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...》研究分析了2022年民众的睡眠状况。数据显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。近半数人每晚平均睡眠不足8小时据介绍，《报告》数据源于2022年中国社会心态调查，样本...……更多
2023-03-18 18:27:00睡眠,小时,调查,睡眠,受访者,时长
...城市的占21.2%，城镇或县城的占3.9%，乡村的占0.3%。（应受访者要求，文中周巧为化名） ……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
...是各年龄层段中睡眠时间最短的，每日不满6小时睡眠的受访者占48%，不满5小时的占15%。（海外网 王珊宁）海外网版权作品，未经授权不得转载。责编：王珊宁、秦雅楠 ……更多
2024-05-21 17:40:00日本,时长,睡眠,成人,小时,调查
...的发生发展。根据中国睡眠研究会的联合调查，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。近年来，00后已成熬夜主力军。“年轻人普遍面临手机使用时长偏高导致入睡困难、睡得晚...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...民健康睡眠白皮书》显示，国人的睡眠状况不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰。近七成晚睡与手机相关，手机堪称睡眠杀手。因此，为了健康，保持健康的睡眠时间很重要。 ……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
...图据《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，参与调查的受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，47.55%的受访者的每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。长期失眠、睡眠不足者会有记忆力下降、情...……更多
2023-10-12 14:55:00江津,重庆大学,重庆,附属,睡眠,医学
...俱疲根据中国睡眠研究会本次发布的数据来看，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。记者也采访了部分重庆市民，看看他们的睡眠情况。高女士（ 32岁 文案策划）：我已经连续三天...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳；75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...机构发布的一项全球睡眠调查报告显示，在中国，有70%的受访者每晚睡眠时间低于建议的“8小时健康睡眠”时长，每10位受访者中就有3位对自己的睡眠质量不满意。这项调查显示，焦虑(52%)和工作压力(43%)是导致中国人睡眠质量...……更多
2024-03-21 22:43:00中新,睡眠,健康,睡眠,中国,中新
...者的故事让人动容“发作性睡病”患者组织的活动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...会有一位这样的‘特殊个体’。”北大六院睡眠医学科 受访者供图对于张朝阳的叫醒方式，范滕滕表示这是一种自我睡眠剥夺。“这不是我们自然节奏下的睡眠模式。我们人体健康的生物钟应该是规律的作息时间，定点上床，...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...醒次数1.4次。根据中国睡眠研究会的联合调查，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。失眠会导致多种疾病大连市第七人民医院十一疗科（睡眠障碍病房）主任王骞说，人生三分...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...重视和关爱失眠抑郁人群身心健康全国人大代表冉冉。（受访者供图）导致失眠抑郁的原因有哪些？治疗失眠和抑郁的医疗资源、治疗手段如何？连日来，全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉忙于了解失眠抑郁人群的生活现...……更多
2023-02-21 04:47:00身心健康,关爱,身心,人群,健康,睡眠
...报告中的数据，该报告涉及5043名18岁以上的成年人。这些受访者汇报了他们的饮食和睡眠习惯，其中睡眠习惯涵盖短睡、正常和久睡三种情况。与正常睡眠者相比，短睡者每天少摄入37克蔬菜水果，而久睡者每天少摄入73克。这...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》19日在京发布。这项研究于2023年12月对6255名18-73岁的中国居民进行线上调查，发现被调查者每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时，与2022年的7.37±2.21小时持平。但相比2021年和2022年...……更多
2024-03-19 21:04:00重灾,睡眠,重灾区,工作者,不够,互联网
...升睡眠质量。通过《2023国民健康洞察报告》显示，73％的受访者都有过睡眠方面的困扰，睡眠障碍已经成为了大众不可避免的问题之一，想要睡个好觉已经成了很多人的奢望。如何打破这种困局，除了依赖助眠产品，更重要的是...……更多
2024-05-31 18:06:00胶囊,睡眠,专家,健康,睡眠,时间
...多，但总体睡眠得分75分，还有较大提升空间。我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等睡眠困扰。近年来，“00后”已成熬夜主力军。然而，年轻人也是最容易产生“睡眠焦虑”的一拨人，他...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...，白皮书对约1万人进行了大规模的睡眠调查，其中45.5%的受访者回答说他们每天的平均睡眠时间少于6小时，但62.5%的人认为理想的睡眠时间是7小时或更多，这凸显了理想与现实之间的差距。白皮书指出，当人类睡眠不足时，身...……更多
2023-10-15 19:50:00白皮,受访者,日本,白皮书,睡眠,小时
...示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示，高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰，这是一个令人震惊的数字。其中，76.5%的受调者更是深受失眠之苦，这表明失眠问题在中国已成为一个普遍存在的问题，更为严重的是，轻...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
本文转自：北京日报数字化发展深刻影响公众睡眠互联网数字工作者睡眠问题最突出本报讯（记者 刘苏雅）2023年，我国居民每晚平均睡眠时长与2022年持平，但主观睡眠质量变差，其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。昨天...……更多
2024-03-20 03:41:00工作者,睡眠,互联网,数字,互联,问题
...扰，那你就是“人中龙凤”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，“00后”入睡困难……图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》居民日平均睡眠不足7小时16日，中国睡眠研究会在北京发布世...……更多
2024-03-17 20:26:00中新,睡眠,居民,困难,小时,报告
...龄在30岁至55岁之间的22万人的睡眠数据。研究发现，亚洲受访者不仅睡眠质量更差，睡眠时长还更短，甚至连入睡时间也更晚。华为手环8可以更科学记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据，识别五大睡眠问题，找到影响睡眠质...……更多
2023-12-26 02:01:00一键,华为,健康生活,功能,方式,健康
本文转自：中国新闻网《中国睡眠研究报告2023》(以下简称“报告”)17日在北京发布。报告基于2022年中国社会心态调查数据库，研究分析了2022年民众的睡眠状况。报告显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体...……更多
2023-03-18 11:17:00睡眠,国人,整体,状况,小时,报告
...能产品制造，实现了科技+睡眠的高度融合。”半数以上受访者同时存在睡眠和情绪问题近年来，睡眠和情绪成为国民健康的两座大山，情绪困扰会给人们生活带来很多负面影响，睡眠质量便是其中的重要一项，进而引发身体疲...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...参考消息网据日本《每日新闻》2月21日报道，日本青少年睡眠不佳在全球范围内也堪称严重，为了改善他们的睡眠，一项对日本孩子的睡眠状况进行详细监测的大规模“睡眠体检”项目已经启动。检测对象最多可能达到5万人。...……更多
2023-03-17 19:57:00孩子,睡眠,日本,孩子,学习,东京大学
...去遛弯。”“我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。”“哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。”“真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？”提起每天的...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。调查显示，近3/4受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成头号问题。19岁至35岁的青壮年，是睡眠问题高发年龄段。中国睡眠研究会睡眠障碍专委会委员、武汉协和医院神经内科副主任医师黄金莎...……更多
2024-05-14 01:01:00市场,睡眠,产品,方式,在线,年轻人
...多越好。让我带你走进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...况（依据简版流调中心抑郁量表）
三 卡车司机生活方式睡眠和昼夜节律是人体最为基础的生理现象之一，与体力活动、膳食共同构成生活方式的三大要素，其作为恢复体力、维持身心健康的重要环节，更是直接关系到卡车司机...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
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