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...考消息网5月24日报道 据日本《产经新闻》4月21日报道，睡眠尚有许多不解之谜，其机制仍未弄清。人类为什么需要睡眠？日本筑波大学国际统合睡眠医科学研究机构主任柳泽正史因睡眠研究而举世闻名，他在去年荣获被誉为诺...……更多
2024-05-24 15:40:00睡眠,人类,睡眠,柳泽,机制,神经
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在，科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中，他们揭示出睡眠所带来的玄机，或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读，您将对如今...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...。在某直播节目中，张朝阳再次谈到自己奉行的“4小时睡眠法”：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐快速入眠。”他还补充道：“（我...……更多
2023-02-18 21:25:00张朝阳,老师,睡眠,小时,多相,张朝阳
...学家们的好奇心。他们穷尽心力，试图揭示这种不落地的睡眠行为背后的奥秘。鸟类不落地的原因：保护自己免受天敌的威胁保护自己免受天敌的威胁是鸟类不落地的一个重要原因。随着时间的推移，鸟类在进化中发展出了一些...……更多
2023-12-02 14:02:00鸟类,奥秘,后代,落地,行为,鸟类
...究表明，这些梦境背后可能隐藏着更深层的奥秘，揭示了睡眠对人类进化的意义。科学家们发现，梦境不仅是大脑整理记忆和思维的过程，更是人类智慧之源。通过仔细观察梦境中的细节，他们发现了许多关于人类进化的线索，...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...坠落无法自拔的恐慌？这个简单的梦境背后，隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来，科学家们纷纷投入研究与解释之中，试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...学，其发表在《自然》杂志上的报告指出，当生物体处于睡眠状态时，肿瘤会产生循环细胞，并在夜间更快地团结，从而增加了构成转移的风险。睡眠问题常常是身体疾病信号的躲藏之处。假如在夜间睡觉时发现身体呈现以下3...……更多
2024-03-18 10:29:00先知,迹象,睡眠,检查,建议,肺癌
...生物学》曾发表过相关研究——在某个陌生环境的第一次睡眠，会难以入睡。这类睡眠障碍被专家们称为“第一夜效应”（简称FNE），也叫“首夜效应”。为何叫“第一夜效应”？因为认床往往只发生在陌生环境的第一夜，其本...……更多
2023-12-05 00:26:00睡眠,环境,大脑,效应,左右脑,半球
...受了治疗，此时王女士的焦虑评分30分、抑郁评分23分、睡眠评分16分。2024年3月12日，王女士做了第一次“改良电休克再升级+快速抗抑郁”，治疗结束后她的情绪当即便有了明显的改善。相比于之前，王女士不仅讲话变多，还可...……更多
2024-03-27 12:15:00产后,我的家,患者,妈妈,女士,麻醉
...的生理健康状况密切相关。例如，长时间使用电子设备、睡眠不足、压力过大或某些营养素缺乏（如镁），都可能导致眼睑抽搐。进一步来说，眼跳可能与我们的神经系统状态有关。当我们过度劳累或精神紧张时，我们的神经系...……更多
2024-01-28 11:33:00右眼,左眼,解答,回事,科学,这是
...学生有时会通宵达旦地准备考试。然而，之前研究表明，睡眠不足有损记忆力。荷兰格罗宁根大学神经科学家罗伯特·哈克斯发现，在睡眠不足时学到的东西可能很难回忆，但不一定是真的忘了。哈克斯团队利用光遗传学方法和...……更多
2023-01-13 01:36:00哮喘,药物,记忆,海马,神经元,睡眠
...医学院麻醉创新诊疗研究院院长，附属医院麻醉、疼痛与睡眠医学中心主任，快速抗抑郁中心主任。发表周围神经病理性疼痛全神经损伤新学说；建立新型丘脑痛、三叉神经痛和臂丛神经痛动物模型；临床疼痛用“两弹一调控”...……更多
2023-10-29 06:32:00诊疗,麻醉,患者,领先,研究,国际
...天来详细说说，到底怎么样才算有效休息。（图/unsplash）睡眠休息快速减轻疲劳，加快恢复速度，让身体精力充沛的方法，睡眠永远蝉联冠军。但是，睡眠不足或者睡眠过度都会加重疲惫感、引发各种身体疾病。如何利用睡眠实...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
每个人每天都要睡觉，可你知道吗？睡眠这件事，占用你一生中多长时间，多大的比例吗？人类平均寿命约为70-80年，每天需要7-9小时的睡眠时间，因此，一个人的一生中大约有1/3的时间都在睡眠中度过。举个例子地说，如果一...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
...佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道相同的事情是否也会发生在动物身上。一些研究表...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
...的光照下1小时，血浆褪黑素浓度即降低60%。根据《中国睡眠研究报告（2023）》，2021年，国人平均起床时间为7:37。冬季白昼时间短，日出时间后移。同样是7点，冬季比夏季更缺乏自然光照射，使得人体内的褪黑素浓度还保持在...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。3.褪黑素的调节作用在自然光线下，褪黑素水平呈现日夜节律变化，晚上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
睡眠是人类的基本需求，而优质的睡眠有助于促进人体机能的恢复、保持机体免疫功能的重要途径。根据白皮书报告显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题。其中，中老年群体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...但怎么睡能更“补”？最近社交媒体开始流行一种“伴侣睡眠效应”，#和爱的人睡在一起是大补#登上了热搜第一。然而，此前也有不少研究表示，一个人睡不用受他人的影响，两个人睡反倒是互相打扰，如若伴侣中的一方因焦...……更多
2023-10-30 02:23:00科学,睡眠,伴侣,影响,受试者,滋补
...rative sleep \"的研究论文。该研究表明，压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。
我们都知道，所有的哺乳动物都会经历两种主要的睡眠类型：快速眼动（浅睡眠）和非快速眼动（更深、...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...丽德·威克尔格伦《光明日报》（ 2024年05月23日 14版）1 睡眠的疾病噩梦已经连续几个月以每周大概两次的频率困扰着索尼娅，这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单...……更多
2024-05-23 05:15:00睡梦,大脑,睡眠,记忆,受试者,研究
鲁网3月20日讯睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日，中国睡眠研究会发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”!健康睡眠必须符合三个条件。一是睡眠时机好，晚上10点左右是入睡的最佳...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...的复杂病症，常见于中老年人群中，表现为焦虑、疲劳、睡眠障碍等症状。谷维素（维生素B1衍生物）因其在调整神经系统功能方面的独特作用而成为治疗该症状的重要手段。本节重点探讨谷维素在治疗神经官能症中的应用及其...……更多
2024-04-06 11:08:00谷维素,药效,药物,同时,影响,谷维素
...们记忆。大多数梦发生在快速眼动（Rapid Eye Movement，REM）睡眠阶段，这一阶段的特点是大脑活动增加，眼球快速运动，肌肉短暂麻痹。在快速眼动睡眠期间，大脑活跃而身体静止。人们常会做一些详细而奇怪的梦，这些梦有时会...……更多
2024-06-25 09:20:00真菌,气候,摘要,威胁,人类,科学
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。睡眠的好处有很多，可以使人的大脑得到充分...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
本文转自：农村大众报按照通常的定义，睡眠指的是一种暂时失去意识的状态。这种状态受大脑控制，而大脑本身也是这种状态的最大获益者。如果一个人前一天晚上没睡好，那么第二天他肯定会精神萎靡，思维能力下降。人...……更多
2023-11-01 15:24:00无氧,睡眠,质量,运动,睡眠,水母
...网讯（通讯员 程洪川）3月17日（本周日），在第24个世界睡眠日即将来临之际，在中国睡眠研究会指导下，重庆市睡眠研究会、重庆西区医院、九龙坡区第二人民医院将联合开展睡眠医学主题义诊，博导领衔的专家团队将与饱受...……更多
2024-03-15 13:58:00杨家,步行街,睡眠,神经,睡眠,神经外科
...是人们神经系统的最高统领，有很高的地位，不管是人的睡眠状态还是人体的情绪甚至人体的记忆都离不开大脑。所以我们要好好保护我们的大脑。一旦大脑出现了毛病，那就是“灭顶之灾”啊!任何机体都离不开营养的供应，...……更多
2023-04-18 20:12:00供血,警报,特征,建议,供血,大脑
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“哇，想象一下孩子在家庭厨房中展现厨艺，成为耀眼的小明星，那该是多么令人惊喜的画面呀！”当然，孩子完全有潜力成为家庭厨房的小明星
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近年来，赤水市白云乡把提高乡村治理水平作为全面推进乡村振兴的重要保障，积极探索推行“党建+积分”乡村治理模式，通过细化积分标准
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