- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...康体重，减少脑血管疾病的风险。心理健康：减压和良好睡眠压力管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧管理压力。保证充足睡眠：良好的睡眠习惯对维持脑血管健康至关重要。 ……更多
2024-04-05 06:50:00残疾,行动,风险,生命,脑血,脑血管
在快节奏的现代生活中，睡眠质量愈来愈受到人们的关注。许多研究已经证实，良好的睡眠对于保持健康、预防疾病和延缓衰老至关重要。然而，有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间，他们的身体衰老速度却可能比其...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...。睡觉出现5种迹象，警惕中风信号1.持续性头痛若在晚间睡眠时遭遇持续加剧的头晕头痛，特别是突如其来的眩晕感，即感觉周围物体在旋转，并伴随着与平常不同的剧烈、刺激性头痛，这便可能是脑梗死的预警信号。头痛和头...……更多
2024-05-30 10:17:00先知,卒中,患者,脑组织,流口,供血
...表现，是影响整体健康度的重要因素。包括饮食、运动、睡眠等，人体尤其是大脑，在正向因素影响下，即便发生了衰老，也不会马上表现出异常，这就是日常保养的优化作用。饮食涉及到营养补充，运动可以对神经造成有益刺...……更多
2024-06-04 16:54:00伟哥,西地那非,西地,老年痴呆,学者,华人
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
一个良好的睡眠对于人们来说是至关重要的，人的一天当中有一大部分时间都是在睡觉当中度过的。良好的睡眠可以改善人的心情状态，缓解身体上的疲劳，从而排出身体内部的毒素。从古至今，人们都认为普遍的最佳睡眠时...……更多
2024-05-24 21:14:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,人们
...以让头发保持更健康的状态，还可以起到按摩大脑、促进睡眠的效果。2、背部在生活中，很多人都有腰酸背痛的问题。一方面，由于年龄的增大，骨骼和肌肉会逐渐老化，容易出现腰酸背痛的症状。另一方面，很多人的生活状...……更多
2024-06-22 06:52:00小病,梳子,身体,常用,地方,梳子
...有科学依据吗？牛津大学研究揭开真相！众所周知，充足睡眠对人体健康来说是非常有益的，不仅能够提升精神状态，而且还可以加强大脑记忆力。为了能够保持充足的睡眠，一些人就会早早的上床睡觉。但最近网上又流传出：...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
如今睡眠不足成了一个公共卫生问题，研究显示，睡眠时间短和多种不良健康结局相关，包括心血管疾病，肥胖，全因死亡率。睡眠时间不足会导致白天嗜睡，相关症状包括记忆力下降，警觉性降低，注意力分散疲劳，精力不...……更多
2023-03-18 22:26:00小时,睡眠,内心,就是,睡眠,小时
...极的生活方式，包括定期的体育锻炼、均衡饮食、充足的睡眠和减少压力。脑力训练也非常重要。通过阅读、解决谜题、学习新技能等活动可以刺激大脑，增强认知功能。定期健康检查，特别是随着年龄增长，对于早期识别潜在...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...什么是肌抽跃症?这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于\"快速动眼期\"的睡眠期，是伴随...……更多
2024-06-28 06:50:00身体,肌肉,身体,腓肠肌,腓肠,现象
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...在人生当中大约有1/3的时间是在床上度过的，由此可见，睡眠对于一个人的健康来说是十分重要的，只有睡眠充足才能够加强学习效率和工作效率。睡眠它是一种正常的生理反应，它会受到生活环境精神压力工作的原因，饮食调...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
...8分钟，大脑兴奋1小时》的科普网文上了微博热搜。一家睡眠评估平台对2000多人进行睡眠数据调查，结果显示有78%的人承认自己有报复性睡眠拖延症，睡前玩手机一段时间后，平均入睡时间需1小时。报复性睡眠拖延症是什么？...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
...，世卫组织已经将它列为2A类致癌物，也就是说不规律的睡眠，会增加患癌的风险，所以必须要重视其熬夜的危害，每年的3月21是世界睡眠日，以此来提醒人们睡觉的重要性，但据数据分析，中国有3亿人存在失眠问题，其中有70%...……更多
2022-12-22 20:53越来,记忆力,睡眠,越来越,怎么办,记忆
...子产品的夜间光源会刺激大脑保持兴奋状态，影响人们的睡眠质量。这老年人本身对于睡觉的需求就会有所减少，如果不能够保证睡眠质量对身体会造成一定的负面影响。2、颈椎病颈椎连接着大脑跟整个身体，颈椎如果出现了...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多，可以使人的大脑得到充分...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...中我们一定要注意血管的养护。除了健康饮食、保持充足睡眠、积极运动以外，我们还应该学会一些自查血管健康的方法。通过触摸双腿双脚、腰腹部、脖子以及手腕，我们可以初步判断血管的淤堵情况和身体的健康状态。避免...……更多
2023-02-04 20:54:00自查,血管,部位,参考,帮助,建议
...问题。如果你的午睡时间超过30分钟，你可能会进入深度睡眠，这样你就会感觉到困倦和迷糊，难以清醒和恢复活力，这种现象叫做睡眠惰性。睡眠惰性会影响你的工作和学习效率，也会打乱你的生物钟，导致你晚上难以入睡，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
本文转自：科技日报睡不够很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...醒的时间都差不多！在我国，有近40%的成年人觉得自己有睡眠问题，老年人更是重灾区[1]。常见的睡眠问题包括[2]:失眠、嗜睡、异态睡眠（在睡眠中出现异常行为，比如梦游）等等。一般来说，当我们醒来的时间比预期醒来的...……更多
2024-08-08 12:37:00部位,报警,身体,医生,睡眠,醒来
...会使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以保证大脑和身体都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好办法。...……更多
2023-01-09 21:54:00方面,代谢,人体,时间,温差,时间段
...气和营养。脑梗是一种突发性的疾病，通常在几分钟到几小时内症状就会显现。这些症状的出现，往往意味着脑部组织正在遭受损伤，需要及时就医。什么原因致使脑梗患者越来越多？
1、压力大：在快节奏的现代生活中，高压...……更多
2024-09-30 18:01:00身体,检查,建议,血管,脑部,运动
...1.失眠人群就不宜睡午觉。对于失眠人群来说，因为夜间睡眠不足，往往会伴随白天过度睡眠，他们一旦午睡，很可能会睡得太久且睡不醒，这会降低失眠者的睡眠压力，使失眠问题加剧。所以对于失眠患者来说，白天即使再困...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...表示侧卧对于预防老年痴呆是有一定帮助的。尤其是患有睡眠障碍睡觉喜欢打呼噜的人侧卧更有助于脑脊液循环，也有助于降低老年痴呆症的发病几率。睡觉时的姿势会影响人体的氧气摄入量，尤其是对于睡觉喜欢打呼噜的人，...……更多
2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑
...节，否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示，约有71.8%的受试者有午睡习惯，但午睡时长不对，或会危害身体健康。2020年，欧洲心血管学会年会公布的广医一院的研究指出，午睡1小时或与...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
本文转自：南湖晚报N记者 赵倩 制图 张利昌医学技术指导：嘉兴市中医医院脑病科主任医师 胡旻雷有一种疾病，可以瞬间让人口角歪斜、身体麻木、话语不清，这类疾病发病急、变化快，夺人性命。在中国，每年有340多万的新...……更多
2024-04-08 06:56:00卒中,绿色通道,中风,大脑,通道,小时
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
导语：睡眠是维持身体健康不可缺少的重要生理过程，是恢复整合以及巩固身体记忆的重要环节，睡眠的生理作用可以说仅次于呼吸以及心跳了。睡眠对每个人来说都非常的重要，因为在睡眠的过程当中，身体内的器官可以更...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...等大事，对我们的身体和心理都有非常大的好处，良好的睡眠还可以帮助延缓衰老。若是想要拥有一个人人都羡慕的睡眠，最重要的原则是遵循昼夜规律，也就是我们大家所说的早起早睡。早起早睡可以帮助调节身体里的各个系...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
更多关于健康的资讯：
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节，它是无公害绿色食品，原产于亚洲西部，地中海地区也有分布，被誉为“21世纪人类健康的守护神”
2024-10-02 07:53:00
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到，有相关科学研究表明，肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
2024-10-02 07:53:00
流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜，下一秒却被告知，肚子里的小生命已经离开，一切都成了空欢喜……没有经历过的人
2024-10-02 09:43:00
秋季到来，也到了轮状病毒高发季，恰逢国庆假期，不少家长会带着孩子出游，如何有效预防轮状病毒感染让孩子度过健康快乐的假期
2024-10-02 09:49:00
秋天是过敏的高发季节，皮肤瘙痒、长红斑、流眼泪、鼻塞鼻痒、喷嚏不断、哮喘发作……很多孩子都饱受“过敏”折磨，苦不堪言。这不
2024-10-02 10:20:00
9月29日中午，一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞，顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上，17名患有先天性心脏病（简称
2024-10-02 10:20:00
国庆假期，为了迎接“国庆宝宝”的诞生，重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里；穿梭于病房中；奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
2024-10-02 10:20:00
当糖尿病悄然而至，胰岛功能往往已受损不轻。但别担心，今天，我们就来揭秘4大保护胰岛的“营养明星”，它们将为你的控糖之路增添无限可能
2024-10-02 10:42:00
每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓，南起笤帚湾，北至万松岭路。民国时为沿山小路，俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
2024-10-02 08:54:00
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢，常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
2024-10-02 01:25:00
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物，人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是，外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
2024-10-02 02:18:00
“爸爸，每天早晨都是小米粥，喝了这那么多年真的喝够了！”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
2024-10-02 03:44:00
本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
2024-10-02 06:04:00