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晚睡、焦虑、卷工作、卷学业、压力爆棚,已经成为了年轻人常态。面对这一社会现象,智能便携按摩器领导品牌倍轻松携手新一任全球品牌代言人易烊千玺在今年9月提出了“轻松随行 轻松向前”的全新放松理念,呼吁年轻人...……更多
西安脑康心理医院:提高失眠质量,这几个问题一定要注意
...会减少,上岁数人群的睡眠需求确实是会减少。老年人与年轻人相比,总体会睡眠变浅,睡眠时间变少了,这是老年人睡眠状态的普遍情况。只要第二天精神好,没有疲倦感,睡眠时间就是足够的。但是如果老年人睡眠欠佳,导...……更多
中老年群体竟有睡眠障碍!面对睡眠问题带来的困扰,应如何缓解?
...频繁醒来、早醒等症状。一般情况下,中老年人的睡眠与年轻人有明显的不同。首先,老年人夜间的睡眠时间逐渐较少,从青壮年的7-8小时变为6-7小时。与此同时,中老年人在睡眠中的深睡眠比例下降,通常较为浅眠且容易被惊...……更多
创新驱动新质生产力发展,喜临门发布AISE宝褓智慧睡眠生态品牌
...(603008.SH)在四十年发展中坚持以科研创新为导向,推动睡眠产品与产业不断升级,即为典型案例。在4月24日举行的第十三届中国饭店文化节暨国际酒店健康睡眠大会上,喜临门发布全新智慧睡眠生态品牌——AISE宝褓,并联合...……更多
这个神秘的睡眠品牌,为什么会被马斯克盯上?
...而她的出现,竟然将目光锁定在了一个意想不到的领域:睡眠科技。这一举动不禁让人遐想连篇,马斯克家族是否要在睡眠科技领域有动作了?睡眠质量,困扰全球数亿人的健康痛点在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为困扰...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...眠觉醒节律,引起不必要的睡前兴奋从而导致失眠。很多年轻人喜欢周末睡懒觉,虽然周末补觉可以缓解身体疲劳,但这可能使工作日更加难以入睡,不能从根本上解决睡眠不足带来的负面影响,生活中养成良好的睡眠习惯才是...……更多
老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
...候,说起来跑步的话题,大姐说:“我老了,比不上你们年轻人,每天跑个几圈,活动一下就行了!”我没有反驳大姐的言论,加了微信后,我经过大姐的同意,把她拉进了跑团群。在跑团热闹的氛围中,大姐跑步变得越来越规...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...等睡眠困扰。近年来,“00后”已成熬夜主力军。然而,年轻人也是最容易产生“睡眠焦虑”的一拨人,他们一边痛苦一边自救。 23岁的许女士就是每天被睡眠折磨的人士之一。“一到夜晚就EMO(心情低落),睡不好之后又感觉...……更多
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
...复活”!据统计,约有三分之一的成年人存在入睡困难和睡眠维持不佳的问题,另有约20%的人对自己前一晚的睡眠质量不满意。过去的研究总认为,失眠也与人们年龄的增长有关,年龄越大的人基础疾病越多,导致他们的睡眠质...……更多
爱梦收购美国King Koil,全球化布局按下“智能加速键”
最近,全球睡眠解决方案公司AI Dream爱梦集团宣布完成了对总部位于美国凤凰城的高端床垫制造企业King Koil金可儿的收购。这个“强强融合”的床垫市场大动作,不但使King Koil金可儿这个百年品牌得以借助爱梦集团的资源优势加...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...与“脆皮大学生”这样的新网络标签,形象地描绘了众多年轻人的生活状况。这些称谓不仅揭示出年轻人所面临的种种健康问题,还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病,却...……更多
家居界的女性力量:刘院之如何引领V6家居破局
...质和精神上的家园,与家人共同成长。36氪:更多的是与年轻人或特定群体关注的领域做联名?刘院之:是的,包括与Keep合作推出的居家运动空间。哪怕是在3平方米或1平方米的有限空间内,我们也能为消费者打造一系列专业的...……更多
老年人的年龄新标准公布,这个年纪过后,或允许称呼“老年人”
...上了一层隐忧。养老难题、老年人口安置问题接踵而至,年轻人数量减少,劳动力资源捉襟见肘,对社会经济的稳健发展构成了不小的挑战。当然,我国政府正积极应对,努力调整和完善相关政策,虽然目前尚未取得显著成效,...……更多
宜家福州商场×福州荟聚正式开启2025财年 ——聚焦“完整睡眠”,创造更美好生活
...2025新财年媒体见面会,并发布了新财年商业主题“完整睡眠”。新财年,宜家中国将继续秉持 “家 因你而生”(Make Home Happen)这一品牌定位,围绕“完整睡眠”给中国消费者带来优质、美观、实用、低价和可持续性的睡眠产...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
在某个平凡的下午,一位25岁的年轻人,李明(化名),因为持续的疲劳和口渴被紧急送往医院。他之前从未把这些症状当回事,直到这一刻,他被诊断为糖代谢异常。这个消息不仅震惊了李明,也让他的家人意识到了糖代谢异...……更多
从一人的睡觉时间,也能看出一个人的命数
...为身体的疲惫得到了缓解,心灵得到了放松。社会上不少年轻人就是因为熬夜而失去了生命,明明他们还有大好的年华,却只能止步于此。一个人的睡眠真的很重要,而从一人的睡觉时间,也能看出一个人的命数。第一:晚睡有...……更多
专家:儿童抑郁症≠成人抑郁症 或诱发嗜睡症状
...碍潘集阳称,睡眠过多是抑郁症的不典型表现,更多见于年轻人(<30岁抑郁症患者中有40%,50岁抑郁症患者中10%)和女性,主要表现包括白天嗜睡,日间休息后感觉不能恢复精力或警觉,但不包括夜间睡眠。这一现象与长期、严重...……更多
重获年轻活力,精力翻倍!85%白领新宠,专家好评推介!
...年白领满意度指数调研报告》显示,超过半数的白领面临睡眠质量不佳、精神疲惫等问题。这不仅影响了他们的工作效率,更威胁到他们的身心健康。在这样的背景下,美国W+(端粒塔)32000抗衰胶囊凭借其独特的抗衰机制,成...……更多
睡眠质量对于人们的身体健康和心理健康至关重要
...一定能够拥有更加健康的身心状态。无论是中老年人还是年轻人,都应该重视对失眠问题的调理和改善。通过合理的饮食搭配,选择一些安神助眠的食物,如香菇炒油菜,不仅可以调节睡眠质量,还能提升人体的免疫力,改善身...……更多
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
...状态,就必须要使自己养成一个良好的生物钟。可能有的年轻人觉得自己精力旺盛,体格强壮,经常熬夜也不会对身体造成什么危害,但是这样的危害是长久性且难以预料的。或许这些错误的生活习惯所导致的不良后果会在你年...……更多
睡得多和睡得少到底哪个好?对照“标准睡眠时间表”自查,你睡对了吗?
...头皮也是一种有效的放松方法。小贴士:生活中的大部分年轻人都习惯熬夜,完全不在意睡觉时间长短,但就是这样长期才会导致失眠、睡眠质量下降等,睡眠质量不好时除了补充助眠物,睡前喝热牛奶、按摩头皮也是不错的改...……更多
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了。中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,我国有超3亿人存...……更多
作息有方 岁岁安康
...当代青年人典型特征之一。在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的常态。然而经常熬夜会给身体带来非常大的危害。众所周知,睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。但有的人会平时熬...……更多
多睡46分钟增加感激之情和心理韧性
...性和亲社会的行为等)的改善有关。研究人员选取了90名年轻人,将他们随机分组;在一周内,一组人每天入睡时间晚,另一组人入睡时间早,还有一组人在正常时间睡觉。研究人员要求他们用记日记的方式,记录自己的心理变...……更多
如果你还对以下4件事感兴趣,说明你还很年轻
...个个都在变老,我也越来越担心了。”“我也想活得像个年轻人一样,但是有几件事我始终做不到。”“我想学一门新的技能,想去旅游,想去见一些新朋友。”“我希望自己年轻一些,所以经常熬夜到很晚。”对于以上这些话...……更多
传奇球星空降MLILY梦百合石林家居艺术中心圆满落幕
...的时光。足球是一项伟大的运动,我希望能够激励更多的年轻人积极参与,并追求自己的梦想。”石林家居艺术中心重装开业和吉格斯一样,本次活动的举办地石林家居艺术中心也是大有来头。作为深耕家居行业30年的行业翘楚...……更多
几点睡才算是熬夜?怎么熬夜才不伤身体?一文揭晓答案
...社会的发展和生活上的压力,高血压已经很普遍的发展到年轻人身上了,熬夜不仅会使血压升高,还会对心脑血管产生十分不利的影响,越来越多的年轻人因为熬夜而丧失的生命,所以,熬夜的习惯一定要彻底改正。怎样避免熬...……更多
多吃这几种零食,被称为纯天然安眠药
...就连一些少年儿童也存在了失眠的现象,对于绝大多数的年轻人而言。在日常生活当中也经常经历失眠的现象。有的时候会经常坐在床上望着窗外发呆,一个人孤独的熬到天亮,这都是失眠惹的祸。伴随着现如今快节奏的生活,...……更多
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
通过调查发现,现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯,都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律,每天晚上11点前准时入睡,这样才可以保证身体健康。如果长期熬...……更多
高压之下,凯里亚德酒店如何凭借“安睡”攻略消费者?
调查显示,中国成年人失眠发生率38.2%,超三亿中国人有睡眠障碍。入睡难是最困扰中国受访者的睡眠问题,占比高达54.6%。——中国睡眠研究会76.2%民众认为睡眠环境影响睡眠质量59.0%民众认为寝具因素影响睡眠质量良好的睡眠...……更多
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