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...表示侧卧对于预防老年痴呆是有一定帮助的。尤其是患有睡眠障碍睡觉喜欢打呼噜的人侧卧更有助于脑脊液循环，也有助于降低老年痴呆症的发病几率。睡觉时的姿势会影响人体的氧气摄入量，尤其是对于睡觉喜欢打呼噜的人，...……更多
2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑
...？事实上，身体在早上表现出的一些特定迹象，如良好的睡眠质量、清晰的精神状态、活力充沛的身体以及良好的消化系统表现，都是健康的积极信号。良好睡眠：中老年人的健康晴雨表良好的睡眠质量，对于中老年人来说，不...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰、帮助，才能一起度过难关，远离精神疾病。家住河北的小燕今年25岁，是一名全新产妇，小燕性格非常好，既善良又...……更多
2024-11-20 12:29:00抑郁症,丈夫,不好,医生,行为,新手
...觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究显示：保持规律稳定的...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
...保持健康的身体状态。建议考生合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有8个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。建议考生考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减少外出就餐。合...……更多
2024-06-01 17:17:00西安市,考试,西安,提示,考生,传染病
...者乔业琼）近日，北京疾控微信公众号发布信息称，充足睡眠在一定程度上可帮助维持脉络膜供血充足、眼轴偏短的状态，从而有助于预防近视。春季护眼，充足睡眠不可少，这四个要点要记牢：一是保证睡眠时间充足。小学生...……更多
2024-04-10 16:27:00睡眠,近视,睡眠,孩子,高度近视,人民网
...京晚报本周六 东城中医医院专家“坐镇”免费为失眠及睡眠障碍患者答疑解惑“春眠不觉晓”，SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募“一年之计在于春”，春日里，您睡得好吗？有哪些关于睡眠的困惑和问题吗？4月13日（周...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...天或者更长的时间，并可能会影响到精力水平、注意力、睡眠以及记忆力等，以及可能出现肌肉疼痛、咳嗽、咳痰、咽痛等症状。而合理的锻炼、饮食、休息则可以更好地帮助患者度过新冠后的康复期。新冠感染康复后的体育锻...……更多
2023-02-04 06:35:00康复,阶段,症状,工作,肌肉,保证
...外，失眠还会引发心理问题，很多失眠的患者因为长期的睡眠障碍，导致过度担忧不好事情的发生，甚至对任何事情都提不起兴趣，从而会被诊断为焦虑或者抑郁。南京市第一医院从2022年10月开始开设麻醉睡眠门诊专门解决顽固...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...运动包括：散步、各种运动操、游泳锻炼等。保证充足的睡眠，每天晒1小时的太阳。合理膳食：这是预防骨质疏松的基础，建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾米、虾皮...……更多
2024-01-21 17:18:00人生,骨质,骨质疏松,患者,老年人,治疗
...的眼袋却无情地提醒着您，无论昨夜您是否拥有了充足的睡眠，岁月的痕迹和生活的压力已经在您的面庞上留下了不可忽视的标记。眼袋，这个听起来似乎微不足道，却能深刻影响我们外观甚至自信的问题，成为了许多人尤其是...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...些问题可能就是你的午觉没睡对。1、午睡不要进入深度睡眠午睡的时间是很重要的，午睡能保证下午的学习和工作更有效率，但是有的人越睡越没有精神，反而还不如不睡。我们睡眠的时间分为四个阶段，分别是入睡期、浅睡...……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...血流通，让自己的气血得到更好的调理。3、保证充足的睡眠日常生活中我们要拥有良好的睡眠，良好的睡眠对于身体的健康是非常重要的，建议每人每天要保证7~9个小时的高质量睡眠，睡前一定要进行一些活动进行放松，比如...……更多
2024-10-25 09:31:00气血,方法,气血,身体,睡眠,猪肝
来源：极目新闻中青报·中青网记者杜园春3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题不仅困扰着不少年轻人，也让不少学生和家长感到头疼。中小学生正处于身体生长发育的重要阶段，能睡得够、睡得好至关重要。日前，中国青年...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
充足的睡眠是养生保健的根底，人终身中30%的时间在睡眠中渡过。睡眠质量太差势必会降低免疫力，让人们心情变得抑郁和烦躁，同时也增加患上老年痴呆症和心脑血管疾病风险。因而，睡觉可谓是日常生活中的头号大事，睡...……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
在现代快节奏的生活中，很多人都感到疲惫不堪，睡眠质量难以保证。于是，一部分人会选择在白天进行小睡，以弥补夜晚的睡眠不足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...健康，包括肝脏健康。生活习惯：肝脏健康的隐形守护者睡眠：夜间肝脏的修复时间充足的睡眠对肝脏健康至关重要。在夜间，肝脏进行细胞修复和毒素清除的工作。建议每晚保证7到8小时的高质量睡眠，以支持肝脏的自然恢复...……更多
2024-01-25 12:39:00肝脏,保证,医生,健康,肝脏,健康
...一种天然的“快乐激素”，有助于减轻压力和焦虑。改善睡眠质量：规律的散步有助于改善睡眠质量，特别是对于那些有睡眠障碍的老年人。晚间散步特别有利于放松大脑，准备进入良好的睡眠状态。“散步智慧”：60岁以上老...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...来保证。每周坚持适量运动，饮食上少油少盐清淡饮食，睡眠上保证每天七到八个小时充足睡眠。老年人七十岁后并不代表身体一无是处，现在生活条件好了百岁老人也是能够见到的。我们日常生活中还是应该按照自己的方式生...……更多
2023-02-01 22:47:00老人,原因,身体,疾病,老年人,老人
在这个快节奏的时代，睡眠似乎成了奢侈品。尤其是对于过了60 岁的老人来说呀，随着身体机能的逐渐衰退，睡眠问题愈发凸显。常言道，睡眠是健康的影响，常好的睡眠是维持身体机能，促进身心健康的重要基石。但睡得少...……更多
2024-10-09 06:00:00老人,睡眠,质量,老年人,健康,身体
...来得及升高到正常水平，还会感觉未吃饱，就会吃更多。睡眠方面：由于生长激素是人类长高的最主要激素，生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。因此，保证较充足的睡眠也很重要。学龄期儿童，一般需要每天8~9小时睡眠时间...……更多
2024-05-17 15:16:00注意事项,事项,饮食,儿童,治疗,孩子
...茨海默病的发病风险，因此要积极参加社交活动。4. 保证睡眠质量进入深睡眠期，大脑的“排污系统”才能高速运转，把脑内的代谢废物清理出去。而深睡眠往往集中在前半夜，因此，建议老年人每晚10点前上床睡觉，每天至少...……更多
2024-12-19 12:17:00断崖,衰老,脑子,大脑,衰老,老年人
...呆的风险。睡觉睡得太多近年来，越来越多的研究表明，睡眠时间过长与老年痴呆症之间存在关联睡眠时间过长被认为是老年痴呆症的加速器之一。睡眠时间过长会加重脑部负担，导致神经元损伤和神经退化，长期睡眠时间过长...……更多
2023-10-06 11:57:00老年痴呆,心眼,老人,老年痴呆,阿尔茨海默,患者
...：余周伟“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
本文转自：今晚报今天是世界睡眠日健康睡眠 人人共享本报讯（记者刘波）今天是世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题是“健康睡眠 人人共享”。市中研附院心身疾病科医师严安、老年病科主任医师张民介绍，不能睡、不想...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
睡眠对我们的重要性不言而喻，有的人晚上八九点就睡了，而有的人十二点都不睡，在不同时间睡觉对我们会产生不同的影响。那大家知道晚上何时睡觉才是最合适的吗？睡多长时间又是对身体最好的呢？最佳的睡眠时间有专...……更多
2023-01-31 22:19:00一文,睡眠,时间,最好,睡眠,时长
每天晚上保证良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，补充到足够的能量，在睡眠良好的情况下，第2天早上醒来之后，人的状态都是很精神的，整个人感觉很轻松。如果在睡眠不好的情况下，第2天早上起床之后，身体会出现...……更多
2024-12-22 08:47:00中老年人,身体,健康,身体,中老年人,健康
...自己平静下来，因为这可能会影响到你的寿命。6、侧卧睡眠对每个人来说都是非常重要的，很多人都只注重睡眠的质量，很少有人注意到睡觉的姿势。睡觉的姿势和寿命有很大的关系。在睡觉的时候，最好是侧着睡觉，因为在...……更多
2024-10-09 08:51:00长寿,时期,老人,身体,时间,时候
...刮痧等中医外治疗法。4、若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠，或持续3周以上，建议到医院就诊。虚弱乏力：多在2周内缓解北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾2022年12月表示，很多人在感染后会有持续的身体乏力虚弱，甚至...……更多
2023-01-09 12:51:00时间表,症状,时间,治疗,医院,时间
本文转自：南京晨报《2023年中国居民睡眠白皮书》发布我国居民平均睡眠时长6.75小时3月16日，中国睡眠研究会在北京发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长为6.75小时，整体睡眠质量欠佳。世界睡眠...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
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脾胃虚弱是中医上的一个概念，指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤，引发的一系列身体异常表现。在中医理论中，脾胃为后天之本
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本文转自：人民日报海外版王美华“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
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近日，奈雪的茶（下称“奈雪”）在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”（下称“奈雪green店”）
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汪伟 浙大儿院医务部主任，心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员，中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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