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...安神。适合气血不足、肝阳亢盛者。作者坚持饮用两月，睡眠质量显著提升，建议有同样困扰者尝试。摘要由作者通过智能技术生成有用前些时候偶然翻到一本中医书，里面有个饮食疗法让我觉得很有趣，因为我从未想过这两种...……更多
2024-10-08 18:49:00奇葩,芹菜,红枣,气血,肝阳,多梦
本文转自：株洲日报节后返岗失眠、睡眠质量差怎么办？省直中医医院针灸疼痛科有妙招株洲日报讯（通讯员/方娟） 春节假期后已复工一周了，可还有许多朋友依然沉浸在假日的氛围中，白天没精打采，晚上睡不着觉。湖南省...……更多
2023-02-03 08:59:00睡眠,怎么办,质量,中医医院,睡眠,针灸
...晕可能与全身性的疾病有关，如低血糖、代谢性的疾病、睡眠不足、焦虑症、神经衰弱等。这些疾病会影响身体各系统的正常功能，导致眩晕。4、电解质紊乱如低钠、低钾、低钙以及磷、镁浓度的异常都可能引起眩晕。此外，...……更多
2023-12-19 19:34:00急诊科,急诊,是由,医生,原因,专家
本文转自：温州都市报3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。为提高市民对睡眠问题的重视，温州市中西医结合医院将举办世界睡眠日健康义诊活动。届时，多位名医大咖（包括神经内科、治未病中心、呼吸...……更多
2024-03-16 16:42:00中西医,睡眠,世界,睡眠,温州,温州市
...的快节奏生活使得很多人的作息时间被打乱，不仅导致了睡眠质量下降，还会阻碍身体正常的生理节律，使得人们更容易生病。中医建议，合理安排饮食、工作和睡眠时间，养成良好的作息习惯。第二句：均衡饮食，膳食调理很...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...摄入或调整药物剂量。四、保持良好生活习惯1. 保证充足睡眠良好的睡眠有助于身体恢复和内分泌平衡。糖尿病患者应保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。2. 保持情绪稳定高温天气易使人烦躁不安，情绪波动大。...……更多
2024-07-15 16:11:00血糖,高温,科学,专家,血糖,糖尿
...草、大枣、维生素B1。它确实对免疫力有辅助提升作用，睡眠状态和自身免疫力有着密不可分的关系！长期睡眠不足，比如睡眠时间短、睡眠障碍，会导致慢性的全身性低度炎症和慢性炎症。张贵民鲁南制药集团党委书记、董事...……更多
2024-07-15 16:51:00张贵民,凤凰,学徒,凤凰卫视,免疫力,卫视
...，尤其适合气血不足的人群。它不仅滋补脾胃，还能改善睡眠质量，缓解秋冬季节的乏力感。桂圆可生吃，也可以与牛奶、燕麦等搭配，制作成美味的早餐或甜品。三、菠菜菠菜是一种深绿色的叶菜，富含丰富的铁质和维生素A...……更多
2024-10-10 08:36:00光彩,肌肤,食物,天然,秘密,肌肤
...祖留下的消暑解毒药方。基于祖先秘方，源吉华父子遵循中医“药膳同源防未病”的理念，经过请教名医和反复研制，以28种中草药熬成药汁，再以青毛茶吸药汁，经九蒸九晒，制成即冲即饮的“盒仔茶”（因其产品用纸盒包装...……更多
2024-03-26 07:07:00返乡,茶厂,群众,就业,源氏,南村
...胃功能受损，进而影响到整个身体的健康；二、饥饿感对睡眠的影响睡眠是人体自我修复和恢复的重要过程；中医认为，良好的睡眠能够帮助人体气血调和，五脏六腑得到充分的休息和恢复；但是，如果带着饥饿感入睡，人体的...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...南省精神卫生中心）中西医结合病区正式开科启用，可为睡眠障碍、焦虑、抑郁等精神疾病患者提供中西医结合特色治疗。这是海南省首家中西医结合治疗精神疾病病区。那么，针对精神疾病，中医如何诊治？中医治疗有效吗？...……更多
2024-08-08 22:39:00精神疾病,海南,中西医,中医,疾病,精神
...办方供图中新网杭州3月20日电(张煜欢 郭天奇)第24个世界睡眠日即将到来之际，3月20日，2024“每天早睡一小时”公益活动在浙江大学启动。活动以“‘身’睡眠 心健康”为主题，致力于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
这是个全民失眠的时代最近，《中国睡眠研究报告（2022）》发布了一组数据：2021年，国人每天平均睡眠时长仅为7.06小时，相比10年前少了近1.5小时；64.75%的国民每天睡眠时长不足8小时，每天睡眠时长超过8小时的比例只有7.97%...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...表内在生理失衡的状态。火热的人往往感到口干、易怒、睡眠不佳，这些症状在舌头上有着明显的体现。舌头颜色与火热的关系：火热现象常见于舌头呈现鲜红或深红色。舌头的红色程度可以反映身体内“火”的强度。若舌尖特...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...报道近日，来自江苏镇江的束女士在东营市中医院疼痛与睡眠医学中心办理了出院手续，短短12天的治疗解决了困扰她十年的睡眠障碍问题，她满意地踏上了返程的火车……据了解，束女士因入睡困难、多梦易醒、晨起乏力10年...……更多
2024-11-09 18:48:00千里,江苏,患者,睡眠,东营,女士
...调整作息良好的作息习惯对于减肥同样重要；保证充足的睡眠：每晚7-8小时的睡眠，有助于控制食欲； 避免熬夜：熬夜会导致激素水平失衡，增加肥胖风险；案例分析：李明的减肥之路在接受了中医减肥方案后，李明开始了他...……更多
2024-05-10 14:52:00不反弹,肥胖,终极,减肥,方案,健康
...穴位，持续调节机体阴阳平衡，疏通经络，从而达到改善睡眠质量、缓解失眠症状的目的。二、治疗原理穴位埋线疗法融合了传统针灸与现代医疗技术的精髓。在选定的穴位上，植入特制的羊肠线（或其他可吸收材料），这些线...……更多
2024-08-06 14:15:00张鹏,穴位,大夫,中医,治疗,穴位
“321世界睡眠日”到来之际，以岭晚必安品牌携手20位营养师专家，共同发起“好睡眠晚必安”公益科普活动，从多个维度解析睡眠问题的现状，探寻睡眠解决方案，致力于倡导健康睡眠方式，助力更多人提升睡眠质量，唤醒自...……更多
2024-10-27 17:30:00睡眠,营养,专家,世界,睡眠,酸枣
...年。”昨天，浙江省名中医、杭州市中医院临床心理科（睡眠医学中心）主任中医师张永华告诉记者，随着学习压力加大、父母“望子成龙”的心态、睡眠和休息时间的缺少，以及孩子个性上的不足，青少年在睡眠和情绪方面的...……更多
2023-02-04 06:05:00青少年,情绪,心理,专家,孩子,永华
...康科普。而在烟台市心理康复医院的义诊台前，前来咨询睡眠和情绪问题的市民格外多。针对市民的疑惑，烟台市心理康复医院心理咨询师董桂霞通过生动有趣的语言，为大家讲解了心理压力的来源和负面影响，传授了科学减压...……更多
2024-11-02 15:08:00烟台,博览会,博览,展会,市民,产业
本文转自：半岛都市报易早醒、睡眠时间少、睡眠质量差?青大附院专家讲解情绪调节技巧 半岛全媒体记者齐娟中医认为,肝“主疏泄”,与情绪调节密切相关,而抑郁或焦虑等情绪则会影响大脑兴奋度,从而影响睡眠。而夜间难入...……更多
2024-05-16 00:09:00睡眠,质量,时间,情绪,睡眠,肝气
本文转自：长沙晚报失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？中医专家提醒：对于节后失眠等偶发性、一过性失眠不要过分在意，如失眠3至4周以上，入睡困难、睡眠时间短、浅眠多梦易醒、醒后不能快速入睡，应对症治疗制图...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...。而在这些经脉中，有两条特别重要的经脉与我们正常的睡眠有着密切关系，它们分别是手足太阴脾经和手足厥阴肝经。手足太阴脾经位于我们全身的内侧，从足部开始，一直上行至头部，负责运输和调节脾脏的功能。太阴脾经...……更多
2023-10-14 06:51:00醒来,人体,有关,足厥阴肝经,经脉,太阴
...，但是，莲子的养生秘密远不止这些。今天，我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子，揭示莲子在养生领域的更多可能性。中医历史悠久，其中的智慧如同深海一般浩瀚。莲子，作为中医中的一个小小角色，却承载着丰富的...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...市中医系统的科研水平登上新台阶。李功迎 淮安市三院睡眠医学中心主任。2021年，李功迎获评淮安市有突出贡献中青年专家；2022年，获评淮安市“淮上英才”计划“533英才工程”科技领军人才；2022年，获评淮安市首席医学专...……更多
2023-12-31 00:19:00风采录,先锋,风采,淮安市,淮安,江苏省
...豆、海参等，以帮助机体抵御寒冷。 D、早卧晚起，保证睡眠中医讲究养生要顺应自然，入冬后，自然界的阳气渐趋潜藏，阴气渐盛，这个时候的起居作息应注意保养内在之阴气，首先要保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...综合征以长期疲劳为特征，并且伴有乏力、骨骼肌疼痛、睡眠紊乱、注意力不集中，乃至影响或丧失劳动力。通常每个人表现程度不同，症状也轻重不一。①健康时报图
自测是否有慢性疲劳综合征李敏医生介绍，排除其他疾病...……更多
2023-10-13 10:26:00感觉,专家,疲劳,综合征,综合,刊文
...的诊疗水平。尤其是对脑梗死急性期溶栓、取栓、头晕、睡眠障碍及神经肌肉病等疾病有较高的造诣，并处于全市领先水平。科内开设检查设备：肌电图，视频脑电图，睡眠监测仪及最新引进眩晕治疗仪，眩晕康复仪等等。欢迎...……更多
2024-03-09 21:20:00专家坐诊,日照,神经内科,肛肠,内科,外科
...狭窄，可能发生在鼻腔，这时将止鼾器戴入口中后，可使睡眠中的患者下颌骨保持前伸位，颏舌肌带动舌骨，以及舌体往前移，有助于增大舌咽部的通气量。舌体前移后，减轻对悬雍垂、软腭的压迫，增大口咽部的通气量，进而...……更多
2024-09-25 06:58:00止鼾器,耳鼻喉,效果,专家,治疗,阻塞
...可泻肝火、疏肝郁。起居上：宜早起，应保持每天有充足睡眠，睡眠时间，一般成年人每天8个小时左右，中学生8～9小时左右，小学生9～10小时左右。早晨多晒太阳，宜开窗通风，及时打扫房间卫生，保证居室空气清新，光照充...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
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刘阿姨今年64岁，半年前因久治不愈的咳嗽去医院检查，在CT检查中发现肺部有7个结节，当下医生就判断这些结节可能为肺癌。这可把一家人吓坏了
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本文转自：人民日报张 贺陕西西安市长安区抱龙村，坐落于秦岭北麓，是一个风光秀美、环境清幽的小山村。然而，村主干道与农田之间落差两三米
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在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
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猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00