- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...日常饮食中，还可以适当多吃核桃、黑芝麻、大枣等富含维生素C、钙、磷等营养物质的食物，起到补脾安神的作用。放松身心。战友们在睡前可用热水泡脚10~15分钟，促进血液循环，缓解脚部疲劳。失眠的人群还可按摩涌泉穴、...……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
...括：(1)饮食应注重清淡、营养和易于消化。适量摄入富含维生素B群、矿物质等营养素的食物有助于保持身体健康，也有助于改善抑郁和失眠。如深海鱼、瘦肉、全谷类食物等都是良好的选择。(2)避免摄入过多的咖啡因、糖分和...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...能量，还有助于维持人体正常生理功能。而燕麦中所含的维生素B6，对于促进色氨酸转化为血清素具有积极作用，进而有助于合成褪黑素，改善睡眠质量。此外，燕麦中的膳食纤维有助于稳定血糖水平，避免夜间因血糖波动导致...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...，并缓解水肿状况。产妇吃什么可以促进睡眠1、富含B族维生素的食物:B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，其中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...品，主要营养成分包括三萜皂甙和皂苷、多糖、矿物质、维生素、微量元素等。三萜皂甙和皂苷西洋参中含有丰富的三萜皂甙和皂苷等化学性物质，具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用。多糖西洋参含有丰富的多糖类物质，具有改...……更多
2024-02-06 21:47:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...健康的投资，它不仅能够降低心血管疾病的风险，还富含维生素D和硒，这些营养素对免疫系统、骨骼健康和甲状腺功能都有积极作用。在忙碌的生活中，保持健康的饮食习惯至关重要。香煎三文鱼不仅是一道美味的佳肴，更是...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
人到中年，生活已经趋于稳定，但是富有并不是一件容易的事情。有些人到了中年，依然感到贫困，而有些人则在中年时期开始积累财富。本文将探讨人到中年，开始变富有的四大迹象，以及这些迹象背后的原因和应对方法。...……更多
2023-10-06 15:28:00人到中年,迹象,迹象,顾好,消费,人们
...们需要早睡早起，避免熬夜，多进行运动，并为身体补充维生素和微量元素。同时，在饮食方面也需要做出调整，多摄入一些有助于睡眠的食材，尽量避免过度依赖催眠药物，以免对身体造成不利影响。钟院士推荐大家多吃莴笋...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...来得晚一些。护肤的目的，不是为了取悦他人，而是希望人到中年的时候，还是保持老样子。每个人的肤质不同，想要护肤的效果更好，就要结合自己的肤质，选择适合的护肤品，并且坚持使用。若是条件允许，可以去专业的机...……更多
2023-01-07 21:25:00抗衰老,步骤,建议,抗衰老,女性,身材
...梦想，仍然有追求。身体上的这些变化，都在告诉我们，人到中年，不是生命的结束，而是另一个开始。它告诉我们，幸福不是由物质决定的，而是由我们如何对待生活决定的。正如古人所说：“生活不是等待风暴过去，而是学...……更多
2023-11-18 09:51:00人到中年,身体,幸福,身体,生活,柔韧
...眼睛有益的营养元素，如叶黄素、玉米黄质、野生越橘和维生素A等，有助于保护眼睛，减轻眼睛疲劳。4.保持良好的作息时间尽量保持良好的作息时间，避免长时间熬夜。保证充足的睡眠，有助于减轻眼睛疲劳，提高身体免疫力...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
...和营养。他们会摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足身体的各种需求。同时，他们还会避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，以免给身体带来负担。此外，他们还会多吃富含抗氧化剂...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...酸和水解蛋黄粉，天门冬氨酸钙提供钙，水解蛋黄粉提供维生素A和维生素D，这是最基本的营养物质。但是，很多家长都在考虑给孩子吃各类口服液来帮助孩子长个，其实我们的首先推荐的还是，在生活中做好身高管理，自然科...……更多
2023-12-25 11:15:00丁酸,氨基,智商,孩子,丁酸,氨基
...从而会出现凌晨三四点就早起的情况。褪黑素其实是一种维生素B，虽然分泌减少了，但也可以通过口服营养补充剂，或者适当多吃一些富含维生素B的食物来补足，比如肉、蛋、奶这样的食物都是很好的选择。
2、肺气虚凌晨3点...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...“养肝菜”，这可不是随便说说的。茼蒿里面含有丰富的维生素A和维生素C，这些都是保护肝脏，帮助肝脏排毒的重要营养素。特别是对于中老年朋友来说，常吃茼蒿，不仅可以清肝排毒，还能起到明目的作用。
今天，我就要...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...食物，牛奶不仅含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷等。还含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...和数量。饮食是补血的重要方面。女性可以选择富含铁、维生素B12和叶酸的食物。红肉、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全麦食品都是良好的补血选择。红肉含有丰富的血红素和铁，可以增加血红蛋白水平。豆类富含铁和叶酸，有助于...……更多
2023-10-24 11:26:00跟着,血液,健康,女性,睡眠,至关重要
...障碍。营养精粹：一杯茶的全面疗愈桑葚：富含铁、钙、维生素C及多种氨基酸，桑葚有助于补血养颜，提高免疫力，同时对改善睡眠有显著效果。酸枣仁：作为传统安神药材，酸枣仁含有丰富的天然镇静成分，能有效缓解紧张...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...食物，如馒头、包子等，搭配鸡蛋、白菜等富含蛋白质和维生素的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽量保证食物的多样性，选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...女人睡眠不好怎么调理1.饮食调理饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，不要吃得过饱，腹胀也可引起失眠，对肠胃也不好。2.运动调理通过游泳、跑步、跳操的...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
...康饮食：活力的源泉均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁和维生素B群，以支持能量代谢。控制血糖：避免过多摄入精制糖和高血糖指数食物，以稳定血糖水平。水分摄取：充足的水分对于维持身体功...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...2.饮食方面要避免油腻和辛辣食物，多食新鲜蔬菜和富含维生素B的食物。3.服用桑杏蜜丸，它是一种传统名方，具有平肝降火的作用，有助于缓解肝阳亢盛引起的失眠。三、脾胃虚弱型脾胃虚弱型的人常常容易感到疲倦无力、食...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...食物包括鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶类和大豆及其制品。2.维生素A如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、禽蛋，橙黄色和深绿色蔬果。3.维生素C如甜椒、苦瓜、菜花、鲜枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子等。4.维生素D如鱼...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...。胡萝卜是冬季的当季蔬菜，营养价值很高，富含有多种维生素，胡萝卜素，多种微量元素等，食用后对于人体有很多好处，比如可以保护人们的视力，其次就是美容养颜等，其实，胡萝卜中含有的胡萝卜素，还可以有效提高睡...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
人到中年随着身体的老化，不可避免地会出现一些疾病，其中最常见的就是高血脂，血脂升高会导致人体出现各种问题，容易诱发脑梗等疾病，因此对于老年人来说，需要做好预防。但是高血脂出现不是突然的，而是长时间的...……更多
2023-01-11 21:58:00晨起,高血脂,症状,信号,血脂,人体
...眠的食物：如鸡肉、鱼肉、香蕉等，含有较多的色氨酸和维生素B6，有助于促进睡眠。此外，可以适量摄入富含镁和钙的食物，如豆类、坚果和乳制品，它们有助于放松神经和肌肉，促进入睡。心理调节心理因素在失眠症的发生...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。这些食物中富含必需的维生素和矿物质，对维持神经系统和大脑健康至关重要。减少咖啡因和糖摄入：过量的咖啡因和糖会加剧焦虑感和情绪波动。适量饮用无咖啡因的茶和健康饮料，如柠檬水...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
...接受到的紫外线增多，宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3也随之增多，维生素D3保证宝宝获得充足的钙、磷元素，促进骨盐沉积，助力骨骼生长。一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
维生素e应该是我们在日常生活中比较常用到的维生素了，维生素对于我们身体的保养有着非常好的作用，我们的身体新陈代谢和血液循环都离不开维生素e的参与，但是随着生活节奏变得越来越快，很多人饮食方面都特别不规律...……更多
2023-12-07 13:54:00维生素,好处,身体,维生素,身体,帮助
...且均衡的营养。而苹果作为“免疫力之王”，具有丰富的维生素含量，能够有效增强免疫系统的功能。然而，冬季水果多寒凉，直接食用容易伤害脾胃。因此，我们可以将苹果煮水喝，不仅能获得更好的效果，还能充分发挥苹果...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
更多关于健康的资讯：
江西手机报萍乡讯（黄水根）近日，萍乡市第二人民医院成功救治一名因乱服中药导致急性肝衰竭的患者，为公众敲响用药安全警钟。患者苏女士（化名）确诊肿瘤后
2025-02-25 20:44:00
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求，省中医院推出118个专病门诊，方便患者对症就医
2025-02-25 21:02:00
在体检报告中，看到“肺部结节”这几个字，很多人可能会瞬间紧张起来。肺部结节到底是什么？是不是就意味着得了肺癌？别急，今天就来好好聊聊肺部结节那些事儿
2025-02-25 21:30:00
近日，歌手格玉青发布动态称，藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世，年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世，2月18日走的。”近日
2025-02-25 21:58:00
宝宝1岁以后，身体功能逐渐发育完善，可以开始少量接触含盐的调味品，其中就包括酱油。一款优质的酱油，不仅能给辅食增香提味
2025-02-25 22:03:00
潮新闻讯 提及馄饨、烧麦、包子的最佳搭档，嘉兴人定会不假思索地说出“桐乡辣酱”。在嘉兴的餐桌上，“桐乡辣酱”无疑是不可或缺的C位明星
2025-02-25 22:59:00
频繁早搏，即心脏过早搏动的现象频繁出现，可能由多种因素引起。一方面，生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
2025-02-26 00:25:00
潮新闻讯 深夜九点，宁波海曙巷口准时飘起一缕人间烟火气。桥头炒面摊前，河南汉子魏四海颠勺的手腕已练就肌肉记忆，十几种配菜在猛火中翻飞起舞
2025-02-25 22:59:00
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球，影片中哪吒的魔丸形象深入人心，但他勾腰驼背的走路姿势，歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
日前，山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡（化名）完成骶神经调控手术，术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计，超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高？感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
