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...致脏腑功能低下。这与现代人生活压力大、饮食不规律、睡眠不足等因素密切相关。气虚的人，即使休息得很好，也会感到浑身无力、精神不振。此外，“湿气”也是导致疲惫的一个不可忽视的因素。中医认为，“湿气”是一种...……更多
2025-02-18 11:18:00中医医院,张云,中医,北京,真相,主任
...过多的油腻、辛辣、刺激性食物，容易导致内火上升。2.睡眠不足：孩子睡眠不足或睡眠质量差，容易导致阴阳失衡，内火上升。3.情绪不稳：孩子情绪波动大，易怒、焦虑等不良情绪容易导致肝火旺盛。4.脏腑功能失调：孩子脏...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...人陷入“白天困倦、夜晚清醒”的恶性循环。生物钟好似睡眠领域的指挥官，精准发号施令；同时也是激素分泌与代谢平衡幕后的操盘手，掌握人体的昼夜节律。然而，现代生活的无序化，正在让该系统失衡。生物钟的现代科学...……更多
2025-03-20 17:15:00黄金时间,生物钟,睡眠,秘密,生物,黄金
...生活方式调整：如适当减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠，以及进行眼部放松和按摩练习。养眼的日常实操建议：守护你的“视”界
在这个部分，我们将深入探讨一些实用且有效的日常养眼建议，帮助中老年人群保持眼睛...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...办？本期主讲嘉宾：中医内科王靓不知何时，真正拥有好睡眠的人少之又少，睡眠问题开始成为越来越多人的困扰。据统计，中国约有3亿人患有严重的睡眠障碍（睡不着、睡不够、多梦、早醒等等）。长期失眠，不仅影响大脑...……更多
2024-06-25 16:41:00中医医院,东城,中医,怎么办,医生,医院
...科，在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精神情志功能异常、四肢关节...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
...视防控措施有哪些？1.养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。夜间睡眠不足的儿童青少年，近视患病的概率偏高。除了睡眠时长，睡眠障碍也会影响学生近视。而增加儿童青少年户外活动时间，被WHO列为防控近视的...……更多
2023-12-22 15:27:00中医医院,泰安市,泰安,中医,眼科,近视
...紫东院区神经内科接诊了一名患者，因晚上腿部不适反复睡眠不佳，经医生诊断是得了“不宁腿综合征”。一到晚上腿有“难以描述”的不适感年近六十的张阿姨最近感到心力交瘁，原因在于她晚上总是无法安然入睡。阿姨平时...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
...郁结，就会导致情绪不稳定，易怒或者抑郁，进而影响到睡眠质量。失眠是肝气郁结的常见表现，患者常常难以入眠，易醒或者半夜醒来后难以再次入睡。2.多梦肝火旺盛或者肝阳上亢会导致梦境过多。梦境过多会导致睡眠质量...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
本文转自：温州都市报3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。为提高市民对睡眠问题的重视，温州市中西医结合医院将举办世界睡眠日健康义诊活动。届时，多位名医大咖（包括神经内科、治未病中心、呼吸...……更多
2024-03-16 16:42:00中西医,睡眠,世界,睡眠,温州,温州市
一、引言睡眠在人类生命活动中占据着至关重要的地位，优质的睡眠是保持身体健康和提升生活质量的关键因素。然而，伴随着生活节奏的加速以及压力的增加，失眠及其他睡眠障碍问题逐渐成为影响众多人群的普遍现象。二...……更多
2025-04-19 05:26:00良方,睡眠,中医,桂圆,睡眠,穴位
...霄远 通讯员 郝爱 济南报道随着生活节奏和习惯的改变，睡眠问题已经成为困扰人们健康的重要影响因素之一。1月2日，山东大学第二医院中西医结合睡眠障碍门诊正式开诊。今年26岁，作为在读研究生的张女士（化名），在感...……更多
2024-01-03 14:58:00中西医,睡眠,障碍,睡眠,患者,障碍
...淄博市中西医结合癌症诊疗中心”和“淄博市中西医结合睡眠障碍诊疗中心”。此次获评是对淄博市中西医结合医院专科专病防治实力的认可，也标志着医院在癌症防治领域和睡眠障碍诊疗领域实现了新的跨越。近年来，淄博市...……更多
2024-12-24 13:36:00淄博市,淄博,中西医,诊疗,实力,两个
...说，以下几个方面是评估和提升长寿潜质的关键：良好的睡眠质量睡眠是身体恢复和修复的关键时刻；中医强调“日出而作，日落而息”，顺应自然规律；李先生的睡眠质量不佳，这是他感到疲惫的重要原因；改善睡眠的方法包...……更多
2024-05-06 18:09:00长寿,潜质,男女,长寿,中医,生活
大众日报日照融媒体中心见习记者 邹慧3月15日，中国睡眠研究会与山东省神经科学学会联合主办的“健康睡眠·优先之选”世界睡眠日主题活动在日照医养医院正式启动。活动通过基层义诊、健康讲座、专家咨询等形式，向市...……更多
2025-03-16 14:51:00日照市,日照,首场,睡眠,医学,大学
11月3日，重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。揭牌仪式上，重庆市卫健委国家职业技能鉴定所所长吴开明介绍，睡眠技师实训基地的成立，将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...甲状腺结节至关重要。其次，职场人士往往忽视了休息和睡眠的重要性。长时间的熬夜和不足的睡眠会影响身体的自我修复能力，加剧内分泌失调，增加甲状腺结节的风险。保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，对于维护甲状...……更多
2024-12-27 16:23:00中医科,上海,力大,甲状,中医,结节
...内经》指出应顺应夏季气候：“夜卧早起，无厌与日”。睡眠时间可适当较其他季节偏晚（不应超过23点），以防阴气不足；天明即可起床，补充阳气增长。另外夏季气温高，人体血管扩张，血液聚于体表；午餐后胃肠道供血增...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...的运动可以增强脾胃功能，如散步、太极等； 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于脾胃的恢复和修复； 减少压力：过度的精神压力会影响脾胃健康，应学会调节情绪，保持心情舒畅；结语通过上述的食疗方法和生活方式的调整，...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...编印营养生活记录手账本等，通过影响学生饮食、锻炼、睡眠习惯，改善学生营养与健康。2022年开展“广州市中医方案促进学生心理健康研究”，在广州市海珠、天河及番禺三个区共7所学校初一至初三学生中抽样1437人，调查广...……更多
2024-02-04 04:01:00广州,中医药,中医,文化,学生,健康
...醒，第二天以充沛的精力投入到工作和生活中。什么样的睡眠才算高质量的睡眠？1. 能够在30分钟内迅速入睡。2. 睡觉后醒来的次数小于或等于2次。3. 你可以在深夜醒来后很快入睡。如果你的睡眠能达到这三个标准，那么你的睡...……更多
2024-05-30 09:53:00征兆,中医,疾病,醒来,睡眠,抑郁症
...调节心脏功能，使心跳更加平稳，从而帮助人体进入深度睡眠状态。酸枣仁，取自酸枣树的成熟种子，含有丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等，特别是其所含的酸枣仁油，具有明显的安神效果。中医认为酸枣仁味甘、性平，归心...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
本文转自：三明日报点亮患者睡眠之光——访广安门医院心理科（睡眠科）主治医师王处渊王处渊为患者把脉问诊。●全媒体记者 林馨怡 通讯员 伍 倩 文/图“最近总是难以入睡，躺在床上翻来覆去，一个晚上睡觉不足2～3小时...……更多
2024-04-08 02:18:00之光,睡眠,患者,睡眠,患者,广安门
...晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...+诊疗+中医特色”服务模式，为百余名群众送上春日健康睡眠关怀。义诊活动中，呼吸肾内科专家针对睡眠呼吸暂停综合征等症状进行筛查；神经内科团队筛查失眠、焦虑等睡眠障碍；内分泌科则重点关注睡眠与血糖的关联，现...……更多
2025-04-01 17:35:00秦皇,惠民,秦皇岛市,北戴河,多学科,联合
...产品矩阵，服务多元健康场景面对血糖升高、血脂异常、睡眠障碍等健康问题日益频发的现状，人民健康管理意识不断增强，从以治疗为中心向以健康管理为中心转变，从被动接受到主动管理。以岭健康扎根于深厚的中医络病理...……更多
2025-07-18 10:29:00多维,健康,矩阵,健康生活,产品,生活
在当今快节奏的生活中，睡眠问题正成为全球性的健康挑战。相关国内外研究数据显示，全球约30%的人存在睡眠障碍，其中10%以上达到慢性失眠标准。睡眠，作为人体健康的基石，对身体恢复、免疫系统增强、记忆力提升、学...……更多
2025-03-19 16:49:00静神,睡眠,理论,健康,世界,睡眠
...必须下床活动或依赖老伴按摩双腿，才能勉强获得短暂的睡眠……在接诊了这名患有“奇怪”的失眠的患者后，来自北京中医药大学枣庄医院的赵德语主任，他凭借丰富的临床经验，准确地诊断出患者并非单纯的失眠问题，而是...……更多
2024-06-13 09:32:00烟台,海港,学科,中医,力量,魅力
...肺功能和肌肉力量。此外，中医还建议青少年保证充足的睡眠时间，因为成长激素主要在深度睡眠时分泌，充足的睡眠有助于身体的生长发育和免疫力的提高。对于营养缺乏的问题，中医建议青少年应注重饮食的多样性和均衡性...……更多
2024-11-27 16:34:00均衡,青少年,中医,营养,过程,建议
...疫力，起到预防呼吸道病原菌感染的作用。如果有失眠、睡眠质量差等情况，也可以在香囊中加入菖蒲、郁金、薰衣草等药物，有安神助眠的功效。因为人体的免疫力是在睡眠当中修复的，所以要想有个好的免疫力首先有个好的...……更多
2025-01-25 00:05:00呼吸道,家教,中医,健康,呼吸道,免疫力
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很多孕期妈妈会出现失眠，躺在床上翻来覆去1-2小时才能睡着，还频繁做梦，稍微有点动静就会醒，白天精神差、头晕乏力。多数人觉得这是孕期焦虑
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簌簌冬日，万物收藏。当小雪节气携着微寒的风悄然来临，余干县第七幼儿园里升腾起阵阵暖意与香气。幼儿园以食为媒，以节为气候
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11月25日下午，烟台市奇山医院成功举办护理个案病例汇报竞赛。本次竞赛以“护理新视界 病例深耕耘”为主题，17位护理人员同台竞技
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市民孙先生持续高热多天，起初以为是普通感冒，自行服用了一些感冒药，但效果不明显，并出现了眼红、面红以及全身疼痛的情况，便来到烟台市奇山医院感染性疾病科就诊
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骨质疏松是威胁老年人健康的“隐形杀手”，随着年龄增长，骨骼密度下降、脆性增加，轻微外力(如弯腰捡物、不慎摔倒)便可能引发骨折
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您是否曾感到，明明喝了很多水，嘴巴还是干得像“沙漠”；眨眼睛时总像是眼皮在“砂纸”上摩擦，眼干眼涩到想一直滴眼药水；即便是一口松软的馒头
2025-12-01 07:05:00
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，对患者的生活质量带来诸多影响。不少哮喘患者在运动过后会出现呼吸急促、喘息等症状，这时他们往往会陷入困惑
2025-12-01 07:05:00
厦门网讯（厦门日报记者 薛尧）“呼哧——呼哧——”冬季的清晨，在厦门街头巷尾，虽有寒风阵阵，却挡不住晨跑者的脚步。随着气温持续走低
2025-11-29 09:13:00
“这次真是找对了方法，后背疼痛好多了！”近日，烟台业达医院临床心理科病房里，李阿姨逢人便分享这份喜悦。谁能想到，这位笑容满面的老人
2025-11-30 03:03:00
“医生，我嗓子疼，给我开点消炎药吧。”“医生，我牙疼，肯定是发炎了，吃点阿莫西林消消炎行不行？”“我感冒了，吃点抗生素预防感染
2025-11-30 03:03:00
（记者 刘雅婷）11 月 28 日，由西安护理学会主办、西安医学院第二附属医院承办的2025 年西安护理学会护理产学研专业委员会成立大会 暨 “学术金秋 ” 活动召开
2025-11-29 10:15:00