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...规律的作息，饮食搭配不合理，导致身体负担加重，出现睡眠质量差的情况。今天准备给家里人制作一款汤品——苹果芦根沙参猪骨汤，苹果和它炖一锅，等于天然“安神汤”，营养全面，别不懂吃。睡眠不好的人，不要慌！平...……更多
2024-10-14 13:52:00睡眠,不好,芦根,沙参,苹果,扇骨
...？明天煲那个可好？老人家可以喝吗？小孩子喝的话，好不好？……带着这些问题，再结合这阵子雨水较多，天气忽冷忽热，乍暖还寒的气候情况，今儿我再给大家分享一道价格亲民，食材比较简单易得，尤其是适合清明过后饮...……更多
2024-04-13 10:43:00排骨汤,老小,排骨,全家,过后,建议
...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...津泄的现象。其次，天气炎热也会影响胃口，如果再加上睡眠不足，损耗津液，就会形成人体津气收入少而支出多的局面。市民可多吃益气养阴清热的食材，如莲子、百合、西洋参、太子参、沙参、玉竹、麦冬、银耳、雪梨、海...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...解。生石膏两，僵蚕三钱，地骨皮三钱，大青叶三钱，鲜芦根两，莲子心二钱，青竹茹两，龙胆草三钱，瓜蒌两，知母三钱，薄荷叶二钱，银花五钱，酒军钱，郁李仁三钱，紫雪丹六分（分冲）。二诊：症状渐愈，唯余热未清，...……更多
2024-02-01 10:20:00冬温,赏析,名家,冬温,沙参,麦冬
...为身体提供营养，多喝一些养生的靓汤，比如说这款苹果沙参凤爪汤，汤品超级鲜美，滋补养颜，对失眠有很多好处，早食早受益。许多人还没有掌握此汤的做法，不如详细看一看哦。6月，无论多忙，平常要多喝这汤，滋阴润...……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...、喘为主要临床特征。一、预防建议处方组成：金银花8g 芦根8g 藿香8g 桔梗8g 玄参10g 黄芪15g 防风6g 荆芥8g 太子参6g 白术10g 炙甘草3g以上剂量为7-10岁儿童每日推荐剂量，其余年龄段根据儿童实际酌情加减。二、治疗建议处方（一...……更多
2023-11-07 10:16:00瑰宝,四川,药方,中医,儿童,肺炎
...叶子10g，浙贝母10g，杏仁6g，枇杷叶10g，焦三仙各10g，茅芦根各10g。7剂，日1剂，水煎服。2月3日二诊：近日仍感冒，鼻塞流涕，咳嗽痰多，舌红，苔黄，脉仍滑数。热郁于内，仍治以宣肺化痰、清热止浊法。处方：苏叶子各10g，...……更多
2024-03-25 11:45:00慢性鼻炎,鼻炎,治疗,宣肺,苍耳子,苍耳
...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-08 11:23:00健康生活,高血压,方式,健康,生活,高血压
...桔梗10g、柴胡15g、羌活10g、辛夷15g、苍耳子10g、马勃10g、芦根30g。（二）湿毒郁肺证临床表现：发热，咳嗽痰少，或有黄痰，憋闷气促，腹胀，便秘不畅。舌质暗红，舌体胖，苔黄腻或黄燥，脉滑数或弦滑。推荐处方：麻黄6g、...……更多
2023-01-07 20:35:00天津,协定,中药,病毒,治疗,方案
...要用清泻肺热的药物袪除肺中实热、如白茅根、天花粉，芦根等；润肺法主要用润肺生津的药物来防止燥热损伤肺阴，多用沙参、玉竹、百合等；补肺法则是补益肺气，改善呼吸功能，提高肺的免疫防御屏障，也就是扶正祛邪。...……更多
2023-12-03 19:37:00皮毛,三大,功能,功能,人体,宰相
...者需要喝点养阴生津清热的中药，如麦冬、竹叶、石膏、芦根、沙参等，各取10克混合代茶饮即可。另外，也可以用菊花、金银花、竹叶、栀子等泡水代茶饮。掌握一些中医保健小妙招，可有效防治因气候寒冷引起的上火症状。...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...、山药盖上锅盖煮15分钟即可（无需加盐任何调料）三、苹果猪骨无花果汤这道汤清润解燥、安心安神，味道清甜，带有淡淡的苹果香味，特别适合秋冬季节，全家老少都能喝，温和滋润又不上火。食材：苹果1-2个、猪骨、莲子...……更多
2024-11-06 12:35:00安康,四季,营养,无花,猪肚,小火
...食用，有很好的保健作用。苹果与它一起煮，每天一碗，睡眠好了，淡化皱纹，越来越年轻。煮熟的苹果对我们身体我很多的好处，第一可以起到治腹泻的效果，天越来越冷了，有很多人出现腹泻的情况，这时我们不妨试试煮熟...……更多
2024-01-27 11:07:00天一,越来,皱纹,睡眠,越来越,苹果
...中，加入姜片和适量水，炖煮1-2小时，调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料：玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片做法：将鸽子洗净，焯水去血水；玉竹、沙参、红枣、姜片洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...材准备：海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。书香满屋，往来皆鸿儒鹤老技艺高超，但他淡泊名利，不好浮名，非行内人不识。早年与容庚、商承祚、罗叔重、邓芬等书画朋友交往甚深。在西关家中，每月都与李曲斋、朱庸斋、张大经等人定期畅聚，谈文论画，然后由鹤...……更多
2023-10-31 20:50:00西关,竹刻,广州,高手,鹤老,鹤楼
...吧。失眠最怕喝“这碗汤”，夏季要经常喝，补血安神，睡眠质量提升了。【酸枣仁莲子猪心汤的正确做法】选购一些食材：选购酸枣仁25克左右（酸枣仁是酸枣的干燥成熟种子，是一味安神的中药材，平常可以拿来泡水，还可...……更多
2024-06-15 06:20:00睡眠,质量,酸枣,莲子,茯苓,桂圆
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略灵芝扇骨鸡汤是一道非常滋补的汤品，它结合了灵芝的药用价值和鸡肉的营养，非常适合在冬季或需要增强免疫力的时候食用。下面是灵芝扇骨鸡汤的详细做法：食材准备：鸡...……更多
2024-09-08 09:08:00灵芝,扇骨,鸡肉,免疫力,药用,鸡汤
...食纤维，能够促进粪便的排出，让肠胃变得更通畅。增强睡眠质量现在大多数人的工作和生活压力都非常大，长期压力过大会导致睡眠质量变差，甚至会出现失眠的问题。每天吃一个煮熟的苹果，可以帮助增强睡眠质量，因为苹...……更多
2023-11-15 13:08:00食用,苹果,苹果,肠胃,果胶,身体
...燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁，调节好心情，防止抑郁，可以参加一些有益身心的活动，比如爬山，郊游，社交聚会等。三防秋寒，早晚气温...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...不足，导致阴虚火旺，这个虚火，烧灼你的心神。正常的睡眠最需要心神的安稳，如果你心神被扰乱，就很容易睡不好觉。调理时就需要滋阴降火。可以参考一个知柏地黄丸。最后口干也是阴虚。有的人经常口干口渴，那就算是...……更多
2024-02-09 16:56:00问题,心神,参考,手脚,汤加,知柏
...食用一些健脾化湿药膳，起到养心安神的作用，提高夜晚睡眠质量，摆脱日间春困。1.安神药膳食材：百合15克，新鲜或干莲子15克，冰糖适量。做法：莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，入冰糖调味。糖尿病患者可不加冰...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长，人们生活节奏被打乱，很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状，睡眠不足，人体就...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...吃点桑葚。中医认为，桑葚能滋补肝肾之阴，肾阴足了，睡眠就会好。同时，新鲜的桑葚含有大量膳食纤维，可以促进肠蠕动，经常吃些可以帮助通便，有助于排毒养颜。
10胆固醇高，吃山楂山楂是果胶含量最高的水果，含量...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...，其一是白萝卜一斤才一毛钱便宜到不行。另一个食材是扇骨，两种材料的碰撞却能撞出火花烹煮出一道完美的汤品。话不多说，该汤适合初春推荐常做。扇骨肉萝卜汤食材：猪扇骨肉1个、白萝卜1个、当归1片、枸杞1小把、桂...……更多
2024-07-28 06:31:00一口,扇骨,白萝卜,萝卜,骨肉,口感
...有好处？坚持一段时间，3个“好事”或不约而至1、提高睡眠质量虽然苹果是日常生活中经常吃到的一种水果，但是其中难免也会存在一些特殊的物质，这些成分很容易给神经系统造成刺激。那么日常生活中如果能够熟吃点苹果...……更多
2023-01-17 20:54:00好事,好处,苹果,时间,苹果,肠胃
...“一鸽顶三鸡”，说的是乳鸽很滋补，适合补身子，这道沙参玉竹板栗乳鸽汤今天分享给大家食材：乳鸽2只、玉竹20克、麦冬20克、板栗150克、沙参20克、无花果做法：1、先把所有的药材，就是玉竹、麦冬、沙参这些，放到水龙...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...史，服用奥美拉唑多年，长期胃口不好，腹胀腹痛，就连睡眠也成问题，情绪焦虑。受胃病折磨很多年，有很多一步一步最后发展成了胃癌！吃西药都治疗不好的胃病？中医真的有用吗？答案是：有用！中医如何看待胃病？中医...……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
...状的小伙伴们在睡觉前可以吃一个煮苹果，这样既能促进睡眠，还能提高睡眠质量。苹果不仅能够安神助眠，还能够美容养颜。尤其是煮着吃的苹果，里边的维生素C更容易被吸收，因此美白美容的效果也是非常好的。
吃苹果能...……更多
2024-01-24 14:13:00肠道,氧气,色斑,苹果,少女,苹果
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