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...蛋白质，合理安排饮食时间。此外，规律的运动和充足的睡眠也有助于调节脾胃功能。 ……更多
2024-01-16 09:06:00益气,白术,肠道,胃肠,调和,作用
...要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。2、合理安排工作和生活，避免长期处于高压状态，学会适当放松和调节情绪。3、注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...包含许多经典方剂。如：阿胶与被誉为“妇科第一方”的四物汤（当归、川芎、熟地黄、芍药）相配，补血活血，补而不腻。中医认为，气和血可以相互滋生，因此，永盛合阿胶中还特别加入了黄芪，当归同用，气血双补，可使...……更多
2023-12-22 14:43:00阿胶,阿胶,同仁堂,益气,永盛,当归
...生素和矿物质。（三）保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累；鼓励孩子进行适当的户外活动，以增强体质和免疫力。（四）心理关怀：咳嗽可能会给孩子带来不适和焦虑，家长应给予足够的关心和安慰，帮...……更多
2024-03-19 10:30:00用药,儿童,药物,儿童,孩子,选择
本文转自：福建卫生报
四物汤，是补血的常用方，也是活血调经的基本方。最早见于晚唐蔺道人的《理伤续断方》，被用于外伤淤血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
其四物，是指白芍...……更多
2023-12-07 09:49:00四物汤,药膳,时节,推荐,四物汤,川芎
...可以在家中用西洋参、黄芪、大枣炖乌鸡肉来补气，或用四物汤炖鸡来补血。这些食疗不仅美味可口，还能有效改善气血状况，增强身体免疫力，为迎接充满活力的春天打下良好的基础。 ……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。54%...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...子15g。水煎服，日1剂，早晚分服。此方由补阳还五汤合四物汤加味组成，鸡血藤与补阳还五汤为君，四物汤加牛膝为臣，杜仲、菟丝子、骨碎补、淫羊藿、肉苁蓉为佐，莱菔子、地龙为使。该方功能补气活血，补肾益精，再加...……更多
2024-04-12 14:35:00危重症,中风,患者,治疗,中风,针法
...使器官功能降低，从而导致气血不足症状一直出现。三、睡眠不足如果每天能够拥有充足的睡眠，可以提升各个器官的功能，并且提高体内阳气，达到滋补气血的作用。而对于气血不足的人群来说，如果每天的睡眠时间不充足，...……更多
2024-03-26 10:58:00气血,因素,有关,气血,人群,时候
...很多人睡觉的能力出现了问题，导致了出现了“失眠”。睡眠的重要性不言而喻，就跟吃饭和呼吸一样，良好的睡眠可以让我们的身心得到很好的休息，能够让人恢复精力，消除疲劳，调节情绪，提高免疫力，以更好的状态开始...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...量寻找一些替代品，或者减少用量。”“我以前去药店抓四物汤，一副也才8~9元，现在一副要22元，贵了2倍不止。”张小姐在接受记者采访时表示，日常喝的中药汤料涨价得厉害。暴涨背后是供需紧张等原因中药材涨价背后，是...……更多
2024-04-27 14:41:00阿妈,广州,老板,压力,黄金,价格
...人反映核酸转阴后，还有浑身酸痛、乏力、疲劳、咳嗽、睡眠差等症状，为什么会出现这些症状？从中医视角看，应该如何进行调理？刘清泉：我们都有这样的生活经验，一般重感冒后或高烧后一两周，往往还有乏力、疲劳这样...……更多
2023-01-13 05:47:00中医,进行时,力量,刘清泉,中医,中药
...断性和偶尔的运动，这样才能确保长期的健康益处。良好睡眠：保证充足睡眠质量睡眠对于血压控制至关重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...疗法包括以下几个方面：1.中药治疗：采用中药方剂，如四物汤、桃红四物汤等，以达到补气养血、活血化瘀、清热解毒等作用。2.西药治疗：采用西药，如米非司酮、甲氨喋呤等，以达到抑制胚胎发育、溶解输卵管堵塞等作用...……更多
2023-10-27 01:05:00宫外孕,中西医,疗法,宫外孕,治疗,中西医
...，曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响，还展现了通过简单的日间习惯调整，如何有效地改善睡眠质量。\"\"让我们深入探索白天的那‘三点注意’，不仅能够帮助您避免晚上的失眠...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...亏虚等原因导致，因此可以使用一些中药来调理身体，如四物汤、六味地黄丸等。五、针灸疗法：针灸可以刺激身体穴位，调节内分泌和血液循环，有助于降低体内尿酸水平。痛风患者可以在医生的指导下选择针灸治疗。总之，...……更多
2023-12-12 15:16:00华南,植物园,固体,痛风,糖果,饮料
...菜和水果的摄入量，减少油腻和刺激性食物的摄入，可以帮助小朋友调整胃肠功能，提高食欲。家长要给予孩子足够的时间和空间来进食，尽量避免强迫或者催促孩子吃饭，以免增加孩子的压力。适量的运动也是帮助小朋友改善...……更多
2023-12-22 15:37:00有时候,家长,孩子,小朋友,胃口,孩子
在我们的生活中，良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。而白天进行适量的运动，可以帮助我们在晚上获得更优质的睡眠，减少做梦的频率。一、运动对身心的放松作用白天进行适量的运动，可以帮助我们释放紧张和...……更多
2023-11-07 14:21:00睡眠,运动,运动,睡眠,体温,肌肉
...式的调整，比如控制钠盐摄入、增加运动、调整休息改善睡眠、放松心情、戒烟戒酒等，如果通过生活方式改善不能使血压控制达标的情况下，就需要在医生指导下考虑使用降压药物。（以上图片资料均来自广东省心血管病中心...……更多
2023-10-08 21:57:00高血压,防治,问题,血压,高血压,测量
...响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...了一个普遍且令人好奇的问题：为什么有些人在运动后会睡眠不佳？难道运动，通常被认为是改善健康和睡眠的黄金法则，反而会妨碍我们进入梦乡？运动后失眠的背后：生理、时间与个体差异生理反应：运动与体温、荷尔蒙的...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...，更作芍药甘草汤与之”。芍药、当归合用，相当于半个四物汤，有补肝血之效，体现了足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄的作用。有是证，用是方，只有辨证正确、用药合理，才能取效甚捷。案二刘某，男，58岁，2...……更多
2023-10-20 06:35:00附子,桂枝,附子,桂枝,布鲁,患者
...觉时间可以提早一些，睡前泡泡脚，能消除疲劳并有助于睡眠。“在饮食方面，要调整饮食、节制饮食。可以吃三天素食，每次吃七分饱，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，这也有助于消化道的健康，将胃口调整到正常状态。”刘...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...可以帮助消除肠道内的炎症和细菌，缓解便秘症状。改善睡眠洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，可以改善睡眠，这个方法不仅可以帮助你轻松入睡，还能提高你的睡眠质量。藿香正气水含有一些能够镇静安神的成分，可...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...影响。一方面，电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素（促进睡眠的激素）的产生，从而影响睡眠质量；另一方面，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能诱发眼疾。建议：睡前一小时尽量不使用电子产品，可以选择阅读...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...之以恒：坚持长期运动，有助于保持身体健康。三、好的睡眠睡眠是人体恢复和修复的重要过程，良好的睡眠质量可以降低脑梗的发生风险。以下是一些改善睡眠的建议：保持规律的睡眠时间：每晚保持相同的睡眠时间和起床时...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
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白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
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岁月流逝，光阴匆匆，时节变迁，岁月无常。对于男性而言，随着年龄的增长，身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
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肾脏是人体排泄尿液的重要器官，如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性，如果半夜起床小便，就会被一些人认为肾功能不好
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说起南瓜子，这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味，恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00