-01-26 06:47:00方便面,食物,垃圾,宝贝,食品,沙拉酱
...处，常喝茶，能给身体带来6个益处：提神醒脑茶叶中的咖啡因可以加速人体新陈代谢，进步留意力，使人肉体焕发，在疲倦的工作或学习后，一杯清茶可以让你重新焕发生机。抗氧化茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可...……更多
2024-02-14 23:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,安康
...、泻痢、疟疾的治疗。现代研究认为，茶叶的主要成分是咖啡因、茶碱、鞣酸，具有兴奋神经、活跃思想、消除疲劳、扩张血管、增强毛细血管抵抗力、松弛平滑肌、利尿、收敛胃肠、抗菌、抗癌等作用，尤其对心脑血管益处颇...……更多
2023-12-08 17:20:00一杯,致癌,血脂,变化,错误,茶叶
...咖啡是不少人“续命”的好帮手，不过咖啡中含有较多的咖啡因，因其利尿会增加钙的排出。如果过量饮用，就会增加患骨质疏松的风险。同样，像浓茶、黑巧克力等，也是含有咖啡因的。健康成年人喝咖啡每天摄入不超过210~40...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...复。因此，患者应尽量选择清淡易消化的食物。（4）忌咖啡因和酒精咖啡因和酒精都会影响桥本甲状腺炎患者的睡眠质量，进而影响病情恢复。因此，患者应尽量避免饮用咖啡、茶、酒等饮品。桥本病食疗原则1.营养均衡：保证...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...生活中改变不良生活方式和饮食习惯也非常重要。减少含咖啡因饮料（如：咖啡、奶茶等）、酒精、碳酸饮料、酸奶、巧克力等食物的摄入，其中入口香甜的奶茶咖啡因含量甚至是普通茶水的八倍，高糖和奶融合会加速胃酸反流...……更多
2023-10-29 20:46:00安陵,变声,双十,直播,医生,咖啡
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来源：人民日报
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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